Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Мои поздравления!

Спасибо, Светусик эти 5 легко дались... а теперь организм уже не кидается кг, теперь граммами будет, главное, чтобы каждый день

hala2 писал(а):

Цитирую главного администратора с офиц сайта Миримановой:

Свет, ну я же не против творога, я его сама очень люблю и ем почти каждый вечер, я же высказала своё мнение по поводу того как это преподносится. А творог, несомненно, царь на молочном ужине и он всему голова

Chelsi писал(а):

Светик, с Всемирным днем кошек!!!! Поничка писал(а):

Ой, спасибо он сегодня? я очень люблю кошек, у меня их 2

annet13 писал(а):

И СНОВА ОТСЕБЯТИНА! КАТЯ! ПЕРЕЧИТАЙ СПИСКИ!

ура, единомышленники

Marry Jane писал(а):

нож мне в печень, увольте от сего брэда.

Marry Jane писал(а):

будьте проще малёхо! не надо воспринимать каждое моё слово на свой счёт. я уважаю мнение каждого, но у меня и своё есть, нравится оно кому-либо или нет

И это правильно. Нужно иметь своё мнение и уважать мнение других. Золотые слова
[quote="Пумбрия"]молодчинка у меня тоже -200

Пумбрия писал(а):

Сегодня у меня минус 200г))Это мне подарочек к первому весеннему дню

Marry Jane писал(а):

разорвите меня на 10 электровеников!

Маш, тебе прям заметки боцмана с пиратского корабля писать..."нож в печень","тысяча чертей" и т.д. (это я пошутила не злись)

Marry Jane писал(а):

надеюсь, что все взрослые в адеквате. т.к. я тут самая мелкая, меня часто списывают на юношеский максимализм.

Не бойся проверялись недавно, всё в порядке............ кроме шизофрении ничего не выявили
Так, у меня сегодня тоже -200 . Сегодня косяк, проспала завтрак, заснула только в 5 утра, проснулась в 12, сейчас уже обедать буду:
О. куриная грудь тушеная с луком, салат -помидоры, перец, огурец и 1 ч.л. масла раст, бальз. уксус, молоко
У. Наверное, гречку с овощами
Никак не займусь бодифлексом, уж неделя прошла, а всё никак, ребёнок болеет-в школу не ходит и муж дома

losvetik писал(а):

И это правильно. Нужно иметь своё мнение и уважать мнение других. Золотые слова

losvetik писал(а):

Маш, тебе прям заметки боцмана с пиратского корабля писать..."нож в печень","тысяча чертей" и т.д.

всё в порядке, я тоже проверку проходила, адекватные мы

ну вот, повеселились и хватит. Дочка укакалась на подушку мужа
пошла я постирушничать!

8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ

1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.

2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.

3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

5. Замени ужин сексом.

6. Завтрак тоже.

7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!

8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.

Девочки! Всем привет!
Новеньким -
Я уже не новенькая?! скоро месяц отмечу!

Все еще болею. Буду спать в обнимку с коробкой салфеток
Мое меню на завтра - пишу, что планирую съесть, сколько влезет :
З 7-40 2 котлетки не системные, чай, печеньки
О 13-20 гречку доем, курица вареная
У 17-40 салат - зелень, огурец, творог. горячее молоко

вес шкивает, объемы не уходят... НЕ знаю, что делать
За месяц и отчитаться (похвастаться) нечем будет

Holy_sunshine писал(а):

вес шкивает, объемы не уходят... НЕ знаю, что делать

Может болезнь так влияет?

Всем привет
Сандал
Юля, привет, с новой авой дорогая

*Виктори* писал(а):

Пообедать дома,потом пить вино до 17,потом поесть что-то системное?у меня только такая мысль...

по моему это правильная мысль, я б тоже так доступила

Поничка писал(а):

Девочки, привет.

Присоеденяйся, конечно

ИрискаДВ писал(а):

в пакете 500 г кефира

Машуль, а зачем столько, ты ж только себе жидкостью жилудок растягиваешь. 500гр. кефира и 200гр.творога у тебя объём ужина аж 700гр. вышил.
ksu2610
С авочкой, красатулюка

nale4ka писал(а):

девочки,здравствуйте.

Привет

Пумбрия писал(а):

).очень даже сытно показалось.И так и оказалось Жорик не пришел в гости.

Ксюш, потому что всё у тебя варёное и печёное было

Marry Jane писал(а):

т.к. я тут самая мелкая, меня часто списывают на юношеский максимализм.

Маш,так по моему в твой адрес это никогда не относилось

Пумбрия писал(а):

Может болезнь так влияет?

Нет, Ксюш, не болезнь... он весь месяц так... Сброшеный кг - это только вода... а так никаких движений...
Нарушения - только во время поездки и то не продуктами, а режимом...
я за эту неделю уже 64.7 (если воду согнать) весила, а сегодня опять 66.2
Даже не знаю что на линейке поставить

Всем приветики!!!

Никуда не пропадаю, системлюсь)))
нет времени откомментить, дорогие девчоночки, сорри)))

Мое меню на проверку:

З - 08.00 - драники, немного шубы, 1 киткат, чай с молоком

О - 13.00 - грибной суп, винегрет, чай

У - свинина, запеченная в духовке, чай наверное))

Всех с первым днем весны!!!!!

Holy_sunshine писал(а):

Даже не знаю что на линейке поставить

минимальный

Пумбрия писал(а):

а весах было 74, а сегодня уже 70 кг 800 г,как-то прям не верится,что скоро может быть уже и ниже 70...

Даааа, скорость - это наш главный враг...Поспешишь людей насмешишь!...А если подумать, что вместо 74 могло быть 76, например, если бы не открыла для себя систему, то вообще разница в 6 кг получается...так что терпение и еще раз терпение девочки.... Это я с тобой согласилась

losvetik писал(а):

Никак не займусь бодифлексом, уж неделя прошла, а всё никак, ребёнок болеет-в школу не ходит и муж дома

С таким "набором" наеврное, Свет, и без бодифлекса физических упражнений хватает!

Тигренок_Юля писал(а):

О - 13.00 - грибной суп, винегрет, чай

Как готовила винегрет?

Пумбрия писал(а):

Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".

Holy_sunshine
не узнала совсем!

annet13 писал(а):

минимальный

правильно, будет к чему стремиться!

Лора-а писал(а):

Маш,так по моему в твой адрес это никогда не относилось

по началу точно было, но уже не важно, мы же один большой и дружный коллектив

Chelsi писал(а):

Как готовила винегрет?

Картошка, морковь, буряк, горошек замороженный сварила, огурец соленый, чуть-чуть подсолн масла

Пумбрия писал(а):

8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ

Ксюш, насмешили советы

Marry Jane писал(а):

не узнала совсем!

Ой, Машунь, богатой буду

Holy_sunshine писал(а):

Нарушения - только во время поездки и то не продуктами, а режимом...

Ну режим это не менее важно чем сами продукты.ты не расстраивайся,у всех по-разному вес уходи,а режимные нарушения вполне могли вес задержать-системься дальше и будут тебе отвесы

Девочки я аву поменяла чтобы виднее был масштаб моей проблемы
А то та старенькая......

Ну зачем конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу???На весь дом слышно,как я худею!!!)

Людмила90 писал(а):

евочки я аву поменяла чтобы виднее был масштаб моей проблемы

ой какая хорошенькая)))с авочкой))))И какие проблемы? просто слишкооом много красоты немного надо уменьшить,чтоб не завидовали

Людмила90 писал(а):

Девочки я аву поменяла чтобы виднее был масштаб моей проблемы

Авка класс))) Милая и обаятельная на фоточке)
главное - полюбить себя изнутри, и все начнет меняться)))
легко, но не быстро

Пумбрия писал(а):

И какие проблемы?

Девочки проблемы огромные, надоело ходить по магазинам и выбирать из 2-х брюк(да и то, хорошо еще из двух), и когда на тебя так косо посмотрят и...:"У нас таких больших размеров НЕТ" А сами то стоят не меньше размером.

Людмила90 писал(а):

Девочки проблемы огромные, надоело ходить по магазинам и выбирать из 2-х брюк(

о,это и мне знакомо,хоть у меня не очень много лишнегй красоты Шьют на дохляков каких-то

Люд.а какой сейчас вес? Такой как и в начале линейки? я не поняла

Людмила90 писал(а):

надоело ходить по магазинам и выбирать из 2-х брюк(да и то, хорошо еще из двух), и когда на тебя так косо посмотрят и...:"У нас таких больших размеров НЕТ" А сами то стоят не меньше размером.

ничего! система уже освоена, значит скоро все магазины будут твои!
только не нарушай! Призываю!!! А то качели и стояки это жесть

Пумбрия писал(а):

Люд.а какой сейчас вес?

103.3

Marry Jane писал(а):

значит скоро все магазины будут твои

это мой самый сильный стимул, у меня уже руки чешутся как я буду ходить и выбирать!

Marry Jane писал(а):

только не нарушай

Очень стараюсь, потому что хочется результатов, которые будут заметны всем!

Людмила90
с новой авочкой)))

Пумбрия писал(а):

просто слишкооом много красоты немного надо уменьшить,чтоб не завидовали

привсоединяюсь)))))

Тигренок_Юля писал(а):

Картошка, морковь, буряк, горошек замороженный сварила, огурец соленый, чуть-чуть подсолн масла

Людмила90
Хорошееенннькаяяяя!!!! Причесочка СУППЕЕРР!!!

Людмила90 писал(а):

"У нас таких больших размеров НЕТ"

Эххх, как я тебя понимаю

Заходим в До и После, там Леночка-Марс хвастается результатами

Привет мои любимые худелочки!!!
Спасибо что не забываете и за похвалу авочки!
Не нарушаю,системлюсь как положенно! Вес потихоооооооооонечку уходит! Дома все поправляются ( ттт что б не сглазить ) и плюс ко всему любимый едет домой в отпуск ! УРА!!!
Меню на сегодня
З. 8,30 Бутеры с колбасой и маслом+овсянка с молоком сладкая+кусочек кекса +сладкий чай
О. 13,30 Гречка отварная с овощами(морковь,лук,корень сельдерея -все варилось вместе с гречкой)+отварная кур.печень+цветная капуста с 1ч.л майонеза и зеленым луком +чай б/с молочный улун
У.17,30 Творог с ряженкой,апельсином и черносливом(5 шт) в виде салатика+0,5 грейпфрута+стакан молока