Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

А ты нас приглашай мы тебе поможем ну не проподать же добру

дык ВЕЛКОМ!! с утреца как хряпнем! и будем

Пламя писал(а):

У нас сегодня с мужем год и 5 месяцев со дня свадьбы. Все пятницы, 13, мы почитаем отдельно, потому что женились в пятницу, 13-го

ОКСАНЧИК!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! СЧАСТЬЯ ВАШЕЙ СИСТЕМНОЙ СЕМЬЕ!!!!!! все хорошие события, произошедшие именно в пятницу 13-го - очень хороший знак!!!

Пламя писал(а):

На поддержании, Анют! Так что добивай линейку скорее

ооо, Оксан, мне бы твой ускоритель! а то я своим черепашечьим темпом тока к пенсии добью линейку

cioccolato писал(а):

Фоткаюсь я редко все ребенка больше.

ну ребенка то хорошо конечно, а вот себя фотать нужно обязательно! бери фотик и радуй нас уже!

А Вот забыла вам рассказать сегодня на одноклассниках прислали мне письмо,

добрый вечер! Меня зовут Наталия, я тренер по питанию, приглашаю вас на бесплатные замеры на анализаторе тела по внутренним показателям. Если интересно, пишите.

Как вы думаете попробовать??????Я в смысле затеряться

Пламя писал(а):

Сколько сметаны? Не больше чайной ложки.

Лора-а писал(а):

Сколько?

Спасибо девочки за внимание и напоминании. Я помню что не больше 1 ч.л.

Озидея
Такая красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Пламя
Поздравляю с датой!))))))))))) год 5 месяцев это классно , взаимопонимания и благополучия!!!!!!!!!!!!1

моя менюха)
з: Тарелка борща и кусок запеканки творожной, чай с медом.
о: рис пропаренный (стакан вареного), одно бедрышко в рукаве, столовая ложка кетчупа, яблоко,чай зеленый без ничего.
у: творог 250 грамм и два печенных яблока , 200 гр чая зеленого без ничего.

hala2 писал(а):

Кать ты опять вернулась, молодец! Что с весом?

Привет, Свет!
Воюю с привесиком после праздников...вот 700 гр осталось до линеечки....
Пламя
Ксюш, щас лазила по твоим рецептикам сочников...решила завтра вечерком испечь....а воскресное утро встретить вместе сними....

нюша88 писал(а):

Как вы думаете попробовать??????

Да ну, Лесь, развод какой-то, щас один раз присоединишься потом замучают всякими предложениями...
_Татьянка_
Танюш, я яиц больше трех не ем....тяжко на желудке после них...

Chelsi писал(а):

я яиц больше трех не ем....тяжко на желудке после них

а люблю омлет вареный и без жира и нежно как в детсаду только готовить долго)))) зато нямка!!!!!!

_Татьянка_
Танюшка мы с тобой почти соседи)))

а вот у меня вопрос возник
а можно на ужин фрукты+овощи+молочка
а сыр к этому можно 20г или сыр только с криспами?

MariaЯ писал(а):

можно на ужин фрукты+овощи+молочка

нет, 1 вар-т овощи+молочка, 2-й вар-т фрукты +молочка, 3-й вар-т овощи+фрукты. Сыр только в варианте с крипсами, но не увлекайся. Ужин у нас обезжиренный, а сыр все-таки жирный продукт.
Всем привет! Меню :
З.7-00 бутики, кекс, кофе с молоком и сахаром
О. 13-00 тефтельки как вчера, капуста квашеная, кофе с молоком
У. будет 17-00 гречка, киви кофе без молока.

Всем удачного дня)

Kukjia писал(а):

нет,

спасибо
ну ни какого полета фантазии))))

Сандал писал(а):

Муж в понедельник опять в командировку уезжает,аж до средины мая! Плюс ко всему "заковали" уже нижние зубы в бреккеты

бедненькая,держись!! конечно тааак надолго уезжает. мы будем где-то рядом

МАРТЫШКА25 писал(а):

Такая красивая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

нюша88 писал(а):

Спасибки. И утебя миленькая девочка на авочке Сколько ей лет15

hala2 писал(а):

Ты все моложе и моложе Ань!

Лора-а писал(а):

Красавиться. И детки тоже. Видела твои фото в трынделках

ой,девачки, что вы меня засмущали совсем
Mars
поздравляю, когда на работу???

Chelsi писал(а):

Танюш, я яиц больше трех не ем....тяжко на желудке после них...

Понятненько! Это я написала 4, а там может и не влезет )))

МАРТЫШКА25 писал(а):

Танюшка мы с тобой почти соседи)))

Ага, нас уже трое из Севастополя )))

Привет, красотки!
я начала обливания холодной водой по утрам, точнее холодный душ.
занимает секунды 4 вместе с выскакиванием
вчера не ужинала пила чай очень мне было плохо, давление, мигрень, спать хотела с семи вечера, а уснуть удалось только в 2 часа ночи соответственно, сегодня встала в 11. облилась и пошла завтракать. поела овсяночки немного, очень сытно!

Пламя писал(а):

Спасала мужа интересным фильмом, потом молочным улуном, а потом супружеским долгом.

Оксана, так хотела написать что ты молодчина но тут дала прочитать мужу твоё сообщение, как думаешь, что он сказал? "это ты на супружеский долг мне намекаешь?" я до сих пор валяюсь

Mars писал(а):

отвес 600гр

Умница!

Mars писал(а):

я в среду ходила на собеседование и сегодня мне позвонили и сказали, что я принята на работу с понедельника выхожу!

класс! супер-новости))

Mars писал(а):

так что, вряд ли это беременность...

ничего, вы молодые, всё получится!

арзунька писал(а):

проснулась в 1110) голова кругом)) попила кофе с 1 бутером с икрой скоро обед))

Mars писал(а):

а как же равнонасыщаемость? если у решила завтракать так поздно, надо было нормально кушать

угу! вот я овсянки поесть решила, сама не ожидала что она такая сытная!

MaMina писал(а):

Пламя писал(а): чай с имбирем увеличивает лактацию! жаль, не знала, когда кормила, у меня маловато было молока и какое-то никакое...

и я не знала! а ещё у меня не было настолько строгой диеты, как у Оксаны...

Сандал писал(а):

Сегодня настроение полное г......но! Муж в понедельник опять в командировку уезжает,аж до средины мая! Плюс ко всему "заковали" уже нижние зубы в бреккеты. Неудобно,противно,все тянет.......пипец!!! Кушать вообще не удобно,так что меню теперь (по крайней мере пока не привыкну) будет соответствующим!

желаю тебе терпения! в этом есть и плюс, вы скучаете друг-по-другу, а у нас нету времени чтоб соскучиться! Какие жаркие встречи потом и зубки красивые будут! я тоже хочу брекеты... дорого?

Пламя писал(а):

У нас сегодня с мужем год и 5 месяцев со дня свадьбы. Все пятницы, 13, мы почитаем отдельно, потому что женились в пятницу, 13-го

вот это вы крутые! я вас поздравляю! в этом году вы классно попали на пятницу 13+старый Новый год+дата счастья вам, а мужу удачи

меню:
з: овсянка с мёдом, чай
о: лапша рисовая с уткой и морепродуктами, приготовленная по принципу плова, без масла.
у: паровые котлетки (кур.фарш+лук+специи - в мульте на пару)

Всем привет!
Поздравляю Вас всех со старым Новым Годом!!!!!
муж решил мне подарить электронный весы. Так что в ближайшие дни буду с весами. И наверное буду скакать на них каждый день

астранция писал(а):

Ага! А муж мне утешая сказал: "попугайчик просто твою грудь заценил!"

Сандал писал(а):

Оленька умничка! Очень хороший результат!

Юля спасибо

Gemchuginka82 писал(а):

И еще, извините, вопрос не в тему, кто-нибудь знает какие успокоительные можно при беременности пить, а то иногда панические атаки атаковывают

Наташ, я пила валерьянку в таблетках, дня через три как начала принимать,она меня так успокаивала Я потом в роддоме решила немножо подуспокоится и выпила, так муж еле еле меня поднял ребенка покормить, я даже глаза не могла открыть

Gemchuginka82 писал(а):

Девочки, скажите, а при беременности можно по системе питаться? А то мы тут с мужем подумываем сыноч

я думаю что можно. ты же все будешь есть. Мне было попроще я набрала всего 7 кг за беременность, хотя ела как слон. Даже сама похудела по объемам. А моя врач думала что я не ем всякую гадость поэтому и набираю мало. А я лопала с утра до ночи эхх были времена
Озидея
Аня с новой авочкой

Mars писал(а):

а еще у меня радость - отвес 600гр

Елена К. писал(а):

У меня сегодня такой отвесик - 900 гр

молодцы

Mars писал(а):

что я принята на работу

Лена классно то так. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

cioccolato писал(а):

появилось желание сделать зарядочку

MaMina писал(а):

Моему долг не поможет... он первым делом после этого бежит вприпрыжку к холодильнику и сметает с полок все, что видит))))

прям как мой.

hala2 писал(а):

Правильно Оля!

спасибо

hala2 писал(а):

Машуля, мечтай, но не циклись и все-все получиться!

согласна , главное не зацикливаться. На собственном опыте прочувствовала

Пламя писал(а):

У нас сегодня с мужем год и 5 месяцев со дня свадьбы

Поздравляю А у нас вчера было 4 года, напилась винаааа и немного сыра

Девочки передумала ужин
теперь будет тушеная капусточка в собственном соку с морковочкой и два яблочка печеных.


ДЕВОЧКИ , подскажите а не вредно на системке готовить в микроволновке??

hala2 писал(а):

Машуля, мечтай, но не циклись и все-все получиться!

Первый так и получился, когда успокоилась...

Пламя писал(а):

В следующий раз будешь знать!

Если будет следующий раз...

Пламя писал(а):

Машуль, помирилась со своим?

Та да... Мы оба поняли, что были не правы, пытаемся учитывать интересы друг друга, и вроде уже не ругаемся, только любимся!

Пламя писал(а):

А может, ты просто жмуришься от счастья?

не факт...

нюша88 писал(а):

ОООООО!!!И молчишь не признаёшься

ттт, чтоб не сглазить, будем стараться

olgucha79 писал(а):

прям как мой.

Все мужики такие, пока зеркальную болезнь не заработают, считают себя молодыми людьми с атлетическим телосложением___

МАРТЫШКА25 писал(а):

ДЕВОЧКИ , подскажите а не вредно на системке готовить в микроволновке??

Ну и не на системе вредновато, но что поделаешь.... Лучше в духовке!

MaMina
СПАСИБО МАШУЛЬ, буду исправляться и заставлять себя готовить в духовке, как раз кухню буду прогревать

МАРТЫШКА25 писал(а):

как раз кухню буду прогревать

А что холодно????

Лора-а писал(а):

вдешь какая молодец, а то "хочу разгрузку"

Ларис, придется все равно мне завтра делать разгрузку на кефире, потому что я иду в сауну, и получается что перед сауной есть-бы не надо, а после - уже поздно.
Так что мое меню на завтра: Кефир

Елена К. писал(а):

Ларис, придется все равно мне завтра делать разгрузку на кефире, потому что я иду в сауну, и получается что перед сауной есть-бы не надо, а после - уже поздно. Так что мое меню на завтра: Кефир

Лен, обалдела??? Тебе что сказали? Никаких диет! Никаких разгрузочных дней! Это система! А пить весь день кефир - это несистемно. Будешь потом стоять в итоге. Думаешь, это прикольно?

Анна96 писал(а):

ОКСАНЧИК!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!! СЧАСТЬЯ ВАШЕЙ СИСТЕМНОЙ СЕМЬЕ!!!!!!

Анна96 писал(а):

все хорошие события, произошедшие именно в пятницу 13-го - очень хороший знак!!!

МАРТЫШКА25 писал(а):

Поздравляю с датой!))))))))))) год 5 месяцев это классно , взаимопонимания и благополучия!!!!!!!!!!!!1

Marry Jane писал(а):

uot;]вот это вы крутые! я вас поздравляю! в этом году вы классно попали на пятницу 13+старый Новый год+дата счастья вам, а мужу удачи

Спасибо, девчата

olgucha79 писал(а):

Поздравляю А у нас вчера было 4 года, напилась винаааа и немного сыра

Спасибо, взаимно

Анна96 писал(а):

ооо, Оксан, мне бы твой ускоритель! а то я своим черепашечьим темпом тока к пенсии добью линейку

Моему ускорителю 6 месяцев от роду. А дополнительному ускорителю - 6 лет!

Chelsi писал(а):

Ксюш, щас лазила по твоим рецептикам сочников...решила завтра вечерком испечь....а воскресное утро встретить вместе сними....

Буду ждать впечатлений, Катюш

Marry Jane писал(а):

я начала обливания холодной водой по утрам, точнее холодный душ. занимает секунды 4 вместе с выскакиванием

Ну ты даешь!!! А мне страшно, я холода боюсь Вдруг молоко от страха пропадет

Marry Jane писал(а):

Оксана, так хотела написать что ты молодчина но тут дала прочитать мужу твоё сообщение, как думаешь, что он сказал? "это ты на супружеский долг мне намекаешь?" я до сих пор валяюсь

Пусть тебя тоже отбивает у Жоры, если таковой надумает заявиться

olgucha79 писал(а):

муж решил мне подарить электронный весы. Так что в ближайшие дни буду с весами. И наверное буду скакать на них каждый день

Супер!!! Выбирай место, где меньше показывают

МАРТЫШКА25 писал(а):

ДЕВОЧКИ , подскажите а не вредно на системке готовить в микроволновке??

Мне один инженер говорил, что ни фига не вредно. А может, воспользовался моей инженерной лопуховостью?

MaMina писал(а):

Если будет следующий раз...

Будет-будет! Вот увидишь!

MaMina писал(а):

Та да... Мы оба поняли, что были не правы, пытаемся учитывать интересы друг друга, и вроде уже не ругаемся, только любимся!

Ну вот и ладненько! Ты прощай, да не забывай

Chelsi писал(а):

замучают всякими предложениями...

Ну я девушка не гордая и послать могу

olgucha79 писал(а):

наверное буду скакать на них каждый день

Не надо настромление портить. Чюток пореже А муж молодец

Marry Jane писал(а):

очень мне было плохо, давление, мигрень, спать хотела

Погода дурная,мне тоже плооохо,держись

olgucha79 писал(а):

А у нас вчера было 4 года

ПОЗДРАВЛЯЮ БЕЗ ОБЛАЧНОГО СЧАСТЬЯ И БЕЗГРАНИЧНОЙ ЛЮБВИ!!!!![br]Анимации блестящие мультяшки

Елена К. писал(а):

придется все равно мне завтра делать разгрузку на кефире, потому что я иду в сауну, и получается что перед сауной есть-бы не надо, а после - уже поздно. Так что мое меню на завтра: Кефир

Лена, я не Лариса, но я тебе скажу. ТЫ СОВСЕМ ЧТО ЛИ? КАКОЙ КЕФИР???????? УЖ ЛУЧШЕ ПРОСТО УЖИН ПРОПУСТИТЬ, ЧЕМ СИДЕТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НА КЕФИРЕ!!!! ДА И ВООБЩЕ, ЧТО ЗНАЧИТ ПЕРЕД САУНОЙ ЕСТЬ БЫ НЕ НАДО.. ??? ПОЕШЬ ФРУКТЫ - ОВОЩИ. ЭТО ВОДА. В САУНЕ ВСЯ ВЫЙДЕТ ИЗ ТЕБЯ! СТРАННАЯ ТЫ ДЕВУШКА!!! МЕНЯЙ МЕНЮ БЫСТРО!!!!

девочки, у меня "горе"! к нам на три месяца приезжает брат мужа. его выслали из Кипра... всё, они сопьются каждый день я должна буду проводить с ним. ничего толком сделать нельзя будет я сойду с ума
пьянки, гитары, срач!!! три мужика на мои плечи


Елена К.
на голодный желудок в сауну? умно! есть нужно, не нужно обжираться! то что ты можешь в обморок рухнуть - не смущает???

нюша88 писал(а):

ТТТ. В последний до следующий зимы

я имела ввиду в этом году последний))) но сегодня ребетенок упросил отца пппоехать на горку.. вяло и лениво отец повиновался )) так что сынок
только я обрадовалась что праздники закончились )) звонок знакомая девочка
пригласила на 25 летний юбилей) в пиццерию престо)
...к 1600 )) прям вся в сметении)) ну ничего выстоим))

Елена К. писал(а):

Так что мое меню на завтра: Кефир

Пламя писал(а):

Тебе что сказали? Никаких диет! Никаких разгрузочных дней! Это система! А пить весь день кефир - это

НО ВИДЬ есть такие люди им говоришь Не НАДО.А они ВСЁ РАВНО БУДУ.Делай НА ЗДОРОВЬЯ,НО ПОТОМ НЕ ГОВОРИ ЧТО НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЛИ.

Marry Jane писал(а):

! три мужика на мои плечи

Сожалею и понимаю тебя. А почему три???? А у родителей он жить не может????

арзунька писал(а):

)) ну ничего выстоим))

По любасу

Marry Jane писал(а):

к нам на три месяца приезжает брат мужа. его выслали из Кипра... всё, они сопьются каждый день я должна буду проводить с ним. ничего толком сделать нельзя будет я сойду с ума

Маш, а ты загрузи своего мужа так, что не до пьянок будет! А брату мужа девушки найдите. Пусть с ней проводит время. Хотя гости на такой длительный срок - это жесть. Свекровь не хочет приютить?

Marry Jane писал(а):

пьянки, гитары, срач!!! три мужика на мои плечи

Пусть вместо этого супружеский долг каждый день исполняет.

Анна96 писал(а):

МЕНЯЙ МЕНЮ БЫСТРО!!!!

А то мы дружненько выгоним отсюда за растление малолетних... тьфу ты, новеньких.