Диета доктора Дюкана

Irinkaj писал(а):

Мой отчет: на атаке(4 дня) и 1 день чередования, итого за 5 дней диеты я сбросила2,200. Я довольна!Летаю, как бабочка, от радости.

Иришка умничка!!!

Я_Лена писал(а):

Вот доверилась блин и результатов 0

Будут обязательно, организму уже некуда деваться

Irinkaj писал(а):

за 5 дней диеты я сбросила 2,200.

Результат сепер

Я_Лена писал(а):

Дядюшка Дю в своей книженции пишет "Доверьтесь мне и сидите на чередовании 1/ 1" Вот доверилась блин и результатов 0

Ты шо его так пугать они наш юмор не сильно понимают
А отвесы прибегут куды они денутся

Glashka писал(а):

Извиняюсь за такой вопрос нескромный, а как с ними на диете борешься

утром на тощак выпиваю стакан кифирчика с отрубями всмысле свечера их туда засыпаю , утром выпиваю и иду на работу. Все нормально, но если чередование больше чем 2/2 тогда это не помогает видно отруби и овощи им в помощь нужны.
Если уж совсем труба то салат щетку далаю, вот вроде и все

Я_Лена писал(а):

Вот доверилась блин и результатов 0

0 не + уже хорошо не переживай, все еще будет

Irinkaj писал(а):

Мой отчет: на атаке(4 дня) и 1 день чередования, итого за 5 дней диеты я сбросила2,200

отлично так держать

Тала76 писал(а):

я так поняла сестру, мужа еще и мужа сестры любя загнала на диету

угу сестру то я давно загнала, она уже 10 кг скинула вот и муж ее подтянулся

Тала76 писал(а):

Ты у нас с мужем пример для подражания

ну нет кто пример так это Лена Архивариус я как на ее линеечку смотрю так дурею от восторга конечно
ой девочки мы на 300 страничку пролезли практически единовременно вот какие стройняшки

Ируня-Руня писал(а):

ой девочки мы на 300 страничку пролезли практически единовременно вот какие стройняшки

Если б от того как мы здесь триндым вес уходил, мы б худушками были, кстати это не касается прогульщиц

Тала76 писал(а):

кстати это не касается прогульщиц

ладно пусть прогуливают лишь бы не нарушали и хоть иногда давали знать о себе что все хорошо ... Я им тут это... каждой по тапку припасла... попадутся они мне пьяные да связанные
смотрю на свою линеечку и жду когда же я затмю хотя бы первуб красотку А еще очень интересно как там у Оксаны ее рыжий плюх раздовил ли следующую ракушку, она еще не появлялась сегодня в пятничном клубе

Приветик ,мои хорошие!!!!!

lolgica писал(а):

Вчера исполнился год, как я сижу на диете Дюкана! Ушло 20 кг

Олечка,ты молодечик!!!!!Поздравляю с годовщиной!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-822135399.html][/URL]

Irina Divers писал(а):

Девчонки, а я сегодня за весь день выпила чашку горячего шоколада и съела 3 конфетки

Иришка,это еще что такое...?Ай_ай-ай!!!!!Готовься к показательной порке...

Серафима77 писал(а):

за эту неделю ушло всего то - 500 грамм,

Не всего то ,а целых 500 граммищеввв!!!!!!Молодчинка!!!!!

Серафима77 писал(а):

. Что то после НГ праздников не хочет организм худеть.

Мой так совсем после нового года переполошился,совсем запутался и выбрал выжидательную позицию...Не нарушаю,а он затих как разведчик и пытается разгадать мои планы...А план один - отвесиккккк!!!!!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

дворовая собака которой досталось все это безобразие смотрит на меня влюбленными глазами и кажется еще ждет добавки

Видишь Ируня ,твой труд не пропал даром!Теперь эта собачка всем своим подружкам и друзьям расскажет про твои кулинарные способности!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

опять она вперед пролезла , а еще удевляется что дочка сорванец,

точно- точно!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

В ходе ожесточенных боев мойорганизм понес потери в виде -700 гр

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1310746599.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

Организм любимого мужа без боя сдал -600 гр

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1311914535.html][/URL]Ирунечка,если Вас считать вместе,Вы просто рекодсмены!!!!!Да и по отдельности просто классные результаты!!!!!Поздравляюююю!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Талочка, Любочка, Анечка бегом к весам и Заюшку не забудьте там вам всем отвесы приготовлены

У меня все гораздо прозаичней : - 300г... Но если учесть сколько диет видел мой организм,он опять напрягся после праздников и стоит в ступоре...И даже представить не может,какой номер Любочка может опять выкинуть...сама винавата!Надо быть предсказуемой...хотя бы для своего организма!

evgesh_ka писал(а):

Уже третий день Вас читаю, и уже пятый день на Атаке

Женичка!!!Ты молодечик!!!!!До капустки осталось совсем чуточку - потерпи,золотой!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

У нас отдел разделился одни считают что мне уже хватит худеть и угощают сладостями , другие завидуют силе воли и результатам и поддерживают.

Весело там у тебя!!!!!!!!!!!!!!

Тала76 писал(а):

так что включаем положительное мышление и с ним на весы

Тамилочка,наверное выключатель сломался,отвесик малююююсенький получился....

Тала76 писал(а):

У меня за неделю отвес -900

УРЯЯЯЯЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!У тебя больсююююсенький!!!!!!!!!

Glashka писал(а):

Второй день чередования, отвеса нет,

Наташа,БУДЕТ!!!!!!И не просто отвес ,а отвесищеее!!!!!Так бывает,спокойствие,только спокойствие,как говорил великий Карлсон!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Ко мне второй день подряд дядя Жорик заходит,

Этот дядя Жорик,этот с позволения сказать родственичик,с утра у тебя Ируничка,а вечерком,как по расписанию ко мне....и нахальный такой,прям управы ни какой нет на него

Glashka писал(а):

Дядя Жорик похоже что между нами двумя курсирует Только он ко мне и на ЧБ не стисняется приходить

Похоже у него агентурная сеть и очень развитая!!!!!

Glashka писал(а):

Извиняюсь за такой вопрос нескромный, а как с ними на диете борешься?

Ну у меня проблемы с мебелью,были только по началу.И чаёк бывало пила слабительный,пару раз... и пару раз таблеточки.Слава богу все это было в первый месяц,а потом организи привык и все как по маслу пошло...Да и отруби конечно помогают очень ,не забывай про них!

Тала76 писал(а):

Ну хде справедливость

Я все время задумываюсь над этим вопросом...ХДЕ????

Irinkaj писал(а):

итого за 5 дней диеты я сбросила 2,200

Ириночка!!!!Поздравляю!!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1311330567.html][/URL]

Я_Лена писал(а):

Вот и я доползла к обеду в клуб Отвесиков у меня нет

Лен,не переживай,я тоже здесь недавно,думала последняя сегодня в клуб пришла,как хоть не прогуляла...?Вон Ируня меня и таких как я, уже с собаками разыскивала
У меня тоже отвесик на отвесик не похож,ни чего прорвемся!!!!!!!!

Девочки, мне вот подумалось, а как часто вы взвешиваетесь?

Я когда худела в прошлый раз (где вы, мои минус 18 кг?) взвешивалась раз в неделю, сейчас тоже так планирую.

Дюкан в книге советует по куче раз в день это делать. Зачем?

liubanya писал(а):

Вчера исполнился год, как я сижу на диете Дюкана! Ушло 20 кг

До меня только дошло, что сегодня ровно год моей диете!!!
С 18.01 до 14.04 сбросила положенные 13кг, потом на закрепе до августа случайно ушли еще два! Весила меньше, чем на выпускном в школе!!! А потом бросила зарядку, расслабилась на праздниках и получила эти 2кг назад. Правда, теперь я их не боюсь, знаю, как с ними расправиться. Ем все подряд, только вкусы немного поменялись за время диеты. На слишком жирное-сладкое не тянет. Недавно купила пироженки, какие лопала раньше немеряно, одно еле доела, остальные раздала сотрудникам.
Спасибо Дюкану, теперь я себя люблю!!!

Stanya писал(а):

Девочки, мне вот подумалось, а как часто вы взвешиваетесь?

вступай в наш пятничный клуб , встреча утром в пятницу у весов

Stanya писал(а):

Дюкан в книге советует по куче раз в день это делать. Зачем?

на чередовании Дюкан тоже 1 раз в неделю советует взвешиваться, во всяком случае там где я читала

liubanya писал(а):

Похоже у него агентурная сеть и очень развитая!!!!!

похоже у него желудок резиновый и совесть свою этот гад сожрал ..

svetka/sm писал(а):

До меня только дошло, что сегодня ровно год моей диете!!!

очень хорошо что заглянула к нам, не пропадай нам с девочками очень интересно как там после диеты... а то из похудевших только Вероника к нам заходит , что очень помогает не опускать руки когда застой или + глядя на тех кто достиг цели

Stanya писал(а):

Девочки, мне вот подумалось, а как часто вы взвешиваетесь?

Ну как ты поняла из выше написанного сегодня день взвешивания,в нашем пятничном клубе.Правда я в нем только с сегодняшнего дня,а до этого почти каждый день на весах,как моньячка....Бери абонимент и вперёд с песней!!!!

Stanya писал(а):

Я когда худела в прошлый раз

А чего ты линеечку себе не наколдуешь...?

svetka/sm писал(а):

liubanya писал(а): Вчера исполнился год, как я сижу на диете Дюкана! Ушло 20 кг

Светик,это не я писала,это Олечка у нас такая умничка!!!!А я всего 3 месяца с копеечкой...
А ты тоже молодчинка оказывается!!!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

похоже у него желудок резиновый и совесть свою этот гад сожрал ..

Ирунь и к нашей подбирается...

liubanya писал(а):

Ирунь и к нашей подбирается...

если она весит пару килограмм я ему ее отдам сама...

liubanya писал(а):

А чего ты линеечку себе не наколдуешь...?

да да подтверждаю этонужное дело, так приятно бегунок к цели двигать, у меня теперь целых две приятности

lolgica писал(а):

Вчера исполнился год, как я сижу на диете Дюкана!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-884324295.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

да теперь еще и дворовая собака которой досталось все это безобразие смотрит на меня влюбленными глазами и кажется еще ждет добавки, придется подкармливать

и животное накормила, и от мужа скрыла свой промах.

Ируня-Руня писал(а):

опять она вперед пролезла , а еще удевляется что дочка сорванец,

Мне до нее далековато будет, а так всегда была ранним жаворонком, а сейчас не пойму толи поздний жаворонок, толи ранняя совушка

Ируня-Руня писал(а):

мой организм понес потери в виде -700 гр жира за неделю таким образом осталось еще 400 гр и вернусь к предновогоднему весу Организм любимого мужа без боя сдал -600 гр

Вы оба прям молодцы, результаты просто супер, как по отдельности, так и вместе взятый

evgesh_ka писал(а):

Уже третий день Вас читаю, и уже пятый день на Атаке

Привет. Молодец, что из кустов вылезла. Вместе худеть веселее и у нас всеобщая поддержка друг друга [URL=http://[censored smayliki]/smilie-843276519.html][/URL]

Тала76 писал(а):

Все таки организм отдал чуть-чуть, а остальное ты его додушиш

А то нет, мы его победим и будем стройными прястройными

Тала76 писал(а):

У меня за неделю отвес -900 но до результатов на ленеечки еще далековато. Тоже новогодние кг хотят продолжения банкета

Это не отвесик, это отвесищще. Поздравляю, ну а остальные кг, которые требуют продолжения банкета, тоже уйдут в скором будущем.

Glashka писал(а):

Второй день чередования, отвеса нет

Не переживай, будут. У нас вон у Анютки вообще плато 2 или 3 месяца было, и ничего, потом опять отвесики пошли

Glashka писал(а):

Девченки, в пятничный клуб остались абонементы?

А то, конечно есть, присоединяйся, нас уже много.

Irinkaj писал(а):

на атаке(4 дня) и 1 день чередования, итого за 5 дней диеты я сбросила 2,200.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-689471175.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1311914535.html][/URL]

Glashka писал(а):

Да вы просто умничка!!!!!

Ой, пасибки! Только ко мне, пжлста, на "ты" - меня на "ты" даже молодежь на работе называет.

Glashka писал(а):

Я щас как глянула на вашу линеечку,просто была шокирована!!!

Так это ж с 23 июля! После НГ набрала слегка, но уже часть скинула. Еще немного - и предновогодний вес будет достигнут!

Marishkaa25 писал(а):

Наташ, я раньше отёкшая была частенько,

И я, особенно летом. Смотрела на свои ноги и прямо б-р-р-р! А теперь прямо красота, ножки как раньше

Marishkaa25 писал(а):

ну ещё типа плавленного есть,

У нас даже плавленый 40-60%! Так что перебьюсь без сыра

Трояночка писал(а):

Та очень старая была, первая электрическая Мулинекс

Это ж разве старая? Вот у меня донедавнего времени вообще было ручная! А главное, я даже и не особо хотела новую - ну крутит же мясо, зачем деньги тратить? А потом купили новую мебель, стало жалко к ней прикручивать, купили комбайн с мясорубкой - красота!

Трояночка писал(а):

И как ты столько выдерживаешь

Ленчик, не поверишь - я бы и дальше сидела на атаке, но и так получится 12 дней. Я просто думаю, что это уже просто вредно для здоровья. Я жуткий просто мясо-рыбоед. Я картошки, хлеба и каш с июля не ела - даже и не вспоминаю! Тушеные овощи не люблю в принципе -я лучше салат сделаю или просто сырые погрызу. Сладкий перец, морковка и тыква мне практически полностью заменяют фрукты. Сладкого правда иногда хочется - делаю желе, сырники, запеканки. если совсем припрет - съедаю шоколадную конфету с кофе. Но это редко, раз в месяц. Больше всего хочется несладкой выпечки - обожаю пиццу, пирожки всякие, беляши... Но тут я поступаю просто - не готовлю и все. И такой режим питания для меня вполне комфортный!

Трояночка писал(а):

ну а кому-то 5/2 нравится,

Я 5/5 чередуюсь, мне так комфортнее

Stanya писал(а):

Есть среди вас те, кто ест не нулевую молочку, а 1-2%?

Я использую для заправок и готовки 0% кефир или йогурт, а вот питьевые йогурты у нас не ниже 1,5. Вот появился "Волошкове поле" 0,5%, буду теперь его покупать. Молоко беру 0,5-1%. Ну, а насколько все эти различия в жирности влияют на процесс похудения - так это же никто тебе не скажет. Во-первых, это надо как-то собирать статистику, во-вторых, это чисто индивидуально. Есть рекомендации дядюшки Дю - вот их и надо стараться придерживаться, насколько это возможно.

Stanya писал(а):

к вам вот только сейчас решилась заглянуть!

Молодец, что заглянула! У нас тут весело и интересно

lolgica писал(а):

Вчера исполнился год, как я сижу на диете Дюкана!

Олюшка! Поздравляем с годовщиной!

lolgica писал(а):

на Украину поеду, и боюсь за результат поездки!

М-дя, Украина не самое лучшее место для худеющих, это точно!

Irina Divers писал(а):

Дюкан бы наверное поперхнулся куском курицы, если бы узнал, как иногда его последователи кушают

Бедный дядюшка Дю! Если верить народным приметам, он как минимум постоянно икает!

Серафима77 писал(а):

Что то после НГ праздников не хочет организм худеть.

И не у одной тебя!

Ируня-Руня писал(а):

мойорганизм понес потери в виде -700 гр жира за неделю таким образом осталось еще 400 гр и вернусь к предновогоднему весу

Руня!! Молодец какой!! Ур-р-ря!!

Тала76 писал(а):

меня за неделю отвес -900 но до результатов на ленеечки еще далековато.

Талочка! Ты такая не одна

Glashka писал(а):

думаю щас можно его пить иои нет, сладкий он зараза, пипец.

Ты его что ли стаканами пьешь? Нет? ну так и не заморачивайся! Как грицца: "Если хочешь добре как, не забудь про Дюфалак!" Это у нас такая реклама по телику идет!

Тала76 писал(а):

Я в себе не уверена

Купоны отдай врагу!

Я_Лена писал(а):

Вот доверилась блин и результатов 0

За какой период? Я думаю, дядюшке Дю можно доверять, просто надо потерпеть, результат придет.

Ируня-Руня писал(а):

кто пример так это Лена Архивариус

Руня, "не сотвори себе кумира"! Я на НГ столько наела! Метала все подряд как кто-то у нас тут говорил "как слепая лошадь"! До сих пор сбросить не могу. Тем более, последнее время вес сталь уходить рывками - 3-4-5 дней плато, потом отвес. Вот сегодня, например, после плато в 4 дня, вес ни с того, ни с сего рухнул аж на 1.400кг!! Сама в шоке! Надеюсь, последний наетый кг уйдет следом как можно скорее! Так что никакой я не пример для подражания.
Я смотрю твой муж тоже уже хорошо сбросил! Просто красава! Ну как у него впечатления? Как настроение?

liubanya писал(а):

отвесик малююююсенький получился....

Любаша, ну что за недооценка! ЦЕЛЫХ 300 граммов! Тяжелючих и вреднючих! Да ты просто умница! Я считаю, чем меньше отвесы, тем большей похвалы заслуживает человек! У всех же организмы разные, да и сама диета по разному воспринимается. Вот я совершенно не прилагаю усилий, мне на этой диете комфортно - какое же геройство с моей стороны? Это просто шара какая-то! А меня еще и хвалят, аж стыдно! А ты столько усилий прилагаешь, терпишь без любимых фруктиков и конфеток - да тебе по ордену надо давать за каждые 100грамм!

liubanya писал(а):

и все как по маслу пошло...

Интересно прозвучало в контексте!

Stanya писал(а):

Девочки, мне вот подумалось, а как часто вы взвешиваетесь?

А кто как! У нас даже пятничный клуб есть, председатель - Руня, они и тебе могут абонемент выписать!

Stanya писал(а):

по куче

По какой куче?

svetka/sm писал(а):

До меня только дошло, что сегодня ровно год моей диете!!!

О, у нас еще один юбиляр! Поздравляем!

Ируня-Руня писал(а):

да да подтверждаю этонужное дело, так приятно бегунок к цели двигать

Это правда замечательный стимул и моральная поддержка!

девочки красавицы всем привет!!!
Новеньким

Ветеранам дюкановцам респект, как говорится, и уважение!!!

Девочки у нас уже три сотни страниц,оказывается, КРАСОТА!!! Спасибо Ольге, автору нашей темки!!!
Вот почитала и легче стало. Оказывается не только у меня , как я называю, постновогодний синдром. Не понятно что происходит. Предновогодний вес мой вернулся, и ушло еще 500 гр. И все... Вес стоит намертво, организм ни грамма не отдает. Видать после праздников в себя никак прийти не может. Ну ниче, я постараюсь, переупрямлю его. Хотя сейчас себя за новый год ругаю, на фига я это все ела, могла б и без этого обойтись, сейчас бы наверное в хорошем минусе была Эээх... ну да ладно. Полет продолжается . Попробую с понедельника подключить обруч, может поможет? В выходные дети и муж дома, не поймут
lolgica

lolgica писал(а):

Вчера исполнился год, как я сижу на диете Дюкана! Ушло 20 кг

Оля молодец, так держать!
на тебя и Веронику мы ровняемся. Девочки, вы действительно , МОЛОДЦЫ!!! Целый год держаться этого направления ради достижения цели!
А теперь моя любимая мантра - ХОЧУ ОТВЕС, ХОЧУ ОТВЕС, ХОЧУ ОТВЕС!!! (люди не смейтесь), авось...

Я_Лена писал(а):

Отвесиков у меня нет

Не переживай, не сегодня так завтра они -отвесики придут и в следующее взвешивание будет результат.

liubanya писал(а):

У меня все гораздо прозаичней : - 300г..

Любаня, это тоже результат, главное не "+".

svetka/sm писал(а):

До меня только дошло, что сегодня ровно год моей диете!!!

С годовщиной тебя [URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL]

inna.atabaeva
Инночка с возвращением в наши стройные ряды. Давненько тебя не было видно. Правда после НГ праздников не все еще девочки вернулись на форум, но надеюсь они все таки в скором времени дадут о себе знать. Позравляю ты после праздников вернулась в свой вес, да еще и сбросила 500 гр., некоторые только к этому потихоньку идут и тоже вернут себе вес, который был до НГ и даже сбросят еще вес. Что-то у многих, в том числе и у меня, после НГ организм находится в стрессовом состоянии и не хочет худеть, но мы сильные и добьемся своего.

Архивариус писал(а):

Ну как у него впечатления? Как настроение?

пока очень нравиться, но надо сказать что к взвешиванию он равнодушен , не как я моньячка

inna.atabaeva писал(а):

девочки красавицы всем привет!!!

О-о! Привет, пропажа! Да ты просто молодец - и побаловалась, и восстановилась, еще и сбросила! Звезда!

Ируня-Руня писал(а):

к взвешиванию он равнодушен ,

Ниче, еще втянется! Хотя странно - сам же захотел похудеть, а результатами не интересуется.. А еще говорят, что это у женщин логики нет А вообще вы оба - МОЛОДЦЫ! Тебе вон всего-то 5 кг до цели! А если муж будет такими темпами худеть, то и ему недолго диетится. Летом будете моделями оба! Да в обновках, да под ручку - все обзавидуются!

Архивариус писал(а):

Только ко мне, пжлста, на "ты" - меня на "ты" даже молодежь на работе называет.

Хорошо

Архивариус писал(а):

Как грицца: "Если хочешь добре как, не забудь про Дюфалак!" Это у нас такая реклама по телику идет!

Классно!!! Эт у менч теперь девиз такой будет

Привет дорогие мои .Все такие умнички-похудалочки.Взвесилась сегодня ,до предновогоднего веса ещё 500гр.Да лучше взвешиваться только в пятницу.теперь я с вами.Что-то не все пятнашки сегодня отметились.

Серафима77 писал(а):

Что-то у многих, в том числе и у меня, после НГ организм находится в стрессовом состоянии и не хочет худеть,

Ой и не говори,мой вообще в шоке.
Девчонки кто год продержались-апплодирую стоя.
Здесь Ольгу вспомнили,основателя сайта,интересно как там она?

Серафима77

Серафима77 писал(а):

ты после праздников вернулась в свой вес, да еще и сбросила 500 гр.,

Архивариус

Архивариус писал(а):

и побаловалась, и восстановилась, еще и сбросила!

Я на атаке 7 дней просидела, после этого такой результат. Но теперь неделю вес без изменений, потихоньку напрягает

Архивариус

Архивариус писал(а):

Звезда!

Ага, даже звездищщще

Здравствуйте мои дорогие девочки !!!! Как я по Вам всем соскучилась!!!
Всех с новым годом!!!!
Я вернулась
Ируня-Руня
Иришка спасибо за заботу и что не забыли

А у меня такая история сначала клиенты одалели ,потом мужа с работы уволили (начальник самодур) мой всё время в компе сидел работу искал да и я его всеми вечерами морально поддерживала.
Ну вот сейчас я его отправила в командировку (нашёл работу) и я к Вам за моё отсутствие вы написали 60 страниц низнаю осилю ли я всё прочитать????

Я Вас всех люблю больше пропадать нибуду ведь мне ещё столько скинуть надо , а как я без Вас кто пендаль волшебный давать будет????

Девченки, что-то я сейчас зпдумалась, а продукты из списка ну там какао, крахмал и т.д. можно только в БО или в ЧБ тож можно?

Glashka писал(а):

продукты из списка ну там какао, крахмал и т.д. можно только в БО или в ЧБ тож можно?

Наташа в дни ЧБ только белок а какао, крахмал и т.д.только в БО дни Ведь на-то он и называется ЧИСТЫЙ БЕЛОК

svetik898 писал(а):

Здравствуйте мои дорогие девочки !!!! Как я по Вам всем соскучилась!!!

ааааа держи ее пока не убежала

svetik898 писал(а):

Наташа в дни ЧБ только белок а какао, крахмал и т.д.только в БО дни Ведь на-то он и называется ЧИСТЫЙ БЕЛОК

Ой, спасиб а то чего-т мозг плавится я ж до ма себе отдельно готовлю, мужу отдельно, доче отдельно, хорошо хоть собака сухим кормом питается