Диета доктора Дюкана

ukechik писал(а):

таки сильно на меня эти дни овуляции и критические дни

охххх не ты одна такая.... а я ,а я....стыдно мне .. ...но вес стоит...... но все безобрация до 12 стараюсь потреблять..после 12 по диете и после 17 ничего в рот не кидаю

ukechik писал(а):

Кстати сегодня взвесилась 1 кг ушел.

ну вот и славненько!

Вот интересная статья про наши ежедневные взвешивания и связанные с ними разочарования/воодушевления. Теперь буду отслеживать вес жира тоже.
http://digest.subscribe.ru/health/diets/n74364806.html

И соответственно эту книжку я точно прочитаю, ведь нужно понимать, чему всю жизнь следовать.
http://www.d-slim.ru/book8.html

Emerald Dove
Спасибо за ссылку на книгу!

в выходные с мужем на машине ездили в Екатеринбург...вечерочком зашли в продуктовый магазин, а там кукурузный крахмал на полке стоит.... я даже оболдела - не ожидала увидеть потому как искала его, искала... а он так неожиданно нашелся теперь чизкейк испеку

Девочки, куда все пропали? Неужели диету бросили? Как успехи у всех? Пишите! Я сегодня еще на 600 гр полегчала, пойду линейку поменяю

Ольга2912 писал(а):

Девочки, куда все пропали? Неужели диету бросили?

неа, не бросили, просто интернет нас покинул не на долго и вес стоит...щас кд пройдут и всё будет ОК

Всем привет мои дорогие! У меня, кажется прогресс, наконец-то вес чуть сдвинулся в нужном напрвлении сегодня на весах -600 гр.УРА! А я уже было совсем отчаялась, даже в выходные выпила бокал сухого красного вина! КАЮСЬ!

Werry писал(а):

теперь чизкейк испеку

Подскажи пожалуйта рецепт, тоже хочу, крахмал у меня есть уже

Рыбочка писал(а):

крахмал у меня есть уже

а я избегала уже весь город и нигде кукурузного крахмала нет((( прям и не знаю что делать пекла тортик себе на выходных сварила крем заварной в микре на картофельном... надеюсь не повлияет на процесс

Девочки,всем большой привет! Отчитываюсь, что диету я не бросила, продолжаю жить и питаться по Дюкановски. Вес пока встал и не опускается ниже 74кг. Как только будут сдвиги обязательно отчитаюсь, только вы меня не теряйте, я с вами. А про чизкейк я бы тоже хотела узнать, как его печь. Очень хочется попробовать. Если можно рецептик в студию

Не бросили, а очень даже следуем. Но вес стоит. Прям как весы мне купилли, так ни на грамм не сдвинулось
Но я не расстраиваюсь (тем более вода, нерегулярность стула, да и дни были белково-овощные)! 4 дня одного веса, 3 дня не изменяющихся объёмов, а всё равно сегодня, выйдя из автобуса, чувствовала себя королевой! И это вдохновляет!
Для поддержки настроя даже кофточку померила, которую не могла застегнуть на нижние пуговки до диеты. Они сошлись! Но стремиться есть ещё куда. Стремлюсь потихонечку.

Emerald Dove, спасибо! Очень интересно было!
Вот в чём секрет всех этих быстрых диет. 1,5-2,5 кг убирают только за счёт воды и гликогена...

Девочки, по вашим просьбам - чизкейк! Рецепт взят из группы ВКонтакте

Олечка, спасибо огромное

Оленька! Спасибо большое! Обязательно воспользуюсь рецептом! Уже слюньки ручьем текут!

Ольга2912 писал(а):

Девочки, по вашим просьбам - чизкейк! Рецепт взят из группы ВКонтакте

ага, я там же нашла...
наверно я ни чего в тонкостях диеты не понимаю - в картофельном крахмале углеводов меньше чем в кукурузном... тогда почему нужен именно кукурузный????

Ольга2912 писал(а):

а я избегала уже весь город и нигде кукурузного крахмала нет

самый полезный загуститель Агар-Агар (это водоросль), еще он волшебный! снижает у продуктов гликемический индекс! попробуйте его поискать или в инет-магазине выписать.
А из подсластителей самый лучший (не вредный, не химия) это Стивеозид (трава ужасна, а порошочек очень даже вкусный) тоже можно в интернет-магазине найти.
всем удачи в нелегкой борьбе...

Девочки, помогите,ПЛИЗ!
Не получается заполнить анкету....Уже МНОГООО раз заполняла и пишет,что ошибка.
Как писать? Может поменять адрес почты или что еще?
Подскадите, пожалуйста.

Девочки, привет! Хочу поделиться с вами своим счастьем. У меня за 10 дней на диете отвес 3 кг Вы представляете???!!!!!!?????
А вообще я так втянулась в эту систему питания, абсолютно не чувствую, что в чем-то себя ограничиваю.

Musya! писал(а):

Девочки, помогите,ПЛИЗ! Не получается заполнить анкету....Уже МНОГООО раз заполняла и пишет,что ошибка.

имя напишите на английском.

Заполнила все и выскочило воть-

Сообщение
VALID_AZ09

Что это и что дальше?

Елена, даже не знаю, почему у вас так происходит. Я тоже с проблемами заполнила анкету, но у меня все ошибки были написаны и понятно, что хочет анкета, кроме имени на инглишь!
попробуйте заполнить на другое имя и на другой адрес, если ошибка повторится, то у вас проблемы с айпи адресом, можно попробовать с другого компа.

Werry писал(а):

в картофельном крахмале углеводов меньше чем в кукурузном... тогда почему нужен именно кукурузный????

а хрен его знает? Желатин тоже вроде животного происхождения, а на первом этапе его нельзя, а агар-агар растительного - можно...

Даздраперма писал(а):

самый полезный загуститель Агар-Агар (это водоросль), еще он волшебный! снижает у продуктов гликемический индекс! попробуйте его поискать или в инет-магазине выписать. А из подсластителей самый лучший (не вредный, не химия) это Стивеозид (трава ужасна, а порошочек очень даже вкусный) тоже можно в интернет-магазине найти. всем удачи в нелегкой борьбе...

уже искала - без результатно!!! а в инете выписывать дороговато, уж лучше без них.

olgaboun писал(а):

А вообще я так втянулась в эту систему питания, абсолютно не чувствую, что в чем-то себя ограничиваю.

у меня такое же чувство!
Musya!
Лена, попробуй как Наташа говорит. Имена и пароли выдумывай самые дурацкие и английскими буквами пиши.

Здравстуйте! Примите и меня в свои ряды! Давно слежу за вами,расчитала этапы, три раза начинала , боьлше чем на 2 дня не хватало Как только я себя не называла!!! Вот и подумала, может ,вместе легче! Сегодня начинаю - на атаке 6 дней!

Ольга2912 писал(а):

уже искала - без результатно!!! а в инете выписывать дороговато, уж лучше без них.

ага, тоже поискала что через инет этот агар-агар золотой выходит... в Екатеринбурге есть магазины Индийские, написано, что там есть... о я об этом вчера только узнала

nadegda73 писал(а):

Здравстуйте! Примите и меня в свои ряды

Конечно добро пожаловать!!!! вместе всегда веселее и стимула больше!!!!

Werry писал(а):

в Екатеринбурге есть магазины Индийские, написано, что там есть... о я об этом вчера только узнала

Werry, а можете дать адреса? у меня есть там кому поручить сбегать....