Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем приветик!!!
Marry Jane Машуля , с Днем Рождения

Моё меню на сегодня
З.: 08:00 четыре бутерас копч.мяском и сыром, один сладкий творожный сырок, 2 кружки кофе 3 в1 (ну как,ну как отучиться эту гадость пить?!).
О.: 13:45 сосиски + помидорки, яблоко и мандаринки
У.: 17:50 творог с натур.йогуртом без добавок +мандаринки

Девочки, сколько можно съесть сосисок , я понимаю до насыщения, это один кг или штучек 2-3?

Kukjia писал(а):

А вообще со мной что-то странное творится..

Юлия пройдет, вот увидешь, согласна с Татьяной -отпусти голову.Ты молодая,красивая,стройная,здоровая -что ещё надо, Выше носик

teodi писал(а):

тож самое было- как с меня списала- все стало отвратно, даже писать неохота было, сейчас стало полегче. Ничего , пройдет.

А у тебя почему такое было? Причина была?

teodi писал(а):

А маленькая девочка снится- к удивлению или новости

Это и моя бабушка говорит. Но все равно сон противный..Просто я видимо в последнее время гоняю мысль о том, что мужу своему я ребенка не родила и как-то вниовата что ли за это перед ним.. Вот наверное и снится...

AVON 2011 писал(а):

Попробуй развлечь себя чем-нибудь приятным

чем бы???? Ничего не хочу.. Ни в гости ни праздника..Хочется клубком под одеялом лежать носом в стенку..И чтобы никто не трогал.

Пламя писал(а):

Ленок, если гемоглобин низкий, то только препаратами, иначе будешь есть килограммами продукты, содержащие железо, а эффекта будет ноль.

Оксаночка, спасибо большое за подробную консультацию хоть к врачу не иди но пойду все равно, может умного чего скажет

Елена_е писал(а):

о. тушаная капуста у. кур.грудь запеченая

девочки уже все сказали. только меню подробней пиши

Бружас Юлия писал(а):

Рост у меня маленький 164

у меня такой же рост только мне кажется, ты худющая, зачем худеть удумала у тебя отличный ИМТ! А 18 уже недостаток веса.

Marry Jane писал(а):

я сегодня буду нарушать

Машуль, а ты бы ему сказала, что для тебя нет ничего вкусней сыров и вина сухого (ты же не кормишь уже?) и что тебе было бы приятно получить от него вкусный завтрак

Apeljsinka писал(а):

у меня тоже низкий гемоглобин, поднимаю гранатовым соком и феррофолгамой.

Спасибо большое за совет у моей мамы тоже низкий гемоглобин, но у нее тоже с юности проблемы с почками, все оттуда
Kukjia
Юльчик, ну ты чего Скоро же новый год, начни потихоньку готовиться к празднику покупать подарки, выбирать наряд ведь так приятно на постройневшую фигурку вещи покупать Не нагоняй плохие мысли, тем более, что повода нет! Посмотри вокруг - твои близкие живы и здоровы, это ли не главное счастье? А насчет сна Оксана правильно сказала, на воду смотри и плохой сон свой рассказывай, а в конце скажи "вода, унеси плохой сон". Все будет хорошо Не грусти, снежком похрусти (мне мама так всегда говорит)

HelenaKon писал(а):

Девочки, сколько можно съесть сосисок , я понимаю до насыщения, это один кг или штучек 2-3?

если надо 1кг до насыщения - то кушай, пожалуйста только помни, что это не лучший вариант, лучше мяска куриного съешь

Девочки всем привет!!!!
Вес свой не знаю , не взвешивалась и не буду.....

Marry Jane, Машунь

Всем привет
меню за вчера
6-15з.
14-25о. гречка,скумбрия на луковой подушке из дух., св.помид.,3мандаринки
17-50у.2вар. окорочка б/к, 50гр. буль.нюша88
Леся с новой авой, прям такая вся загадочная

Перламутр писал(а):

все время думаю об этом,в мыслях все время строю диалог с ним,как не убить в нем совсем надежду,и все равно надеюсь на чудо.

Это так страшно когда болеют дитки и не в силах им помочь. Но надеяться и вереть на чудо надо всегда. Ведь врачи могут тоже ошибаться, такое очень даже не редкость.

maera писал(а):

Лариса, выздоровела

Да Маришь, вроде как всё позади

Ингульчик писал(а):

.... вот сейчас ребетенок заболел - грипп

maera писал(а):

И мы болеем и тоже уже три ночи не сплю нормально.

Пусть ваши детки выздоравливают

Перламутр писал(а):

напишу рецептик на завтрак,очень фкусная селедка

Ой как вкусно? Спасибо за рецепт А перец молотый или горошком и уксус скольки процен. Ну Это для тех кто в танке, можно пояснить

Mars писал(а):

буду повышать гемоглобин! Но только, когда гипоаллергенную диету закончу

Я во время беременность повышала с помощью красной смородины. Так как был не сезон я покупала её замороженную килограмами. И даже после огромной потери крови у меня Все анализы крови были идеальны, что врачей ажно шокировало. А так хорошо ещё гранат, печень, горох и какао порошок
Сандал
С новой авочкой
Marry Jane
Машенька, с днём рождения!

HelenaKon писал(а):

Девочки, сколько можно съесть сосисок , я понимаю до насыщения, это один кг или штучек 2-3?

Лучши их вообще не есть, это кака . Добавь гарнир к ним, и тогда не прейдётся их килограмм лопать

Kukjia писал(а):

Ничего не хочу.. Ни в гости ни праздника..Хочется клубком под одеялом лежать носом в стенку..И чтобы никто не трогал.

Юль, ты чего это раскисать вздумала? Нука выше нос, гани к чёрту эту депрессию! Иж чё задумала, праздники на носу а она раскисает

Kukjia писал(а):

я ребенка не родила

так ещё не поздно... вон соседка у меня- 48 лет беременная и счастливая.Прости, если не то что то написала.Это конечно, оч личное. Не знаю откуда депрессняк был- я его не звала так то тоже не понимаю.Хлтя, если покопаться, причину найти можно, но оно мне не надо.
вот интересно- 77 кг казалось туша-тушей, дошла до 72,8-73 , казалась- лань таки, постояла и снова по ощущениям коровень, но с мЕньшим весом.Кода будет конец???и наступит счастье ???

Mars писал(а):

Не грусти, снежком похрусти

Ленок спасибо...я стараюсь не получается пока.. пойду в выходные шопигом займусь и правда..

Yle4ik писал(а):

Вес свой не знаю , не взвешивалась и не буду.....

наш человек

Лора-а писал(а):

А так хорошо ещё гранат

вотя гранаты жрала во время беременности.. А сейчас на дух не надо..

Лора-а писал(а):

Иж чё задумала, праздники на носу а она раскисает

а чего длать в праздники-то в эти?? жрать нельзя, пить шампунь нельзя..тоска зеленая, как про системную еду подумаю...
У меня видимо и депресняк начался, что мне все время не вкусно...Утром я вообще вкус не чувствую.. В торопях завтрак и на работу голопом толком непроснувшись... А на обед мне уже ничего не хочется.. Не говоря уже про ужин. Как про творог подумаю тошнить начинает.. Сегодня буду ананс есть и млоко пить. И пусть лучше Жора ко мне придет, чем я этой гадостью (творогом) давиться буду,...Все, у меня нервный срыв..

teodi писал(а):

вон соседка у меня- 48 лет беременная и счастливая

Оксаночка, прости, но я ещё в совем уме, чтобы в 48 лет беременеть.. А растить этого несчастного ребнка кто будет?? Если когда ему 20 будет, твоей соседке 68 стукнет.. Она просто може и не дожить.. не дай бог конечно..

teodi писал(а):

постояла и снова по ощущениям коровень, но с мЕньшим весом

такая же хрень... Я себе такой сейчас кажусь страшной и толстой что ужас....Опухшая вся какая-то, противная..Хоть к зеркалу не подходи..

Marry Jane писал(а):

постараюсь не особо конечно, но часов в 7 буду есть не системно! Муж устраивает вечер-романтик, и обижается что я отказываюсь есть! готовить будет сам. надеюсь, погорельцами не станем

Ты уж постарайся Мужу отказывать незя

Apeljsinka писал(а):

Систему соблюдаю, хотя бывают в голове мысли сорваться, прям депрессивное настроение

Что систему соблюдаеш умница А мысли дурные гони прочь

Kukjia писал(а):

Есть вообще не хочу...

У меня чють на оборот есть хочется, Но когда начинаю кушать мне всё какое то всё без вкусное, Даже завтраки не радуют На верно по утрам буду есть овсянку,так как сейчас мне без разницы что торт что каша(это хоть полезно)

Kukjia писал(а):

ребенок грудной. Девочка.

Девочка это значит диво(уделяться будеш)В станеш на весы перед Н,Г,и будеш удивляться на сколько постройнела

Kukjia писал(а):

гоняю мысль о том, что мужу своему я ребенка не родила и

Так в чём дело,ты ещё молодая,как вес держать во время и после родов ты уже знаеш так что всё в ваших руках

Yle4ik писал(а):

, не взвешивалась и не буду.....

Вот и молодчинка А как штанцы начнут спадать так и на весы можно

Лора-а писал(а):

Леся с новой авой, прям такая вся загадочная

Спасибки

Kukjia писал(а):

жрать нельзя, пить шампунь нельзя..тоска зеленая, как про системную еду подумаю... У меня видимо и депресняк начался, что мне все время не вкусно...Утром я вообще вкус не чувствую..

Вот и причина твоего дрепнисняка Знает наш мозг что празники с обжираловками и оппиваламками А ему зарание дают установку не родной даже не надейся Вот он и бунтует нагоняя дисперсию. А за еду я пока на чюхалась ты уже написала

Kukjia писал(а):

.Хоть к зеркалу не подходи..

Юляш.Может имидж сменить?
k9wordМаша с новой авой шикарная пара

нюша88 писал(а):

Так в чём дело,ты ещё молодая

не получается...

нюша88 писал(а):

Может имидж сменить?

я покрасилась в ярко рыжий...не радует..

нюша88 писал(а):

Знает наш мозг что празники с обжираловками и оппиваламками А ему зарание дают установку не родной даже не надейся

драцкий мозг... для него же и всего организма стараемся, а он гад нам депрессию....

Mars



Меня не удовлетворяет мой низ живота, я как гвоздь беременный

Вообще-то я могу фото выложить, я их с весом 56 делала

Kukjia писал(а):

я покрасилась в ярко рыжий...не радует..

Может на лысо хоть посмеёшся(шучу )

Kukjia писал(а):

драцкий мозг... для него же и всего организма стараемся, а он гад нам депрессию...

Ну мозг он же мужчина,поэтому и гад не благодарный

Бружас Юлия писал(а):

Вообще-то я могу фото выложить, я их с весом 56 делала

Давай поглядим.НЕ разу беременного гвоздя не видела

Kukjia писал(а):

драцкий мозг... для него же и всего организма стараемся, а он гад нам депрессию....

вот так ему!!

нюша88

постараюсь сегодня загрузить.

нюша88 писал(а):

Может на лысо хоть посмеёшся(шучу

неплохо бы
Я своему бывшему мужу так знак протеста выказывала. Влосыбыли ниже плечь и очень ему нравились. Он мне сильно досадил..(не буду вдаваться в подробности) я пошла и обстриглась под мальчика.. Он все понял и на следующий день накупил мне кучу классных шмоток))))

Бружас Юлия писал(а):

постараюсь сегодня загрузить

и мне интерсно..
Пожрала сейчас ананс с йгуртом и молоком. Жизнь вроде стала казаться лучше... Надолго ли???

Kukjia писал(а):

Жизнь вроде стала казаться лучше.

жму руку. То же самое- рис поела и овощи- полегчало на душе. Во как привязаны к этому удовольствию. Я ж говорю- девочкам, кто год и да даже полгода(ты почти полгода же) -вам памятник надо ставить. Девочки пишут, что были и перепады настроения и спады, как они выдержали все? А по поводу лица- посмотри японский массаж Асахи? Я делаю, супер, лицо подтянулось...

приветики, красавицы!
кто с отвесами - поздравляю!
кто стоит - прорвемся, я с вами!
Сандал Юлек! с авочкой тебя! такая интригующая фота

Перламутр писал(а):

Спасибо,что выслушали.

Лен, держись там! дай тебе бог разрешить эту проблему и терпения, еще раз терпения! А главное СИЛЫ!!! и тебе и семье друга твоего а вообще, врачи тоже могут ошибаться, а если нет - нужно жизнь этой девочки сделать счастливой!

нюша88 писал(а):

А это я мужа попросила что-бы он фотку в галерею скинул так он и фоток накидал и аву мне под шумок сменил.Паразит одним словом

молодец муж! принимает непосредственное участие в твоих форумчанских посиделках моему нафик не надо, чего я там пишу никогда даже не заглянет..

Слаастеенаа писал(а):

никогда не придумываю специально,получается просто само

ну ты талант просто!

Слаастеенаа писал(а):

Давно АННЕТ и ОЛЯЛЯ к нам не заглядывали

я тоже их давно не видела, девочки выходите!

Оля-ля-ля писал(а):

Комплименты по поводу худобы уже стали напрягать, я себя чувствую так, буд-то всегда такой была. Сегодня аж 4 раза похвалили, но меня не радует, скорее раздражает.

Оль, ну без этого то никак ведь это уже когда время пройдет и все к тебе привыкнут, тогда не будут говорить комплименты, так что цени, дорогая, это время

Перламутр писал(а):

ничем не заправляла,уже прошло 14--00

Лен, ну завтра заправь чем-нить и слопай до 14.00, вкусна будет

Перламутр писал(а):

Вошел в наше положение,пошляк

Перламутр писал(а):

Ниччо,после песни муж реанимирует,три раза

да не получается что-то реанимироваться некогда, честное слово ночами мы спим, так как очень устаем на работе

Перламутр писал(а):

и мне хочется к тебе на кухоньку я еще и вышивать умею

ну все, прокладывай рельсы до Ё-бурга, встречаю

Перламутр писал(а):

Ань,надо говорить-" я же ни обиделась ни килограмма"

С системным юбилеем тебя, Ленок! Желаю тебе дойти до своей цели и не сорваться!
[b]Marry Jane Машуля! С днем рождения! Всех благ тебе! [/b]
k9word Маша, какая красивая фотография на аве! не ругайтесь там с мужем! любите друг друга! конечно, ты ему нужна, но еще у вас есть малыш, которого вы должны любить оба!

AVON 2011 писал(а):

А еще мне мой пиджачок коженый стал в пору, а до этого даже не сходился

Таня, поздравляю! Супер!
HelenWriter Лена, плеткой тебя! ешь нормально!

Marry Jane писал(а):

я сегодня буду нарушать

эх, хулиганка! ну ладно, тебе сегодня можно

Kukjia писал(а):

А вообще со мной что-то странное творится..

Юль, может тебе отдохнуть, развеяться, в киношку с мужем сходите, наряд на новый год прикупи, только не грузись пожалуйста

Kukjia писал(а):

Просто я видимо в последнее время гоняю мысль о том, что мужу своему я ребенка не родила и как-то вниовата что ли за это перед ним..

Юль, а может еще родить надо?
teodi Оксан, ты давай тоже не кисни!
Девчонки, Новый год скоро! Давайте будем дарить радость себе и людям!

Выкладываю фото сюда, так как это я похудела не на системе.

Девочки, здравствуйте! Я к вам тоже из кустов вот с таким букетом можно? Как я вами всеми гордюсь!!! Фотки до и после так вдохновили, что в один день решилась. Я всего неделю на системе, поэтому вопросы по питанию всплывают постоянно. Подскажите пожалуйста, если на обед суп на мясном бульене, то и на второе уже нельзя картошку? Только сейчас увидела у вас на ужин фрукты в сочетании с творогом, разве их можно? Там в 7 варианте ужинов фрукты вообще не указаны...

Анна96 писал(а):

моему нафик не надо, чего я там пишу никогда даже не заглянет..

Та чего я тут пишу ему тоже пофиг ему б на девочек похудительных полюбоваться. Порадоватся что и я когда то такая буду

Бружас Юлия писал(а):

Выкладываю фото сюда, так как это я похудела не на системе.

Юль надо было фото всё таки в до выкладывать,Подписала бы диета,Но а по результату конечно видно живот подтянулся

пушистая зая писал(а):

Девочки, здравствуйте! Я к вам тоже из кустов вот с таким букетом

Вот и новогодний зайчик к нам прискакал заходи

пушистая зая писал(а):

Подскажите пожалуйста, если на обед суп на мясном бульене, то и на второе уже нельзя картошку? Только сейчас увидела у вас на ужин фрукты в сочетании с творогом, разве их можно? Там в 7 варианте ужинов фрукты вообще не указаны...

Тоже нельзя!!!!!! МожноВариант1 молочка-фрукты,А вариант7криспы,сыр,молочка.

нюша88


да я ещё тупая тут, надо хоть как-то сесть да почитать, что и как

Спасибо . Сама только заметила результат когда сфоткалась, а то в зеркало смотрю и как будто так и было.

Бружас Юлия писал(а):

Выкладываю фото сюда, так как это я похудела не на системе.

ой, а мне думается,что еще минус 4 кг- это слишком , а животик подтянется, кожа сядет на место . Может пресс и массажик поделать? Целюля не наблюдаю, чуток физрой откорректируй что не нравится и все ОК!

Sashe4ka писал(а):

ой, а мне думается,что еще минус 4 кг- это слишком , а животик подтянется, кожа сядет на место . Может пресс и массажик поделать? Целюля не наблюдаю, чуток физрой откорректируй что не нравится и все ОК!

физра это обязательно и массаж тоже. . Ох, ну я даже не знаю, я думаю страшного ничего не произойдёт, если сброшу 4 кг ещё, может конечно потом желание поменяется, как результат пойдёт к системе всё равно хочу привыкнуть, очень хороший режим питания . Ненавижу всякие диеты, где начинаешь запрещать себе чуть ли не всё на свете

Перламутр
Как всегда от души посмеялась, читая твое сообщение Рецепт селедки-СУПЕР!! На следующей неделе обязательно сделаю!!!! Муж любитель селедочки, так что это очень даже актуально
Kukjia
Юлечка, держись!! Пусть депрессия уйдёт и всё у тебя обязательно наладится!!!!
Marry Jane
Машуня,
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-551898663.html][/URL]
Любви тебе, успехов,чтобы доча росла здоровенькой и радовала мамочку, а муж всегда любили носил на руках!!!!

Завтра кушаю:
З: сочень, отбивная, тортика кусочек, кофе с молоком
О: печень тушеная с луком, морковью, йогуртом, салат из свеклы с чесноком, йогуртом и сыром, мандарин, яблоко, чай
У: чернослив, йогурт, творог, все в блендере

Меню на завтра:

з: чай без сахара, бутербродик с варёной колбаской, варённое яйцо, печенька в шоколаде.
о: отварной рис с тушенными овощами, чай без сахара, яблоко.
у: отварное мясо, капуста, яблоко, чай без сахара, чернослив.

девочки, привет! Извиняюсь, что не комментирую, сил нет

Бружас Юлия писал(а):

отварное мясо, капуста, яблоко, чай без сахара, чернослив.

это что за новости? либо, только мясо, либо фрукты+овощи. А то у тебя какой-то новый вариант ужина получился

завтра ем:
з. бутерброд с паштетом, с сыром и мороженное из банана
о. много-многоооо винегрета. и чай с сыром и черносливом
у. творог+чернослив+йогурт

[quote="Mars"]девочки, привет! Извиняюсь, что не комментирую, сил нет
это что за новости? либо, только мясо, либо фрукты+овощи. А то у тебя какой-то новый вариант ужина получился



ой, значит будет мясо