Диета доктора Дюкана

Irina Divers писал(а):

Обалдеть!! Уже испекла!!

Пеки,вкусно и быстро!

Irina Divers писал(а):

Красавец!!!!

Спасибо,Ириша! У тебя тоже все красивоееее

девочки!
зажарила шейки куриные и выложила рецептик http://forum.say7.info/topic68670.html

с детства люблю шейки, поэтому этот рецептик у меня в ходу

Водолей7 писал(а):

Ира Дайверс,Света, Аля, ЛенаЕнотик,Ира с Украины,спасибо за вкусные фото!Это так помогает составить себе меню,и приготовить новое что- то

Оленька, спасибо! Как приятно, когда чем-то помогаешь

anna a писал(а):

сейчас вечерком пожарю и выложу

Анечка, ждем!

anna a писал(а):

выложила рецептик

Пока писала, ты уже выложила-так аппетитно

Ирунчик89 писал(а):

сгущенку полпорции и запеканочку полпорции

Ир, а где ты СОМ брала? Расскажешь как тебе сгущенка?

Shony писал(а):

Хорошо, что напомнила! Сейчас исправлюсь!

Ура, обожаю такое

Shony писал(а):

выкипает из кружкинадо либо меньше по времени готовить, либо мощность убрать

Вот, так и буду теперь делать и следить

Irina Divers писал(а):

утром отвес обоазовался

Как здорово! поздравляю

Irina Divers писал(а):

обязательно попробую

Спасибо за доверие

Irina Divers писал(а):

. Гордюсь вами.

Спасибо

irosd писал(а):

я испекла Леночкин кексик

Ура!!! Я такая довольная!!!!

irosd писал(а):

Мне ОЧЕНЬ понравился.Идет в разряд любимых!РЕКОМЕНДУЮ!

Спасибо. А фото какие -красота!!! Я прямо скачу до потолка что тебе понравилось

irosd писал(а):

куплю книгу с десертами Дюкана

Она того стоит

irosd писал(а):

Я только 1 штучку сьела,боюсь с ДОПами переборщить

Вот и я съела от полпорции только половину по той же причине. Хотя там все не страшно

irosd писал(а):

Пробуй в духовке испечь

А я только кексики в микро делаю-быстрота соблазняет меня А вообще я ее не очень жалую-только греем в ней или картошку по-быстрому на салат в мундире запечь

irosd писал(а):

перцы назавтра с телятинкой потушила

Представляю вкусняшку

irosd писал(а):

кексик от Леночки-Енотик,он обалденный!

я прямо засмущалась вся-спасибо

anna a писал(а):

зажарила шейки куриные и выложила рецептик

Анечка,вкуснота у тебя на фоточке! Умничка,что выставила рецептик

*ЕНОТИК* писал(а):

Спасибо. А фото какие -красота!!! Я прямо скачу до потолка что тебе понравилось

Это тебе -Большущее спасибо!

*ЕНОТИК* писал(а):

Она того стоит

Мужу уже дала задание,сказал,что найдет и купит на русском

*ЕНОТИК* писал(а):

А я только кексики в микро делаю-быстрота соблазняет меня

А я что то не делаю надо попробовать.

*ЕНОТИК* писал(а):

Представляю вкусняшку

Вот с пылу-жару(готовила сегодня,т.к. завтра у меня не будет времени ),извиняйте за кач. фото

*ЕНОТИК* писал(а):

я прямо засмущалась вся-спасибо

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1147560807.html][/url]

Irina Divers писал(а):

Irina Divers

Ириш,посмотри-НАШ рецептик! Берем? http://forum.say7.info/post4005162.html#4005162

irosd писал(а):

Ириш,посмотри-НАШ рецептик! Берем? http://forum.say7.info/post4005162.html#4005162

Наш, наш. Берем.

Милые девочки,что то меня сегодня много было в темке всем ответила,кулинарию свою сегодн. показала .Так как буду завтра очень поздно(постараюсь),то желаю вам

И конечно же-

irosd писал(а):

Вот Светочка,держи!!!

спасибки

irosd
Ирина, какие перчики у тебя аппетитные надо мне как-нить попробовать сделать, а то перцы очень люблю, но не разу в жизни сама их не делала
Алечка! у меня к тебе еще один вопросик не по диете : ты тортики выравниваешь ганашем, а по какому рецепту его делаешь? потому что у меня рецепты ганаша такие, что он мягкий и я не совсем понимаю, как им можно выравнивать тортик, т.е. пока он горячий, то он даже жидкий, да и после остывания он тоже мягкий... вот, помоги, пожалуйста
Забава! спасибочки за массаж делаю его уже неделю (правда, случайно 2 дня прохалявила... ну, бывает). сегодня к подруге ездила (поздравляла кресника с 1 сентября), так она сказала, что выгляжу я прекрасно (решила, что я влюбилась )

irosd писал(а):

Вот с пылу-жару

Ах, красота!

irosd писал(а):

буду завтра

Ирочка, спокойной ночи и до завтра!

irosd писал(а):

http://forum.say7.info/post4005162.html#4005162

Ага, вкусно и быстро-все загрузил и привет!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ир, а где ты СОМ брала? Расскажешь как тебе сгущенка?

Да у нас в магазинчике))
Ага,завтра расскажу))

Водолей7 писал(а):

Свет, четверг белковый на Закреплении

понятно

Водолей7 писал(а):

Ира Дайверс,Света, Аля, ЛенаЕнотик,Ира с Украины,спасибо за вкусные фото!Это так помогает составить себе меню,и приготовить новое что- то

всегда пожалуйста

*ЕНОТИК* писал(а):

Это пока не про нас Но надеюсь скоро и мы бум ЧБ четверги устраивать

яга, поняла уже

anna a писал(а):

на чередовании не обязаетльно. ЧБ появляется с 3-ьего (закрепление) этапа и продолжается на 4-ом (стабилизация)...

паси

Ирунчик89 писал(а):

Сделала я Светочкину сгущенку полпорции и запеканочку полпорции на утречко себе)))

жду с отчетиками

Shony писал(а):

Света, пока фото гружу, напомни что я там писала-точный рецепт

Там было:
1 яйцо;
50 г сметаннообразного творога 0%;
2 ст л отрубей овсяных;
2 ст л отрубей пшеничных;
2 ст л СОМ;
2 ст л кукурузного крахмала;-20г
Чуть соды;
Ванильный аромик;
Сахзам по вкусу
вот так

но теперь попробую с измененым вариантом- без пшеничных отрубей и 3 ст.л.СоМ

Irina Divers писал(а):

Сгущенка от Светы, внутри крем- творог опять с этой же сгущенкой, а кексы делала отрубные, но вот думаю, что-то понежнее надо сюда для пироженки, потому что крем очень нежный кофейный. Поэтому пока в поисках правильного кекса.

вот этот кекс что Лена выложила думаю идеально подойдет

Irina Divers писал(а):

Кстати, девы, утром отвес обоазовался после вчерашнего объедательства. Радая я!

поздравляю

irosd писал(а):

Девочки,я испекла Леночкин кексик

а красивый!! Я тоже испекла- на полную норму в форме 18 см бисквитик такой-остынет промажу кремом и будет мне на завтра тортик

irosd писал(а):

Классный! Как я люблю твои фоточки и всех-всех девочек люблю

спасибо

irosd писал(а):

Молодчинка!Не пропал рецептик!На фоточках очень вкусненько выглядит

старалась

irosd писал(а):

А я в микре ничего не пеку,духовка-есть духовка.Пробуй в духовке испечь,дольше,но и результат намного вкуснее

а я вот часто кексики отрубные эти пеку в микре- утром встала замесила-3 мин и готово

irosd писал(а):

Я уже перцы назавтра с телятинкой потушила,пахнетттт .Ты крутишь с фаршем и овощами?Надо сделать твою сметанку к ним или попрошу мужа,что бы мне купил греч. йогурт.

да я накрутила обычных-с фаршем и рисом и аж в конце процесса верчения поняла что мне ж такое нельзя!!! так что я без голубцов осталась

irosd писал(а):

Это же на 3-этапе,на закрепе и на 4 этапе.

Ляночка08 писал(а):

жду с отчетиками

anna a писал(а):

зажарила шейки куриные и выложила рецептик

пойду гляну я тоже шейки люблю

*ЕНОТИК* писал(а):

А я только кексики в микро делаю-быстрота соблазняет меня

а какие я в ней мини-чизкейки делала (ДО диеты закачаешься )
я вообще в основном в микре разогреваю-размораживаю..пеку кексики себе всякие диетические...

irosd писал(а):

Вот с пылу-жару(го

ммм, вкусные

Девы, а это мои бисквитики от Лены ( Енотик) .
http://forum.say7.info/topic68665.html



Пятнистые, потому что делала со свежей голубикой. Очень вкусно получилось.

И опять Мясная каша с отрубями
http://forum.say7.info/topic68659.html

Irina Divers писал(а):

Девы, а это мои бисквитики от Лены ( Енотик) .

Irina Divers писал(а):

Девы, а это мои бисквитики от Лены ( Енотик) .

ммм ,с ягодками красивенные!!!!

Irina Divers писал(а):

И опять Мясная каша с отрубями

Ляночка08 писал(а):

Я тоже испекла- на полную норму в форме 18 см бисквитик такой

Как я рада, Светочка! Жду с отчетиком-надеюсь понравится, и тортик выйдет вкуснючий!

Ляночка08 писал(а):

так что я без голубцов осталась

Зато с тортиком

Ляночка08 писал(а):

я в ней мини-чизкейки делала

Свет, а можно ссылку-хоть гляну-облизнусь

Irina Divers писал(а):

Очень вкусно получилось

Ирочка, спасибо за чудесные фото! Как же красиво-особенно на фоне сада С ягодками вообще, наверное классно-с кислинкой-я так просто обожаю

Ах, какой у меня сегодня день-прятныыыый, столько комплиментов

Irina Divers писал(а):

Мясная каша с отрубями

Ира, завтра у меня БО-приду с отчетом

*ЕНОТИК* писал(а):

Как я рада, Светочка! Жду с отчетиком-надеюсь понравится, и тортик выйдет вкуснючий!

завтра обязательно!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Зато с тортиком

ага

*ЕНОТИК* писал(а):

Свет, а можно ссылку-хоть гляну-облизнусь

http://forum.say7.info/topic67849.html вот заходи)

*ЕНОТИК* писал(а):

Ах, какой у меня сегодня день-прятныыыый, столько комплиментов

Ляночка08 писал(а):

ммм ,с ягодками красивенные!!!!

Спасибо, Свет!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, спасибо за чудесные фото! Как же красиво-особенно на фоне сада

Ага, у нас сегодня солнышко светит, лето к нам вернулось !!! Ураааа!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

С ягодками вообще, наверное классно-с кислинкой-я так просто обожаю

Именно с кислинкой. Очень вкусно!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ах, какой у меня сегодня день-прятныыыый, столько комплиментов

*ЕНОТИК* писал(а):

Ира, завтра у меня БО-приду с отчетом

Надеюсь, что понравится кашка.

Ирунчик89 писал(а):

Да у нас в магазинчике))

Понятно. Просто я не могу в магазинах найти СОМ, только по инету-вот и думала, мож ты в Москве где брала

Ляночка08 писал(а):

http://forum.say7.info/topic67849.html вот заходи)

Зашла, облизнулась, прочитала-никак не переделать под нашу диетку Но ничего, подождем

*ЕНОТИК* писал(а):

Понятно. Просто я не могу в магазинах найти СОМ, только по инету-вот и думала, мож ты в Москве где брала

не,а я вот тоже смотрела дю магазины,но они только по Москве доставляют,до нас не доезжают

Irina Divers писал(а):

, у нас сегодня солнышко светит, лето к нам вернулось !!! Ураааа!!!

я обзавидовалась просто

*ЕНОТИК* писал(а):

Просто я не могу в магазинах найти СОМ, только по инету-вот и думала, мож ты в Москве где брала

не поверю что в Моске нет СОМ..у нас даже есть в магазине...а на рынках поспрашивай- у нас на рынках бабульки продают- простое и обезжиренное...

*ЕНОТИК* писал(а):

Зашла, облизнулась, прочитала-никак не переделать под нашу диетку Но ничего, подождем

ага, не подделаешь...хотя, у меня кстати вроде есть рецептик чизкейка по дюкановски..но мне кажется простая запеканка творожная..попробую как-то -расскажу

Ну, мой последний кулинарный опус на сегодня и все, ухожу с кухни. Наготовила на 2 дня и еды, и десертов.



Это теплый салат из сковородки

http://forum.say7.info/topic65036.html

Готовила его уже много раз. Очень вкусно. Всегда добавляю какой-нибудь мясо-продукт для сытности. Сегодня фарш индейки.

Доброй ночи! У нас через20 мин начнеться новый день, а я только до кровати добралась. Устала сегодня очень. Рассказывать долго, так как дел сегодня много переделала Завтра же первый учебный день
Рецепты не успела выложить, только фото загрузила; прочитать вас тоже не успела -так, какими-то урывками, частями. Если что-то срочное ко мне, лучше переспрашивайте. Я еще загружена и завтра буду.
Спасибо, что точные пропорции булки напомнили Я ж готовлю по наитию Надо записывать, а то потом от такие казусы
Вы все умнички, столько красоты наготовили! Отличная у нас диета, правда? Можно вкусно есть и худеть

Писать начала, потому что хочу ответить на вопрос о сахзаме (искренне проу прощение, что сразу не откликнулась-не видела его). В кетчуп брала стевию. А когда она закончилась, то милфорд в таблетках. Лучше выбирать органический сахзам-стевию, а если нет, то отайте предпочтение милфорду.

Всем сладких снов! И я уже лягу посплю, а то прошлой ночью лишь три часа для сна удалось урвать.

Shony писал(а):

Галочка, дорогая, а с диабетом нельзя ДД... Это не совместимо, Дюкан сам об этом пишет... С диабетом 1 типа точно нельзя... У тебя какой? И сахзам нельзя-только стевию разрешают... Держись, все будет хорошо!

Аля, не боись. Мне можно...у меня 2тип, и притом я сама корректирую как мне нужно. Все в разумных пределах. Вес движется ооочень медленно, но по крайней мере радует то, что не набираю его. А то стакан воды выпьешь бывалочи и привес в кило. Девочка я с мозгами....не злоупотребляю и варьирую свое питание. Получается такой симбиоз из 2 запретов))))))))))))
С одной стороны диабет, с другой Дюкан.
Я прекрасно понимаю, что жесткой диеты не буду придерживаться, но и шалить тоже не позволяю себе много. Все таки наша болталка дисциплинирует немного)))))))))))))))
Да, сахзамами не пользуюсь вААбще...Не подошли.........
всем пламенный привет....
и спать............
читать остальное буду завтра.
стр681