Диета доктора Дюкана

irosd писал(а):

Добрый,Солнышко! Ты нормально сегодня кушала?

Иринка))) да я всегда ем нормально))) но один раз в день)))

irosd писал(а):

Как упадет,дай знать Я тоже пеку под настроение и люблю что бы никто не топтался на кухне...

Я тоже пеку под настроение)))

Девочки!
Завтра Мамочка приезжает!)))
я так по ней соскучилась))))))
И начнуться у ЗабаФФки период испытания))) беляшики, пироги и прочие вкусности))))))))))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка))) да я всегда ем нормально))) но один раз в день)))

Леночка,а как это один раз? Ты же мало ешь

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки!Завтра Мамочка приезжает!))) я так по ней соскучилась)))))) И начнуться у ЗабаФФки период испытания))) беляшики, пироги и прочие вкусности))))))))))))

Леночка,отличного отдыха вам! Мамочке крепчайшего здоровья!
Сильно друг от друга далеко живете,да?
Желаю выстоять испытание

[quote="ЗабавнаяСерЪёзность"]Леночка))) Давай ))) с нами вечерний кофе))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Завтра Мамочка приезжает!)))

Как же это здорово! Мамочки они такие-им лишь бы накормить, да как все вкусно Моя мне тоже все время говорит, не надо тебе худеть, стала худая уже как вобла сушеная Так что смотри чтоб не откормила А с другой стороны, мож и фиг с ним, маме то приятно будет

фотки принесла...
вчера вечером нажарила блинов из отрубей -вышло около 15 шт,но себе 5 пришлось прятать и то утром 1 конфисковали осталось мне 4 блинчика
Диетические блинчики( подходит для Диеты Дюкан) http://forum.say7.info/topic58583.html

сделала для них сладкий творожок в творожок и сметанку еще и вот так чудесно с кофейком позавтракала


на обед запекала скумбрию в фольге (лук потом выбросила )

а к скумбрии ароматный хлебушек- не могу эту рыбу кушать без ничг8ео-сильно жирная
Ароматный хлебушек по-дюкановски http://forum.say7.info/topic66517.html
вариант 1 базовый рецепт

ооочень понравился мне

на ужин варю кусок и ндейки

и добавила рецепт блинов- Ира,неси отчетик
Блины от кумы http://forum.say7.info/topic68815.html

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, поздравляю

спасибо

*ЕНОТИК* писал(а):

совершенно верно! Столовая ложка 15 гр, десертная 10, чайная 5

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот вот, и я такая же. Сальмонеллы боюсь, жуть. Много знаешь-плохо спишь

ага

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Привет Светлана!)

irosd писал(а):

Умничка!

мерси

irosd писал(а):

В маркетах тоже их валом,разныееее

да ? не обращала внимания..да я и не хожу же в них..муж сам ездит...

irosd писал(а):

Спасибо,но в голове крутится...не перебрать ДОПов

ну твое тирамису явно надо на 2 дня делить..или на 3..

irosd писал(а):

Иришка будет сегодня иметь,что делать-надо все в базу включить

это точно

irosd писал(а):

Выкладывай! Я к тебе знаешь сколько нанесу отчетиков....много-много.

все, выложила- жду с отчетами

irosd писал(а):

Я в тебе в темке ответила на все вопросы,это "отвал башки"...как говорят ,а не десерт

ну все уболтала

irosd писал(а):

Светик,у тебя прям фобия к яйцам да не бойся ты их.Мне нравятся всмятку не люблю крутые яйца

не могу себяпересилить-даже обычсное тирамису когда делаю- без яиц, птичку не делала ни разу поэтому же...единственное что ем- это домашний майонез

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

И начнуться у ЗабаФФки период испытания))) беляшики, пироги и прочие вкусности))))))))))))

удачно тебе пережить все эти соблазнения

*ЕНОТИК* писал(а):

Моя мне тоже все время говорит, не надо тебе худеть, стала худая уже как вобла сушеная Так что смотри чтоб не откормила

вот моя тоже- то говорила- давай худей..а как я сказала что хочу весить 67-ты что-это мало минимум 70 и больше не надо!!!

Ляночка08 писал(а):

и то утром 1 конфисковали осталось мне 4 блинчика

Обьедают маму

Ляночка08 писал(а):

Диетические блинчики( подходит для Диеты Дюкан)

Классные вышли! Ты в кофеиолке перемалываешь отруби?

Ляночка08 писал(а):

а к скумбрии ароматный хлебушек- не могу эту рыбу кушать без ничг8ео-

Вкусно ела сегодня! На здоровье и на отвесы,ттт

Ляночка08 писал(а):

и добавила рецепт блинов- Ира,неси отчетик

Бегу,лечу!!!
Все,отчиталась

irosd писал(а):

Обьедают маму

да на здоровье им -главное полезно

irosd писал(а):

Классные вышли! Ты в кофеиолке перемалываешь отруби?

неа,не молола- так сыпала...2 ст.л. овсяных и 2 ст.л. пшеничных взяла в этот раз

irosd писал(а):

Вкусно ела сегодня! На здоровье и на отвесы,ттт

спасибо,надеюсь

irosd писал(а):

Бегу,лечу!!! Все,отчиталась

спасибулечки, дорогуля
я атм название еще изменила-глянь

Ляночка08 писал(а):

да ? не обращала внимания..да я и не хожу же в них..муж сам ездит.

Там где диетический отдел

Ляночка08 писал(а):

ну твое тирамису явно надо на 2 дня делить..или на 3.

Да,ты права.Только у меня помощнички есть ,тирамису припрятала

Ляночка08 писал(а):

ну все уболтала

мне и тирамису вкусняцкое и те пироженки(правда я только откусила
Светочка,Алечка посоветуйте,что испечь ,у меня остались белки 3 шт,скучают в холодильнике

Ляночка08 писал(а):

птичку не делала ни разу поэтому же...единственное что ем- это домашний майонез

Ой,какая птичка вкусная от Айнур...
Не можешь,значит не надо насиловать организм.Но если так рассуждать,люди же в селе пьют и яйца, и свежее молоко,и ,слава Богу,все нормально.

Ляночка08 писал(а):

домашний майонез

Классный твой майонез!

Ляночка08 писал(а):

вот моя тоже- то говорила- давай худей..а как я сказала что хочу весить 67-ты что-это мало минимум 70 и больше не надо!!!

А ты стройней и не заморачивайся.Кушаем отлично,не голодаем,даже наоборот,компания классная,весело,интересно...а там время пролетит ой как быстро.И не надо все мамам рассказывать...я лично и не говорю,что и сколько я хочу

irosd писал(а):

Там где диетический отдел

ну это мне надо как-то на экскурсию

irosd писал(а):

Да,ты права.Только у меня помощнички есть ,тирамису припрятала

да у самой такие имеются

irosd писал(а):

Светочка,Алечка посоветуйте,что испечь ,у меня остались белки 3 шт,скучают в холодильнике

омлет сделай..я вообщевсе готовлю практически на белках- из-за повышенного холестерина слежу за желтками..
ну а если не диетическое то безешки сделай

а кстати их же и диетически можно сделать-глянь там у себя в книге-и рецептик нам выложишь а у Али есть еще белый шоколад-там тоже белок есть

irosd писал(а):

Ой,какая птичка вкусная от Айнур... Не можешь,значит не надо насиловать организм.Но если так рассуждать,люди же в селе пьют и яйца, и свежее молоко,и ,слава Богу,все нормально.

да понимаю-сама же маленькая была сырые яйца ела и нчЁ жива

irosd писал(а):

Классный твой майонез!

аха скусный

irosd писал(а):

А ты стройней и не заморачивайся.Кушаем отлично,не голодаем,даже наоборот,компания классная,весело,интересно...а там время пролетит ой как быстро.И не надо все мамам рассказывать...я лично и не говорю,что и сколько я хочу

я так и делаю

Ляночка08 писал(а):

неа,не молола-

а я в след раз буду молоть овсяные отруби,а то у меня они грубого помола.

Ляночка08 писал(а):

спасибулечки, дорогуля я атм название еще изменила-глянь

Класссс! Завтра жди еще с отчетиком,с творогом и курагой,лично для мужа,вкусные и сладенькие и со сметанкой

Ляночка08 писал(а):

ну это мне надо как-то на экскурсию

Пешочком,доктор Дюкан рекомендует

Ляночка08 писал(а):

а кстати их же и диетически можно сделать-глянь там у себя в книге-и рецептик нам выложишь а у Али есть еще белый шоколад-там тоже белок есть

Спасибо! А то,что то фантазия к ночи уже не работает.Точно безешки с книги сделаю и вам принесу,идея!

Ляночка08 писал(а):

из-за повышенного холестерина слежу за желтками

Ты сдавала на днях анализы?Где ты сдаешь,в частной?

Ляночка08 писал(а):

я так и делаю

Я своей Анюте говорю,вот постройнею до твоего веса(около 53 кг,но дочка намного выше меня стыд мне и позор )
и будем вещи друг у дружки таскать,так она спорит,что я не постройнею...а я говорю,а вдруг-так она мне...может не надо
Буду стройнеть,а там посмотрим да какого веса,главное не зацикливаться,а то слово "диета" порой напрягает людей!
Так,что шагаем вместе

Пошла крутить педали,надо хоть минут 30

irosd писал(а):

а я в след раз буду молоть овсяные отруби,а то у меня они грубого помола.

у меня тоже не мелкие в этот раз купила-но ничего хорошо пошли

irosd писал(а):

Класссс! Завтра жди еще с отчетиком,с творогом и курагой,лично для мужа,вкусные и сладенькие и со сметанкой

мммм ,выкуснятина!!!

irosd писал(а):

Пешочком,доктор Дюкан рекомендует

ой, боюсь долго буду топать до Винницы маршруткой 5-10 мине ехать

irosd писал(а):

Спасибо! А то,что то фантазия к ночи уже не работает.Точно безешки с книги сделаю и вам принесу,идея!

ну вот

irosd писал(а):

Ты сдавала на днях анализы?Где ты сдаешь,в частной?

нет,не сдавала..все не соберусь в Синево

irosd писал(а):

Буду стройнеть,а там посмотрим да какого веса,главное не зацикливаться,а то слово "диета" порой напрягает людей!

вот-вот

irosd писал(а):

Пошла крутить педали,надо хоть минут 30

умница
а я ужин пойду готовить своим пацанам

irosd писал(а):

посоветуйте,что испечь ,у меня остались белки 3 шт,скучают в холодильнике

Я готовила пару раз кофейные меренги из книги Десертов-мне понравились! Только я сама их в секунду с чаем или кофе съедаю, а там как раз два ДОПа! Так что если себе на завтра приготовишь, то больше никаких ДОПов не ешь!

Сейчас немного занята с детьми, попозже всех откомментирую!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

. я не перекусываю и допы не ем ) ну Сула не в счет. и я только ужинаю..не обедаю..не завтракаю.. и чувствую себя очень хорошо))

ты как живёшь-то ? голодуешь? Что и раньше такой режим был?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

И начнуться у ЗабаФФки период испытания))) беляшики, пироги и прочие вкусности)))))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] беляши..

Ляночка08 писал(а):

да понимаю-сама же маленькая была сырые яйца ела и нчЁ жива

К вопросу о яйцах Мне когда сырые они нужны, беру перепелиные Например на кулич пасхальный, взбиваю также как и куриные Кстати, одна капля алкоголя куриные полностью стерилизует В смысле в крем

Ируня-Руня писал(а):

беляши..

Как же я их обожаю Как будет пир, а надеюсь он будет-прямо налуплюсь, съем целый один

*ЕНОТИК* писал(а):

К вопросу о яйцах Мне когда сырые они нужны, беру перепелиные Например на кулич пасхальный, взбиваю также как и куриные Кстати, одна капля алкоголя куриные полностью стерилизует В смысле в крем

а что думаешь перепела не болеют? так само у у них может быть..инфекция же сидит не в яйце а на скорлупе так что яйца мыть надо хорошо...

Я уже тирамису сделала от Иры- пол порции...

Shony писал(а):

После вчерашней беготни: минус 400 г!!!!!!!!!! И уже на весах 91,8!!! А у мужа минус 1 кг за день и вчерашний привес ушел!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Аля, так скоро и циферка 8... появится на весах-то

irosd писал(а):

А слово "может" написала...а вдруг у меня не получится

как говорит моя бабушка: "ну, что может не получиться?"

Shony писал(а):

Понимаешь, толстая ещё очень-чувствую и вижу себя ещё той бомбой(((

ооооооо... кстати, самое сложное: это перестроить свое сознание... на самом деле, очень долго привыкаешь к тому, что похудел... у меня такое было: мне даже не верилось, что это Я! в зеркале... или когда мне говорили, что я худенькая... я же НИКОГДА в жизни не была такой худенькой... так что Алечка: это правда, ты ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ похудела, а дальше будешь еще стройнее и худее

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

да и не ела я никогда утром. С обедом иногда вспоминаю))) тогда обедаю, но очень редко и при этом чувствую себя ЗАМЕЧАТЕЛЬНО )))

вот, и я такая же утром не люблю завтракать, уже когда на работу приезжаю, то там кофе пью.... если утром заставлю себя поесть, то все целый день буду ходить жевать что-то... но я обедать стараюсь

Ляночка08 писал(а):

.напишите плиз еще раз как называются?

конфетки SULA

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Давай ))) с нами вечерний кофе))

и я с кофе к вам

Ляночка08 писал(а):

а что думаешь перепела не болеют?

Светочка, на перепелиных яйцах сальмонеллы нет да-да, на этих яйцах эта зараза не живет ... правда, в некоторые сейчас пишут, что, вроде как, и на них живет эта бактерия, но, вообще-то, этим и славятся перепелиные яйца, что на них этой заразы нет...
но я такой человек, что, вообще, все мою, т.к. не известно, где все это побывало и постояло, и кто, какими руками потрогал

Ляночка08 писал(а):

а что думаешь перепела не болеют?

Светочка, я спец в этих вопросах-изучила усе Сальмонелла не выживает при температуре выше 37 гр. У перепелов температура тела 40 гр-вот и ответ. Так что это 100 процентов работает -поверь моему мед образованию-сама замороченная на тему всяких паразитов У меня сестра приезжает и говорит, что только у меня блюда на 100 процентов безвредные-т к как я среди ее окружения никто не заморачивается

Ляночка08 писал(а):

так что яйца мыть надо хорошо

А я еще спец средством, и руки после них обязательно_уже и детей так приучила

anna a писал(а):

и я с кофе к вам

Ура! У нас уже целая компашка!

anna a писал(а):

но я такой человек, что, вообще, все мою, т.к. не известно, где все это побывало и постояло, и кто, какими руками потрогал

Аня, друхххх

*ЕНОТИК* писал(а):

А я еще спец средством

*ЕНОТИК* писал(а):

Аня, друхххх

а я обычным хозяйственным мылом все намываю... лучше всяких спец.средств и для природы безвреднее
друххх

anna a писал(а):

а я обычным хозяйственным мылом все намываю... лучше всяких спец.средств и для природы безвреднее друххх

Это точно! Только у нас купить такое простое мыло-большая проблема Я беру сингапурское на фруктовых кислотах,можно и детскую посуду мыть, и фрукты-ягоды-все обеззараживает. И смывается целиком- Вот им все и намываю

anna a писал(а):

конфетки SULA

anna a писал(а):

Светочка, на перепелиных яйцах сальмонеллы нет да-да, на этих яйцах эта зараза не живет ... правда, в некоторые сейчас пишут, что, вроде как, и на них живет эта бактерия, но, вообще-то, этим и славятся перепелиные яйца, что на них этой заразы нет... но я такой человек, что, вообще, все мою, т.к. не известно, где все это побывало и постояло, и кто, какими руками потрогал

а я вот не всегда мою-забываю....

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, я спец в этих вопросах-изучила усе Сальмонелла не выживает при температуре выше 37 гр. У перепелов температура тела 40 гр-вот и ответ. Так что это 100 процентов работает -поверь моему мед образованию-сама замороченная на тему всяких паразитов У меня сестра приезжает и говорит, что только у меня блюда на 100 процентов безвредные-т к как я среди ее окружения никто не заморачивается

ну значит поверю тебе

*ЕНОТИК* писал(а):

А я еще спец средством, и руки после них обязательно_уже и детей так приучила

каким это спец средством???

anna a писал(а):

а я обычным хозяйственным мылом все намываю... лучше всяких спец.средств и для природы безвреднее

как не забыть мыло положить в кухне