Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея
Привет как дела?
Смотри что я сотварила надеюсь вам понравится
http://mamochki.by/classifieds/view/528/

у меня сегодня обед в итоге был
о. суп гороховый,немного картошки запеченой,2 кусочка сыра,активия +чернослив 5 штучек+кофе с молоком

*Виктори*
http://mamochki.by/classifieds/view/528/
вот такую я красоту делаю

Девочки, всем привет!
Новеньким - добро пожаловать!
Всем отвесимшимся - тихо завидую и пускаю слюни
Сын завтра сдает "госэкзамен"... вот сидела помогала делать шпоргалки
а еще у меня КД... и что-то сооовсем настроения нет. пришла с работы и сидела рыдала, что я похудеть никак не могу ... вот...

ЗЫ: я не нарушаю... все строго...

Holy_sunshine писал(а):

сидела рыдала, что я похудеть никак не могу ... вот...

ну ты дурында! вес в норме, вот и уходит медленно! ты на здоровом питании, а похудение как бонус! не раскисай, к лету похудеешь!

Сочинила меню на завтра:
З 7-20 сосиска (2е?) с хлебом, чай с лимоном, сладкого я уже не хочу... я за эти полтора мясяца столько сладостей съела
О 13-00 рыбка навага 200 гр (соль, маслом чуть обмазала и в духовку), гречка 100 гр, 3-4 черри-помидорки
У 17-30 Творог 200гр, яблоко, чернослив

annet13 писал(а):

вес в норме, вот и уходит медленно!

Ну норма... ИМТ 24.5, а 25.1 уже ожирение... Живот огромный, бока висят... боченок на ножках...

Девчонки скиньте ссылку где можно распечатать красивые списки с тем что можно нам кушать. Сотрудница решила к нам присоединиться, но любит когда все красиво.

Кукла Вики
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5219 я себе три листочка распечатала-там все красивенько написано

Девочки, всем огромное спасибо за тёплые слова и поддержку! Я вас всех очень сильно люблю!
Ухожу на поддержание!
Очень буду скучать! Не забывайте!!! Жду вас на поддержании, давайте скорее к нам

Marry Jane
Машунь пиши мне в контакте ты кстате фотки мои получила на почту

Holy_sunshine писал(а):

.. и что-то сооовсем настроения нет. пришла с работы и сидела рыдала, что я похудеть никак не могу ... вот... :

Валя Я сейчас куртку покупала в магазине, перемерила всё, что можно, и в итоге разревелась прямо там Ни одна не подходит - размеров больших нет, я вся какая-то непропорциональная, все вещи топорщатся на животе. Продавец-девушка спросила, чего я. А как я ей объясню, что уже месяц на системе, а телом не худеется. Мне ТАК обидно стало!!! По улице шла и ревела.
Не переживайте, Валя . Вы не одиноки.
Не хочу писать завтрашнее меню. Понятно, что всё по системе. Просто не знаю что. Настроения нет.

Elena Mart писал(а):

Holy_sunshine писал(а): .. и что-то сооовсем настроения нет. пришла с работы и сидела рыдала, что я похудеть никак не могу ... вот... : Валя Я сейчас куртку покупала в магазине, перемерила всё, что можно, и в итоге разревелась прямо там Ни одна не подходит - размеров больших нет, я вся какая-то непропорциональная, все вещи топорщатся на животе. Продавец-девушка спросила, чего я. А как я ей объясню, что уже месяц на системе, а телом не худеется. Мне ТАК обидно стало!!! По улице шла и ревела. Не переживайте, Валя . Вы не одиноки. Не хочу писать завтрашнее меню. Понятно, что всё по системе. Просто не знаю что. Настроения нет.

ДЕВУЛЬКИ ВЫ ЧЕГО!!! Хватит хандрить! И на нашей улице будет праздник! Мы наедали эти кг за один день что ли? И вы хотите чтобы за один день все лишние кг исчезли? Вы прям сказочницы!!! ну ка нос к верху и настрой на похудение. И всё сбудется!!!

Holy_sunshine
Elena Mart
ну вы даете! вы свой вес сколько нажирали? а теперь прям сразу похудеть? нет все постепенно!

Elena Mart писал(а):

что уже месяц на системе, а телом не худеется

интересно, ты уже больше чем на 4 кг похудела! а без системы могла еще 4 нажрать!
девочки, живите, радуйтесь, а вес обязательно отвалиться!
как иначе! мы же с Лорой,Мариной, стоим, но держимся! А вы уже раскисли!
Кукла Вики

Лора-а
ЛАРИСА! СРОЧНО! солить надо? на сколько в духовку!

Marry Jane писал(а):

Очень буду скучать! Не забывайте!!! Жду вас на поддержании, давайте скорее к нам

заходи к нам Машунь и Оля - лю приводи

Юлька_Питерская писал(а):

Меню не пишу.. тк буду видимо весь день по ложке кашу геркулесовую есть...Но как только очухаюсь, снова в системные ряды! .

Юлька, выздоравливай!

Кукла Вики, annet13 я, конечно, понимаю, что за 10 лет набрала 20 килограмм. Не за 5 минут. Но, мне так обидно, что вещей моего размера нет! Думала, вот на весах 105 уже. Думала, щас как пойду в магазин, а мне все вещи в пору! А сегодня вес третий день стоит 107. Откуда?! У меня прошли критические. После них всегда наоборот худой себя ощущала. А тут ... Просто в магазине куртки последней каплей стали. Вот и обида

Elena Mart Лен, писали уже девочки-не происходит все так быстро... Я а вот например не совсем понимаю, если ты намерена похудать-зачем тебе новая курточка, она ж тебе на осень велика будет-правильно??? Может стоит ввести какие-то физ.нагрузки??? В любом случае не надо все так близко к сердцу воспринимать-так и до срыва недалеко...

ksu2610 писал(а):

Elena Mart Лен, писали уже девочки-не происходит все так быстро... Я а вот например не совсем понимаю, если ты намерена похудать-зачем тебе новая курточка, она ж тебе на осень велика будет-правильно??? Может стоит ввести какие-то физ.нагрузки??? В любом случае не надо все так близко к сердцу воспринимать-так и до срыва недалеко...

У меня из верхней одежды только пуховик и ветровка А моя куртка весенняя на мне не сходится. Вот и разревелась поэтому.
А срываться ... смысл срываться? Если я без системы буду, то у меня каждый день по +200гр. Так что с системы я никуда Просто ... гормоны бушуют. Настроение пропадает.

annet13 писал(а):

ЛАРИСА! СРОЧНО! солить надо? на сколько в духовку!

Я солю и на 200° в духовку, время никогда не засикала, как понравились по виду, так достала
Аннь, наверное уже опоздала, но я убегала за малым в сад. Поделись потом впечатлениями
Elena Mart
Лен, ты только месяц на системи, всё будет. Отпусти голову, не накручивай себя, не ставь ни каких целий в похудении и всё получиться. А меню всё таки выкладывай, ошибки бывают даже у системщис со стажим, если не в сочитание продуктов, то в их насыщаемости. На сколько я помню, ты не берёшь с собой обеды, питаешься в столовой, если это так я бы пересмотрела возможность брать еду всё таки свою из дому

Elena Mart писал(а):

! А сегодня вес третий день стоит 107. Откуда?!

Лен а как с нарушения, не помню были или нет. На 8 марта, на твоё день рождения? Если нарушала, то вот и объяснение привесу

у меня тоже похожее настроение из-за привесов,я вчера как увидела +2,чуть не упала...самое главное уже незнаю что - хоть не пей это вино на ночь, да и вообще...
но вроде решила,что надо пережить КД и немного успокоилась...но меня так радовали мои 62,7,это определенный порог,который я после родов не переходила,63 и все,мне так это важно было...
все выходные была в гостях,рассказывала там всем про систему потому что все предлагали поесть - вот будто сглазили своими "ну зачем тебе худеть, ну куда.."

Elena Mart писал(а):

я, конечно, понимаю, что за 10 лет набрала 20 килограмм. Не за 5 минут. Но, мне так обидно, что вещей моего размера нет! Думала, вот на весах 105 уже. Думала, щас как пойду в магазин, а мне все вещи в пору! А сегодня вес третий день стоит 107. Откуда?! У меня прошли критические. После них всегда наоборот худой себя ощущала. А тут ... Просто в магазине куртки последней каплей стали. Вот и обида

Не понимаю. А раньше когда ты была 110 кг - ты вещи могла найти на себя? Я вот тоже не могу на себя что-нибудь классное найти!!! Ну не реву же. Надо было нам раньше думать когда жрали всё, что не приколочено!!! Не обижайтесь!!! Я любя!!!

*Виктори* писал(а):

у меня тоже похожее настроение из-за привесов,я вчера как увидела +2,чуть не упала...самое главное уже незнаю что - хоть не пей это вино на ночь, да и вообще...

Вик, нельзя раскисать Знаешь сколько может на пути ещё привесов и стояков быть! Нельзя так реагировать, плохое настроение нам вообще не помощник. А вино действительно даёт у многих привесы, ну попробуё его недельку не пить, ну или хотя бы не закусывайте вы его сыром

Лора-а писал(а):

Вик, нельзя раскисать Знаешь сколько может на пути ещё привесов и стояков быть! Нельзя так реагировать, плохое настроение нам вообще не помощник. А вино действительно даёт у многих привесы, ну попробуё его недельку не пить, ну или хотя бы не закусывайте вы его сыром

спасибо Ларис,это все праздники, так я его редко вообще пью - не любитель...решила что и от него воздержусь пока,чтоб не грешить на это.
Спасибо)

Elena Mart писал(а):

куртки последней каплей стали

на фиг тебе сейчас куртка! чтоб осенью выкинуть? она же тебе велика будет! носи пока что есть, а осенью прикупишь!

Elena Mart писал(а):

А моя куртка весенняя на мне не сходится.

так в Тюмени до весны далеко! еще сойдется и велика будет!

Лора-а писал(а):

Я солю и на 200° в духовку

пока в духовке, посолила сейчас сверху тоже на 200

Лора-а писал(а):

Лен а как с нарушения, не помню были или нет. На 8 марта, на твоё день рождения? Если нарушала, то вот и объяснение привесу

Лора, нарушение было 10ого. В кафе ходили с подругами. Еда была у меня мясо, сыр, овощи. Только очень много коктейлей выпила и вино сухое. Просто за столько дней могло бы уже скинуться

Кукла Вики писал(а):

Не понимаю. А раньше когда ты была 110 кг - ты вещи могла найти на себя? Я вот тоже не могу на себя что-нибудь классное найти!!! Ну не реву же. Надо было нам раньше думать когда жрали всё, что не приколочено!!! Не обижайтесь!!! Я любя!!!

Вика, осенью куртка была на мне впритык. А вес был 103 кг.

annet13 писал(а):

нафиг тебе куртка... до весны далеко

Аня, у нас уже -7. Всё капает с крыш, грязь, и в пуховике ооочень жарко. Дождусь выходных, пойду на рынок.

Elena Mart писал(а):

. Дождусь выходных, пойду на рынок.

покупай по-дешевле, все равно выкидывать илм отдавать!

Elena Mart писал(а):

Только очень много коктейлей выпила

а там сахару

Лора-а писал(а):

Поделись потом впечатлениями

в войну и не такое ели может морковь варить?