Диета доктора Дюкана

pltf писал(а):

Ничего так не бодрит, как с утра метеорит

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-251783463.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-251783463.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-251783463.html][/URL]

pltf писал(а):

Ничего так не бодрит, как с утра метеорит

прикольно,у нас весь день вас в новостях показывают
девочки ,что-то не могу найти маффины,которые у меня как печенки получились,жочу ещё раз попробовать.они на фото чем-то белым политы ,не помню кто пёк и у Ирины не нашла,помогите кто помнит на какой странице.

Так, девочки, раскрываюсь, то бишь выхожу из сумрака:
Мое первое фото ДО начала худения, вес 74 кг. - это я с младшей

А сейчас пойдут мои сегодняшние фотки в брюках (вес 62 кг), в которых я на первом фото и в домашнем платье. Долго выбирала место, где можно сфоткаться, т.к. стены в комнате расписаны детьми и местами обои имеют прорехи (все те же детки постарались), а в других комнатах ремонт

Тори.я писал(а):

Как говориться :

pltf писал(а):

Ничего так не бодрит, как с утра метеорит

, смех смехом, а хорошо, что только дождь, а не упал на город, а то пипец был бы всем жителям

Оксана16 писал(а):

Сим как вы ясли переносите?

Ой, Оксаночка, потихоньку привыкаем. Пока только до 12 оставляют. В группу сама стала ходить вот уже 2-ой день, а до этого с ором отдавали, что я, что папа. С понедельника попробуем на сон оставить, т.к. 26 февраля мне надо уже на работу выходить.

Так, буду линеечку двигать, а то до конца Круиза осталось 8 дн. и 4 кг., а я явно не успею.

девочки, сегодня своим на обед делала плов и самой так захотелось . Что сделала- потушила кусочки грудки с луком и морковкой, насыпала 2 ложки отрубей и залила водичкой. 3 минутки и готово. Так вкусно ! Конечно не плов, но что то типа... С салатиком самое то. Жалко что отрубей всего две ложки можно! Мож кому пригодится.
Серафима, пока я писала твои фотки появились. Как у тебя здорово живот ушел и вообще все места... На крайней фотке - Дюймовочка Так держать!!!

inna.atabaeva писал(а):

На крайней фотке - Дюймовочка Так держать!!!

Спасибо, Инночка, стараемся. Еще чуть-чуть и я в норме

Серафим - вот это ДА!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1207103367.html][/URL]
Я тоже тк хочу

Серафима77 писал(а):

, то бишь выхожу из сумрака:

Сима,такая разница.последнее фото просто класс.ты прямо сдулась.Ох завидую тебе по хорошему.
Инночка ты чегой-то линеечку сразу со своими тапочками выбрала,типа не кидайте я сама или получите в обратку

Серафимчик, ну, просто куколка на последней фотке!!!!

Серафима77
красоточка!!!!!!! Так держать!!!!!
А я к вам с вкусняшкой я влюбленна и моя семья тоже !!!!!
http://forum.say7.info/post3564801.html#3564801

http://forum.say7.info/post3564801.html#3564801
Заходите

артонкина
Свет, ты правильно поняла. Как в кино „сама, сама, сама, сама”. Это чтоб не расслабляться. Линеечку сменила, может и вес сдвинется по- немногу.

Серафима77 писал(а):

А сейчас пойдут мои сегодняшние фотки в брюках (вес 62 кг),

ну прям два разных человека молодец что показалась и новеньким девчонкам стимул

Серафима77 писал(а):

выхожу из сумрака:

Серафима, разница сногсшибательная. МОЛОДЕЦ!!

Тори.я писал(а):

А я к вам с вкусняшкой

Ой как аппетитненько

Серафима77Серафимочка, супер результат!!!! Умничка, стройняшка!!!
артонкина
Эт я выставляла, я сегодня отдельныи рецептиком сделаю и дам ссылку, и к Иришке добавим в копилку

Серафима77 писал(а):

Так, девочки, раскрываюсь

вот это разница неужели мы все так здуваемся?
Сим ,а у нас ясли только с 2хлет и то по очереди.Да я как вспомню старшую -вот сколько лет ходили,вот столько лет и плакала у меня аж сердце обрывалось.Поэтому с младшим даже не представляю этого процесса..
У кого есть сыр я вам обзавидовалась,у нас такого процента не найти

Glashka писал(а):

добавим в копилку

спасибки,а то очень хотца

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL]Всем стройняшкам ,большой приветик!!!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085327559.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085327559.html][/URL]Мои искренние поздравления всем постровневшим за эту неделю!!!!Девчонки,Вы суппер!!!!Я на Вас ровняюсь!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Ируня-Руня

А мальчишки,так и вовсе,вне конкуренции!!!!!Рунечка,муж у тебя герой!!! У него по линеечке совсем чуточку осталось,спринтер да и только!!!!!
Грущу вместе со всеми девчонками у кого сегодня нет отвесиков или подлые плюсики...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-943334631.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-861298215.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-933052359.html][/URL]
Мои весы мне сегодня сообщили,что я не просто красивая,но и еще то что МНЕ НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!!!Вобщем у меня плюс 500!!!! Но честно говоря,вылетала сегодня из дома в пол шестого утра...В комнате для Прынцес ,ничего не получилось ,да и пальчики сегодня у меня,как сордельки Видимо водичка скопилась,да еще две шомпанки Брюта не прошли даром,да и праздничный ужин как то затянулся вчера В результате,ненавистный плюс Так что хвалиться не чем,могу только поддержать товарищей по несчастью,ДЕРЖИТЕСЬ!!!! И это мы переживем!!!!!

inna.atabaeva писал(а):

плато длилось с 10 января, почти месяц. В прошлую пятницу 1 кг. ушел в минус и опять затишье... Сегодня без отвесов

Я с тобой ДРУХ!!!!!Прорвемся!!!!

Ируня-Руня писал(а):

так нам же не на перегонки , нам для красоты, неделей раньше неделй позже главное результат

Ируня!!!Твои слова,как бальзам на душу!!!!Спасибочки!!!

Оксана16 писал(а):

,а я уже дня 3 думаю вот закончат девочки круиз и разбегутся ,как тогда быть? я так уже привыкла к нашей компании

Оксаночка,даже не надейся...например я тут на долго,думаю дечонки тоже ни куда не разбегуться,нам же здесь хорошо!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Стою... Натянула - стянула, натянула - стянула. Ржать охота,

Ирунь,ржать прада охота!

Ируня-Руня писал(а):

нет он до 75 хочет ,

Не зря говорят,что аппетит приходит во время еды.Ты глянь, как разохотился! А вообще я восхищаюсь,не каждый мужчина готов на такой подвиг!

Архивариус писал(а):

Небось Руня под коньчком да по романтикой всю ночь...проспала с любимым, а отвесы упаковать забыла..

Так вот кто во всем виноват,а я то думаю,голову ломаю...Рунечка,ответствуй!Как такое допустила и почему любимчикам отвесик успела упоковать?????

Glashka писал(а):

вот, девчонки, чем я питалась сегодня,

Наташечка!!Шедевр,да и только!!!!

Заюша писал(а):

Девченки, а напишите, плиз, название сыров, которые вы пользуете? А то вот так подойти спросить, и не знаешь

Иришка,мне когда лень варить самой ,я покупаю"Гаудетти"7%,правда он 670 р.,но я беру 300-200г,так хоть иногда потереть в салатик или на пиццу.Не каждый же день мы его едим.

pltf писал(а):

Думала война началась. ЭТО БЫЛ МЕТЕОРИТ

Олечка,вот вы там страху натерпелись!По телевизору показывали,так реально страсть!!!!

СЕРАФИМОЧКА!Красавица!!!Разница потрясающая!!!!!!Молодчинка,что выложила фотки,нам для мотивации ,да и девчонкам новеньким тоже.

ВИКУЛЯ!!!!Рецепт обалденный!!!!Хочу не могу!!!!Очень аппетитно!СПАСИБО тебе огромное!!!!

Glashka писал(а):

Эт я выставляла, я сегодня отдельныи рецептиком сделаю и дам ссылку, и к Иришке добавим в копилку

Буду ждать!!!
Наташ, подскажи, плиз, фото твоей пиццы на хлебе-лаваше или это другой рецепт?

Вот ссылочка на кексы http://forum.say7.info/post3565110.html#3565110
Irina Divers
да,Ириш,именно на нем!Хлеб-лаваш,я вроде писала уже тебе

Glashka писал(а):

Хлеб-лаваш,я вроде писала уже тебе

Наташ, писала, писала, я помню, просто решила на всякий случай еще раз уточнить, вдруг склерозю...
Твои кексы уже увидела. Умничка, что выложила!!!!
Девочки, новый рецептик также в нашем сборнике выпечки. ТУТА http://forum.say7.info/topic61689.html Пита, пицца, пироги и др. ( диета Дюкан) ( это я для новеньких, вдруг кто не знает, что мы стараемся все вкусняшки в одном месте собрать! )

Irina Divers
Спасибо

liubanya писал(а):

Рунечка,ответствуй!Как такое допустила и почему любимчикам отвесик успела упоковать??

во всем виноват коньяк я уже каялась с утра
завтра к 8 опять к зубному не хочу

Девчат, вы меня не потеряли? А я тут как тут! Вы все молодцы! Я про себя чуть позже все расскажу, через недельку ладно? Всех целую!!!

Всем привет! девочки, временно выхожу из пятничного клуба. Послежу за весом и питанием. с воскресенья добавлю бодифлекс. Застой совсем надоел! Вчера делала ленивые голубцы и питу от Иришки. Вкуснятина! Надо вот еще сыр сготовить, чтобы делать пиццу. Руня, как твой зубик? Татиша, возвращайся!

Серафима77 писал(а):

Так, девочки, раскрываюсь, то бишь выхожу из сумрака: Мое первое фото ДО начала худения, вес 74 кг. - это я с младшей Ой, Оксаночка, потихоньку привыкаем. Пока только до 12 оставляют. В группу сама стала ходить вот уже 2-ой день, а до этого с ором отдавали, что я, что папа. С понедельника попробуем на сон оставить, т.к. 26 февраля мне надо уже на работу выходить. Так, буду линеечку двигать, а то до конца Круиза осталось 8 дн. и 4 кг., а я явно не успею.

Просто красотка! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1311278823.html][/URL]

Тори.я писал(а):

А я к вам с вкусняшкой

Боже мой,какая прелесть!Спасибо,Тори!

Glashka писал(а):

вот, девчонки, чем я питалась сегодня

Какая красота! Надо поробовать!

pltf писал(а):

Ничего так не бодрит, как с утра метеорит

Ужас,конечно!Держитесь там!

Ируня-Руня писал(а):

завтра к 8 опять к зубному

Руня,переживаем!Как поход к зубному?

Девочки, доброе утро!!

Угощяйтесь: Дю-Наполеон (с ванильным кремом и со сгущенкой)

[URL=http://[censored piccy]/view3/4140201/0cfa9ba8efc09fc8edcff3bccb66acb4/][/URL][URL=http://i.[censored piccy]/a3c/2013-02-16-07-48/i7-4140201/240x180-r][/URL] [URL=http://[censored piccy]/view3/4140206/f520f73a6b78bd4c1c431b9f4c9d9052/][/URL][URL=http://i.[censored piccy]/a3c/2013-02-16-07-48/i7-4140206/240x180-r][/URL]


Рецепт взяла на Дюкановском сайте:

Коржи:
3 шт. яиц,
2 ст. л. кукурузного крахмала,
сахзам по вкусу (5-6таб.),
ванилин.

Крем ванильный:
250 мл молока 1%,
3 ст. л. сухого обезжиренного молока,
1 ст. л. кукурузного крахмала,
сахзам по вкусу (5-8 таб.),
ванилин.

Сгущенка:
3 ст.л. сухого молока обезжиренного,
1 ст.л. кукурузного крахмала,
сахзам по вкусу,
1 ч.л. кофе растворимого,
200 г молока обезжиренного (жидкого).

Приготовление сгущенки:
Смешать сухие ингредиенты. Молоко нагреть в микроволновке, добавить в него кофе. Соединить все. Хорошенько перемешать, чтоб не было комков. Ставим в микроволновку на 6 мин. на полную мощность. Через каждую минуту хорошенько перемешиваем. Под конец времени она загустеет. А когда остынет, станет еще гуще.

Приготовление коржей:
Яйца смешать с крахмалом, сахзамом и ванилином (не в блендере, а просто вилочкой перемешать). На блинной сковороде выпекаем тонкие блинчики (у меня получилось 4 шт. и один маленький для крошки сверху). Блинчики половиним (чтоб тортик получился выше) и подсушиваем в духовке (5-7 мин. в 150 г).

Приготовление ванильного крема:
Ставим молоко подогревать (нагреваем, почти доводя до кипения). Смешиваем сухие ингредиенты и добавляем в молоко, размешиваем, чтоб не было комочков, и доводим почти до кипения (до появления первых булечек) постоянно помешиваем. Ставим немного остудить. Потом готовые коржи обильно смазываем кремом. Ставим готовый тортик на ночь в холодильник, чтоб хорошенько пропитался.

От себя добавлю, что в следующий раз в креме буду в два раза уменьшать крохмал, уж очень густой на утро вышел крем