Диета доктора Дюкана

В@нильк@ писал(а):

получается у тебя легкий жир сильно не прирос...в отличии от меня

о, у меня наверное тоже сначала был такой жир, слетел махом, а теперь застряло че то, организм не отдает нажитое непосильным трудом

пошла купила фитолакс, надоело мне мучаться и бисакодил пить, а другое уже ниче не помогает, сжевала 2 таблетки, сижу жду когда подействует, надеюсь прочистит как надо

Привет!!!
Девочки,спасибо за поздравления,очень приятно!!!
После двух дней атаки вес вернулся до того, который был до нарушения(нуу даже на 100гр.больше ушло)

В@нильк@ писал(а):

получается у тебя легкий жир сильно не прирос...в отличии от меня

Ой,Катя, насмешила

В@нильк@ писал(а):

у тебя легкий жир сильно не прирос

Может конечно сильно и не прирос но уж больно он меня полюбил и расставаться со мной ну никак не хочет

Девушки, здравствуйте!
Я решила к вам присоединиться. Сижу на диете с 15 января, взвешиваюсь раз в неделю, чтобы не нервничать. Планы наполеоновские - нужно потерять 25 кг, пока за 4 недели ушло 4 кг, надеюсь,есть ли результат за текущую неделю узнаю в понедельник. Только, что-то у меня упадок настроения в последние дни... А как у вас?
А что это за линеечки с ИМТ? Жду ответа!

Я вот тоже взвешиваюсь с утра по субботам и замеряю объемы

lolgica писал(а):

Девушки, здравствуйте!

Добро пожаловать в наши"стройные ряды"!

lolgica писал(а):

А что это за линеечки с ИМТ?

На линеечке указан сайт,заходишь туда и там все написано,как ее создать и потом в свой профиль здесь вставляешь ссылку,там все указано,какую.На диете с 10.01 перепадов настроения не наблюдалось.Тоже 20 с лишним надо сбрасывать.Почти половина уже исчезла.Боевое и отличное!Так что не вешать нос,вперед и с песнями.Тут у нас очень дружно и весело.
Сегодня после работы зашла в магазин и купила себе новые джинсы.Просто уже достало сваливающиеся брюки,висят между ног и с попы спускаются.Очень порадовало,носила брюки 54 размера, а купила 48-50.Представляете,как я себя ходила-чувствовала в 54 размере.Блузка и свитер-все висит,как на вешалке,такое чувство,что с чужого плеча.Но пока хожу в старом,не хочется тратить деньги,не знаю до какого размера похудею и как скоро.

Золотое правило для чтения этикетки!
Когда количество жиры и углеводов превышают белки, продукт не пригоден для режима.

девульки, всем привет! ну и верно же вы подметили, что мы тут стали настолько синхронны все у нас скоро все будет как в том монастыре
новеньких приветствую и желаю успехов и боевого настроя!

ESENICHKA писал(а):

пошла купила фитолакс, надоело мне мучаться и бисакодил пить, а другое уже ниче не помогает, сжевала 2 таблетки, сижу жду когда подействует, надеюсь прочистит как надо

Жень, что-то не нравишься ты мне! ну попробуй водичку купить "Донат Магний" и по стаканчику по утрам пить, она проносит хорошо и не лекарство все таки. я прям переживаю что ты лекарствами себе кишечник обленишь и он не захочет потом сам работать!

Lubochka писал(а):

После двух дней атаки вес вернулся до того, который был до нарушения(нуу даже на 100гр.больше ушло)

умничка!

@lissa писал(а):

с утра по субботам

ага, и я! завтра час Х!!! прям жду что покажут весы мои... КД скоро, боюсь отвеса не будет или совсем маленький будет.

nika-06 писал(а):

Сегодня после работы зашла в магазин и купила себе новые джинсы.Просто уже достало сваливающиеся брюки,висят между ног и с попы спускаются.Очень порадовало,носила брюки 54 размера, а купила 48-50.Представляете,как я себя ходила-чувствовала в 54 размере

класс! скоро в детском мире одевааться будешь!

myrrya писал(а):

Когда количество жиры и углеводов превышают белки, продукт не пригоден для режима.

это касается только разрешенных продуктов с разрешенной жирностью!!!!
девочки, а я решила все же физнагрузки ввести в свой режим, но просто упражнения делать мне скучно, а тут подружка предложила на танцы пойти, в общем с понедельника идем с ней на танец живота! надеюсь мне скоро нечем его станет танцевать ... но это ничего, там еще уроки стрип-пластики есть

Ольга2912 писал(а):

танец живота

Здорово!Я когда ходила на фитнес,там перед нами была такая группа.Классно под музыку,настроение сразу на все 100% поднимется.Красиво так танцевали,но и нагрузки у них тоже приличные,так что скоро составишь мне компанию в "Детский мир" Эх, я бы тоже куда нибудь пошла... Но с этой работой ничего не запланируешь,все по разному каждый день.В выходные даже выдергивают.Да и вечером прихожу,уже без фитнеса чуть живая.В выходные устраиваю лежбище котиков с книгой.

Ольга2912 писал(а):

стрип-пластики есть

Смотри,скоро по улицам не пройти будет! Мужики будут падать и в штабеля складываться!

А у меня после двух БО дней + 500гр Грешу на покупной куриный фарш - запекала в духовке котлетки, что-то очень много жира с него натекло Вывод- не надо ни на кого надеется.Все побежала на работу - до нее 2 км , последнее время хожу пешком.Всем хороших отвесиков

nika-06 писал(а):

Просто уже достало сваливающиеся брюки,висят между ног и с попы спускаются.Очень порадовало,носила брюки 54 размера, а купила 48-50.

Ой. Я то же всё порываюсь. Останавливает только одно, похудею и куда всё девать. Хорошо, что у меня много одежды разных размеров, вот и достаю из закромов свои старенькие вещички нужного размера. Но джинсы всё равно нужны, их маленького размера я истаскала.

Ольга2912 писал(а):

завтра час Х!!! прям жду что покажут весы мои..

Не, я так мучатся не могу, мне каждый день надо, а то и трижды в день

Ольга2912 писал(а):

КД скоро, боюсь отвеса не будет

А у меня нынче и с КД отвесы раз у нас всё синхронно, может и у тебя всё супер будет

Ольга2912 писал(а):

а тут подружка предложила на танцы пойти, в

супер. уменя нет таких подружек(лентяйки все), а одной скучно.

Diona писал(а):

Не, я так мучатся не могу, мне каждый день надо

Во,я тоже так же.Мне надо бдить,как идет процесс.Еще и все записываю.

А я уже почти 2 недели на диете!) Минус 4 кг. Хотелось бы больше, но и это хорошо! Единственное, в чем я "провинилась" перед Дюканом, так это сыр! Ну не могу без этого продукта! Купила грюнлендер 5% и по утрам, вместе с лепешечкой....красота! Вообщем, не диета, а именины сердца! Продолжаем-с, господа!
И еще...девочки! ГДЕ БЕРЕТЕ ОТРУБИ???!!! Прочитала в инете, где могут быть, но там нету(((((

Привет!

nika-06 писал(а):

Сегодня после работы зашла в магазин и купила себе новые джинсы.

С обновочкой....

Эржибет писал(а):

А я уже почти 2 недели на диете!) Минус 4 кг.

здорово! поздравляю!

Эржибет писал(а):

Вообщем, не диета, а именины сердца! Продолжаем-с, господа!

Это точно!

nika-06 писал(а):

Но с этой работой

да у тебя работа похлеще любого фитнеса!

nika-06 писал(а):

Мужики будут падать и в штабеля складываться

nadegda73 писал(а):

А у меня после двух БО дней + 500гр Грешу на покупной куриный фарш - запекала в духовке котлетки, что-то очень много жира с него натекло

да, такие вещи надо самой делать, не известно что производитель туда напихал, там наверняка 50% мяса, остальное кожа, а она жирная у курицы очень!
но не расстраивайся, +500 это не шибко много!

Diona писал(а):

вот и достаю из закромов свои старенькие вещички нужного размера. Но джинсы всё равно нужны

ага, я тоже... а джинсы уже стаскала до дыр! надо покупать, но уж на весну куплю наверное, т.к. не работаю пока и особо никуда не хожу, зачем набирать вещей много.

Эржибет писал(а):

А я уже почти 2 недели на диете!) Минус 4 кг. Хотелось бы больше, но и это хорошо!

это замечательно! в среднем 1 кг на чередовании за неделю, у тебя все ровно идет, так что радуйся отвесам, поверь мне лучше потихоньку чем топтаться на месте или огорчаться от привесов!

Эржибет писал(а):

Единственное, в чем я "провинилась" перед Дюканом, так это сыр! Ну не могу без этого продукта! Купила грюнлендер 5%

а почему провинилась? сыр можно до 7 % жирности 30 гр в день, так что кушай на здоровье!

Эржибет писал(а):

ГДЕ БЕРЕТЕ ОТРУБИ???!!! Прочитала в инете, где могут быть, но там нету(((((

в группу ВКонтакте чаще заходи. там на стене девчонки постоянно сообщают в каком месте отруби в продажу выбросили, а еще лучше познакомся с кем-нибудь из землячек и закупайтесь такими вещами вместе.


ну а теперь о себе!
-1кг за неделю! я так рада!

Похоже мой организм уже и от воды поправляется
У меня за последние два дня сплошные разочарования вчера + 500 и сегодня + 300 итого за два дня + 800 что случилось почему так

Эржибет писал(а):

Минус 4 кг.

Хороший результат!

Ольга2912 писал(а):

-1кг за неделю! я так рада!

А я так рада за тебя! Так держать!

Irina1607 писал(а):

что случилось почему так

Перед КД и во время вес может уходить глубоко в плюс.Я уже писала,ходила в баню с бассейном.Ни ела ничего запрещенного,в основном пила чай зеленый.После бани-+1кг, за один день.Не переживай так сильно,все нормализуется!Увеличь физическую нагрузку-хотьба 30 минут.Может молочку пока убрать,творог и йогурты.Но главное не надо отчаиваться,постоит и сдвинется вниз! Не обращай внимания,при как танк! Все получится!Главное настроение чтоб отличное было и побольше оптимизма!Тем более еще совсем молодая.Это не тетенькам со всеми нарушениями гормональными сбрасывать.

nika-06 писал(а):

Перед КД и во время вес может уходить глубоко в плюс.

Дело в том что до них еще очень далеко я диету начала на последних днях поэтому с этим 100% никак не может быть связано.

nika-06 писал(а):

Не обращай внимания,при как танк!

Я так и хочу, но обидно

Привет девченки! Поздравляю всех с отвесиками !
Была в больнице сдавала кровь, мочу, белка нигде не обнаружили! Только вот в весе прибавила Вот так на больничном сидеть!

Эржибет писал(а):

ГДЕ БЕРЕТЕ ОТРУБИ???!!!

Инна посмотри в утконосе, должны быть. Я по незнанию себе аж из Питера заказывала !

Я в трансе , у меня вес застопорился , сегодня же начались КД, надеюсь из за этого. Я так надеялась с понедельника перейти на закрепление, но придется еще неделю сидеть на чередовании .
А может из за выпечки (разрешенной) он стоит? Ем каждый день, правда пару раз передала, запеканку с 2 ложками кукурузного крахмала в один день съела и пирог из 4 л. отрубей за один день (пирог и запеканку ела в разные дни)

Девочки, у которых вес стоит, посмотрите на меня. У меня целый месяц вес стоял, а я всё верила. Сейчас ползёт медленно вниз к заветным циферкам. Так что не отчаивайтесь и придерживайтесь режима питания. У нас всё получится. Автоледи
@lissaвам совсем немножко осталось. держитесь.

Спасибо за поддержку

Irina1607 писал(а):

но обидно

Будет и на твоей улице праздник!

Автоледи писал(а):

Была в больнице

С возвращением!Очень ждали!Надеюсь здоровье поправилось?

@lissa писал(а):

но придется еще неделю сидеть на чередовании .

Еще немного,еще чуть чуть!Последний бой-он трудный самый!

Diona писал(а):

Сейчас ползёт медленно вниз к заветным циферкам

Молодец!Так держать!

Это для тех,кто очень хочет кушать,посмеяться!

ДЕВОЧКИ СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ТАКУЮ ЧУДЕСНУЮ ТЕМУ, ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ. Я КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЗАХОЖУ К ВАМ В ГОСТИ И ЧИТАЮ, ПЕРЕЖИВАЮ И РАДУЮСЬ ЗА ВАС, ВОТ РЕШИЛА ТОЖЕ ПОКАЗАТЬСЯ НАДЕЮСЬ ХУДЕТЬ В ОТКРЫТУЮ БУДЕТ ИНТЕРЕСНЕЙ))) Я ДОЛГОЕ ВРЕМЯ НЕ МОГЛА НАЙТИ ДИЕТУ КОТОРАЯ БЫ МНЕ ПОДХОДИЛА Т.К. ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ПОКУШАТЬ И ВОТ НА МОЕ СЧАСТЬЕ НАШЛА ДИЕТУ ДЮКАНА И ВСЕ ПОШЛО - ПОЕХАЛО. УЖЕ ПЛАТЬЯ НА ТАЛИИ ВЕСЯТ)))))

Фасолинка писал(а):

ВОТ РЕШИЛА ТОЖЕ ПОКАЗАТЬСЯ

Приветствуем! Мы всем рады!