Диета доктора Дюкана

Аля, хлеб выкладывай!!
Спасибо, за советы по работе с мастикой, очень поддатливая и даже вкусная
Сегодня сделала тортик дочке на ДР,завтра покажу

Девы, только что отзавтракала Капустным блинчиком.
http://forum.say7.info/topic59353.html



Очень вкусно!!! Вместо кукурузы сыпнула тертого сыра, вместо муки конечно крахмал. Для БО дней просто находка. Делаю уже не первый раз.

Оооо,Ира, приготовлю и себе такой блин

nadegda73 писал(а):

"ТЫ С ТЕХ ПОР СОВСЕМ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ!".

Водолей7 писал(а):

Оооо,Ира, приготовлю и себе такой блин

А вот уже и обед подоспел. Тушила курицу по рецепту Курица с грибами, но грибов не было у меня сегодня, поэтому только куриная грудка в соусе. И даже без грибов очень вкусно!!!!!

http://forum.say7.info/topic34491.html



И на десерт Творожные кексы ( Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/topic60900.html

приветик, девочки. Я сегодня непонятно с какого перппугу решила постирать тюли- пока они сохли помыла все свои 3 окна , на 2-х жалюзи- их тоже вымыла, убралась дома- вообщем умаялась капитально...вот вечером еще поутюжила все,повесила тюли,ну и остальную стирку поутюжила- на улице погода отличная для стирки я весь день стираю сегодня- благо машинка это делает вот только села отдохнуть

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Светочка! Какая красивая девушка, вся светишься! За 2 года - мамочка - помолодела, а сыночки - лапочки подросли! Здорово

спасибо,Юлечка

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Еще и мужу сопли вытираем и т.д., стишок про их болезнь помните

Irina Divers писал(а):

А вот и они, сырнички от Иры.

а полито чем? не ягодным соусом?

Ирунчик89 писал(а):

Ну и бурундук серьезный)))

какой лапусеныш

LGT писал(а):

Я В ШОКЕ- ЗА ДВА МЕСЯЦА 11 КГ ТАКОЕ ВОЗМОЖНО У ВСЕХ?

не у всех но возможно-поздравляю

Irina Divers писал(а):

сегодня поморознее чуток- только плюс 23 С.

я валяюсь-поморознее небось ужО не загораешь? холодно?

Ubera писал(а):

и мне...хорошая, улыбчивая))) а детки....

пасибо

nadegda73 писал(а):

Красивые фотографии ! Мальчишки классные , в этом возрасте хоть заставить можно сфотографироваться !Света - красавица!

спасибо!

Ляночка08 писал(а):

а полито чем? не ягодным соусом?

Это клубничный джем без сахара, разбавила йогуртом, а то густоват был.

Ляночка08 писал(а):

Я сегодня непонятно с какого перппугу решила постирать тюли- пока они сохли помыла все свои 3 окна , на 2-х жалюзи- их тоже вымыла, убралась дома- вообщем умаялась капитально...вот вечером еще поутюжила все,повесила тюли,ну и остальную стирку поутюжила

Герой, однако.

Ляночка08 писал(а):

я валяюсь-поморознее небось ужО не загораешь? холодно?

Конечно не загораю! Кто ж в такой собачий холод пойдет в купальнике валяться???

Ируня-Руня писал(а):

это Дю 100% девчонки у нас умницы и обратно в жирные складочки не хотят

неее,не хотим

Ируня-Руня писал(а):

у Светы тоже мужички серьезны

nadegda73 писал(а):

А он мне выдает " да мы с тобой вместе в ДЕТСКИЙ САД ходили " и просто добивает меня-"ТЫ С ТЕХ ПОР СОВСЕМ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ!". Вот так - вот я и думаю , зачем мне меняться , выгляжу , как будто только из яслей

эх..как тебе повезло

Водолей7 писал(а):

Света, фоточки замечательные! Мальчики подросли! А ты королева Осени, очень обоятельная!

спасибо

Shony писал(а):

кроме 8 августа (у мужа ДР)

а у моей мамы тоже в этот деньДР

Shony писал(а):

Мама с папой удивлялись, где его ремни пропадают? А я за фортепиано их выбрасывала! Родители очень удивились, когда при переезде обнаружили за инструментом 5 штук

артонкина писал(а):

Светуль фотки просто класс,отлично получилось,такая здоровская осень

спасибо

Ирунчик89 писал(а):

Светик!нравится мне твоя естесственность!

мерси

anna a писал(а):

Света! хорошо выглядишь мне понравилась фотография, где у тебя винок из листьев

спасибо,Ань

Ирунчик89 писал(а):

так я и сама-то ее не ем.да и в ыслях не было ребенку давать

а чЁ вкусная рыбка

Евгешок писал(а):

,один кефир 1процентный.Что делать?

1%кефир можно... ешь пока мясо и рыбу..

Shony писал(а):

Привет, молоко до 1,5 %, а вся остальная молочка, в том числе и кефир лишь 0% (0,05%)

а я ем кефир 1% у нас в селе больше никакого не продают если муж едет в город покупает)% а если нет то 1% идет

Shony писал(а):

А у меня так на сына было-ходила как Зомби-спать постоянно хотела! И так всь первый триместр. Пр

я с обеими первые 3 мес тоже засыпала на ходу очень большая слабость и утсалость была-все из рук валилось..

Irina Divers писал(а):

Клубничный, без сахара. Сильно густой был, разбавила греческим йогуртом. получился как бы со сливочным вкусом.

ааа,ясно

inna.atabaeva писал(а):

Света,какие вы хорошенькие, ттт на вас.Мальчишки серьезные такие , красавцы. А ты на на фотках разная выходишь, на тех которые раньше выкладывала-одна, теперь другая, но везде ооооочень симпатишная!!! И да, мне нижняя фотка тоже очень понравилась!

спасибо,Инна!!!

inna.atabaeva писал(а):

Ой, я тоже новый год без снега не люблю, хотя по сути своей больше люблю лето. Но новый год-чтобы снег, елка, Дед мороз, это обязательно, а то настроение сразу не то.

аналогично

Irina Divers писал(а):

Девы, только что отзавтракала Капустным блинчиком.

Irina Divers писал(а):

А вот уже и обед подоспел.

Irina Divers писал(а):

Это клубничный джем без сахара, разбавила йогуртом, а то густоват был.

уже прочитала

Irina Divers писал(а):

Герой, однако.

обычно у меня такое бывает раз в году перед Пасхой но это что-то так захотелось-зато теперь хожу и балдею- тюли аж посветлели

Irina Divers писал(а):

Конечно не загораю! Кто ж в такой собачий холод пойдет в купальнике валяться???

чтой-то у нас вечер сегодня тихий,гдей-то наши совы?

артонкина писал(а):

чтой-то у нас вечер сегодня тихий,гдей-то наши совы?

да,Яна,выходи а то прогул запишем
мы уже спать пошли

Irina Divers писал(а):

. Надо новый заказывать, а ехать далеко до Вашингтона, да еще 2 раза, и ударяется мне новый загранпаспорт в 1500 долларов

ничего себе))))) вот это поездочка...........
у нас загранпаспорт стоит 200 долларов)))
может ну его нафиг...мы тебе снег и так в посылке пришлем...

Ubera писал(а):

может ну его нафиг...мы тебе снег и так в посылке пришлем

Ага, ты думаешь , я зимой туда собираюсь? Нетушки! Только летом, когда солнышко на дворе, и более-менее тепло в Сибири.

Irina Divers
у тебя видимо совсем похолодало...купальник не одеваешь.
А я от сегодня уже кашемировое пальто одела,как никак +3* всего.Замерзаю...
Ириш, ты в капустный оладушек сколько чего кладешь. А то я приготовила...но видимо с капустой переборщила...солянка какая=то получилась.а у тебя такой крАсЯвый на вид.

все....спать...

Ubera писал(а):

Ириш, ты в капустный оладушек сколько чего кладешь

Галь, да я все на глаз кладу. Хорошая горстка капусты, а остальное по рецепту, ложками отмеряла. И он так справно обжарился. Я его уже не в первый раз делаю, только у меня капуста не белокачанная, а типа пекинской, у нас она лэтис называется.

Ubera писал(а):

А я от сегодня уже кашемировое пальто одела,как никак +3* всего.Замерзаю

Красивое наверно?

Девульки, доброй ночи!!! Я наконец то дома, чего то замоталась на этих выходных, спать хочу ужасно, щас вас быстренько почитаю и байки.

Murmuleto4ka писал(а):

сказал мы едем в Германию!

Это его на тренинге научили, что вы должны жить в Германии???

Murmuleto4ka писал(а):

день социального работника у нас 2 ноября будет..

Да, сексуального лучше звучит А ты у нас соц. работник???

Murmuleto4ka писал(а):

но тебе подарок конечно надо-краситвой женщине и подарки нужны

Ага, вчера над мужем смеялась, я сломала (или сам сломался) блендер и попросила его посмотреть, он долго его крутил и сказал, что скорее всего он "умер", типа надо новый покупать, я сказала, что хочу за 7000, блендер "ожил" через 5 минут

Murmuleto4ka писал(а):

да я вот после пальто тоже остерегаюсь

очень куртка понравилась, цвет один в один как мои новые кроссовки, так хочу на весну заказать, боюсь что потом не будет, но боюсь с размером ошибиться.

Murmuleto4ka писал(а):

аналогично-он не понимает почему мы так часто колготки покупаем

я всегда придерживаюсь такого, что меньше знает - крепче спит!!! Мне в этом плане повезло, он не контролирует мои расходы.

Murmuleto4ka писал(а):

котлетки с тыковкой...абалденные

мммммм, обязательно попробую, скоро привезут тыкву

Murmuleto4ka писал(а):

для формы было испытание запеканки с брокколи и цветной капусткой

вот, вспомнила, что хотела сегодня приготовить, поздновато конечно, сделала фасольку в омлете, в след. БО сделаю такую запеканку.

Murmuleto4ka писал(а):

сырок варила Светочкин с зеленью

красивый какой!!!

Murmuleto4ka писал(а):

салат красное море

я влюбилась в этот салат, каждый БО его себе делаю.

Murmuleto4ka писал(а):

Светочкино варенье из помидор

похоже ка кетчут сегодня много помидор купила, может на днях сделаю, если время будет

Murmuleto4ka писал(а):

запекла рыбку и креветки в соевом соусе с чесночком

во вторник на базу надеюсь смотаться, хочу креветок

Murmuleto4ka писал(а):

тортик -пудинг Али

вкусняшка

Murmuleto4ka писал(а):

и своим сделала яблочный заливной пирог

эххххх, сегодня тетка дала мне яблок из Молдавии, как же они пахнут, это что-то

Ируня-Руня писал(а):

это зря лишний стимул ее двигать, так приятно. Вон посмотри у Али пчелка как летела к своим цветочкам и вес тоже начальный был ого, главное девочки что вы решили что то менять и взялись за себя, так что нет в этом ничего стыдного

Точно, такой кайф менять циферки на линеечке!!!

Ируня-Руня писал(а):

Короче сейчас немного смирюсь с мыслью и буду искать другое

Рунечка, обязательно найдешь, у меня так с прихожей было, влюбилась в одну, но категорически не подходит цвет, делают только венге и беленый дуб, я даже готова была взять венге и переклеить обои, муж настоял, чтобы мы сходили и попытались на заказ тоже самое прикинуть, так в итоге все что я хотела, только в нужном цвете и дешевле на 20тыс.

Ируня-Руня писал(а):

вчера варилатам Юре рисовую кашу ему оч понравилось

Каши в МВ просто чумовые, сын очень любит пшенную, бабушка каждый день варит, при этом у нее МВ год стояла в коробке, потом я ее научила ей пользоваться, теперь не нарадуется, все в ней делает.

nadegda73 писал(а):

Настя , у меня же куры свои , мне с этим попроще.

Это я помню, сегодня по радио сказали, что яйца сильно подорожали, а я в магазине удивлялась ценам на яйца , 178 руб. за 3 десятка У тебя домашние, представляю какие вкусняцкие

nadegda73 писал(а):

Купила сельдерей , решила сделать "шубу" от Светы

Как красиво , я на ДР себе сделаю шубу!!!

nadegda73 писал(а):

конфетки от Ани , правда, они у меня мало похожи на конфетки , скорее мини шоколадки

Водолей7 писал(а):

силиконовые формочки я ничем не смазывала

Спасибо, буду знать, как дождусь свой заказ с силиконовыми формочками, буду экспериментировать.

nadegda73 писал(а):

Настя , поздравляю!

Ляночка08 писал(а):

ааа супер- поздравляю,умничка

Водолей7 писал(а):

Настя,поздравляю!!!Результаты потрясные!!!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Наастасья)))))))))))))) Поздравляю)))) Умничка))))

артонкина писал(а):

Настяяяя я тебя поздравляю,просто шикарные результаты

Ируня-Руня писал(а):

ух ты отлично, выпадаешь уже из вещей наверно

Девочки, мои любимые, спасибо вам всем, огроменное, без вас я бы не смогла, давно бы сорвалась, как же я рада, что я с вами!!!!

Ляночка08 писал(а):

девочки. а у меня -300г

Ляночка08 писал(а):

подумал-чего бы скушать-и пошла купила кефир

я тоже сегодня спасалась кефиром, так хотела кушать, аж подташнивало, кусочек (махонький) шоколадки и кефир, до вечера хватило.

Ляночка08 писал(а):

хлебушек ага мне нра в пицце и котлетки делала

я сегодня из половинки сделала пиццу, очень вкусно!!!!

Ляночка08 писал(а):

как не говори- он же поедет забирать

Да, тогда не получится, а у вас домой не привозят, только на почту???

Ляночка08 писал(а):

в пятницу на отчете обязон первая цифра 7 ну или около того-тебе то ближе а я не знаю-буду стараться

а я мечтаю о двузначной цифре

Ляночка08 писал(а):

а у нас прям холодно

и у нас холодина, утром гололед был, на Ярославке 20 машин столкнулись

anna a писал(а):

"мое от меня не уйдет. то, что ушло, было не мое"

Irina Divers писал(а):

Где деффки-то?

Я вчера весь день домашними делами занималась, а ночью по магазинам шлялась, в 3 часа ночи только приехала

Irina Divers писал(а):

Извините, кусочек надкусила. Не было терпежа.

Пойду ка я доем последний кусочек пиццы, хлебушек действительно хорошо!!!!

Ляночка08 писал(а):

мы приехали из гостей.я была хорошей девочкой

Мы и не сомневались!!!

Ляночка08 писал(а):

говорит пить таблетки..но надо же с врачем посоветоваться

конечно посоветуйся с врачом, но для начала убери желтки!!! А сколько должен быть холестерин???

Ляночка08 писал(а):

так я бегом своих парней фоткаться потащила)))

Абалденная фотосессия, какая ты красавица, а уж мальчишки твои , мне кажется старшенький на папу похож, а младшенький твой!!!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

У меня дико липло к рукам, я аж распсиховалась

Я делала Цветаевский http://forum.say7.info/topic3383.html тесто шикарное, не зря там больше 100 стр. отзывов!!!

Irina Divers писал(а):

А вот и они, сырнички от Иры.

ооооо, какие сырнички, да еще и с фруктовым соусом каким то!!!

Ирунчик89 писал(а):

Ну и бурундук серьезный)))

ааааааа, какие щечки, ведь и вправду будундучок, такой лапулька, ттт
ну а мама девочка - красавица!!!!

LGT писал(а):

ЗАПРОСИЛИ ПОЧТИ 8000 РУБЛЕЙ ,ЗА ЯКОБЫ СОВМЕСТНУЮ РАБОТУ ПО ПОХУДЕНИЮ

Люба, у нас тут эта "совместная работа" абсолютно бесплатно и более душевно Это они какой-то коучинг предлагает, мне кажется не нужно это совсем.

Irina Divers писал(а):

местный народ связал это с нашим приездом, мы же из Сибири с сыном

Irina Divers писал(а):

новый загранпаспорт в 1500 долларов

фигасе

Ируня-Руня писал(а):

выпадаешь уже из вещей наверно

Ага, но если джинсы меньшего размера есть и даже много, то верха нет, ходить совсем не в чем, как зиму пережить

Shony писал(а):

Напомните мне рецепт хлеба с семенами льна выложить

Напоминаю, думаю что остальные девочки уже много раз напомнили, я как раз собираюсь заказать семена льна.

nadegda73 писал(а):

ТЫ С ТЕХ ПОР СОВСЕМ НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ!".

Ничего себе, я никогда в жизни не вспомню кого то из д/сада

Водолей7 писал(а):

Ела очень вкусный борщ с луковым горячим хлебом и пасту со шпинатом и сыром

Отличный пир у тебя вышел, Олечка!!!

Shony писал(а):

Фруктозу нельзя, милфорд есть на цикламате.

Аль, жидкий или в таблетках???

Shony писал(а):

Ооо, чувствую себя энциклопедиеей! Надо просто книжки Дюкана прочитать

А чё, нет что ли???? на все вопросы знаешь ответ!!!
Я как то от книжки не много получила, прочитала конечно, но здесь все понятнее и приятнее!!!

nadegda73 писал(а):

а из кефира 1% можно сделать и сметанку , и творожок . Я молоко использую только когда варю кашу или в кофе добавить , но кашу, я думаю ,и на воде сварить можно!

Точно, Женя, не жди нужных продуктов, можно и без них хорошо кушать!!!

юлюшкин-плюшкин писал(а):

купи рыбные консервы в собственном соку и крабовые палочки ( можно до 8 штук в день), навари яйца.

Ага, это первые дни кажется, что кроме вареной курицы и яиц, есть нечего, а потом наоборот, не знаешь, что выбрать, столько у нас хороших рецептов.

anna a писал(а):

чудо мое оставило меня без домашнего телефона

Может она тебе позвонить пыталась

Irina Divers писал(а):

отзавтракала Капустным блинчиком.

какой блинчик , представляю как вкусно тебе позавтракалось!!!!

Irina Divers писал(а):

И даже без грибов очень вкусно!!!!!

Irina Divers писал(а):

Творожные кексы ( Диета Дюкан)

Ляночка08 писал(а):

вот только села отдохнуть

Хозяюшка какая!!!!

артонкина писал(а):

чтой-то у нас вечер сегодня тихий,гдей-то наши совы?

ну и хорошо, хоть догнать вас можно, и так уже 2 часа ночи, а мне в 6 вставать

Ляночка08 писал(а):

да,Яна,выходи а то прогул запишем

Яна вроде на дачу уехала.

Ubera писал(а):

у нас загранпаспорт стоит 200 долларов)))

Галь, почему 200$, я делала за 2500 на 10 лет.

Всё, догнала!!! Я спать, завтра на работу, всем спокойной ночи и утренних отвесиков!!!

День добрый всем( скорее ночь) !!!! Почти весь день по инету читаю про ДД- голова уже не все вспитывает, пошла на сайт почитать про ваши успехи и подучиться кое-чему, а тут - кто что покушал , кто что приготовил , кто что купил и что видел, прям все как родственники , как всех объединила идея и цель! Я рада что попала к вам ! а теперь хочу спросить вас научить бабушку как прикрепить линеечку и как вставлять цитаты - вроде и комп знаю , а здесь боюсь опростоволоситься...........и еще хочу спросить есть ли на форуме подборка рецептов для каждой фазы ?

Доброе утро!

Rygulik писал(а):

а я мечтаю о двузначной цифре

Rygulik писал(а):

Ничего себе, я никогда в жизни не вспомню кого то из д/сада

У нас как то так сложилось , что из детского сада , мы практически все учились в одной школе , поэтому до сих пор поддерживаем отношения , а этот был из серии -" вроде был такой" , поэтому я ОЧЕНЬ удивилась.

LGT писал(а):

еще хочу спросить есть ли на форуме подборка рецептов для каждой фазы ?

Люба, базу с рецептами составляю я, но обычно не пишу для какой фазы, т.к. предполагаю, что после прочтения книги девчонки более-менее разбираются что и когда есть. Если есть вопросы по конкретному блюду и для какого этапа, просто спрашивайте здесь, и девочки обязательно помогут и ответят.

доброе утро!

Rygulik писал(а):

а я мечтаю о двузначной цифре

Настен! скоро будет... тебе уже чуток до двузначной цифры осталось

Водолей7 писал(а):

я без отрубей жила на диете 2 первые недели

Ляночка08 писал(а):

да думаю что можно и так начинать

Ируня-Руня писал(а):

Начинай, все ок будет

Девочки, спасибо за совет. С субботы начала 1 день атаки. выходные продержалась хорошо. За выходные ушло 2 кг, это конечно вода, но все равно приятно.
Борьбу с весом начала с 95 кг., сегодня с утра 93. На линеечку на смотрите (не могу поменять циферки). Веса на линеечке я достигла с помощью системы - 60, но летом сорвалась и понеслось, накушала до 95кг. Свою ошибку я поняла- это слишком ранние ужины (другого выхода не было).
А при ДД можно поужинать и в 19-00. Для меня это выход. Конечно очень хочется фруктов, сегодня в магазине чуть не свел с ума запах бананов, но устояла, купила как запланировала нулевой кефир. В интернете заказала овсяные отруби, нулевое сухое молоко, агар-агар, какао 11%. Буду учиться питаться по правилам.
Примите меня пожалуйста в свою компанию вот с таким багажом.
И вопрос: Как выбрать правильный сахарозаменитель для ДД? я пользуюсь "Сладис", там 0 калорий и разные Е.

Rygulik писал(а):

блендер и попросила его посмотреть, он долго его крутил и сказал, что скорее всего он "умер", типа надо новый покупать, я сказала, что хочу за 7000, блендер "ожил" через 5 минут

главное правильно смотивировать человека

Rygulik писал(а):

в нужном цвете и дешевле на 20тыс.

вот и я надеюсь что подберу

LGT писал(а):

Я рада что попала к вам

мы тоже рады что ты присоединилась у нас действительно тепло и уютно [URL=http://[censored smayliki]/smilie-971261607.html][/URL]

LGT писал(а):

как прикрепить линеечку

http://lines.nadietah.ru/ вот сюда иди и делай красоту
выбрать тип линеечки, бегунок , и фон

заполнить данные - вес, рост и тп.

сформироват линеечку и выбрать подходящий для нашего форума вариант

вставить в свой профиль в графе подпись и нажать отправить

вот в таком порядке

LGT писал(а):

как вставлять цитаты

выдели нужный текст в сообщении , нажми на кнопку цитата и она сама вставится в твое сообщение

Копеечка1 писал(а):

Примите меня пожалуйста в свою компанию вот с таким багажом

конечно примем и научим всему что сами знаем , а вот про сах зам не подскажу я не ем его вообще к сладкому равнодушна

Копеечка1
привет!
я пользуюсь любым сах.замом, какой найду и вкус которого мне не неприятен... пользовалась и сладисом, так что все нормально... а Е-шек много, т.к. сах.зам. - это, в основном, химия... натуральная стевия, но ее вкус мне не нравится, поэтому ею не могу пользоваться