Диета доктора Дюкана

елена ч
привет!

елена ч писал(а):

надеюсь примете меня обратно?

конечно, примем , но и сейчас не теряйся, рассказывай, как растете

Заюша писал(а):

Коротко о себе: З дня на закреплении. Полет нормальный. Ем фрукт один каждый день, два кусочка хлеба. Остальное так же, только не чередую. Пир будет в субботу. Вчера делала первый ЧБЧ. Итог: за неделю - 500гр. Вес 68,3кг

замечательно

Ируня-Руня писал(а):

Аня забывает совсем память девичья

ну, вооооооооооооот, так как-то невзначай и мне досталось

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня отвесик сегодня 200 гр-я так рада...

Shony писал(а):

МЕНЯ -400 г Ещё 400 г и догоню линейку

это замечательно

Ляночка08 писал(а):

у меня привес в 1кг и 100г

Светочка! ну, это из-за болезни, поэтому понятное дело, не переживай, куда им деваться, убежит твой привесик, а мы ему еще пинок под зад дадим

Shony писал(а):

вот подделку документов и мошенничество по ейвону можно было бы расскрутить, а заодно и кому-то из ейвона служебную халатность... Только чувствую, они сами -ейвоновцы-все на тормоза спустят...

Алечка! этим же заниматься надо, а кому этим надо заниматься, вот поэтому так и получается....

caretera писал(а):

А вот со стулом беда - нету что делать?

привет! добро пожаловать к нам! Люда! (ничего, что на "ты"?) для атаки такие проблемы нормальны, т.к. белок полностью перерабатывается нашим организмом.... как только перейдешь на чередование и начнешь есть овощи, то все должно нормализоваться... если проблемы останутся, тогда уже надо пробовать разные средства

Rygulik писал(а):

у меня опять -500

замечательно!!!

Ируня-Руня писал(а):

ну а завтра с овощами все наладится

спасибо, Руня

anna a писал(а):

атаки такие проблемы нормальны,

да я тоже так думала)) спасибо Аня и, конечно, на ТЫ, мы же здесь все уже почти родственники))

caretera
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-950948391.html][/URL]
Уррраааа!!!!! Людочка, дорогая, привет!!! Как я рада, что ты присоединилась к нам!
Мы тебя поддержим, на все вопросы ответим, и вместе худеть веселее!
Девочки, Людочка-ТОРТОДЕЛ!!! Класс! Будет нас радовать красивыми тортами!

Насчет выноса мебели (это мы так деликатно "стул" называем ), то это совершенно нормально. Скажем так, от белковой пищи нет этих отходов-оно через мочу уходит. Станешь есть овощи и отруби (углеводы), вот тогда все наладиться!
Посмотри салат "щетка", и в БО дни старайся оливковое масло не пережаривать, а в чистом виде есть-салаты, например, заправлять. Оно тоже благотворно на вынос мебели влияет.
Rygulik
Настюш, поздравляю с отвесом! Ничего не много-при нашем большом изначальном весе даже до 2 кг в неделю-нормально! Главное воду пить и ничего не будет. Я со 134 кг худела-и все хорошо!
Заюша
Ириш, спасибо!
Сама поразилась! с другой стороны-запрещенки не ела, не переДОПила, в жир не отложилось. Вес-то прыгнул из-за задержки воды в связи с КД, а не жира. Воду на 2-3 день цикла организм начал отдавать-отсюда и отвес. Если бы вчера столько овощей много не сюела, то был бы больший отвес-в идеале, должна была линейку догнать.... Ттт, вроде нет жора, ещё ничего, кроме чая и кофе, не ела.

caretera писал(а):

отруби ем, но гуляю совсем мало, до автобуса и обратно - 15 минут, спина болит сейчас.

Отруби - хорошо, мало прогулок - плохо, спину - береги

caretera писал(а):

Ириша, спасибо большое , сейчас поищу рецепт

http://forum.say7.info/topic65390.html
Вот темка с нашими рецептами - та есть ВСЁ!!!

ой Аля у тебя пчелка уже цветочки нюхает шустренькая какая вот вроде только вылетела от начала линеечки

anna a
Привет! Спасибо!
Знаешь, надо чтобы органы занимались.
А с другой стороны-не будет дела, Насте меньше мороки: не надо по полициям-судам бегать, показаия давать

Девочки, а заметно, что я ещё один выходной решила себе сделать? Лучше повишу с Вами А потом порабатаю ударно!

Shony писал(а):

Уррраааа!!!!!

Алечка, спасибо тебе дорогая за вдохновение
буду стараться))

Заюша писал(а):

Вот темка с нашими рецептами - та есть ВСЁ!!!

спасибо , буду изучать

Девочки, спасибо вам за теплый прием и отзывчивость

Ируня-Руня
Как цветочки нюхает??? Ой, я не замечала! Как классно-то! Уррряяяяяя
И она не только вылетела, а уже давненько))) 107 дней назад
Только что посчитала-аж страшно,-но за это время сбросила 27 кг
Меня сегодня одна адвокатша не узнала у неё шок был
Позавчера папа издалека не узнал вот такие дела)
caretera
Людочка, все-все у тебя получиться!!!!!!!!
Водичку пей обязательно!
Книжку уже прочитала?

А ещё ж забыла Вам рассказать, что в прошлую суботу мне муж САПОГИ купил! Высокие такие, классные, теплые! Сегодня их одела! девочки, это ПЕРВЫЕ в моей жизни сапоги!!! Никогда не налазили-голень крупная... А сейчас вот смогла себе позволить! Не представляете себе, какое это СЧАСТЬЕ!

Мне сегодня скинули фотки с Дня рождения свекрови. Хотите, покажу?

Девчонки, расскажу как мой муж надо мной хохмит. вчера поехал на мелькомбинат за отрубями для кур , пшеничными соответственно, они там продаются в мешках по 25 кг. брал 80 мешков , после весовой пошел оплачивать , там ему женщина говорит " приезжайте еще" , он ей " надо сначала курам дать попробовать , а то вдруг им не понравится , моей жене все это не осилить " , муж говорит посмотрела она на него , как на умалишенного, в следующий раз , говорит , предложу им расширить ассортимент , а то ваша банда разрастается .Сегодня звонит с работы и спрашивает - ну как отруби , курицам то хватит?

Shony писал(а):

Леночка, растите на здоровье! А как малышу 6 мес будет-возвращайся к нам! Не обязательно ждать окончания ГВ!

Если молока у меня будет как с первым то я к вам через 2 нед после родов и вернусь

nadegda73 писал(а):

Девчонки, расскажу как мой муж надо мной хохмит. вчера поехал на мелькомбинат за отрубями для кур , пшеничными соответственно, они там продаются в мешках по 25 кг. брал 80 мешков , после весовой пошел оплачивать , там ему женщина говорит " приезжайте еще" , он ей " надо сначала курам дать попробовать , а то вдруг им не понравится , моей жене все это не осилить " , муж говорит посмотрела она на него , как на умалишенного, в следующий раз , говорит , предложу им расширить ассортимент , а то ваша банда разрастается .Сегодня звонит с работы и спрашивает - ну как отруби , курицам то хватит?

[url=http://[censored smayliki]/smilie-855081543.html][/url]

Shony писал(а):

Мне сегодня скинули фотки с Дня рождения свекрови. Хотите, покажу?

хотим-хотим

Shony писал(а):

ещё ж забыла Вам рассказать, что в прошлую суботу мне муж САПОГИ купил! Высокие такие, классные, теплые! Сегодня их одела! девочки, это ПЕРВЫЕ в моей жизни сапоги!!! Никогда не налазили-голень крупная... А сейчас вот смогла себе позволить! Не представляете себе, какое это СЧАСТЬЕ!

поздравляю,Алечка!!!)))Я в том году,когда бер.была тоже в сапоги не влазила,кот. у меня зимние,т.к. они высокие....Пришлось другие покупать,а в этом году опять в них влезла

Shony писал(а):

время сбросила 27 кг

[url=http://[censored smayliki]/smilie-329835591.html][/url]

Shony писал(а):

Девочки, а заметно, что я ещё один выходной решила себе сделать? Лучше повишу с Вами А потом порабатаю ударно!

Давай, а то мы скучаем

Shony писал(а):

Не представляете себе, какое это СЧАСТЬЕ!

Суперррр! Очень рада! Я тебя так понимаюю..... Я себе вот пальтишку приталенную купила 48 размера, тоже как ты радуюююсь! С пояском! А то раньше такие на мне как сноп смотрелись, зато сейчас...ммм Сама себе нравлюсь

Shony писал(а):

Мне сегодня скинули фотки с Дня рождения свекрови. Хотите, покажу?

Конечно, ДА!

nadegda73 писал(а):

Девчонки, расскажу как мой муж надо мной хохмит.

Shony писал(а):

107 дней назад Только что посчитала-аж страшно,-но за это время сбросила 27 кг

Молодчинка! Ты у нас передовик!!! МЯдаль, надо срочно мЯдаль!

Shony писал(а):

Меня сегодня одна адвокатша не узнала у неё шок был Позавчера папа издалека не узнал

Блин, это так здорово!!

елена ч писал(а):

Если молока у меня будет как с первым то я к вам через 2 нед после родов и вернусь

Лен, возвращайся, Будем ждать

Ирунчик89 писал(а):

Я в том году,когда бер.была тоже в сапоги не влазила,кот. у меня зимние,т.к. они высокие....Пришлось другие покупать,а в этом году опять в них влезла

Ириш, поздравляю! Это очень приятное чувство! ОООПП - и как раз!!!
Девочки, а у меня интимная беда У меня мерзнет зад (пардон). Вот никогда такой фигней не страдала. Ходила в стрингах и не заморачивалась. Прошу прощенья у мужчин (не дай Бог это читающих). Вспомнила Руню, которая сказала, что на похудевшей попе сидеть жестко - это 100%

елена ч писал(а):

Привет девочки! я по привычки отчитаться пришла вес у меня сегодня 66,2 расту! хотя врач сказала что я должна прибавлять по 300гр в неделю. а у меня получается больше.! диету я не держу толком ,только молочку обезжиренную ем и так же ниче жаренного, картошку , хлеб то же ни ем! стараюсь кушать фрукты побольше вчера съела булочку первый раз с марта месяца! и че то она мне не очень понравилась!

Приветик)))Ну да и ладно с ним с весом,главное,масика и себя береги

Ляночка08 писал(а):

меня привес в 1кг и 100г

уйдет все

Shony писал(а):

Но...... У МЕНЯ -400 г

умничка!!!рада за тебя

Shony писал(а):

низко жирные две сосисочки

Алечка!А что за марка сосисок?а то чн-то тож хоца

caretera писал(а):

Здравствуйте, девочки!

[url=http://[censored smayliki]/smilie-891058407.html][/url]

*ЕНОТИК* писал(а):

меня отвесик сегодня 200 гр-я так рада...

Заюша писал(а):

Вес 68,3кг

Заюша писал(а):

Ириш, поздравляю! Это очень приятное чувство! ОООПП - и как раз!!!

только сейчас шкаф с одеждой разбирала-трындец...остпалось 3 свитера+1 джинсы+2 теплых платья...(и то одно из них большевато,но с ремнем нормально...)все...одеть нечего....хотя я особо и не хожу никуда....но все равно...еще зимнего пуховика нет...

Shony писал(а):

себе, какое это СЧАСТЬЕ!

Понимаю тебя , Алечка, сегодня решила по -
мерить пуховик , зима скоро, я его зимой на выдохе застегивала, а сегодня он на мне ПОВИС , я от радости из него чуть из застегнутого не выпрыгнула

Shony писал(а):

Хотите, покажу?

Еще спрашиваешь!

Вот собственно и я)
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1098086151.html][/url]
Девочки Всем привет)))
забежала на 2 минуты!))
Исчезаю на неделю , У меня УРА ОТПУСК!!
Три дня читала из кустов!)))

Девочек с отвесиками МОИ ПОЗДраВЛЕНИЯ!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1062264519.html][/url]

Кого фея с отвесами не посетила) не огорчаться))
Она просто до Вас еще не добралась)))[url=http://[censored smayliki]/smilie-898760871.html][/url]

Рунечка!!!
Буду ОООЧЕНЬ по тебе скучать)) и писать длинннннные СМСки))
[url=http://[censored smayliki]/smilie-499947687.html][/url]

ой о себе 59,7 кг....
пир в среду удался+КД )
Вернусь в четверг!
ЛЮБЛЮ))) прошу не шалить))) у Руни скалка меткая))))

Заюша писал(а):

Сама себе нравлюсь

И это здорово!

Ирунчик89 писал(а):

только сейчас шкаф с одеждой разбирала-трындец...остпалось 3 свитера+1 джинсы+2 теплых платья...(и то одно из них большевато,но с ремнем нормально...)все...одеть нечего....

Ир, вот такая же фигня: 2 брюк, 1 джинсы, 2 свитера... ВСЕ!!!

Ирунчик89 писал(а):

хотя я особо и не хожу никуда.

А я на минуточку главбух. Не осталось ни ОДНОГО делового костюма Было 6... Все висит... Конечно это хорошо, но с другой стороны - это ж надо все восполнять

nadegda73 писал(а):

сегодня решила по - мерить пуховик , зима скоро, я его зимой на выдохе застегивала, а сегодня он на мне ПОВИС , я от радости из него чуть из застегнутого не выпрыгнула

А я вот и мерить боюсь. В прошлом году только купила на уже похудевшую, но тогда было 72-75. Надо решиться, а то потом поздно будет

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки Всем привет)))

Привееет, Ленуська!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Исчезаю на неделю , У меня УРА ОТПУСК!!

Поздравляю и счастливо отдохнуть! Береги себя и особо не нарушай! Будем скучать

А я девочки решила что буду на свой первый пир завтра:
Салат с майонезом (ну вот не знаю, но почему-то захотелось )
Манты
На десерт - чернослив с орехами в сгущенке
Оль-Водолейчик, ты решила что будешь в свой первый пир?
Ой, девочки, ничего что я пишу про это. На круизе ведь нельзя этого всего. ... Но я только про первый пир, про последующие не буду, чтобы не дразнить...
Делала вчера пюре из цветной капусты на сегодня. Когда сегодня попробовала холодное, вообще не похоже на картофельное показалось, но вкусное. А когда погрела, да с копченой горбушей - мммм Вот очень похоже на пюре из картошки. Теперь хочу еще жареный сельдерей попробовать. Но пока ни где его найти не могу. Как сделаю - отчитаюсь..
Пробовать картофель и крупы, наверное пока не решусь. На следующей неделе КД, отвеса не будет (это бы удержать), а отсутствие отвеса не стимулирует на особые обжорства. Думаю, крупы и картофель добавлю когда будет "вес в норме" на линеечке. Это где-то еще 1 кг мне надо сбросить.... Читала книгу Дюкана про 3-й этап. Фраза "Этот вес Вам еще не принадлежит" - крепко засела в голову..

Заюша писал(а):

Салат с майонезом (ну вот не знаю, но почему-то захотелось ) Манты На десерт - чернослив с орехами в сгущенке

мантыыыыыыыыыыыыыыыыыы...............хочу.............

Заюша писал(а):

Ир, вот такая же фигня: 2 брюк, 1 джинсы, 2 свитера... ВСЕ!!!