Диета доктора Дюкана

шоколадка Дю чес слово
Надя, Аня вы где? Я что так рано встала кофейку с вами выпить а вы и не пришли?
Девочки Яна и Света все будет хорошо выздоровят ваши детишки
Раз никого нет ушла пытать мультю и на всех чай зварю
Забавка выходи я и тебе чашечку принесла. Только без конфет зато с красотой

не ну я так не играю остынет же где все то

Ируня-Руня
Привет! Я с тобою попью) а то две чашки кофе опрокинула, в бассейне поплавала, сейчас завтрак готовлю, а проснуться не могу! А ты чего так рано встала? Мужа ждешь?
Мне учже детей будить надо! Давай чай быстрее)))

Ир, я себе кофе первое взяла! А то чай как-то никак!)

Доброе всем утро,

irosd писал(а):

Оленька,вот посмотри здесь,как сделать самому нежирную сметанку,только покупай 0% кефир http://forum.say7.info/topic59443.html мы все так сейчас делаем,это Светочке большущее спасибо!

Ириш, спасибо за наводку и Светочке большое спасибо. Я к её рецептам присматриваюсь, но пока не все могу приготовить в связи с отсутствием отрубей и т.д и т.п. Жду посылку, назаказывала на 2 тыс. вот уж развернусь.

Ляночка08 писал(а):

нет, вот глянь рецепт у меня http://forum.say7.info/topic59443.html

Свет еще раз спасибо за рецепт, обязательно сделаю, кефир в наличии.
Девочки, я еще не надоела со своими вопросами, а то вроде все понятно, но ради перестраховки все равно спрашиваю.
У меня завтра последний день атаки, и то ли на форуме, то ли в книге (вчера перелистывала не нашла) вычитала что этап "чередование" нужно начинать с белкового дня. Помогите соорентироваться, составляю меню.
Хорошего дня

Shony писал(а):

Привет! Я с тобою попью)

приветик

Shony писал(а):

А ты чего так рано встала? Мужа ждешь?

наоборот проводила на сутки и что то не смогла уснуть больше

Shony писал(а):

Ир, я себе кофе первое взяла! А то чай как-то никак!)

столько кофе за утро Аля ты поаккуратнее с этим

Копеечка1 писал(а):

Доброе всем утро,

Доброе Оль , присоединяйся мы тут завтракаем

Копеечка1 писал(а):

У меня завтра последний день атаки, и то ли на форуме, то ли в книге (вчера перелистывала не нашла) вычитала что этап "чередование" нужно начинать с белкового дня.

как с белкового С БО надо начинать то есть с Белково-Овощного, у тебя и так 6 дней белковых было.
По поводу меню так заходи в наши рецепты и теперь на 2 этапе можно ВСЕ оттуда , совершенно все что душа пожелает

Ируня-Руня писал(а):

ой как на тебя похожа

ага,похожи мы!

anna a писал(а):

у тебя все получилось замечательно

Спасибо,Анечка!

irosd писал(а):

как у вас идут деньги на еду,у нас каждый день немалые расходы,плюс еще мне отдельно,плюс фрукты разные,мясо,рыба,молочка,овощи...да много чего и это только еда

У нас стало идти немного больше,т.к. семья говядину и индейку не любят,и это я покупаю дополнительно для себя,а овощи итак много брали раньше до диеты

irosd писал(а):

молодчиночки

Спасибо!

Серафима77 писал(а):

, Всем приветик

Привет,Серафима!Не теряйся надолго!

А , я ж со всеми не поздоровалась Привет всем-всем!!!
Ируня-Руня
Спасибо, постараюсь поаккуратней с кофе! Но три чашки в день-моя норма)

Копеечка1
Олечка, 100% Чередование начинается ТОЛЬКО с белково-овощного дня!

Водолей7
И. Нас чуть больше денег уходит из-за мяса. Но это не критичнр-не тратимся на сладкое, алкоголь итд. Овощей всегда много у нас было и так.

Все, я убежала! Своих выпроводила и мне пора на электрофорез десен, к парадонтологу и на 10.00 тренировка в спортзале! Зато потом полдня дома. А вечером у дочки музыка и танцы)
Па-па! Хорошего всем дня!!!

Девочки, всем привет! У нас солнышко, но ночью минус 8 было-машины в инеи У меня гордый отвес 100 гр

Ляночка08 писал(а):

ждем

Можно еще Боржоми с молоком без газа и вот! забыла я -нам же еще лор фурациллином полоскать выписывал, помогло очень

Ляночка08 писал(а):

я уже на днях с яйцами что-то тоже сделаю испечь хочу что-то

я тоже думаю про тортик

Ляночка08 писал(а):

да,месяц уже и визуально- здоров...а дома сидим потому что горло красное

да уж Но садик это просто ПЕСТНЯ да еще с припевом.

артонкина писал(а):

прям тоже самое было летом у крестницы

вот вот, все же анализы важны

Irina Divers писал(а):

Надеюсь, что впечатлился!!!

Если сразу женился, конечно! Девочки, все же корона рулит! Поэтому все ее надеваем ради профилактики

Irina Divers писал(а):

Только настраивайся на лобстеров, креветок, устриц, крабовые котлеты.

И я на котлеты настроиться хочу Вернее мне и настраиваться не надо

Murmuleto4ka писал(а):

эта черта меня не пускает, вот было 79,4 потом 80,6

может вес долго этот был раньше? Я вот тоже 60 долго была, Дюкан пишет может притормозиться все около этих кг-организм то к ним привык

Murmuleto4ka писал(а):

супер!кто б мне блинчиков нажарил что то лень одолевает

Яночка6 айда в Москву! Я нажарю

Murmuleto4ka писал(а):

оказалось, что у нас близорукость слава Богу что пока в рамках того, что может восстановиться...через полгода пойдем опять проверять...привыкаем к очкам...хорошо хоть не всегда в них, а только телевизор и в школе на доску....это было самым страшным ее убедить что это красиво, а не стыдно-для этого пригодилось все мое актерское мастерство

у меня у мужа тоже в подростковом возрасте это обнаружили-его спасло то, что он записался на биатлон. Это я к тому, что у него постоянные упражнения для глаз были. И зрение 100 процентов стало. Рисуй точку маркером на окне-она отходит на 2 метра. и смотрит то на точку, то вдаль минут 15. Это очень эффективно. Ну или в биатлон Мой кстати стал кандидатом в мастера спорта-стреляет просто профи

Ируня-Руня писал(а):

шоколадка Дю чес слово

Ирочка, спасибо за шоколадку и кофеек-успела я таки

Копеечка1 писал(а):

Помогите соорентироваться, составляю меню.

Только с БО

Ируня-Руня писал(а):

По поводу меню так заходи в наши рецепты и теперь на 2 этапе можно ВСЕ оттуда , совершенно все что душа пожелает

Поддерживаю 100 процентов! И за атаку мясо уже поднадоедает вместе с рыбой, так приятно огурчиком похрустеть!

Добренькое всем утречка!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Я что так рано встала кофейку с вами выпить а вы и не пришли

А ты что так рано вскочила красоту-то наводить в отпуске или уже отоспалась?

приветики)))
у меня отвесик -300)))

добрый день!

Ируня-Руня писал(а):

Надя, Аня вы где? Я что так рано встала кофейку с вами выпить а вы и не пришли?

я здеся с утра, просто никак не успевала зайти и отписаться

Ируня-Руня писал(а):

столько кофе за утро

я тогда скромно промолчу так, сколько я кофе выпиваю

Ubera писал(а):

Ира, поздраВлям с однушкой))))) такие приятные хлопоты тебя ждут))))

Спасибочки))))Да.вот муж ушел полы снимать...
а так нет.вторичку взяли

Добрый день !
Мы с Анной , наверно, сегодня проспали!
У нас уже обед - обедаю сырничками! Присоединяйтесь[url=http://[censored smayliki]/smilie-323212359.html][/url]!
Случайно сегодня наткнулась на творог 0,6 % неизвестного мне производителя, решила попробовать , вроде ничего.
Вчера на ночь насмотрелась " специального корреспондента " с Мамонтовым, все желание идти в магазин отбила ( у меня и так его особо не было) . смотрю на продуты , а в голове ,- все на заменителях , с антибиотиками , гармонами и т.д.

anna a писал(а):

добрый день!

Привет!

anna a писал(а):

я тогда скромно промолчу так, сколько я кофе выпиваю

Ирунчик89 писал(а):

у меня отвесик -300)))

Молодец!

приветик, девы.у меня -200г...поменяю линейку чтоб было веселей менять циферки а не ждать пока догоню

Ubera писал(а):

Ляночка08 Света, давно пора полоскать горло содой и солью, настойками ротокана( с водой) и тому подобное. похоже что это ангина у ребенка, просто она не всегда бывает с темп. Вот как только лор не нашел ее, удивляюсь. При стоматите все белое во рту и не возможно ничем ребенка накормить, все причиняет боль. А может стоит к стоматологу сходить с ребенком и др. лору. Я бы уже несколько врачей прошла. Не тяни время... И не всегда они должны увеличиваться, и хорошо что маленькие........ ест такой спрей....Ляголь. Брызгать нужно несколько раз в день. Немного противно, но через 3 дня и следа не останется от этих гнойтичков, там уже по полной программе инфекция гуляет.... так что -быстро в аптеку)

Галя,спасибо за советы- мы только полоскать можем- и то он не полощет-промывать типа..пшикалки нам нельзя спазм может быть...

Ubera писал(а):

кстати =это может быть реакция на неправильно подобраный антибиотик.

вот это скорее всгео

Murmuleto4ka писал(а):

Да что то тоже с организмусом моим происходит..эта черта меня не пускает, вот было 79,4 потом 80,6 и так неделю..уже сделала 4 белковых дня и он не уменшается...капец какой то

и у меня та же фигня но с цифрой 81,ничгео,Янусь,добьех мы эти противные циферки

Murmuleto4ka писал(а):

привет!наиииивный

Murmuleto4ka писал(а):

так надо ей намекнуть, что говорят сырое мясо хорошо к синякам потом прикладывать.

не знала про такой метод

Murmuleto4ka писал(а):

а про себя скромно умалчиваешь? партизанка!

так я ее не знаю-она ко мне в ОК в друзья стучится а я в непонятках..незнакомых не принимаю

Murmuleto4ka писал(а):

если есть сомнения то лучше у еще одного спросить мнения...стоматит видно

да я сегодня сама хорошо рассмотрела-есть на небе язвочки..

Murmuleto4ka писал(а):

вкратце-приболела малая..

пускай поскорей выздорапвливает доча и зрение быстро восстановится

Ируня-Руня писал(а):

Девочки Яна и Света все будет хорошо выздоровят ваши детишки

спасибо

Ируня-Руня писал(а):

не ну я так не играю остынет же где все то

я тутачки

Копеечка1 писал(а):

нашла) вычитала что этап "чередование" нужно начинать с белкового дня. Помогите соорентироваться, составляю меню.

нет, с овощного дня надо начинать белклвых и так у тебя на атаке достаточно было

*ЕНОТИК* писал(а):

меня гордый отвес 100 гр

почти как у меня

*ЕНОТИК* писал(а):

Можно еще Боржоми с молоком без газа и вот! забыла я -нам же еще лор фурациллином полоскать выписывал, помогло очень

да фурацилин тоже нам сказали-0 промывать

*ЕНОТИК* писал(а):

я тоже думаю про торти

а я пиццу хочу

*ЕНОТИК* писал(а):

Но садик это просто ПЕСТНЯ да еще с припевом.

не то слово

*ЕНОТИК* писал(а):

Ну или в биатлон

этот вариант мне больше нра

Ирунчик89 писал(а):

у меня отвесик -300)))

nadegda73 писал(а):

Вчера на ночь насмотрелась " специального корреспондента " с Мамонтовым, все желание идти в магазин отбила ( у меня и так его особо не было) . смотрю на продуты , а в голове ,- все на заменителях , с антибиотиками , гармонами и т.д.

ой да..у нас тоже есть такие передачи- страшно на улицу потом выходить

Ируня-Руня писал(а):

присоединяйся мы тут завтракаем

У кофеек это я с радостью, тоже с утречка себе наварила- хорошооо

Ируня-Руня писал(а):

с Белково-Овощного

Shony писал(а):

ТОЛЬКО с белково-овощного дня!

*ЕНОТИК* писал(а):

Только с БО

Девочки, что- бы я без вас делала, спасибо.

Ляночка08 писал(а):

.у меня -200г

поздравляю! Ура!!!

Ляночка08 писал(а):

и у меня та же фигня но с цифрой 81,ничгео,Янусь,добьех мы эти противные циферки

конечно добьете и перебьете

Ляночка08 писал(а):

почти как у меня

Ляночка08 писал(а):

да фурацилин тоже нам сказали-0 промывать

пусть хоть во рту подержит и то толк будет

Ляночка08 писал(а):

а я пиццу хочу

А я чот по сладенькому-вот выберу где многооооо получается-вот такая я обжора Думаю про Алин торт-пудинг

Ляночка08 писал(а):

ой да..у нас тоже есть такие передачи- страшно на улицу потом выходить

вот вот

Копеечка1 писал(а):

Девочки, что- бы я без вас делала, спасибо.

Да не за что-обращайся

[url=http://[censored smajliki]/smiliegenerator/] [/url]

девочки! с отвесиками!!!
Олечка! молодец, что напоминаешь
а то я тут утром подумала, что надо написать, потом благополучно забыла про это

Девчонки, всем приветик!
Не догнать мне вас во век
Поэтому я потихоньку включусь уже по ходу. Если чего-то спрошу не то- не серчайте
Лена, Света - еще раз от души поздравляю с манюньками. Пусть все получится, ттт
Иришка Дайверс - поздравляю с отрицательными (или с положительными...) как сказать-то?! Короче, рада, что у тебя все хорошо Глазки - это очень нужная весчь
Водолей7
Оль, спасибо, за напоминалку С именинницей тебя!!! Здоровья, радости и удачи!

anna a писал(а):

а то я тут утром подумала, что надо написать, потом благополучно забыла про это

Ань, такая же фигня
Копеечка1
С вступлением в наши ряды
Ляночка08
Светик, пусть твои мальчишки поскорее уж выздорвавливают. Терпенья тебе, милая. Так это все переживательно А по поводу веса - у меня ступор был на 72 кг. +- скакало месяца 3-4 Главное - выдержка

Ируня-Руня
Привет, дорогая. Соскучилась по вам с Забавкой. С отпуском тебя! Надеюсь тебе все-таки дадут отдохнуть.
Видела Забавкины фотки - прикольные, бЭрданка впечатляющая. На фоне хрупкой Забавки - она огромна!!!
Shony
Аль, когда тебя читаю - все время думаю про батарейку!!! Какая ж ты молодчинка, столько всего за день успеваешь!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

поздравляю! Ура!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

конечно добьете и перебьете

НАДЕЮСЬ А ТО С КАЖДЫМ ДНЕМ КОГДА ВЕС НЕ УХОДИТ ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ КАКОЙ-ТО ЗАПРЕЩЕНКИ СТРЕСКАТЬ-ОСОБЕННО ЯБЛОКИ ПАХНУТ пока держусь

*ЕНОТИК* писал(а):

пусть хоть во рту подержит и то толк будет

шщприцом вливаю ему в рот и он полощит-ну как зубки полощем- но к горлу не попадает- думаю и так хорошо

*ЕНОТИК* писал(а):

А я чот по сладенькому-вот выберу где многооооо получается-вот такая я обжора Думаю про Алин торт-пудинг

а я в обед сока томатного чашку выпила-аппетит перебила- муж открыл банку- домашний без соли- теперь жду когда Энтот аппетит появится а хочу очень пиццу..ага... на ужин видать все же сделаю а то я пол дня ем суфле Облака диетические- даже сфотать не успела хотела с ними конфеты сделать- но оно это суфле тает -не получилось...

*ЕНОТИК* писал(а):

вот вот

Заюша писал(а):

Светик, пусть твои мальчишки поскорее уж выздорвавливают. Терпенья тебе, милая. Так это все переживательно

спасбио,Ириш,да все пережить-мама поседеет пока вырастут

Заюша писал(а):

А по поводу веса - у меня ступор был на 72 кг. +- скакало месяца 3-4 Главное - выдержка

ой..так долго не знаю выдержу ли