Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветик!

Оля-ля-ля писал(а):

шмотки старые мерь. у меня дежурные штаны были. Сначала одевалиь тока до колен, потом на ж.. не налезали, потом просто не завтегивались, а теперь все нормуль. А сантиметром себе настроение не порть.

Хи, Хи, Хи....Оля, я тоже с утра пыталась влезть в старые штаны... пока только до колен....
Сегодня ела
З-8,30-каша овсяная на воде с добавлением в конце молока, оладушки 4 шт с вареньем, вафля, ч/чай с лимоном
О-13,30-мяско из рукава, на гарнир печеная свекла с морковью с луком 1ч л раст масла, немного сыра, ч/чай с лимоном
У-17,30- творог, 2 мелких яблока, 1 апельсин, 1 киви, ст. молока

Боня62 писал(а):

что скажите

Машенька, какая ты умница, разница очень уже видна, а как сразу похорошела, помолодела прям.... ТАК ДЕРЖАТЬ

Боня62 писал(а):

жду, что скажите

по мне так очень даже заметно... и личико и фигурка...

nagumelen писал(а):

Хи, Хи, Хи....Оля, я тоже с утра пыталась влезть в старые штаны... пока только до колен....

я в старое свадебное платье буду влезать... точнее не платье... а свадебный костюм... но его и так можно надеть... скромный он... но красиииивый... уже *надцать лет мечтаю одеть... пусть еще чуть полежит... потом попробую...

*Виктори* писал(а):

девочки,а 7 элемент это что?)где найти?)

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114&st=80

отчитаюсь за сегодня... и буду сочинять меню на завтра...
завтрак картошка тушеная... в 9,00
О в 16... я моталась по делам... и во время на обед не успела... кстати подскажите как правильно быть в такой ситуации...
съела две котлеты системные (куриная грудка, лук, морковка, жареные на воде) и 1 йогурт чистый... кофе б/с
У. 17,45... салат огурец 1/2, помидор 1, заправлен йогуртом 1, творог зерненый... несколько столовых ложек...

Солнышкина писал(а):

Не представляю как вы его едите.. бр. не люблю я его.. вот и думаю чтобф на ужин мне подошло? Пока вижу салаты либо мясо Творог в меня никак не влезет!

Привет, Лена! Знаешь, здесь оооочень многие вначале творог не любили, и я в том числе но зато теперь это основной вариант ужина

арзунька писал(а):

вот вам моя рыбка

тань, а что это за рыбка такая???

Боня62 Маша, ты умница!!! разница уже такая шокирующая!! ты прямо помолодела, похорошела, ножки стройные и длинные! идем дальше

tane4ka2007 писал(а):

О в 16... я моталась по делам... и во время на обед не успела... кстати подскажите как правильно быть в такой ситуации...

это поздно! нарушение! ешь в дороге!
меню на завтра:
з селедка в майонезе с кусочком хлеба горсть орешков, шоколадка, мороженка, кофе с молоком
о плов системный (девчонки заразили ), кофе с молоком, сыр с черносливом
у зерненка с помидорами, чай с топленым молоком

Боня62 писал(а):

выложила свои скромные успехи в виде фоток в галерею

Ничего себе "СКРОМНЫЕ" вот это да!! да ты шикарна!) очень заметно схуднула Ты умничка! продолжай в том же духе!

Девочки всем спасибо за поздравления с юбилейчиком! Результат маленький.. но без вас даже его бы и не было

завтра
з: пельмешки со сметаной, шоколадка долька, 2 кексика маленьких
о: рис пропаренный, мясные шарики тушеные в лууке и морковке, огурец свежий, яблоко, чай.
у: творог, киви мандарин. чай

Всем

Озидея писал(а):

купила себе классический йогурт "простаквашино"-

Ань, у него состав Я тоже первй раз увидела, чуть не схватила, а потом прочитала и обратно поставила.
Алоночка
Какая девочка красивая на авочке

Ctena писал(а):

последнее время сильно отекаю, стараюсь пить меньше.

Оля, это не правильно! Наоборот пей больше обычной простой воды, не кипячёной. А вот за соленым проследи, может многовато ешь. А может КД на носу или овуляция.

арзунька писал(а):

ну вот Оль видимо это нам декабрьским так дано )))

Танюш, да нас тут таких декабристов много. Так что терпения нам и ещё раз терпения.

Боня62 писал(а):

выложила свои скромные успехи в виде фоток в галерею

Маш, ну что сказать... уже заметно и очень даже. Ножки прямо хорошо схуднули Ты вообще герой- одновременно ещё и курить бросила, это большая сила воли. Держись и худей дальше, и лучше с нами, а не в кустах

tane4ka2007 писал(а):

кстати подскажите как правильно быть в такой ситуации...

Тань, между приёмами пищи должно быть 3 часа. Тогда бы ужинала часов в 7. А вообще бери с собой обед, если подозреваешь, что можешь не успеть. Я на днях так делала- ела в машине, пока в пробке стояли
Сегодня ела:
з. Карт. пюре с мясом, салат из крабопалок. Кусок пирога с чаем.
о. Мясо по- французски (мясо, лук, йогурт, сыр) .Помидор, огурец. Кофе с молоком и кусочком сыра.
у. Творог зернёный, апельсин, печ. яблоко, киви. Чай зеленый.

Анна96 писал(а):

это поздно! нарушение! ешь в дороге!

и как быть если возможности все таки поесть нету?... пропускать?...

Боня62
Маша, очень здорово!!!Правда реально заметно, Так что вперёд, к дальнейшим свершениям, получается же!
И совсем не стыдоба, а просто дама в купальнике! Тем более, тут все свои, кого стесняться-то?!
tane4ka2007
Тань,ну как нет возможности?! Берёшь с собой и жуёшь по дороге. Тем боле, весна на носу, так хоть на лавочке! Если знаешь, что есть придётся непонятно где, или просто допускаешь, что возможен такой вариант,подбирай с собой максимально удобную для этого еду, вот и всё. Приноровиться всегда можно.

у меня такой же вопрос...вчера стояли в пробке и приехали примерно так же.обед был где-то как раз в 16 без ужина.

tane4ka2007 писал(а):

и как быть если возможности все таки поесть нету?... пропускать?...

искать эту возможность

*Виктори* писал(а):

у меня такой же вопрос...вчера стояли в пробке и приехали примерно так же.обед был где-то как раз в 16 без ужина.

нужно есть в машине, а для этого всегда нужно иметь с собой туясочек с обедом

ну я просто не планировала как-то в пробке стоять)а есть в машине все равно не совсем полноценное получится - не будешь же холодное второе блюдо жевать....
кто что кушает в таких ситуациях реально?)

мое меню на завтра
о. люля кебаб(говядина,лук,специи) из микроволновки+гречка и возможно,+овощи
у. тазик креветок

Анна96 писал(а):

нужно есть в машине, а для этого всегда нужно иметь с собой туясочек с обедом

хех... это как-то нужно учиться мыслить по другому... что ли... ладно... бум знать... )))))

Озидея писал(а):

хорошая подвижка!!! не остнавливайся

Спасибо!!!!

арзунька писал(а):

еще как влезит))) я раньше тоже редко ела а теперь любимый ужин творгг с фруктиами))

Такая же петрушка.
Что завтра буду есть- пока не знаю-Заболела ,блин.

maera
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1064533863.html][/url]

Девочки, всем привет!
Два дня просидела в кустах (системных, не нарушала ) - вчера на работе запарка была, сегодня с дочей по врачам бегала, 9 марта температура поднялась до 40,9 - пришлось скорую вызывать Нам ставят ИМВП и пиелоэктазию. Ну скажу я вам, у нас и врачи... один на УЗИ пилоэктазию определяет справа, другой - слева... Направили в поликлинике к урологу, а он там, как бог Янус, един в двух лицах - пацан, лет 25, видимо, только после института, так он сразу и уролог и травматолог... Я ему ситуацию объясняю, а он: "А от меня вы что хотите?". Да ничего не хочу, блин, полюбоваться зашла на тебя такого красивого. Обследование, говорю, нам нужно. Он - какое? Я ему - такое вот и эдакое (спасибо интернету, просветилась). В-общем, кончилось все тем, что он дал мне телефон ординаторской областного детского урологического центра (который я уже и без него нашла в интернете), чтобы я сама туда позвонила, выяснила, что им там нужно, чтобы мою дочь принять, а он, так уж и быть, даст мне направления на нужные анализы, а когда мы их сдадим, тогда уж с барского плеча и направление в тот центр выдаст. В-обчем, плюнула я на него, через знакомых нашла телефон хорошего детского уролога, завтра идем на прием.
Менюшка на завтра:
Завтрак - 8-00 - вкусности, какие - не решила еще.
Обед - 14-00 - бризоли куриные (уже проверенные), салатик из огурчика-помидорчика с йогуртом
Ужин - 17-30 - холодец из курицы с индейкой (варила без кожи), добавила чуть чесночка для запаха.

РусАлк@ писал(а):

Ну скажу я вам, у нас и врачи..

Я смотрю Алла у Вас как и у нас. А сколько доче лет? Лечитесь и крепитесь!!!!!Выздоравливайте!!! А еще у нас много денег надо на лечение только толку от этого мало.Они ничего не знают только в карман заглядывают.

нюша88 писал(а):

Боня62 писал(а): она меня так нежно топит...но часто Как это???

Леся-это значит, что топит не сильно, но очень часто...вода бежит по стенам исключительно кухни, уже обои отходят, поэтому принципиально не хочу ремонт делать там, пусть сначала всю воду выльет на меня....теперь застраховала квартиру и пусть моя соседушка-козочка разбирается теперь со страховой, а не со мной

нюша88 писал(а):

СУПЕР ПРИ СУПЕР

спасибо

арзунька писал(а):

вот вам моя рыбка

вотэто рыбина, видела в интернете такую, как она плавно из комнаты в комнату плавает...завидую

julyaru
Лора-а
иришка27
Алоночка
нюша88
ksu2610
nagumelen
tane4ka2007
Анна96
* ёжка *
maera
Рыжь и все все все
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1064984775.html][/URL]
СПАСИБО Вам, дорогие за теплые слова, за помошь, за поддержку,
за доброе и приветливое отношение, за теплый прием неск. месяцев назад, за пару тапочек в сааамом начале, за то, что Вы от всей души готовы разделять радости и горести совершенно незнакомых Вам людей...те кг, которые ушли, ушли именно с Вашей помощью. ушли безвозвратно, без оглядки и навсегда.нет теперь возврата к старому весу, к старым привычкам, к старому настроению, к старой одежде.наш форум-это очень большая сила, хотя в начале так не кажется, кажется, что просто болтают девочки о своем о женском, но это не так! здесь мощная положительная энергия, которая множится от каждого и передается желающим, здесь лечат голову, в прямом смысле этого слова, т.к. даже сидя в кустах нет желания нарушать только лишь потому, что стыдно будет перед Вами всеми) а курить как-то само и бросилось, 5 лет не могла, хотя очень хотела....вот и миф развеяла, что бросишь курить и поправишься, я похудела , даже вредных привычек не осталось больше , ну кроме "золотого" характера и 35 лишних килограммчиков

пойду штоли тяпну винца от чуйств

РусАлк@ писал(а):

завтра идем на прием.

Аллочка, держись и поправляйтесь все будет хорошо!

меню на завтра:
з: 7.00-сыррр кусище,миндаль горсть, кусочек пшенника, конфетка,кофе с молоком б/с
о: 12.00-грудка куриная в рукаве со спец. и чесноком+гречка 4 ложки, овощи свежие: огурец/болгарчик+перистальтические киви 2 шт.
у: 17.30-творог 2% 150 гр+ салат из свеклы отварной+активия йогурт+чеснок+свеж.огур/болгарчик/помид.

приветик девочки

nagumelen писал(а):

я тоже с утра пыталась влезть в старые штаны... пока только до колен....

а я для этого дела юбку достала в прошлом очень любимую, тоже до колен пока налазит
я сегодня первый раз ела ужин : рис с яблоком и черносливом в духовке запеченые, так через час уже ТАКОЙ ЖОРА пришёл что сил нет жрать хочу со страшной силой, хотя сначала наелась, может не мой вариант на других ужинах такого не случалось

*Виктори* писал(а):

у. тазик креветок

без пива.... железная у тебя сила воли!!!! я б не смогла!
Ксюньдель
nagumelen
А у меня вообще для этого новые джинсы есть! Заказала через инет под НГ две пары, разных фирм, разных фасонов. Одни ношу без проблем. Вторые... нарядные, бронзовые с отливом, оказались узкие и стрейч процентов пять, не больше. Натянуть с большим трудом натянула, странно что не порвались. А застегнуть хоть что-то и речи не было. Возвращать не стала, в надеждах на светлое будущее. Теперь вот думаю, надежды оправдаются!!!!

Алоночка писал(а):

А сколько доче лет?

5,5

Алоночка писал(а):

Лечитесь и крепитесь!!!!!Выздоравливайте!!!

Боня62 писал(а):

, держись и поправляйтесь

Алена, Маша, спасибо! Маш, у меня дочь - твоя тезка

Алоночка писал(а):

много денег надо на лечение

Да бог бы с ними, с деньгами, главное, чтобы обследование качественно провели, диагноз точный поставили и лечение правильное назначили. Будем надеяться на лучшее, тем более что врача, к которому мы завтра идем, очень хвалят, говорят - лучший детский уролог города.

Рыжь писал(а):

без пива.... железная у тебя сила воли!!!! я б не смогла!

я вообще к пиву равнодушна)могу попить только летом в жару,ито полбутылочки максимум...
лучше шампанского

РусАлк@ Ал, ну и страшилки
Алоночка Алён, красавица

Боня62 писал(а):

пойду штоли тяпну винца от чуйств

Маш, я даже немного прослезилась Кстати, разница на самом деле очень видна Двигаемся дальше

*Виктори* писал(а):

лучше шампанского

Уже второй месяц мечтаю о шампанском оч хочется, но нет возможности

надо было утрецом 8 марта хряпнуть)