Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Слаастеенаа писал(а):

Хелена,Ригина,Олеся- девочки, где Ваши авочки

Я несколько раз пробовала, что-то не получается...

[quote=Анна96 писал(а):
сегодня машинку еду получать буду теперь наконец-то "ДАМОЙ НА АВТО В НОРКОВОМ МАНТО"[/quote]поздравляю! мне тоже надо права сменить и ездить буду!
Леночка-перламутр,с новой авой,сразу про новый год вспомнилось!
так хочется к НГ еще схуднуть,а я все стою((((.надеюсь,кд пройдут и процесс пойдет дальше.да и движения маловато-дома все не собраться,а на улице такая гнусь,дождь,ветер,под ногами грязища.зима называется.седня ела-з-горох.суп,хурма,кофе сл.о-курогрудь запеченая в пакете с луком и патиссоном,немного гречки,у-творог с огурцами и ряженкой.завтра-з-блинчики с капустой,кофе сл.о-курка из пакета,салат из огурцов и помидоров с ч.л.оливк.масла.у-творог со свеклой,кефир.

Анна96 писал(а):

ДАМОЙ НА АВТО В НОРКОВОМ МАНТО"

молодец! поздравляю! Вообще шуба и машина для женщины - очень важные вещи.
И я хочу себе новое авто , ну и манто можно было б еще прикупить. у нас на семью 3 авто, а вот шуба одна - непорядок

Анна96 писал(а):

Я тоже люблю свою работу, особенно когда она приносит доход! А ещ

а если не приносит доход, на фиг она надо, лучше тогда дома сидеть и детьми заниматься, да за собой следить, и вкусняшки выготавливать... И спать, спать, спать!!!........

Анна96 писал(а):

а перевод?

всеобщая вялость и безразличие к жизни. Депрессия одгим словом.

Анна96 писал(а):

приезжай соберешь все за меня со столов

Ага пришла такая дама в норке, в пакеты все сгребла и в микроавтобус( у меня Т5) загрузила

Kukjia писал(а):

у вы тут и нафлудили

Юлек, мы ж по теме. Мы Аню от зажера на корпоративе спасаем.

Пламя писал(а):

А моя машинка стоит одинокая и ждет, когда я наконец-то сяду за руль. Я сама по ней так скучаю. Но с Лехой пока боюсь ездить

А ты его в автокресло и вперед. У вас же вроде обязательно в кресле ребенка возить. Смотри навыки вождения совсем потеряешь. Я так жалею, что поздно за руль села. Мне вождение очень тяжело дается. Все с опытом приходит, было бы опыта поболей, мне б жить легче было. Я как куда в новое место еду, так мне хоть плач. А так я в основоном на работу и домой катаюсь

Алеся Л. писал(а):

Сегодня утром взвесилась и чуть не плачу

Алеся взвешивайся утром после туалета. Вечером не надо.

Валёk писал(а):

У нас такая погода противная.... бррррр... хоть снежок бы выпал что ли... а то все дождь да дождь...

А у нас обещали дождь, а идет снег. Метель настоящая.

Анна96 писал(а):

сегодня машинку еду получать

Поздравляю. Наконец то дождалась.

HelenaKon писал(а):

так и тянулись ручки к запретному, но я стойко выстояла (

Умничка !

HelenaKon писал(а):

У дочки в этом году выпускной

Ой у меня тоже дочка выпускница.

VictoriaRegina писал(а):

как-бы изловчиться аву поставить

Аты фото уменьшала ?

Слаастеенаа писал(а):

сегодня у меня -0,300 ухожу на новый кг.

Оля-ля-ля писал(а):

А ты его в автокресло и вперед. У вас же вроде обязательно в кресле ребенка возить. Смотри навыки вождения совсем потеряешь.

Ольчик, у меня уже был большой промежуток, ничего. Водить бросила на 9 месяце. А с Лехой боюсь, потому как мне кажется, что ему неудобно в кресле и все тут. Он у меня высокий парень, когда в лежачем, он как будто не попадает в нужные изгибы кресла. К тому же если заорет, боюсь растеряться на дороге. Через месяц будет сидеть, буду снова ездить. С месяц назад заводила машинку, покаталась за городом с часок. Ниче вроде не забыла
А вообще для меня после большого перерыва было проблемой парковаться. Но пару раз со сложными местами справилась и все.

annet13 писал(а):

жировые шарики пропали , вчера исследовала, нету

прикольно.. у меня не пропали-есть...Ну видимо я рано хучу от них избавиться

annet13 писал(а):

думаю надо пораньше, но ты и так худеешь

раньше никак... Да я и не хочу раньше..ещё завтрак в пузе плавает)))

Алеся Л. писал(а):

а что можно вкусное с грибами на обед сделать?

картошку!

HelenaKon писал(а):

а ммне а мне что делать,так и хочется подойти и стащить со стола что нибудь.

а тебе подойти к зеркалу в голом виде и спросить себя-нравится ли тебе то что ты видишь? Нет ли каких-то изъянов в виде лишнего веса? И сразу расхочется таскать все что не поподя и в рот тянуть..

annet13 писал(а):

я тебе выше писала

вижу вижу)

Пламя писал(а):

В программе Picasa

в фотошопе

Пламя писал(а):

Я вчера поздно вечером опять пирожные пекла. И ничего

аналогично, я блинчики жарила и вообще вечером всегда все готовлю после работы.. Ничего, даже мысль не опсещает что-то сожрать..Знаю что могу утром)

Пламя писал(а):

Разденься, стань на весы перед зеркалом в полный рост. И ешь, если отражение устраивает.

думаем одинаково)) Лучшая мотивация

Оля-ля-ля писал(а):

а если не приносит доход, на фиг она надо, лучше тогда дома сидеть и детьми заниматься, да за собой следить, и вкусняшки выготавливать... И спать, спать, спать!!!........

хорошо бы если бы при этом муж не плохо обеспечивал.. но к сожалению так бывает невсегда.. Приходится волочься на работу, хоть и радости большой она не приносит..

Оля-ля-ля писал(а):

мы ж по теме. Мы Аню от зажера на корпоративе спасаем.

шутишь? Я обеими руками за ФЛУД... хоть поболтать))) А то скучно)

Kukjia писал(а):

шутишь? Я обеими руками за ФЛУД... хоть поболтать))) А то скучно)

Флуд флуду рознь. мы ж по теме флудим. Вон Борисовна раньше, когда в теме была , так флудила и ничего. Зато всем нравилось. А у меня середина дня сегодня свободная, скоро опять работать поеду. Так и пофлудить не скем.

Kukjia писал(а):

Приходится волочься на работу, хоть и радости большой она не приносит..

Юль, менять надо такую работу. Я как вспомню, как на работу ходила нелюбимую, так лучше повесится. Мы большую часть жизни на работе проводим. Она должна приносить и радость и доход. Если по другому, нафиг такая работа нужна. Жизнь то у нас одна.

Оля-ля-ля писал(а):

менять надо такую работу

оно конечно.. Фотографом в студии з/п 15 000 - за то приносит радость и удовольствие.. А бухом я зарабатыва 40-45000 в месяц, если с бонусами повезет то и поболее... Выбор очевиден. Частным путем фоткать-сильно не разбогатеешь, в одну технику надо вложить столько сколько у меня нету.. Да и попоробуй-все гвоздями приколочено, такая канкуренция.. Ну в общем как-то так..Работа-бабло. А любимое занятие как хобби в свободное время.

Оля-ля-ля писал(а):

Юль, менять надо такую работу. Я как вспомню, как на работу ходила нелюбимую, так лучше повесится. Мы большую часть жизни на работе проводим. Она должна приносить и радость и доход. Если по другому, нафиг такая работа нужна. Жизнь то у нас одна.

Золотые слова!

А я ужинаю и форум читаю.

Всем привет! Наконец-то закончили праздновать д.р. мужа!
ох... за этот период набрала 1кг!
и не то что бы я нарушала во всю, но обеды праздничные всегда медленно перетекают в ужин! это и сказалось на нежданном привесе.

испекла я вкуснючий торт! покажу позже фотки, и мою выставлю, нарядную в клубе)) вот сброшу привес, и может выставлю промежуточный результат в -5кг.

Перламутр писал(а):

Вечеринка писал(а): даже простые сушки пахнут так апетитно))) А мне по вечерам все Фкусна пахнет- и сушки,и телевизор,и мышка от компьютера,и собака ко мне подходить боится,видит меня-и сразу жалобно скулит- не ешь меня,Карабас Барабас

мне тоже иногда)) но я даже не пью ничего, ведь аппетит и голод - разные вещи, вот перед сном - да, голод))) ну и ничего так, засыпаешь беседуя с желудком о том, чего мы хотим на завтрак

Пламя писал(а):

Как представила себе говядину в фольге, которая рыдает в духовке И такая зареванная запекается и запекается

Пламя писал(а):

Девочки, очень рекомендую на завтрак "Умное" пирожное от нашей мамочки-кормяшки Светы-Ляночка08.

хорошая фотка! у меня тоже давно в закладках висит! первый раз долго офигевала от его "ума"))))

Apeljsinka писал(а):

У меня как вечер - так кушать хочеться - ужас, но я держусь, что-то долго мне никак не перестроится

правильно девочки пишут - чаёк всех Жориков отгонит!

Kukjia писал(а):

Алеся Л. писал(а): а что можно вкусное с грибами на обед сделать? картошку!

а по-мне грибы лучше потушить с йогуртом, чтоб подливы много и с гречкой

Kukjia писал(а):

любимое занятие как хобби в свободное время.

Не знала что ты фотограф! брат! на что снимаешь?

сегодня:
з: яичница, торт, ролл из лаваша с лососем, колбаска
о: ржаные цельнозерновые хлопья(в составе: пшеница, рис, ячмень, солод, минеральный комплекс, соль) с молоком, черносливом, фруктами, кефир.
у: гречка, морковный салат (отварная морковь+лук+лим сок и травы)

кстати, не знала что в составе криспов есть дрожжи!
Я ПО ВАМ АЖ СОСКУЧИЛАСЬ

Всем приветик!!! у кого отвесики проздровляю!!!!! кто стоит качается не отчаиваемся всё уйдёт

RizhykС авой

ПерламутрС авой,твоё личико приятней видеть

Флудить много не буду нет сил,вся семья заболела гриппом Так что лечю и их и себя А после завтра у меня Д.Р.завтра надо готовится а сил нет никаких.Да ну ладно это всё ерунда прорвёмся .Не болейте мои хорошие и берегите себя и родных.

о;спаржа на пару и творог.

у:2-3яйца

Привет, девушки!
У кого отвесики- поздравляю, остальным - не отчаиваться!!!

Сегодня ела:
з. кусок тортика (приличный такой кус), кофе
о. свинина, запеченная в фольге, овощной салат
у. сыр, кр. сух. вино

на завтра:
з. доем торт, кофе
о. мясо (отварное), помидор, огурец, перец
у. творог, апельсины, чернослив, чай

Marry Jane писал(а):

о: ржаные цельнозерновые хлопья(в составе: пшеница, рис, ячмень, солод, минеральный комплекс, соль) с молоком, черносливом, фруктами, кефир.

Не ну огранизм молодой конечно, все стерпит и зажеры и голодные обеды.
С утра нажралась , обед голодный. где равнонасыщаемость!? обед , как полтора варианта ужина.Наешься их еще. нужно было просто нормально пообедать. А убить сой обмен веществ всегда успеешь.
И в составе криспов не должно быть пшеницы, я ем чисто ржаные. Они , кстати, вкуснее.

Девочки, как же тяжело системится начать. 2 дня продержалась и привет, нажралась пиццы на ужин. Она ткая вкусная была, мне б полюбому на утро никто не оставил. даже не знаю каккими тапками меня лупить.
А может ничего, пронесет.
Я вам, девоньки, настоя тельно рекомендую не расслабляться и не обольщаться своим промежуточным результатом. С зажоров вернуться на систему очень тяжело и цель должна крепко сидеть в голове. Мне то что, у меня пару кг в запасе есть, чтоб нажирать и сбрасывать. А вот тем, кому до конца линейки далеко, лучше даже НГ просто винище жрать.

Kukjia писал(а):

зарабатыва 40-45000 в месяц

Юлек, приежай к нам, будешь как олигарх!

Tatunya писал(а):

у. сыр, кр. сух. вино

нет такого варианта ужина, что творога нельзя было добавить? Еще и бухаешь, привет Жоре!

Оля-ля-ля писал(а):

кому до конца линейки далеко, лучше даже НГ просто винище жрать.

Я с меню на НГ определилась! Вкусного сыра куплю и вина!!! Самое главное муж идею поддержал!!! Сказал что тоже с таким меню НГ встречать будет! А всякие вкусности салатики-тортики-пироженки на завтрак за праздники наедимся!

Tatunya писал(а):

у. сыр, кр. сух. вино

Танюш, ну это же не ужин совсем....

Валёk писал(а):

Я с меню на НГ определилась! Вкусного сыра куплю и вина!!! Самое главное муж идею поддержал!!! Сказал что тоже с таким меню НГ встречать будет! А всякие вкусности салатики-тортики-пироженки на завтрак за праздники наедимся!

я вообще не понимаю уже, как можно ночью жрать, я за стол позже 20 00 сажусь толкьо, чтоб водички попить или чаю, или вина.
В клубах и ресторанах обхожусь только спиртным и все. даже сыр не ем. А НГ всегда самый классный 1 января.

Оля-ля-ля писал(а):

в составе криспов не должно быть пшеницы, я ем чисто ржаные. Они , кстати, вкуснее.

это не криспы, а хлопья

Оля-ля-ля писал(а):

Не ну огранизм молодой конечно, все стерпит и зажеры и голодные обеды. С утра нажралась , обед голодный. где равнонасыщаемость!? обед , как полтора варианта ужина.Наешься их еще. нужно было просто нормально пообедать. А убить сой обмен веществ всегда успеешь.

я наелась на самом деле) просто не захотела я ничего мясного и солёного после праздников

не знаю как с ужином быть... сижу, рисую дизайн на гриль, и тут, чувствую, запах дымка... после нескольких секунд ностальгии по лету, я поняла что это пахнет моя морковь, которая варится! не знаю, может нашкрябаю чего из пришкваренного
совсем заработалась, глаза на лоб от компа лезут!
ещё и малявка сегодня вредная, как под заказ, везде лезет, падает, орёт
устала я...

Привет, мои хорошие Я к вам уставшая пришлаааа. Сегодня и на учебе была, и на практике(на радио), и по магазинам прошлась(подарочки прикупила), потом дома прибиралась, потому что все выходные в разъездах были. Мужу мои голубцы не очень понравились, а мне безумно вкусно! Поэтому потушила ему картохи с мясом и наложила запрет на мою системную пищу Сейчас в духовке умные пирожные доходят а я пресс качать собралась, несмотря на усталость. Живот же надо убирать! Такие вот дела

hala2 писал(а):

мой отобрал бук вовсе! Унес на работу, вот гад! Квартира видите ли не в должной чистоте стала!

вот и я бывает так засижусь с вами,что про все домашние дела забываю мой, наоборот, мне бук на ДР подарил, сначала обиделся,что я не очень обрадовалась, зато теперь сетует,что я с ним не расстаюсь

Озидея писал(а):

я неделю пила чай с лимоном

так его можно только лимон нельзя кушать

Анна96 писал(а):

буду теперь наконец-то "ДАМОЙ НА АВТО В НОРКОВОМ МАНТО"

только не наконец-то, а снова я всееее помню поздравляю, Анютик какая машинка-то?

Анна96 писал(а):

я так вас лю

а мы-то тебя как любим

Пламя писал(а):

Я вчера поздно вечером опять пирожные пекла. И ничего.

я так практически каждый вечер на ночь глядя что-нибудь вкусное пеку и съесть сию секунду совсем не хочется, наоборот предвкушаю завтрак и больше всего радует,что этот завтрак никуда не отложится

Перламутр писал(а):

да вот научусь на свое фото новогоднюю гирлянду прикрепить или шапку,

Ленок, так ты сама в гирлянду обматайся и сфотайся ты давай там, иди уже на поправку! пригрози организму,что если не исправится, мы приедем тебя лечить

Девочки, еще заметила, что не хочу есть к нужному приему пищи.. Хотя порции уменьшились уже сильно и промежуток между приемами не меньше 4-5 часов наверное, надо еще меньше есть. будем экспериментировать. Раньше думала, что для меня ужин: овощи+фрукты очень уж голодным будет. А сегодня сделала себе салатик на ужин: морковь,половина яблока,апельсин,долька помело и вкусно мне было и сытно у нас уже 22.20, а я до сих пор есть не хочу хотя, в последнее время голод по вечерам для меня боооольшая редкость

Marry Jane писал(а):

это не криспы, а хлопья

тем более.их нельзя на обед. Извини.Я что-то про криспы подумала. да, не сомневаюсь, что наелась, но обед был несистемный. Я по первости тоже 4 злака ела и не худела. Хорошо, что девочки поправили меню. Поэтому выставляла заранее.

Оля-ля-ля писал(а):

я вообще не понимаю уже, как можно ночью жрать, я за стол позже 20 00 сажусь толкьо, чтоб водички попить или чаю, или вина.

у меня муж приезжает с работы около 8... кушает (системные обеды в основном ) я напротив сижу.... или чай зеленый или воду пью! Раньше у него из тарелки постоянно таскала чего нибудь... сейчас даже мысли не возникает!

Оля-ля-ля писал(а):

А НГ всегда самый классный 1 января.

согласна!

Mars писал(а):

а я пресс качать собралась, несмотря на усталость. Живот же надо убирать! Такие вот дела

Леночка, умница! Целый день бегала делами занималась... еще и силы на зарядку остались! Молодец!!!

Валёk писал(а):

Танюш, ну это же не ужин совсем....

Я просто с работы притащилась в 17-55, готовить уже времени не было.
Творог дочь слопала, напополам с собакой, так что ужин был без вариантов.
Зато вкусный!

Девчонки, добрый вечер всем!!!

Валёk писал(а):

Самое главное муж идею поддержал!!! Сказал что тоже с таким меню НГ встречать будет!

Валюш, какой муж молодец!! Мой бы ни за что не согласился!

Mars писал(а):

Мужу мои голубцы не очень понравились, а мне безумно вкусно!

Я вот думала и моему не понраятся. так ведь нет, уплетал за обе щёки (я ему не сказала, что они ситемные , иначе бы может есть не стал, он мою системную еду не очень жалует, и я решила не рисковать )

Mars писал(а):

я так практически каждый вечер на ночь глядя что-нибудь вкусное пеку и съесть сию секунду совсем не хочется, наоборот предвкушаю завтрак

Ленусь, друХ Зачем жрать в 22.00, если можно поспать и утром с чистой совестью и бАААльшим аппетитом скушать то, что наготовила. Я вот чичас пойду вот этот тортик печь http://forum.say7.info/topic39847.html

Меню на завтра:
З: надеюсь тортик получится , шоколад, кофе с молком, груша, если влезет
О: греча, вот эта рыба http://forum.say7.info/topic25178.html, чай
У: курица вареная без кожи

Marry Jane писал(а):

Не знала что ты фотограф!

это громко сказано.. Было дело сильно увлекалась, были случаи- и свадьбы мы с парнем одним напару снимали.. Но напарник мой загулял на ГОА и я осталась одна, а одной не с руки..Вся техника у него..И объективы и пыхи..у меня только зеркалка моя с китовым объективом-много не наснимаешь.. И было дело фотошопила для своих-ретушь, коллаж..За малую толику. Но это все в тадии подработки а не работы так и осталось..

Marry Jane писал(а):

на что снимаешь

кенон Д 1000

нюша88 писал(а):

завтра надо готовится а сил нет никаких.

перенеси.. Что за радость больной отмечать и ещё и гостей всех перезаражать..

Оля-ля-ля писал(а):

нажралась пиццы на ужин

да ничего, ты главное за весами следи..

Оля-ля-ля писал(а):

приежай к нам, будешь как олигарх!

видимо так и сделаю, тк бабла не хватает при нашей жизни катастрафически.. Вот Олик, у вас мясо сколько стоит? А сыр?

Оля-ля-ля писал(а):

А НГ всегда самый классный 1 января.

это точно.. Проснешься, шампуня тяпнешь, тазик оливье и к телеку под одеяло)))) Кайф...а потом гости табуном)

Валёk писал(а):

Целый день бегала делами занималась... еще и силы на зарядку остались!

ну хочется же быть красавицей и умницей

Валёk писал(а):

я напротив сижу.... или чай зеленый или воду пью!

я так же

Afonechka писал(а):

иначе бы может есть не стал, он мою системную еду не очень жалует, и я решила не рисковать

мой-то всегда системную ест, и вкусно ему. я итак готовлю через 2-3 дня, если бы еще и делила ему-себе, вообще бы не выдержала. готовить, конечно, люблю, но другими делами тоже надо заниматься муж сказал, что помидорок надо было побольше положить, а в целом все ок. его редкая критика для меня равносильна тому,что не понравилось

Afonechka писал(а):

Ленусь, друХ

да мы тут почти все такие молодцы, с вечера на утро готовим вкусняшки, а сами ни-ни потому что мы же деловые дамочки, вот только к ночи руки до готовки доходят думаю, твой тортик вкусненький получится я мед уважаюююю

завтра ем:
з. ну, естественно, умное пирожное, омлет
о. голубцы, соленый помидорчик
у. салат: зеленая редька,лук-порей, руккола, корень сельдеряя,помидор. и апельсинку схомячу

Оля-ля-ля писал(а):

нельзя на обед.

ок

Kukjia писал(а):

И было дело фотошопила для своих-ретушь, коллаж..За малую толику. Но это все в тадии подработки а не работы так и осталось..

я тоже пока сильно увлечена, хочу ещё один обьектив и вспышка, а там может и бустер и рассеиватель... всё это денег немалых стоит конечно!
попробуй для обработки Лайтрум! очень мягко делает цвето и светокоррецию!

Kukjia писал(а):

кенон Д 1000

а у меня 550Д, он ещё видео эйчДи снимает, сняла мужу два клипа, один Киевский, другой с Кипра. В сети пока только один, второй не готов.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=alg-yH6Xn0I
вот ссылка
клип снимался без штатива, т.к. идея была спонтанной
п.с.: я там тоже есть со своей шмакодявочкой))

нюша88 писал(а):

RizhykС авой

пасибки