Диета доктора Дюкана

артонкина писал(а):

http://www.youtube.com/watch?v=08fvOEtMxQk&list=RD02hWolxtX4mDI&feature=player_detailpage#t=32

для Украины не хотят показывать

это я атк зашла комп выключить и зависла

все,покасики, спокойной ночи

Ляночка08 писал(а):

для Украины не хотят показывать

поищи в инете песня слепакова про весы,а мужу ещё про печень включала

http://eatslim.ru/catalog/c02/otrubi-ovsyanye-pishchevye-zdorovka-detail
я вот такие покупаю...
овсянные и пшеничные.. компании Здоровка...

Всем доброе утро!
Я сегодня проспала , быстренько отчитываюсь и убегаю на работу.
За неделю - 2 кг.

доброе утро!

nadegda73 писал(а):

За неделю - 2 кг.

Вау! Надя! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
2 кг. - это ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ хорошо!!!
Рунечка! твои котейки просто отпад
девочки! про цветы: смотрела фильм про воду и там рассказывали, что один японский ученый посадил три одинаковых цветка: один он поливал водой, которой говорил: "спасибо"; второй - водой, которой говорил:"ненавижу"; и третий - просто игнорировал. второй цветок покрылся плесенью, третий - засох, а вот первый - рос и цвел... я вот с цветами тоже на "Вы", но теперь, когда не забываю, то той водичке, которая у меня отстаивается, подхожу и говорю:"спасибо".... и пока удивительно дело, но ни один цветочке не помер

Девочки, доброе всем пятничное утро
Несу свой пятничный отчетик: не смотря на КД на этой неделе я рассталась с 1,9кг, с утра у меня 88,7кг, от начала уже нет 6,7кг- я молодец
А вас всех я просто обааажаю , Попробую подвинуть линеечку.

nadegda73 писал(а):

За неделю - 2 кг

Наденька, поздравляю

Rygulik писал(а):

А у нас дождь весь день

Насть, ваш дождь к нам сегодня заявился, но тепло.

Ляночка08 писал(а):

а еще у меня -200г

Светочка

Ляночка08 писал(а):

кекс

Ляночка08 писал(а):

у Руни есть суперовский рецепт оладий

Спасибо, уже запланировала приготовить
Свет, и еще вопрос: сколько сах. зама класть в джем из тыквы (у меня в таблетках)?

Ляночка08 писал(а):

Зaписaл свoю жену нa бокс. - Ну и? - Тeпeрь я нaучился ПРАВИЛЬНО пылecocить, ВКУСНО гoтoвить, a oт cтирки прoстo ТАЩУСЬ…

Ируня-Руня, у тебя такая милая аватарка, так и хочется посюсюкать

Водолей7 писал(а):

Девочки,угощайтесь ...печеночные оладьи с йогуртом

Приветик)))

Копеечка1 писал(а):

я рассталась с 1,9кг, с утра у меня 88,7кг, от начала уже нет 6,7кг- я молодец

nadegda73 писал(а):

неделю - 2 кг.

молодцы.девочки

артонкина писал(а):

про весы

[url=http://[censored smayliki]/smilie-855081543.html][/url]

Приветик ,обалдеть какие хорошие отвесы у вас Надя и Оля ,так держать.

артонкина писал(а):

девочки послушайте просто хи хи песня про весы

еще о том что опа растет прикольная

Ляночка08 писал(а):

дождалась таки?

ну как дождалась к вечеру вынесла мебель да и все без фонатизма

nadegda73 писал(а):

За неделю - 2 кг

ух ты ползет букашка улыбашка к цели

anna a писал(а):

Рунечка! твои котейки просто отпад

ага уморились задень видно

Копеечка1 писал(а):

Ируня-Руня, у тебя такая милая аватарка, так и хочется посюсюкать

обкладываю мужа со всех сторон - хочу котенка

anna a писал(а):

и пока удивительно дело, но ни один цветочке не помер

надо попробовать , а то мне на день рождения подарили фикус бенжамина и он зараза сохнет. МЫ его пересадили большой горшок, земли специальной купили, думала на подоконнике жарко переставила все равно сохнет

Копеечка1 писал(а):

не смотря на КД на этой неделе я рассталась с 1,9кг, с утра у меня 88,7кг, от начала уже нет 6,7кг- я молодец

еще какая молодец Оль
Девочки а кто знает что про Лену Ч? что то ее не видно давно как там ее пузожитель

Всем доброго дня! Заполнила анкету и вот, что у меня получилось. 6 дней атаки, 120 дней чередование и 172 дня закрепление.
Теперь если можно вопросы т.к., на диете не сидела не разу появилось много вопросов, хотя прочитала вроде внимательно.
На период атаки разрешается есть рыбу, птицу и мясо (готовим либо варим или жарим без масла с добавлением соли, перца). Можно ли добавить закваску 1% жирности и какие можно есть фрукты. Или фрукты полностью исключаем.

Всем приветик!!

Ируня-Руня писал(а):

а кто знает что про Лену Ч? что то ее не видно давно как там ее пузожитель

Сегодня была на сайте у нас. Читает нас наверное. Но в кустах.

Ируня-Руня писал(а):

еще какая молодец Оль

Присоединяюсь!
nadegda73
Поздравляю с отвесом!

Ната125 писал(а):

Можно ли добавить закваску 1% жирности

Думаю да.

Ната125 писал(а):

Или фрукты полностью исключаем.

К сожалению да
Всех с отвесиками!
Руня киски прЭлесть
Ирунчик89
Как у тебя?

anna a
Прикольно! У меня два штуки было - кротон и молочай. Померли. Не очень я цветы лю... Наверное поэтому

Копеечка1 писал(а):

А вас всех я просто обааажаю

Оль, мы тебя тоже

Ната125 писал(а):

6 дней атаки, 120 дней чередование и 172 дня закрепление.

Тебе наверное немного надо сбросить Присоединяйся - у нас весело и дружно

артонкина
Светик, как ты? Как самочувствие? Тяжело? Ты такая молодец!
А Ириша Ирсод все-таки пропала. Вроде бы остаться хотела с нами....

Ната125 писал(а):

На период атаки разрешается есть рыбу, птицу и мясо (готовим либо варим или жарим без масла с добавлением соли, перца). Можно ли добавить закваску 1% жирности и какие можно есть фрукты. Или фрукты полностью исключаем.

Фрукты полностью исключаем до 3 этапа (но это не так страшно привыкнешь) а с молочкой если она разрешенной жирности то конечно можно

Заюша писал(а):

Руня киски прЭлесть

спасибо, пока не привычно с новой авой, но они такие балдежные

Заюша писал(а):

Присоединяйся - у нас весело и дружно

ага линейку в студию

пирветик ,у меня за неделю -700 аккурат по 100 на день выходит. весы показали мне 79,9 а потом сказали нефиг расслабляться и скакнули на80,0

артонкина писал(а):

поищи в инете песня слепакова про весы,а мужу ещё про печень включала

аХа

nadegda73 писал(а):

За неделю - 2 кг.

вот это супер,поздравляю

anna a писал(а):

девочки! про цветы:

ага я тоже такое знаю...цветы они вообще очень реагируют на отношение к ним.,на энергетику в доме..вот например фиалки не будут расти если в доме скандалы и ссоры есть

Копеечка1 писал(а):

на этой неделе я рассталась с 1,9кг, с утра у меня 88,7кг, от начала уже нет 6,7кг- я молодец

суперский результат я столько за 2,5 мес скинула

Копеечка1 писал(а):

Светочка

паси

Копеечка1 писал(а):

Спасибо, уже запланировала приготовить Свет, и еще вопрос: сколько сах. зама класть в джем из тыквы (у меня в таблетках)?

я по вкусу добавляла-не считала сколько

Ируня-Руня писал(а):

ну как дождалась к вечеру вынесла мебель да и все без фонатизма

ну так и должно быть

Ната125 писал(а):

На период атаки разрешается есть рыбу, птицу и мясо (готовим либо варим или жарим без масла с добавлением соли, перца). Можно ли добавить закваску 1% жирности и какие можно есть фрукты. Или фрукты полностью исключаем.

закваску можно, фруктов ниЗЗЯ никаких

Заюша писал(а):

Тебе наверное немного надо сбросить

чего немного- 6 дней атаки- это килограмм 15 как минимум сбрасывать я 20 кг хочу мне раз 5 дней насчитали а второй раз 6 атаки..но я 5 дней была

Заюша писал(а):

А Ириша Ирсод все-таки пропала. Вроде бы остаться хотела с нами....

работает...мало времени..она на выхи чаще забегает

Заюша писал(а):

Светик, как ты? Как самочувствие? Тяжело? Ты такая молодец!

Приветик,всё хорощо,я боялась будет тяжелее,появилась прям какая-то энергия ,муж говорит что я батарейку съела наверно организм все силы мобилизует

Ляночка08 писал(а):

чего немного- 6 дней атаки- это килограмм 15 как минимум сбрасывать

Свет, а я посмотрела - там чередования всего 4 месяца. Подумала- -немного. Хотя ты права - Забавка 20 кг за 4 месяца скинула. А вот свои - почти год скидываю-скидываю и до конца никак не добью - слабовольная

артонкина писал(а):

батарейку съела

Молодечик! Запаси там еще пачечку батареек на после родов - они потом нужнее будут

Ляночка08 писал(а):

у меня за неделю -700

Свет - супер!!! Новая циферка уже близко, даже уже мелькает

Ируня-Руня писал(а):

обкладываю мужа со всех сторон - хочу котенка

Ирунчик89 писал(а):

молодцы.девочки

артонкина писал(а):

так держать

Ируня-Руня писал(а):

еще какая молодец

Заюша писал(а):

Присоединяюсь!

Заюша писал(а):

Оль, мы тебя тоже

Ляночка08 писал(а):

суперский результат я столько за 2,5 мес скинула

Спасибо, девочки, так приятно

Ляночка08 писал(а):

я по вкусу добавляла-не считала сколько

Охо- хо, придется методом проб и ошибок

Ляночка08 писал(а):

у меня за неделю -700

Света, у тебя тоже хороший и стабильный результат,

Заюша писал(а):

Запаси там еще пачечку батареек на после родов - они потом нужнее будут

ага,муж говорит экономь силы

Заюша писал(а):

Свет, а я посмотрела - там чередования всего 4 месяца. Подумала- -немного. Хотя ты права - Забавка 20 кг за 4 месяца скинула. А вот свои - почти год скидываю-скидываю и до конца никак не добью - слабовольная

вот-вот..мне надо 20 кг сбросить..я 2,5 мес 6,6 сбросила всего..тоже буду долго такими темпами болтаться... а сестра двоюродная тоже 20 кг за 4 мес сбросила... все организмы разные-кто быстрей отдает,кто жмет

Заюша писал(а):

Свет - супер!!! Новая циферка уже близко, даже уже мелькает

спасбио,да эта циферка уже больше недели мелкает и никак не может вымелькать

Копеечка1 писал(а):

Охо- хо, придется методом проб и ошибок

штук 20 бросай потом пробуй)

Копеечка1 писал(а):

Света, у тебя тоже хороший и стабильный результат,

эх..хочется то побыстрей

Ляночка08 писал(а):

да эта циферка уже больше недели мелкает и никак не может вымелькать

Ничего-ничего, еще примелькается потом

Ляночка08 писал(а):

хочется то побыстрей

Это уж точно. Нам бы проснуться - и опа - дюймовочка Зато этот срок придает ценность результату

артонкина писал(а):

ага,муж говорит экономь силы

вот-вот