Система -60 и грудное вскармливание

Иркэ писал(а):

да нет не диетничаю))))))))))) говорю ведь, на завтрак все что угодно, но очень мало а с обеда да, диетничаю. Но все в рамках системы и мясо и овощи и даже картофан ел А вечером то все уж не балуют себя Вот завтрака у меня можно сказать 2, сначала свекла для встреч с белым другом, потом дите в садик отвезу, а потом уж ем еду Вот. Просто сладости ем редко, а мучное почти не ем! Не хочу, отпустилао Слава богу А то капец как ела, прям до трясучки хотела ведь.

понятно

Редиска Кэт писал(а):

Поздравляю! У меня-то вот отвес на сегодня всего 100 грамм был, просто цель была ближе!)))

спасибо!

vikles писал(а):

Ужинала куриными голяшками- две съела через силу и час меня тошнило Короче, тело мое противиться такому однообразию-безобразию. Через час слопала ломоть хлеба и яблоко- успокоилась.. Это было в 19-00. Завтра посмотрим на результат такого обжорства

ну ты наверное привыкла кушать маленькими порциями что ли и мяСо видать не твой вариант ужина

Алычка писал(а):

Одна баночка? Ну это ж мало - очень-очень мало , завтрак и обед у тебя тоже разве 125г ? Если одну активию, то ее надо баночки 3 слопать, или 2 баночки и яблоко . Так конечно тяжело будет, считай голодаешь. Девочки, поправьте меня, если я неправа.

согласна полностью..125 г за раз это даже не порция...

Алычка писал(а):

О, спасибо , и я при случае куплю!

Алычка писал(а):

Я обычно соломкой режу, попробую на средний кубик целиком картофелину - должно наверное соломкой получиться .

ну по идее должно...у меня в кухонном комбайне есть насадка которая режет соломкой толстой..но мужу нравится чтоб именно круглые ломтики были... а я ленилась нарезать..

Алычка писал(а):

Все равно хорошо ! С отвесиком !

спасибо

Алычка писал(а):

ананас дорогой у нас, я свежий себе не покупаю,

и я..мы его вообще покупаем раза 2 в год- на НГ точно и атк может еще разок...

Алычка писал(а):

Еще такой рецептик интересный, сыр твердый только взять:

этот делала с пл.сыром- по рецепту- вкусно

Алычка писал(а):

И такой нашла: http://forum.say7.info/topic26422.html

что-то похожее делала тоже вкусно

а у меня еще есть в закладках:
http://forum.say7.info/topic63704.html -вместо майонеза сметанку нежирную взять мою

http://forum.say7.info/topic63501.html

http://forum.say7.info/topic62323.html

http://forum.say7.info/topic59678.html -это делала вкусно

Алычка писал(а):

. Блииин, дали на двоих 14!!!!! бланков заполнить - с ума сойти

ничего себе

Алычка писал(а):

А мне мои все еще и перезаполнять придется, так как я, балда, число проставила на всех сегоднящнее

Алычка писал(а):

Погода испортилась у нас, пасмурно и прохладно, дождь видимо будет. И

и у нас мы с утра только погуляли...холодно

Алычка писал(а):

И у меня давление похоже упало, чет неважно себя чувствую

а я сварила вот такую ветчину http://forum.say7.info/topic64736.html

завтра расскажу как

кусочек попробовала- очень вкусно!

а вообще на ужин делала яблочно-коричный смузи что Алла ссылку давала- бесподобно! и как это я раньше его не делала

Ляночка08
А я ведь приеду только в г. Бердянск. А точнее в санаторий Жемчужина. В начале июня Это очень далеко от вас териториально?
Творожный десерт ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, а красивый то какой ! Фотик разряжен, в след раз обязательно сфотаю!!!
А я себе делаю типа ветчины так:
рублю филе курицы без кожи, выдавливаю туда часночка, специи по вкусу. Заворачиваю в фольгу в виде колбаски. Такая вкуснота скажу я вам, отличный вариант на ужин ! Это я из диеты Дюкана взяла! Поробуйте!

Иркэ писал(а):

А я ведь приеду только в г. Бердянск. А точнее в санаторий Жемчужина. В начале июня Это очень далеко от вас териториально?

да..очень далеко....

Иркэ писал(а):

Творожный десерт ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ, а красивый то какой ! Фотик разряжен, в след раз обязательно сфотаю!!!

на здоровье- так ты в темке напиши

Иркэ писал(а):

А я себе делаю типа ветчины так: рублю филе курицы без кожи, выдавливаю туда часночка, специи по вкусу. Заворачиваю в фольгу в виде колбаски. Такая вкуснота скажу я вам, отличный вариант на ужин ! Это я из диеты Дюкана взяла! Поробуйте!

ну я по типу делала..но с крахмалом и манкой

признаюсь- наелась -не устояла перед Жориком наделал вечером вкуснятины- все перепробовала поскорей бы эти Кд пришли- вчера я благоразумно с утра обьелась и к вечеру не хотелось..а сегодня завтрак бедный вышел- вот к вечеру свое добрала эх...слабовольная...а думала что в этот раз устою перед КД... завтра строгач чтоб на понедельник хоть сегодняшний вес догнать

покажу что готовила и заодно менюшку озвучу сегодняшнюю:
на завтрак
Быстрый творожный пудинг http://forum.say7.info/topic54293.html

делала 2 порции- порция 2 штучки..я сьела 3 шт и чашка кофе...через полтора часа уже была голодная

на обед ела салат из брокколи свой и отварила кусочек рыбки

на ужин
Освежающий яблочно-коричный смузи http://forum.say7.info/topic58378.html

оочень вкусно...НО- мало -все время хотелось кушать...поэтому нарушила...

вот ветчина -разезала мужу одну колбасу и сама пару кусочков сьела


Нутелла мгновенная за 5!!! минут))) http://forum.say7.info/topic55741.html


это вообще- отвал башки- мне очень понравлось

vikles писал(а):

Может правда две активии на ужин + яблоко спасут положение

Ну конечно! Надо досыта кушать, тогда и сорваться меньше шансов .

Ляночка08 писал(а):

но мужу нравится чтоб именно круглые ломтики были... а я ленилась нарезать..

Попробовала я , в общем соломка толстая слишком выходит, как на картофель фри , можно попробовать и так жарить. Но я в этот раз ломтерезкой порезала, просто перед этим вдоль еще резала картофелину. Ну незнаю, тонковато наверное , картошка быстро в кашу превратилась .

Ляночка08 писал(а):

а у меня еще есть в закладках:

Утащила и это , эх, когда ж все готовить - закладки трещат уже .

Ляночка08 писал(а):

ничего себе

Ага , и не факт что я их с первого раза все правильно заполню... в общем, чувствую, ждет нас эпопея .

Ляночка08 писал(а):

а вообще на ужин делала яблочно-коричный смузи что Алла ссылку давала- бесподобно

Скажи? Я люблю его, интересно, с ряженкой нормально будет яблоко? Главное в нем, чтоб яблоко было не твердое и сладкое, запивать им творожок зерненый - !

Иркэ писал(а):

рублю филе курицы без кожи, выдавливаю туда часночка, специи по вкусу

Лиль, как рубишь ? Мелко режешь или на мясорубку?

Ляночка08 писал(а):

признаюсь- наелась -не устояла перед Жориком

Ай-я-яй, ну что ж ты , не жалко результата тебе???

Алычка писал(а):

. Но я в этот раз ломтерезкой порезала, просто перед этим вдоль еще резала картофелину. Ну незнаю, тонковато наверное , картошка быстро в кашу превратилась .

я сегодня тоже жарила картошку мужу- на ломтерезку нарезала, нормально- в кашу не превратилась...ломтики поломались конечно...но я почти всегда такими ломтиками режу- может ножом чуток толще выходят...так что моему нормально

Алычка писал(а):

Утащила и это , эх, когда ж все готовить - закладки трещат уже

аналогично..а у меня еще с других сайтов рецептов полно

Алычка писал(а):

Ага , и не факт что я их с первого раза все правильно заполню... в общем, чувствую, ждет нас эпопея

Алычка писал(а):

Ай-я-яй, ну что ж ты , не жалко результата тебе???

да вот сейчас жалко...а когда ела то и не думала- прям капец какой-то

Алычка писал(а):

Скажи? Я люблю его, интересно, с ряженкой нормально будет яблоко? Главное в нем, чтоб яблоко было не твердое и сладкое, запивать им творожок зерненый -

ага..мне очень понравился..но вот творожок им запивать не додумалась так выпила...

Ляночка08 писал(а):

покажу что готовила и заодно менюшку озвучу сегодняшнюю

Аааа, вкусняшки !!! Сложно удержаться, конечно .

Ляночка08 писал(а):

оочень вкусно...НО- мало -все время хотелось кушать...поэтому нарушила...

НУ это ж кефир по сути... конечно голодно будет, его к творожку надо .

Ляночка08 писал(а):

вот ветчина -разезала мужу одну колбасу и сама пару кусочков сьела

Красотища .

Ляночка08 писал(а):

Нутелла мгновенная за 5!!! минут)))

Не жирно, Свет? Я поглядываю на него периодически , но по сути это ж майонез ... Детям даешь? И орехи добавляла ты?

Алычка писал(а):

Аааа, вкусняшки !!! Сложно удержаться, конечно

спасибо! вот-вот

Алычка писал(а):

НУ это ж кефир по сути... конечно голодно будет, его к творожку надо

да что-тоя с ужином сглупила...и ведь зерненка стоит в холодильнике

Алычка писал(а):

Красотища

спасибо, вкусно

Алычка писал(а):

Не жирно, Свет? Я поглядываю на него периодически , но по сути это ж майонез ... Детям даешь? И орехи добавляла ты?

ну жирно,конечно.. но вкусно же..орехи не добавляла..нету... но мне вот и так была слышна ореховая нотка- от масла растительного наверное

Темке дала пол чайной ложечки- по куску батона размазала..а Максиму 2 ч.л. на кусочек батона..больше не давала...

Алычка писал(а):

их с первого раза все правильно заполню... в общем, чувствую, ждет нас эпопея .

Я тоже помню заполняла на себя, мужа и детей В коридоре где заполняла- ещё и полутемно было - но заполнила сразу Алл- а у вас платно не предлагают заполнить? на компьютере?

Алычка писал(а):

рублю филе курицы без кожи, выдавливаю туда часночка, специи по вкусу Лиль, как рубишь ? Мелко режешь или на мясорубку?

А потом что с этой фольговой колбаской делать запекать? или варить?

натка..- писал(а):

А потом что с этой фольговой колбаской делать запекать? или варить?

и так и так можно..я сегодня заматывала в рукав сегодня разрезав на2 половинки..а потом в простые пакеты положила чтоб вола не поступала...

Ляночка08 писал(а):

а у меня еще есть в закладках:

Ой,сколько интересного Спасибочки

Ляночка08 писал(а):

ну я по типу делала..но с крахмалом и манкой

ну ты уж без них сделай и никаких нарушений круглосуточно Поверь, тебе понравиться!

Ляночка08 писал(а):

признаюсь- наелась -не устояла перед Жориком

ну что тут скажешь, все мы не без греха Когда много вкусняшек дома надо быть Героем чтобы удержаться Не ругай себя наверстаешь и обгонишь еще результат Правда правда
А я вот сегодня от блинов скородумок удержалась Мне помогает сейчас грейпфрут, очень хорошо сбивает апетит и бодрит

Алычка писал(а):

Лиль, как рубишь ? Мелко режешь или на мясорубку?

режу примерно1*1 см, можно чуть мельче, очень вкусно, пробуйте! Мои домочадцы на ура уплетают за вечер съедается, кое как себе кусочек отжимаю
Ляночка08
Ой, Света как же готовить все в след за тобой, ты так апетитно все фотографируешь, аж слюнки текут
А вот корицу я не люблю

натка..- писал(а):

А потом что с этой фольговой колбаской делать запекать? или варить?

вот из меня кулинарница, даже рецепт до конца недописала Запекать в духовке конечно
Еще раз напишу:
Куриное филе, без кожи мелко режем, солим, перчим, 2-3 дольки чеснока заворачиваем в фольгу в 2 слоя в виде колбаски и на сутки в холодильник, так вкуснее получится. А на следующий день в духовку на 1 час Остудить и в холодильник на 3-4 часа и вкуснейшая нежная куриная ветчина готова

Ляночка08 писал(а):

да что-тоя с ужином сглупила...и ведь зерненка стоит в холодильнике

Бывает .

Ляночка08 писал(а):

спасибо, вкусно

Даже не сомневаюсь в этом .

Ляночка08 писал(а):

ну жирно,конечно.. но вкусно же..орехи не добавл

Ну сделаю ! Только вот молоко сухое куплю и сделаю, все никак не могу его купить, как увижу, так денег жалко , а как хочу купить - так и не найду . У тебя какое?

натка..- писал(а):

Я тоже помню заполняла на себя, мужа и детей В коридоре где заполняла- ещё и полутемно было - но заполнила сразу Алл- а у вас платно не предлагают заполнить? на компьютере?

Не, не предлагают , я б и согласилась уже .

Иркэ писал(а):

А я вот сегодня от блинов скородумок удержалась Мне помогает сейчас грейпфрут, очень хорошо сбивает апетит и бодрит

Молодец !
А я вот не люблю грейпфрут .
А от картошки жареной с сосисками мне легко сегодня было удержаться, хоть муж и соблазнял , в итоге он выпил рюмку коньяка, а я пол стаканчика вина с ним за компанию и все . Но это редко мне так легко, поосто неважно чувствую себя .

Иркэ писал(а):

режу примерно1*1 см, можно чуть мельче, очень вкусно, пробуйте! Мои домочадцы на ура уплетают за вечер съедается, кое как себе кусочек отжимаю

Попробую, спасибо !

Иркэ писал(а):

А вот корицу я не люблю

А я наоборот люблю .

Всем привет! У меня трагедь - батарейки в весах сели, причем дома не оказалось запасных, точнее только одна осталась - в противоугонке такая же стоит - обычно запас дома есть..(
А я сегодня в ОК нашла нашу кулинарную кудесницу!))) Смотрю и стойкая ассоциация с ее выпечкой - такая же красивая, добрая и аппетитная! Здоровья табе, Светочка!!!
Всем удачного дня!
Завтра ждем возвращения папы, а сегодня дочка с мамой должны приехать - мама на выходные с ней домой уезжала, они живут не далеко, раньше это был близлижайший поселок, а теперь планировочный район города - у мамы там небольшой дом и большой участок))) ох, уж мне эта картошка!)))

Доброе утро! Вот и пришли мои КД. Вес 59, даже немного ниже. Но- весы механические, фиг поймешь...

Привет!
Я сегодня стою
меню:
з. чай со сгущ+твор.масса+кекс+банан
о. http://forum.say7.info/topic65148.html +чай с мол.
у. запеканка(творог+чернос+яблоко)+чай с мол.

Я сегодня уже после шести в кафе таки попала - пью чай зеленый и воду без газа, смотрела на Нью Йорк - чизкейк, но решила - ни-ни! Батарейки купила - завтра отчитаюсь!)))

Редиска Кэт писал(а):

смотрела на Нью Йорк - чизкейк, но решила - ни-ни!

Девочки,всем привет!
Стукните меня чем-нибудь,да потяжелее. Я в великом заЖОРе. Вчера как обычно поужинала творогом и джемом из яблок. Только все доела,гости нагрянули... ну я и не сдержалась. Налопалась всего подряд. Сегодня даже на весы не встала,страшно мне. Так что завтра я похоже в конце таблички буду. Стыднооооо
сегодня пробую остановить ЖОРУ

unadya писал(а):

Стыднооооо

Встала,корону поправила и дальше к цели))))

Ирунчик89 писал(а):

Ой,сколько интересного Спасибочки

Иркэ писал(а):

ну ты уж без них сделай и никаких нарушений круглосуточно Поверь, тебе понравиться!

ага, попробую обязательно- вот эту колбаску доедим

Иркэ писал(а):

ну что тут скажешь, все мы не без греха Когда много вкусняшек дома надо быть Героем чтобы удержаться Не ругай себя наверстаешь и обгонишь еще результат Правда правда

спасибо,Лилечка. сегодня делаю по типу разгрузочного дня- надо срочно доесть 2 пачки зерненного творога утром ела его с ряженкой, днем будет гречка (без творога ) с ветчиной вчерашней и вечером зерненка с кефиром и печеным яблоком

Иркэ писал(а):

А я вот сегодня от блинов скородумок удержалась Мне помогает сейчас грейпфрут, очень хорошо сбивает апетит и бодрит

молодец

Иркэ писал(а):

Ляночка08 Ой, Света как же готовить все в след за тобой, ты так апетитно все фотографируешь, аж слюнки текут А вот корицу я не люблю

спасибо!
да я тоже не очень корицу- но тут в этом смузи вкусно

Иркэ писал(а):

Еще раз напишу: Куриное филе, без кожи мелко режем, солим, перчим, 2-3 дольки чеснока заворачиваем в фольгу в 2 слоя в виде колбаски и на сутки в холодильник, так вкуснее получится. А на следующий день в духовку на 1 час Остудить и в холодильник на 3-4 часа и вкуснейшая нежная куриная ветчина готова

сохранила, испеку- и если тут нет рецепта выложу уж не обижайся -или сама выкладывай- приду с отчетиком или есть рецепт?

Алычка писал(а):

Даже не сомневаюсь в этом

Алычка писал(а):

Бывает

Алычка писал(а):

Ну сделаю ! Только вот молоко сухое куплю и сделаю, все никак не могу его купить, как увижу, так денег жалко , а как хочу купить - так и не найду . У тебя какое?

только делай пол порции- мне в теме автор написала что оно стоит дня 3 дальше слышно запах старого масла...если понра- лучше свежее сделать у меня сухое молоко обезжиренное Билосвит вроде фирма- недавно в Короне на Урожае покупала.. а еще видела на урожае на развес продают..не очень дорого- можно взять грамм 200

Редиска Кэт писал(а):

А я сегодня в ОК нашла нашу кулинарную кудесницу!))) Смотрю и стойкая ассоциация с ее выпечкой - такая же красивая, добрая и аппетитная! Здоровья табе, Светочка!!!

ячто-тоне врубилась сначала кто это у нас кудесница- оказалось я спасибо,Катюш, я тебеатм написать не могу- конечно добавляйся в друзья

vikles писал(а):

Вот и пришли мои КД. Ве

а я все жду..чё-то запаздывают ...31 день цикла уже сегодня

Редиска Кэт писал(а):

з газа, смотрела на Нью Йорк - чизкейк, но решила - ни-ни!

умница

unadya писал(а):

Стукните меня чем-нибудь,да потяжелее. Я в великом заЖОРе. Вч

а если серьейзно- давай гониЖоржа- завтра очтетик