Диета доктора Дюкана

Привет, красавицы! У меня только начал вес падать, и наступили у нас праздники... Сегодня у нас праздник корюшки (я у моря живу), и к нам приехали гости. ... Ела торт и шашлыки...-мой День Рождения

drake писал(а):

-мой День Рождения

Поздравляю!Не смотря ни на что-хороших отвесиков!А так же здоровья,оптимизма,отличного настроения и сбытия всех мечт!

drake
Принимай и мои поздравления с днем рождения!
Желаю чтоб все, что задумано, сбывалось!

Как приятно пообщаться с единомышленниками!
Девушки, мы все молодцы, умницы, красавицы!
Медитирую - я хожу и худею, смеюсь и худею, ем и худею, просыпаюсь и худею... и становлюсь еще красивее!

Diona писал(а):

Не, я так мучатся не могу, мне каждый день надо

Вот и я не могу, но у меня такие качели. что иногда не могу понять - толе в плюсе я , толе в минусе Уходила на работу +500 гр, вернулась через сутки -1 кг 300гр -день был белковый!

Ольга2912 писал(а):

-1кг за неделю! я так рада!

поздравляю!!!
а у меня по нулям, КД начались, главное чтоб в гору не ушел

@lissa писал(а):

А может из за выпечки (разрешенной) он стоит?

вот я тоже думаю, иногда так вкусно получится, что остановится не можешь и вроде норму дневную выдерживаешь, а все равно кажется нарушаешь
drake
Дианочка, поздравляю с днем рождения!!!! Самых вкусных похуделок и отличного здоровья!!!!

drake писал(а):

мой День Рождения

Поздравляю! Счастья, здоровья. Пусть сбудутся твои мечты. И отвесиков конечно

Наталья ,Вероника спасибо за поддержку!

Фасолинка писал(а):

ХУДЕТЬ В ОТКРЫТУЮ БУДЕТ ИНТЕРЕСНЕЙ

Конечно присоединяйся,поможем чем сможем!
А у меня КД скоро, все стоит на месте.

Diana с Днем рождения!

nika-06 писал(а):

nika-06

Автоледи писал(а):

Автоледи

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ГОСТЕПРИИМСТВО, Я ВОТ ВЗВЕШИВАЮСЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ КРОМЕ ВЫХОДНЫХ Т.К. ИМЕННО ВЫХОДНЫЕ ЕМ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ ВСЕ ТАКИ ДОМА ВЕСЬ ДЕНЬ ВОТ И ТАСКАЮ ВСЕ))) И С ТУАЛЕТОМ ВСЕГДА ПРОБЛЕМА ИМЕННО В ВЫХОДНЫЕ, В ОБЩЕМ БОЮСЬ УВИДЕТЬ ЦИФРУ БОЛЬШЕ ВОТ И НЕ РИСКУЮ, А В ПОНЕДЕЛЬНИК, ВТОРНИК ВСЕ ПРИХОДИТ В НОРМУ - И ТУАЛЕТ И РИТМ ПИТАНИЯ. ХОЧУ СПРОСИТЬ НЕ СТРАШНО ЛИ ТО, ЧТО Я ЧЕРЕДУЮ БЕЛКОВО-ОВОЩН. И БЕЛКОВЫЕ ДНИ НЕ РАВНОМЕРНО. У МЕНЯ ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЛКОВЫЕ ДНИ И ТРИ (ПЯТН.СУББ.ВОСКР.) БЕЛКОВО-ОВОЩНЫЕ? ЭТО ВЛИЯЕТ НА ПРОЦЕСС ИЛИ МОЖЕТ НЕТ РАЗНИЦЫ?

Фасолинка писал(а):

У МЕНЯ ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЛКОВЫЕ ДНИ И ТРИ (ПЯТН.СУББ.ВОСКР.) БЕЛКОВО-ОВОЩНЫЕ? ЭТО ВЛИЯЕТ НА ПРОЦЕСС ИЛИ МОЖЕТ НЕТ РАЗНИЦЫ?

А не круто ты взяла 4 белковых дня в неделю да еще и подряд, это у тебя еженедельная атака получается, не думаю что это гуд для организма. Тем более и вес у тебя небольшой. ИМХО

ESENICHKA писал(а):

иногда так вкусно получится

Какие молодцы,пекут!У меня до выпечки руки так и не доходят.Может попозже на сладкое потянет,сейчас и без него спокойно обхожусь.

Фасолинка писал(а):

У МЕНЯ ЧЕТЫРЕ ДНЯ БЕЛКОВЫЕ ДНИ И ТРИ (ПЯТН.СУББ.ВОСКР.) БЕЛКОВО-ОВОЩНЫЕ

Я как в книге Дюкана рекомендовано 1/1.А многие и 2/2 используют.Вес уходит,зачем мучить себя одними белками,если можно и нужно овощи есть.От них ведь и туалет зависит.Да и организму много белка вредно,нагрузка на почки.

У меня сегодня -400 гр.

lolgica писал(а):

Медитирую - я хожу и худею, смеюсь и худею, ем и худею, просыпаюсь и худею... и становлюсь еще красивее!

молодец! правильный настрой!
Фасолинка
Анна, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ УВЕЛИЧИВАЙ ЧБ-дни!!!! чередовать нужно либо равное количество ЧБ/БО дней, либо увеличить количество БО дней в неделю, но не наоборот!!!! это Дюкан запрещает, это очень для организма не хорошо!!!!

nika-06 писал(а):

У меня сегодня -400 гр.

ПРОСТО В БУДНИ НА РАБОТЕ ЕСТЬ И ТАК НЕ ХОЧЕТСЯ ПОЭТОМУ И БЕРУ С СОБОЙ ТОЛЬКО БЕЛОК. А В ВЫХОДНЫЕ УЖЕ СЕБЯ БАЛУЮ И САЛАТИКАМИ И СОЛЯНОЧКОЙ И Т.Д. НУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА ТОГДА ЗАВЯЗЫВАЮ БУДУ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ 2/2, КАК РАЗ 23 ФЕВРАЛЯ НА БЕЛКОВО-ОВОЩН. ДЕНЬ ПРИДЕТСЯ - ОЧ. ХОРОШО.

nika-06
Ольга2912
ESENICHKA
Diona
Автоледи
Спасибо, дорогие Благодарю за ваши тёплые слова

Диана, поздравляю с днем рождения!!!!

ellona-s
Спасибо ещё раз моим милым незнакомкам

Здравствуйте, девушки!
Может кто-то подскажет, сколько можно использовать в день пшеничных отрубей в добавок к овсяным? Я что-то в книжке вообще не нахожу этой информации, а в рецептах читаю, что люди используют, боюсь съесть больше, чем можно, а так хочется чего-нибудь вкусненького. Посоветуйте, пожалуйста!

lolgica писал(а):

Может кто-то подскажет, сколько можно использовать в день пшеничных отрубей в добавок к овсяным?

на чередовании максимум 2 ст ложки, но только в выпечку в сочетании с овсяными

Девочки здравствуйте.Хочется и мне к вам присоединиться.Читала, вроде бы все понятно.Посчитали мне, надо сбросить 10 кг,чего и я хотела.Да только отруби осталось купить.Хочется начать во все оружии как говорится.
Девочки из Украины подскажите пожалуйста какими отрубями пользуетесь и где заказывали.В инете нашла Польские 200гр. упаковка 20 грн.Пока не заказываю.Может посоветуете что то другое.

Всем привет!
Как на масленой неделе
Из печи блины летели!
С пылу, с жару, из печи,
Все румяны, горячи!
Масленица, угощай!
Всем блиночков подавай.
С пылу, с жару - разбирайте!
Похвалить не забывайте

drake писал(а):

. Ела торт и шашлыки...-мой День Рождения

С прошедшем днем рождения!....

у меня стал вес двигаться Урааааааа! весну почуял
Поздравляю у кого отвесикиииииииииииии!
У кого вес стоит главное не паниковать.... А большого терпения вам....

А у меня снова расстройство по поводу моего веса вчера наконец-то после моих привесов было - 200 а сегодня опять + 300 я не могу понять от чего такие результаты

$$$$$$$$$$$$
$$$███████████$$$
$$$████▒▒▒▒▒▒▒▒████$$$
$$$████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████$$$
$$$████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████$$$
$$$███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███$$$
$$$███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███$$$
$$$███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███▒▒▒▒███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███▒▒▒▒███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███▒▒▒▒███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒▒▒████▒▒▒▒████▒▒▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$██▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒██$$$
$$$███▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒███$$$
$$$████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████$$$
$$$$████▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████$$$$
$$$$█████▒▒▒▒█████$$$$
$$$$██████$$$$
$$$$$$


С МАСЛЕНИЦЕЙ !

Всем красавицам, привет! Я с сегодняшнего дня вновь на атаке, надеюсь на успех. Весы до сих пор не купила, но это и к лучшему, потом удивлюсь.

Брюннета писал(а):

Девочки из Украины подскажите пожалуйста какими отрубями пользуетесь и где заказывали.

Я покупала здесь: http://www.energe-z.com.ua/ с доставкой 170 грн. 3 кг.

Всем нам удачи

Брюннета писал(а):

Девочки из Украины подскажите пожалуйста какими отрубями пользуетесь и где заказывали.В инете нашла Польские 200гр. упаковка 20 грн.Пока не заказываю.Может посоветуете что то другое.

Nino44ek писал(а):

Я покупала здесь: http://www.energe-z.com.ua/ с доставкой 170 грн. 3 кг.

Я тоже здесь же заказывала живу в Киеве вместе с доставкой получилось 180 грн. 3 кг.

Irina1607
Nino44ek
Девочки спасибо вам большое за помощь.Уже посмотрела сейчас закажу. С масленицей всех форумчанок!!!!
Хочу после масленицы начать.Попытаюсь справиться,на что себя и настраиваю.Просто проблемка в том,что малышу отдельно готовлю,а теперь еще и себе любимой придется готовить.Короче целый день на кухне буду торчать.Может мне так кажется поначалу.Но без вашей поддержки мне точно не справиться.