Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

shevchonok писал(а):

Ем значит груши и балдею! Добавила хурму - не прибавляется вес! Но я не добавляла по 2-3 продукта за раз - чтобы понять - от чего именно я привешиваю - если что... и т.д. и т.п. У нас некоторые девочки едят на ужин жареную картошку и Оливье!

shevchonok писал(а):

Удачи! Присоединяйся к нам! У нас тепло -светло и ... вкусно кормят!!!!!

shevchonok писал(а):

Привет! Конечно можно! Чем больше народу, тем веселее!

Оленька, спасибо за теплый прием. Да уж у вас ты бывает так велесо

TVik писал(а):

Лилечка добро пожаловать

Викуль, спасибо.

shevchonok писал(а):

А здесь остановись по-подробнее!! Как делаешь? На пару или типа яйца-пашот?

TVik писал(а):

пока Лили нет я напишу

Оль делала по рецепту(ссылку Вика уже дала) Мне понравилось.

shevchonok писал(а):

маленькому мужу приготовить ( а то он при росте 196 уже весит 116... решил сбросить немного.... вот я и придумываю - чтобы ему вкусненькое сделать)

Хорош маленький. Попробуй, думаю понравится.

Олечка, Вика, спасибо! Я уже пробую с обедами, вот с этими пробами и зависла на месте... Но зато убеждаешься, что вес стоит.

shevchonok писал(а):

У нас некоторые девочки едят на ужин жареную картошку и Оливье!

А вообще ужины должны оставаться системными?

shevchonok писал(а):

Перекусы - это у особо желающих!

Я без них тоже легко обхожусь.

shevchonok писал(а):

Удачи! Присоединяйся к нам!

Оля, спасибо за приглашение! Действительно, тепло-светло!

TVik
Викуль,а в эмалированном сотейнике получится такой омлетик,советская вод.баня. И еще вопрос,варим с закрытой крышкой?*Лилия*
Лилёк,ты теперь с нами,рады тебе!давно пора,худенькая такая ужеSvеtлана
Добро пожаловать!

Лилёшкин писал(а):

Лилёк,ты теперь с нами,рады тебе!давно пора,худенькая такая уже

Да я уже с вами.

О, в нашем полку прибыло! добро пожаловать, девочки!

Салаты оливье и круассаны на ужин обернулись опять привесом. Но я не расстраиваюсь, как сказала Лариса, значит организму в этом весе комфортнее. Ужинать системно все ранво не буду, пока до 60 кг не дойду.Если что, на строгач сразу же. Линейку менять не буду, я все равно в допуске.

Лилёшкин писал(а):

TVik Викуль,а в эмалированном сотейнике получится такой омлетик,советская вод.баня. И еще вопрос,варим с закрытой крышкой?

у меня и так советская водяная баня - кастрюля с водой и плошка стеклянная. Для мелкой крышкой не закрываю, просто помешиваю переодически (объем маленький омлетика - на 2 перепелинных яичка делаю. Когда на всех делаю закрываю и не мешаю.

Оля-ля-ля писал(а):

буду, пока до 60 кг не дойду.Если что, на строгач сразу же. Линейку менять не буду, я все равно в допуске.

и правильно . ну я так думаю

Есть такая примета: чего боишься обязательно сбудется. Вот и решила бояться разбогатеть и похудеть!

Есть такие люди, к которым хочется подойти, взглянуть в глаза, обнять за плечи и ласково спросить: "Как же ты живешь, без мозгов-то?"

Лежу я и думаю.... пол надо помыть, белье постирать-погладить, цветочки полить.... лежу я и думаю... хозяйственная я, однако, баба!!!

Моя сексуальная фантазия - на выходные - выспаться во всех позах.

Вчера купила платье, подошло тютелька в тютельку... сегодня одела... маловато! Наверное, тютельки выросли!!

Lokka, УБИЛА!!!!!!!!!!!
Прям с утра настроение подняла!!!!!!
)))))

Я вот ПОЧЕМУ-то за 2 дня прибавила 1кг...
Хотя питание системное..... может водички набралась.... Не пойму...
Теперь боюсь бояться дальше толстеть..... А то мало ли что....

*Лилия*
Рады видеть, Лилечка!!
Lokka ну насмешила, как всегда.... И подпись твоя уморнаяяяяяяя

shevchonok писал(а):

Теперь боюсь бояться дальше толстеть..... А то мало ли что....

чего бояться? либо понаблюдай пару дней, либо на систему... а то вместо МАЛО ЛИ чего будет МНОГО чего

Ulalushka писал(а):

чего бояться? либо понаблюдай пару дней, либо на систему... а то вместо МАЛО ЛИ чего будет МНОГО чего

Ох не надо мне МНОГО......
так я ж питаюсь системно. Только ужины стали по-позже. Уже месяца 3 как....

Девочки, здравствуйте!
Питаюсь по системе с 10 декабря 2010года. За первые полгода минус 10 кг. А дальше вес держится. (Мой рост 162, теперь вес- 59-60 кг, чем очень довольна). Всем успехов !

shevchonok писал(а):

Я вот ПОЧЕМУ-то за 2 дня прибавила 1кг...

я тоже 1 кг парибавила. Это у нас в Беларуси бури магнитные, не переживай отвалится.

Lokka писал(а):

Наверное, тютельки выросли!!

Лариса отжигаешь!!!
как Здоровье?

shevchonok писал(а):

Я вот ПОЧЕМУ-то за 2 дня прибавила 1кг... Хотя питание системное..... может водички набралась.... Не пойму... Теперь боюсь бояться дальше толстеть..... А то мало ли что....

Олечка нужно как писала выша Лариса

Lokka писал(а):

Есть такая примета: чего боишься обязательно сбудется. Вот и решила бояться разбогатеть и похудеть!

и все будет
Сама честно говоря не взвешивалась давно. Боюсь в + из-за фитнеса..

shevchonok писал(а):

ак я ж питаюсь системно. Только ужины стали по-позже. Уже месяца 3 как.

ну просто водичка значит, как говорила моя диетологиня - +-2 кг у врачей не считается

Оля-ля-ля писал(а):

Это у нас в Беларуси бури магнитные, не переживай отвалится.

Магнитные бури киллограмм прибили

привет ,ДЕВЫ!!!!
рада, что настроение НАМ я приподняла!!не смотря на непонятные- БЕЛОРУССКИЕ МАГНИТНЫЕ БУРИ,которые как и положено магниту притягивают к НАМ всё тяжёлое!
так
не будем спорить с природой,подождём антициклона!
p.s/моя насущная проблема,еда в 8-9 вечера,весовые замеры заброшены,по случаю КД,но не думаю что появления продуктов купленных в "Русском"магазине таких как,Одесского шоколадного тортика,конфет Грильяж,Белочка,Красная шапочка,красной икры,тюльки-способствует похудательному процессу,,,,,
ДЕВЫ НО НАША ЗАДАЧА, НА ЗИМНИЙ ПЕРИОД, СОХРАНИТЬ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ВЕС ДОСТИГНУТЫЙ В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ, +;1.500-не трагедия,а ЗАКОНОМЕРНЫЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС,НАКОПЛЕНИЯ,главное оставаться-ЗДОРОВЫМИ,ПОЗИТИВНЫМИ,СЧАСТЛИВЫМИ,ЛЮБИМЫМИ-не забываем за УЛЮЛУШКИ,причёски,косметику и спорт

всем салютище!
O.K.
Оль, так ты нам расскажи, как держишь вес, как питаешься....есть ли в твоей жизни место спорту или еще чему...

Оля-ля-ля писал(а):

Это у нас в Беларуси бури магнитные, не переживай отвалится

TVik писал(а):

Магнитные бури киллограмм прибили

надо к ним задом повернуться, может отмагнитятся
Эх, у меня начинается горячая пора! АТТЕСТАЦИЯ! да еще в конкурсе снова предложили участвовать в серьезном... я , правда, еще не согласилась...но скорее ДА, чем нет... поэтому про еду вообще заморачиваться некогда...
сегодня ем:
З: котлета с чаем на ходу(проспала и бегала по квартире с ней в зубах)
О: салат свёкла+изюм+грец.орех+маслинки+майонезззз, бутер с колбаской и сыром (холодный), чай (горячий и сладкий), конфетка
У: даже не помню, ЧТО в холодильнике котлеты (если сын не съест) или яйца пожарю, салом с горчицей заем, а да...ТОРТИК ж я испеклаааааа
Когда работаю, мне намного проще питаться, и даже вечером не тянет
Кстати, мне от простуды классно помог КАГОЦЕЛ (2 уп.по 226 руб. пила по схеме )

TVik писал(а):

Сама честно говоря не взвешивалась давно. Боюсь в + из-за фитнеса..

а я весы в другое место переставила, вообще в неудобное, и теперь вечно забываю утром взвеситься
Оля-ля-ля как твоя аква? ходишь?
TVik Вика, тренируешься?

Lokka писал(а):

не забываем за УЛЮЛУШКИ

вас ист дас?

Ulalushka писал(а):

как твоя аква? ходишь?

не хожу, уже 2 тренировки пропустила. Тренер уехал наш, а с этой дурой заниматься не могу. Ни нагрузки не дает, ни приятного общения. Костик наш, такой хороший был, а с этой дурой даже заниматься не хочется. Пойду ,наверное, просто в бассейн. Километр проплыву и домой спать.
Ну и простыла еще, никак сопли не проходят, решила с бассейном повременить. заложено все и нос и уши, хожу глухарем.

А так жру все подряд, вес туда сюда болтается, как на линейке, независимо от того что ела на ужин. Если припрет еще худеть, так я в овощной сезон начну. Летом оно то сбрасывается моментом. А вообще я себе нравлюсь, хоть и не считаю себя худой. Странно так, толстой себя не считала и худенькой сейчас не считаю. Привыкла к себе. Тока комплименты о том, как похуделя жутко бесят. Мне кажется , что была всегда такой. А лишний вес - это просто неприятный эпизод в жизни.

Lokka писал(а):

продуктов купленных в "Русском"магазине таких как,Одесского шоколадного тортика,конфет Грильяж,Белочка,Красная шапочка,красной икры,тюльки-способствует похудательному процессу,,,,,

нямка! Ларис, а ваши конфетки не вкусные?

Lokka писал(а):

ДЕВЫ НО НАША ЗАДАЧА, НА ЗИМНИЙ ПЕРИОД, СОХРАНИТЬ ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО ВЕС ДОСТИГНУТЫЙ В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ, +;1.500-не трагедия,а ЗАКОНОМЕРНЫЙ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОЦЕСС,НАКОПЛЕНИЯ,главное оставаться-ЗДОРОВЫМИ,ПОЗИТИВНЫМИ,СЧАСТЛИВЫМИ,ЛЮБИМЫМИ

подерживаю. Что не слово то золото!! Лариса

Ulalushka писал(а):

ТОРТИК ж я испеклаааааа

какой?

Ulalushka писал(а):

TVik Вика, тренируешься?

угу , хожу 2 раза в тренажерку, 1 раз на танцы и 2 на пилатес Все мышцы болят

Оля-ля-ля писал(а):

никак сопли не проходят,

да с соплями в бассейн точно нельзя. Выздоравливай
менюшка:
з. кофе с вареньем, салатик из картохи, морковки и кукурузы
о. печенночные оладушки с салатом тем же
у. творог с мандаринами

Svеtлана
Света, приветик! как дела с поддержанием? ты на первой нашей страничке почитала, как питаться?

Оля-ля-ля писал(а):

ренер уехал наш, а с этой дурой заниматься не могу.

эх, стимул пропал........

Оля-ля-ля писал(а):

Привыкла к себе

класс!

Оля-ля-ля писал(а):

Тока комплименты о том, как похуделя жутко бесят.

а меня не бесят почему-то

Оля-ля-ля писал(а):

А лишний вес - это просто неприятный эпизод в жизни.

это даааааа...

Оля-ля-ля писал(а):

Ну и простыла еще, никак сопли не проходят, решила с бассейном повременить. заложено все и нос и уши, хожу глухарем.

лечись (про кагоцел я уж говорила. мне очень быстро помог: противовирусное средство новое: надо покупать, пока подделки не стали продавать )

TVik писал(а):

ТОРТИК ж я испеклаааааа какой?

"полу-панчо" испекся какой-то кривой в мульте, я его разрезала на три части, третью (кривую) на кусочки порезала и сверху вперемежку с кремом, орехами и брусникой выложила
вот прикиньте, как на работе замоталась: писАла выше, что забыла про ассортимент своего холодильника, пришла поздно, уже в 7 вечера похрямала мюслей с молоком да тортика, а уже в 10 обнаружила в мультяхе гречку с мясом, которую вчера сварила!!!! представьте!!! пипеццццццц.... дома жара, но она ничего, как в термосе сохранилась, я на всякий случай обжарила, пусть мой муженек ест: его желудок гвозди переваривает

Ulalushka писал(а):

пусть мой муженек ест: его желудок гвозди переваривает

заботливая ты наша, Любящая жена!

Ulalushka писал(а):

пусть мой муженек ест: его желудок гвозди переваривает

Прям как в анекдоте:
"Купила мужу комплект тройку: галстук и два носка - ПОТОМУ что люблю, балУю!"

Я сегодня в мультяшке испекла пирог "Чёрный принц".
Сейчас в холодильнике. Завтра будем есЦ!

Оля-ля-ля писал(а):

заботливая ты наша, Любящая жена!

ну я ж нисколько не обманываю....... поел - и хоть бы хны...я б раньше сроду так не сделала, это он сам приучил...
девочки, у меня опять сын заболел Т 38,5 была, по ходу ангина...от меня, блин, заразился....я вроде свою вылечила

shevchonok писал(а):

Я сегодня в мультяшке испекла пирог "Чёрный принц".

вкусно? делись рецептом

Ulalushka писал(а):

орехами и брусникой выложила

опять брусничка - как же я ее лю...

Ulalushka писал(а):

обжарила, пусть мой муженек ест: его желудок гвозди переваривает

shevchonok писал(а):

Я сегодня в мультяшке испекла пирог "Чёрный принц".

А у нас сегодня пиццаа четыре сыра

Ulalushka писал(а):

девочки, у меня опять сын заболел Т 38,5 была, по ходу ангина...от меня, блин, заразился....я вроде свою вылечила

так плохо когда детки болеют... Выздоравливайьте. Горло поласкайте через каждый час чередуя ромашка-шалфей и соль-сода. У моей старшей постояно ангина этим спасаемся

TVik писал(а):

орло поласкайте через каждый час чередуя ромашка-шалфей и соль-сода. У моей старшей постояно ангина этим спасаемся

спасибо за совет, полощем
сегодня ела:
З: чай с бутером (некогда было нормально завтракать, с сыном возилась)
О: роллы, 2 бокала красного, тортик
У: картоха из микры с солеными помидорками, хлебом, сметано-майонезом
с течение дня чай имбирно-лимонный
днём после вина поспала, пока у сына температура спАла теперь долго не усну

Оля-ля-ля писал(а):

добро пожаловать, девочки!

Спасибо Оля.

Ulalushka писал(а):

Рады видеть, Лилечка!!

Наташа очень приятно.

TVik писал(а):

Ларис, а ваши конфетки не вкусные?

Не знаю как канадские, но американские конфеты беееее, вообще не вкусные. Есть бельгийские, вот это конфеты.

TVik писал(а):

2 на пилатес

Вик, как тебе пилатес?

Ulalushka писал(а):

девочки, у меня опять сын заболел Т 38,5 была, по ходу ангина...от меня, блин, заразился....я вроде свою вылечила

Наташенька выздоравливайте. Мы тоже недавно все переболели. Я еле дышала нос был забит ужасно. промывала раствором соли и соды. Помогло. Младшая дочь где-то воспаление легких подхватила. Средняя - воспаление уха. Старшая - ужасный кашель. Не дом был, а лазарет. Лечитесь и не болейте. Как у вас ангину лечат? Только полосканием или как-нибудь иначе. Ангина дает нагрузку на сердце. Моя мама в детстве часто ангиной болела аж на учете у кардиолога стояла. у нас ангину лечат антибиотиком, типа ампициллин, амоксациллин.
Вчера питалась :
З: вареники с творогом, картошкой, квашеной капустой и с вишней, кофе и кусочек халвы
О: суп куринный с лапшой, куринные крылья - барбекю, чай и сушки с маком
У: салат айсберг с помидорами, огурцом, перцем и сухариками ржаными. полит медово-горчичной салатной заправкой. 2 крыла.
Вес пока -500 г, на следующий день +200г. Объемы уходят. С талии ушло еще 2 см. было 94-72-94, сейчас 94-70-94