Диета доктора Дюкана

Татиша писал(а):

Хочу пропробовать все-все! Особенно питу и пиццу и горячие бутеры

Танюш, буду только рада, если что-то понравится из дюкановской выпечки.

Irina Divers писал(а):

Танюш, буду только рада, если что-то понравится из дюкановской выпечки.

Ириш уже много пробовала, до пиццы и питы не добралась пока! Хм, к моему стыду это третий заход диты!

Татиша писал(а):

Любаш, а у тебя 10-ка-это не мало! Потерпи!Ждем луны!

Танюша,ну как не мало,ты посмотри на мою линейку,начала то я -24 сентября Мало,конечно мало,но вот такой организм упрямый,просто жуть!Ну что ж не будем ставить рекорды,до лета время есть ,полетим на море уже красатулями,ну я надеюсь,я буду стараться ,правда-правда

Татиша писал(а):

Блин, а я на банке прочитала 6г - а это белков, а жиров 26!

Вот я теперь не этикетки читаю и ценники,а то что на баночках...и столько всего нахожу,нашла Призидент-7%.а на ценнике было написано 60%.Потом стала читать и поняла настолько безответственно подходят в супер-маркетах к этому вопросу.У них на ценниках ,все 40 или 60 %,а на самом деле и 7%и 10% и т.д.Просто они ценники не переделывают,зачем заморачиваться,типо кому это надо...

Irina Divers писал(а):

Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки

Иришка,красивенько!!!!Завтра утречком попробую на вкус,хотя точно знаю,что вкусняшка!

Irina Divers писал(а):

На чернослив не обращайте внимание, это для декорации

Что то и декораций захотелось тоже....

Татиша писал(а):

Особенно питу и пиццу и горячие бутеры!

Танюш,отвечаю,это песня,я от этих рецептиков без ума!!!А главное все быстро!
Спасибо !!!Иришечка!!!!!!!

liubanya писал(а):

Что то и декораций захотелось тоже

Ну, я вообще-то и декорацию съела.

liubanya писал(а):

Танюш,отвечаю,это песня,я от этих рецептиков без ума!!!

Любашенька, как приятно читать такое! Спасибо, дорогая!

Ируня-Руня писал(а):

угу и выходи уже из сумрака жуть интересно посмотреть

Выйду девочки, обязательно выйду, вот только сфоткаюсь, т.к. "До" у меня фотки есть, а вот "После"или так сказать "Сейчас" пока нет. А сфоткаться, надо какую-нибудь одежонку иметь, чтобы в пору была , а то все висит на мне.

svetik898 писал(а):

Девочки вот моё чудо (Шумахер)

Ой, какая Лапуля, а на нижней фотке, так вообще Важнечок

Я_Лена писал(а):

Так что завтра на весы и становиться не хочется

А вдруг они тебя завтра порадуют!? Может тебе стресс какой-нибудь организму устроить, чтобы он дал сдвиг

Ируня-Руня писал(а):

кеды свежие кеды, разбираем кеды

Архивариус писал(а):

Раньше на свои телеса могла найти только что-то жутко-турецкое (вы понимаете, да?).

Ох, Леночка, как я тебя понимаю. До первых родов у меня был бараний вес, как говорит моя мама 55 кг., а после первых родов поправилась примерно до 69 кг., по магазинам ходила, аж ревела, ничего не могла себе подобрать. А летом так вообще выть стала, я к такому не была подготовлена. Всегда ходила в юбочках, ну и одела юбочку и пошла гулять с коляской, а ляжки в кровь истерла. Что только не делала, пока не купила себе летние капри и стала в них ходить. Вот и до начала похудения ходила по магазинам и со слезами на глазах покупала то, что не хотела покупать.

Архивариус писал(а):

Сим, да забей ты на всех!

, уже забила.

Архивариус писал(а):

На выходных куплю зеленого чая и устрою себе парочку молокочайных дней, чтоб вывести организм из задумчивости!

А я и говорю, стресса организм хочет

liubanya писал(а):

Одна сотрудница молчала,молчала,потом положила 1500 р. и рассказала ,как провела выходные со свекровей...Все переглянулись и скинулись по 500 р.на комментарии!

Irina Divers
Ириша, ты как всегда с рецептиком

liubanya писал(а):

нашла Призидент-7%.а на ценнике было написано 60%.

Вот это да, а я и не знала. Теперь тоже буду читать не ценники, а упаковочки.

Irina Divers писал(а):

Ну, я вообще-то и декорацию съела.

Тебе хорошо, тебе можно, а нам неееееет.

Серафима77 писал(а):

Тебе хорошо, тебе можно, а нам неееееет.

Тебе тоже скоро будет можно, Серафимушка ! Всего-то чуть больше 2 недель осталось.Да?

Irina Divers писал(а):

Тебе тоже скоро будет можно, Серафимушка ! Всего-то чуть больше 2 недель осталось.Да?

О, точно скоро можно будет и фруктики кушать, осталось сбросить несколько кг. и все, Урррррря. Вот только я пока отстаю от графика, ну ничего немного увеличим этап чередования, а потоммммм .......

Девчонки!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-560820807.html][/URL]
Не было интернета,была оторвана от мира. ,еще даже не успела прочитать,что вы тут в мое отсутствие понаписали.

Irina Divers писал(а):

Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки

Спасибо огромное !
И ТАК ОТЧЕТ : После 4 дня на атаке минус 900 гр !!! Ура!!!!! Странно -рацион два дня одинаковый ,но за один день минус 100 гр , а за второй минус 900 .Чудеса.Всего за четыре дня минус 2.800 . Просто кайф!!! Желаю всем отвесов !!!

Девочки, примите меня к себе. Тоже сижу на диете Дюкана. Результаты уже есть

разбираем по коробочке с отвесиками, Зай тебе как просила оранжевую с малиновым бантом, тольео это... не доглядела я... он его наверно до твоего прихода сожрал

Татиша писал(а):

Руня, ты сама делаешь? из творога из темки рецептов

http://forum.say7.info/topic33563.html только я его посоленей делаю и естественно из обезжиренных продуктов, так то я легко без него обходилась 3 месяца, но теперь когда муж на диете надо ему какое то разнообразие, а то взвоет и сбежит, а мне ну очень не хочеться опять на 2 разное готовить , вот и измудряюсь, раз печ не могу Сома нет

liubanya писал(а):

Потом стала читать и поняла настолько безответственно подходят в супер-маркетах к этому вопросу.У них на ценниках ,все 40 или 60 %,

у нас так же но минимум что сама нахожу 17%, приходится делать самой

pltf писал(а):

Девочки, примите меня к себе. Тоже сижу на диете Дюкана. Результаты уже есть

отлично, будем рады присоединяйся

Олюня1977 писал(а):

После 4 дня на атаке минус 900 гр

ну вот а ты вчера паниковала

Серафима77 писал(а):

Вот только я пока отстаю от графика, ну ничего немного увеличим этап чередования, а потоммммм .......

угу и я с тобой, а то на суши смотрю и теряю волю... хорошо хоть муж их не любит
так по воводу результатов, ну что сказать.. кусок торта и толченая картошка дали о себе знать +500 за неделю, линеечку править не буду, поберегу нервы взвешусь еще завтра ну вдруг будет чудо. Про результаты мужа еще не знаю он сегодня не на работу потому когда я уходила дрых

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-970825479.html][/URL]

Олюня1977 писал(а):

Всего за четыре дня минус 2.800 .

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-689456391.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-982342215.html][/URL]

pltf писал(а):

Девочки, примите меня к себе. Тоже сижу на диете Дюкана. Результаты уже есть

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-856449063.html][/URL] Долго же ты в кустах пряталась, давно бы вылезла, вместе веселее худеть.

Ируня-Руня писал(а):

разбираем по коробочке с отвесиками,

Так, Рунечка спасибки, взяла себе в виде конфетки и результат - 600 гр. за неделю, не смотря на то, что пока болела позволила себе по 1 ч.л. меда в день в стакан кипяченного молока. [URL=http://[censored smayliki]/smilie-883555527.html][/URL] Как я радая!!!!

Девочки, не забываем сегодня Пятница, кто следующий на отчет? А я как всегда (почти, кроме прошлой пятницы) самая первая
Ируня, ждем Вам двойной отчет, как там у нашего единственного мужчины на форуме дела. Хотя, как всегда с отвесиками. Им, мужчинам худеется легче, чем нам, женщинам, но мы за него рады.
У меня сегодня первый БО день. Пока не знаю, что буду готовить, но утро у меня как всегда с кефира с отрубями, в течении дня чай с имбирем. Думаю приготовить себе тушеную капустку и конечно же в течении дня овощи, о салатик сделаю из морковки и свеколки, как Ируня его называет - щетка. Мне он очень понравился, а главное он витаминный.
Рунечка, хотела тебя спросить и забыла. Сейчас вспомнила - ты как готовишь мойву в духовке, а то тут купила на днях. Своим приготовила, обваляв в муке и обжарив на сковороде, а себе обваляла в крахмале и что-то мне не очень понравилось. А так иногда мойвочки хочется

Ируня-Руня писал(а):

вот и измудряюсь, раз печ не могу Сома нет

Ого, Рунечка, пока я писала, ты еще настрочила. Молодец и спасибо за этот рецептик. Надо будет приготовить сыр, а то тоже хочется сырку.

Ируня-Руня писал(а):

угу и я с тобой,

, а то будем вместе идтить

Ируня-Руня писал(а):

+500 за неделю

Ну, ничего. Это все последствия тортика и картошечки.

Отчитываюсь -700 Начало положено!Если б девочки вы видели как я взвешивалась ,короче встаю на весы смотрю на цифры а там 96,2 я в шоке потом пригляделась а там моя Шумахерша сидит!!!!Я её убрала и опять взвешиваюсь смотрю она опять сидит (успела) и так 3раза пришлось её на время процедуры в ванну посадить и пока я взвешивалась она просилась так что мне и её пришлось взвесить отчитываюсь у Несси 1.5кг будем тоже следить за весом она ведь девочка

Девочки, всем привет!Простите-пишу редко, но читаю вас регулярно) Прониклась Олиной ситуацией(то что муж против), у меня тоже всегда был против и готовит он у нас, поэтому обиды были, если я вдруг отказывалась от чего-либо. Так вот прежде чем я решила сесть на эту диету, мы с ним поговорили и я взяла с него обещание, что обижаться и соблазнять меня вкусной едой он не будет...и знаете он проникся, теперь и ужинает со мной диетической едой и кефирчик с отрубями стал попивать, глядишь скоро еще один мужчина в нашем полку худеющих появится. А вообще я уже 3 недели на диете и пока ни один человек не сказал мне,что мне не надо это, видимо действительно надо было худеть начать
Сегодня пятница-мой отвес за неделю-1кг. Всем желаю отвесиков!!!

Серафима77 писал(а):

результат - 600 гр. за неделю

svetik898 писал(а):

Отчитываюсь -700

Девочки,молодцы!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

раз печ не могу Сома нет

Ириш попробуй посмотреть СОМ где продают питания для спортсменов они ведь коктейли протеиновые делают и используют СОМ

liubanya писал(а):

Танюша,ну как не мало,ты посмотри на мою линейку,начала то я -24 сентября

Любаш, главное отвес есть. Понятно что хочется побыстрее, я вот тоже , когда не вижу результата опускаю руки и жру все что не приколочено. Нет у меня силы воли - осознаю, исправлюсь! У меня за три дня атаки 1 кг всего ушел. Но я же атачила недавно- ушли 2 кг, но один вернулся и вот опять ушел, так что я продолжаю!

svetik898 писал(а):

Отчитываюсь -700

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-212857191.html][/URL]

svetik898 писал(а):

короче встаю на весы смотрю на цифры а там 96,2 я в шоке потом пригляделась а там моя Шумахерша сидит

, она тоже хочет за компанию.

svetik898 писал(а):

отчитываюсь у Несси 1.5кг

не плохой результат Мы будем поддерживать ее двумя руками, а она нас всеми четырьмя

Irinkaj писал(а):

и знаете он проникся, теперь и ужинает со мной диетической едой и кефирчик с отрубями стал попивать, глядишь скоро еще один мужчина в нашем полку худеющих появится.

Молодец. Вот это муж, не муж, а сказка. А мы будем рады и ему. Будешь как Ируня отчитываться за двоих.

Irinkaj писал(а):

мой отвес за неделю-1кг

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-566638311.html][/URL]

Irinkaj
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-560273799.html][/URL]

Татиша писал(а):

меня за три дня атаки 1 кг всего ушел. Но я же атачила недавно- ушли 2 кг, но один вернулся и вот опять ушел, так что я продолжаю

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1311300999.html][/URL] и не переживай. Возьмешь себя в руки и все будет хорошо. Ты как по графику идешь или у тебя отставание. У меня вон отставание на 2 кг., но потерянные кг. не дают мне опустить руки и скоро мы все будем красотками.

Серафима77 писал(а):

Рунечка, хотела тебя спросить и забыла. Сейчас вспомнила - ты как готовишь мойву в духовке, а то тут купила на днях.

http://forum.say7.info/topic20723.html вот по этому рецепту очень вкусно и не хлопотно, только поглядывай за ней она быстро готовиться я пару раз пересушила. на протвинь капаю 3 капли масла, растираю по всему протвиню салфеткой он просто блестит , а масла там практически и нет дальше по рецепту 15 минут мне хватает держать, но у всех духовки разные так что поглядывай.

svetik898 писал(а):

Отчитываюсь -700

Серафима77 писал(а):

результат - 600 гр

Irinkaj писал(а):

за неделю-1кг

Татиша писал(а):

У меня за три дня атаки 1 кг всего ушел. Но я же атачила недавно- ушли 2 кг, но один вернулся и вот опять ушел, так что я продолжаю!

умницы

svetik898 писал(а):

у Несси 1.5кг будем тоже следить за весом она ведь девочка

уже 1,5 когда ж она их наела то свиду пушинка

svetik898 писал(а):

Ириш попробуй посмотреть СОМ где продают питания для спортсменов они ведь коктейли протеиновые делают и используют СОМ

пробовала они говорят что у них наоборот для набора массы а не обезжиренное

Серафима77 писал(а):

Ируня, ждем Вам двойной отчет, как там у нашего единственного мужчины на форуме дела. Хотя, как всегда с отвесиками.

они еще почивать изволють ... так и хочется разбудить

Олюня1977 писал(а):

Всего за четыре дня минус 2.800

Умничка Оленька так держать и не мякнуть

pltf писал(а):

Девочки, примите меня к себе

С большим удовольствиям большая семья это счастье бум друг друга поддерживать

Ируня-Руня писал(а):

+500 за неделю,

Ну Ириш ты старый боец знаешь что к чему Всё будет хорошо

Irinkaj писал(а):

отвес за неделю-1кг.

Ирин молодец почаще пиши не только читай,когда принимаешь участие в коллективе веселее получается А муж твой молодец подкидывай наши рецепты пусть наше готовит и присоединяется мы будем рады что ещё один мужчина с нами

Татиша писал(а):

жру все что не приколочено. Нет у меня силы воли - осознаю, исправлюсь

Танюш не переживай мы здесь все такие если бы это было ни так нас бы здесь не было А ты сделала шаг к здоровью и похудению чем тебе не сила воли Всё будет ГУД!!!!!!Начинать всегда сложно ,а потом как по накатанной пойдет не остановишь

Ируня-Руня писал(а):

уже 1,5 когда ж она их наела то свиду пушинка

Сама в шоке из-за этого она и просилась взвеситься
Ой девочки а у меня очередное испытание сегодня у крестника именины 18 лет,завтра у мамы именины короче выдержку мне подкиньте,а то боюсь что-то я за себя!

Привет девченки!
Вас не читала о ваших отвесищах не в курсе, надеюсь у всех они огромные,
у меня сегодня 61,7, третью неделю подряд -100 поддостало уже это

попозжей пожалуюсь на свой вес, а сейчас труба зовет к станку

Получается, что вы по пятницам отчёт отвесов ведёте? Как я удачно, как раз сегодня линеечку сделала.
А я на диете 11 день. Из них 3 дня была на АТАКЕ- отвес ровно 2 кг.
А за следующую неделю тока -1 кг. ИТОГ- 3 кг за 11 дней С упорством продолжаю

svetik898 писал(а):

Ну Ириш ты старый боец знаешь что к чему Всё будет хорошо

чур ключевое слово боец

pltf писал(а):

Получается, что вы по пятницам отчёт отвесов ведёте?

да у нас "Пятничный клуб"

pltf писал(а):

А за следующую неделю тока -1 кг.

так на круизе так и идет в среденем 1 кг в неделю

Тала76 писал(а):

третью неделю подряд -100

ну ты же знаешь чем меньше надо сбросить тем труднее организм отдает, держимся друх

svetik898 писал(а):

Ой девочки а у меня очередное испытание сегодня у крестника именины 18 лет,завтра у мамы именины короче выдержку мне подкиньте,а то боюсь что-то я за себя!

да я тоже завтра к маме собралась чую будет в меня запихиваться все что можно и нельзя
Отчитываюсь за мужа -300 за неделю, ну сами понимаете нарушения в день рождения, но у него то хоть маленький но отвес, а у меня то +, где смысл, где логика
готовлюсь к весне вчера постриглась и покрасилась , потемнее чем в прошлый раз получилось, но мне понравилось

Привет, девочки-болтушки!

Взяла я билетик в ваш пятничный клуб - а у меня всего 400 гр отвеса за неделю. Моя вина, видимо: пару раз и кофе с обычным молоком, и кусок свинины. Вот и получила...

А вопрос у меня есть, срочный! Нас сегодня вечером пригласили в гости на семейный ужин, а у меня белковый день. Поскольку родственники, то обычным "я это не буду" не отделаться. Есть вариант принести что-то своё, закуску и салатик, и это хомячить. Посоветуйте, пожалуйста, такой рецепт блюда для белкового дня, который можно принести на праздничный вечер!

Отчитываюсь
За неделю отвес 1300гр

У меня почему-то на овощных днях всегда "+"...Потом на белковом уходит....

Вообще диета - СУПЕР Так легко, без страданий и срывов я ещё не худела