Система -60 и грудное вскармливание

irosd
спасибо!!! вот сижу, сейчас на форумах отмечаюсь

Девочки, приветик - меня не теряйте, не могу комментить.. все теряется и пишет ошибка. У меня -200, топчусь на одном месте. огранизма привыкает к весу. Тело меняется. Чему в принципе очень рада!!!!
Меню на сегодня было:
завтрак - Жека, сыр. кофе с сахаром и молоком
Обед - запеченая свининка и много овощной нарезки (огурец, помидор, болгарский перец) зеленый чай с молоком!
Ужин 2 пачки 100 грамовых биотворога Тема для малышей. Мне он больше всего нравиться.. на вкус как сметана, но там всего 5%. Много мандарин и апельсин. и зеленый чай без сахара с молоком.
На завтра на утро остался мне кусочище Жеки еще...
На обед курица, достала пока думаю что буду с ней делать, а на ужин Тема с фруктами!

Ляночка08 писал(а):

я с сегодняшнего вечера с вами

Приветик,Светуля! Ну,как все прошло?

lula-lula писал(а):

меня не теряйте

Приветик,Юленька!неее,не хотим мы тебя терять

lula-lula писал(а):

биотворога Тема

надо и себе такой поискать,но я видела только с фрукт. добавками((

lula-lula писал(а):

Мне он больше всего нравиться.. на вкус как сметана, но там всего 5%

а я думала нам можно только 2% творог.
я не права? и можно покупать более жирный?

lula-lula писал(а):

У меня -200, т

Wild cat писал(а):

а я думала нам можно только 2% творог. я не права? и можно покупать более жирный?

на сколько я помню, нам можно молочку до 5% жирности.

Wild cat писал(а):

Wild cat

Леночка,я хотела тебя спросить ,сделала я вчера "Пуховик" со смет. кремом и орешками,вышло 5 коржей,сегодня малюс. кусочек попробовала -понравился и продуктов минимум.Но я еще добавляла муки стак-1.5(по рецепту 2.5 стак).Вот теперь не знаю, я его мало выдержала в холодильнике наверное,потому,что тесто было липким и не густое.
А у тебя,как получилось?

irosd писал(а):

Мамулечка моя умница!Нет,не тяжело,она очень настроена идти вперед,все соблюдает,но вес уходит медленно.У нее механ. весы,то тяжело вычислять отвесы.Но уже меньше 97,чему очень рада Хочет исключить потребление сладкого на утро,а я ей говорю,что пускай хоть чуточку ест,что бы не сорвалась.А так,все Ок!

Ирочка, маме и будет сложнее сбросить, потому как после 40 лет обмен веществ начинает замедляться, причем каждые 10 лет он переходит на новую ступень. Оттого каждый сброшенный килограмм твоей мамы точно равен 2 нашим. Молодец она! Огромный ей привет.
Спасибо, что радуешься моим успехам

irosd писал(а):

А стою с плюсом в 1 кг,но тоже думаю,что виной всему КД,чувствую,что отечная вся,ну ничего,прорвемся.

100 %! Уже проверено не одним "поколением" системщиц!

irosd
кугуль
Мама2"

кугуль писал(а):

а теперь о ПРИЯТНОМ!!!!!!!!! мой вес 69,0!!!!!

Класс!!! Умница просто!

кугуль писал(а):

ужин: помидоры+моцарелла (системная)+кефир (у меня после такого ужина был вчера отвес в 700 гр)

Моцарелла системная - это как? Я знаю, что это нечто среднее между творогом и сыром.

кугуль писал(а):

четыре часа покоя!!!!!!

О-о, это действительно счастье

Wild cat писал(а):

я пока об этом только мечтаю,мечтаю......

Мечты материальны! Мечтай и вперед иди и увидишь 6-ку очень скоро!

Ляночка08 писал(а):

закончились мои праздники..теперь до моего ДР 8 июня я совершенно свободна

Ты теперь занята только нами! Ведь у нас каждый день праздник: то отвесы, то юбилеи, то еще какое-нибудь приятное событие!

lula-lula писал(а):

У меня -200, топчусь на одном месте. огранизма привыкает к весу. Тело меняется. Чему в принципе очень рада!!!!

Молодец, Юляша! правильный настрой!

lula-lula писал(а):

Много мандарин и апельсин. и зеленый чай без сахара с молоком.

Лешка не "против" от цитрусовых? Я вот вчера ананасовый пирог попробовала... Ножки посыпало.

Wild cat писал(а):

а я думала нам можно только 2% творог. я не права? и можно покупать более жирный?

До 5 % жирности у нас разрешено.

Девочки поставила в духовку двухэтажную запеканку. Ароматы уже идут

Добрыи вечер всем по вашим рекомендациям на ужин ела творог. Очень наелась! С яблоком вообще класс, если запекать. Никаких сладостей не надо.
на завтра меню
3. Яишница с луком, чай с молоком, банан.
о. Грецка с курочкой тушеной с приправой
у. Творог яблоки запеченые в свч, молоко стакан. Привезли много творога, вот буду пока его есть!

Moonlit.Lel писал(а):

3. Яишница с луком, чай с молоком, банан.

А сладостей каких-нибудь? Конфетку, пирог... А то сорвешься.

Moonlit.Lel писал(а):

у. Творог яблоки запеченые в свч, молоко стакан. Привезли много творога, вот буду пока его есть!

Все отлично. Только творог до 5 %. От жирного творога может быть привес.

irosd писал(а):

Но я еще добавляла муки стак-1.5(по рецепту 2.5 стак).Вот теперь не знаю, я его мало выдержала в холодильнике наверное,потому,что тесто было липким и не густое.

Ирочка а почему ты всего 1,5ст положила? я сначала добавила строго по рецепту 2,5, и поставила в холодильник. через 3ч достала,чуть присыпала и скатала колобки. и когда распределяла по форме тоже чуть присыпала мукой.
Мне кажется с 1,5стаканов тесто очень жидкое будет. не сложно было работать с ним?

Пламя писал(а):

До 5 % жирности у нас разрешено.

интересно почему у меня в памяти заложилось что 2

меню на завтра

з-блины с вишневым вареньем,чай с молоком
о-курица с гречкой
у-творог с фруктами

Пламя писал(а):

Молодец она! Огромный ей привет.

Спасибо,Оксаночка,обязательно!

Пламя писал(а):

поставила в духовку двухэтажную запеканку.

"Творожные"души мы с тобой Оксанка Я на прошлой недельке пекла двухэтажную ,а сегодня испекла http://forum.say7.info/topic38813.html На ужин, по твоим рекомендациям, ела зерненку с овощами,понравилось.

Wild cat писал(а):

а почему ты всего 1,5ст положила?

Леночка,я все делала по рецепту,но после холодильника у меня все равно еще ушло около 1.5 стак. муки,наверное мало продержала в холодильнике,где то около 2 час.

irosd писал(а):

. муки,наверное мало продержала в холодильнике,где то около 2 час.

ну знаешь всяко бывает,может у тебя стаканы маленькие, или мука такая.
Главное что в итоге вкусный торт вышел

Wild cat писал(а):

Главное что в итоге вкусный торт вышел

Это точно!Спасибо!
Светочка,УррААА! А я первая увидела твой тортик Артемушке на годик!КРАСОТААААА! Золотые ручки!

Привет Девчонки!! Как вы тут? Всех с отвесиками. Наконец то я вернулась до достигнутого результата из за нарушений в неделю, нл пока не буду менять линейку пока не закреплю
Меню на завтра
1 каша овсяная бутеры не знаю еще с чем, кофе с молоком
2 овощной салат тефтели паровые и рисовая лапша
3 молочка фрукты
Подскажите в какое время можно бананы?
Девчонки хочу приобрести беговую дорожку, кто что посоветует кто вообще занимается на ГВ вроде нельзя говорят, с молоко " киснет" у меня еще и кесерево было как вы думаете не рано, доче 7 мес, и стоит ли вообще. У меня такой живот из за шва остался

irosd писал(а):

"Творожные"души мы с тобой Оксанка

Ага, я творог обожаю и готова есть по два раза в день (как сегодня, например ) Завтра буду пробовать двухэтажную запеканку. А я делала вот эту http://forum.say7.info/topic15588.html. Очень понравилась всем. Другие сейчас не припомню, надо копаться по записям.
Вот, скромно рекомендую:
Тыквенно-творожная запеканка http://forum.say7.info/topic2538.html
Творожный пирог "Сказка" http://forum.say7.info/topic2711.html
Ну и для любителей контракста: несладкое под сладкой заливкой Творожное суфле (без сахара) http://forum.say7.info/topic48014.html

irosd писал(а):

Девочки,познакомтесь-это моя доченька Анюта-

Красавица!

irosd писал(а):

А это я,здесь лучше видно,что худеть и худеть надо

Очень красивая молодая мамочка Очень гармоничный образ: причесочка - отпад. Похудеешь - будешь еще краше.

Бэлла0711 писал(а):

Подскажите в какое время можно бананы?

Беллочка,ты спрашиваешь когда их тебе кушать?Только утром.

Пламя писал(а):

причесочка - отпад

Ой,Ксюшечка,ты меня засмущала Спасибо за добрые слова.Спасибо за ссылочки

irosd писал(а):

Приветик,Светуля! Ну,как все прошло?

приветик. прошло все очень хорошо! кстати ,пекла тот закусочній тортик от Оли Имбирь что ты советовала- очень вкусный- все гости в всоторге были- спасибо! отчетик покажу позже

Пламя писал(а):

Ты теперь занята только нами! Ведь у нас каждый день праздник: то отвесы, то юбилеи, то еще какое-нибудь приятное событие!

точно

Пламя писал(а):

Девочки поставила в духовку двухэтажную запеканку. Ароматы уже идут

эх..а у меня она не вышла...пекла в мульте.. с домашней сметаной..из нее получилось масло почему-то вот хочу купить магазинной сметаны и еще раз испечь

Пламя писал(а):

Лешка не "против" от цитрусовых? Я вот вчера ананасовый пирог попробовала... Ножки посыпало.

и я цитрусовые не ем..только лимоны..у Темки щечки краснеют от них ананас ела на НГ нормально

Пламя писал(а):

От жирного творога может быть привес.

подтверждаю

irosd писал(а):

Девочки,познакомтесь-это моя доченька Анюта-

красотка(а вазоны -вазоны - красотища)

irosd писал(а):

А это я,здесь лучше видно,что худеть и худеть надо

ну красотка!!!! не очень там и много надо сбрасывать- все на месте- и талия виднеется и ключички выделяются так что не придумывай

irosd писал(а):

Светочка,УррААА! А я первая увидела твой тортик Артемушке на годик!КРАСОТААААА! Золотые ручки!

шпиЁнка, где ты его нашла? спасибо

Бэлла0711 писал(а):

, с молоко " киснет" у меня еще

ну то что киснет это полная ерунда я читала когда-то что просто в молоке накапливается молочная кислота..но нужно просто выдерживать интервал между кормлениями и тренировками и все будет нормально

Ляночка08 писал(а):

,пекла тот закусочній тортик от Оли Имбирь что ты советовала-

Ой,я рада,что помогла...правда хоть советом

Ляночка08 писал(а):

у меня она не вышла...пекла в мульте

А я пекла в духовке и с домаш. сметаной,очень вкусно,но на след. раз сахарка добавлю.Может это так в мульте вышло,попробуй в духовке.

irosd писал(а):

Ой,я рада,что помогла...правда хоть советом

и за совет спасибо

Ляночка08 писал(а):

шпиЁнка

Ой,да я сегодня "научилась" наконец то фото в галерею сбрасывать,вот давай смотреть,что у моих девочек в галереях... Честно,класнючий торт!А еще очень красивые пинеточки или как правильно называются...все-все красиво.А какой рецепт тортика?

Спасибо за комплименты,так много
У меня такая фигура,талия всегда есть,живота,как такового нет,пышная грудь и бедра ...Ничего,похудеем!

Бэлла0711 писал(а):

Подскажите в какое время можно бананы?

Только до 12.

Бэлла0711 писал(а):

Девчонки хочу приобрести беговую дорожку, кто что посоветует кто вообще занимается на ГВ вроде нельзя говорят, с молоко " киснет" у меня еще и кесерево было как вы думаете не рано, доче 7 мес, и стоит ли вообще.

Бэллочка, не советую домой покупать дорожку. Как и велотренажер. Уже эта тема обсуждалась в соседней ветке: через некоторое время становится тренажер сушилкой для белья или вешалкой для рубашек.
Насчет скиснет молоко - глупости все это. Я занималась в спортзале, именно бегала (правда не на дорожке, а на эллипсе - это как на лыжах). Ничего с молоком не происходило. Так я начала ходить в спортзал, когда Лешке было около 4 мес.
После 6 месяцев никаких ограничений по спорту нет. даже после кесарева. Но будь готова, что окончательно животик может не убраться. Возможно, потребуются процедуры типа массажа или миостимуляций. Но при желании все возможно!!!

Ляночка08 писал(а):

эх..а у меня она не вышла...пекла в мульте.. с домашней сметаной..из нее получилось масло почему-то вот хочу купить магазинной сметаны и еще раз испечь

Я пекла в духовке. Тоже из домашней. Мне кажется, надо действительно магазинную, пожиже. Завтра покажу, что получилось. Но второй этаж у меня пекся ну очень долго.

Ляночка08 писал(а):

и я цитрусовые не ем..только лимоны..у Темки щечки краснеют от них ананас ела на НГ нормально

А может, и у меня не на ананас, а на кокос? Я пекла ананасово-кокосовый пирог. После него и появилась небольшая сыпь.

irosd писал(а):

У меня такая фигура,талия всегда есть,живота,как такового нет,пышная грудь и бедра ...Ничего,похудеем!

Вот у меня такая же фигура. Сколько бы не поправлялась - талия на месте, а грудь все круче и круче

irosd писал(а):

Честно,класнючий торт!А еще очень красивые пинеточки или как правильно называются...все-все красиво.А какой рецепт тортика?

спасибо! а рецептик Трюфель я ссылку дам если не найдешь

irosd писал(а):

У меня такая фигура,талия всегда есть,живота,как такового нет,пышная грудь и бедра ...Ничего,похудеем!

эх..а у меня все имееццо - и живот..и попа...и бедра... и грудь... вообщем во все стороны расту а живот даже если очень худая была все равно ниже пупка был

Пламя писал(а):

Я пекла в духовке. Тоже из домашней. Мне кажется, надо действительно магазинную, пожиже. Завтра покажу, что получилось. Но второй этаж у меня пекся ну очень долго.

вот я тоже в духовке буду и сметану из магазина

Пламя писал(а):

А может, и у меня не на ананас, а на кокос? Я пекла ананасово-кокосовый пирог. После него и появилась небольшая сыпь.

все возможно..

Добрый вечер дорогие мои
Я накосячила, была у свекрови в гостях Поэтому и плюс 500.
Все больше не буду, так мне стыдно перед самой если честно Сама если честно такого не ожидала от себя, дома так отлично системлюсь Сила воли меня подвела... Эх....

Зато сегодня прям такая вся дисциплинированная хожу
З. каша овсяная+ чай с конфеткой и печенькой
О. 2 яйца+сыр+яблоко+ чай зеленый (готовить себе не было времени, для домашних манты лепила)
У. Огурец, творог, ряженка.

Придумала себе правило: спать не ложиться, пока вкусное и разнообразное меню на следующий день не составлю заодно и вы проверите!
З. манты, чай с конфетками и печенькой
О. Винегрет + зеленый чай
У. творог+ тушеная капуста +перец болгарский????

Светочка,с новой авочкой!Красотуля ты наша!

Пламя писал(а):

Вот у меня такая же фигура

Иркэ писал(а):

Поэтому и плюс 500.

Ничего,свекровь же Дело святое,ей не обьяснишь,а она не поймет.Не переживай.

Ляночка08
Светик, какая ты красивая!!! новая аватарка - просто супер!

Ляночка08 писал(а):

вот я тоже в духовке буду и сметану из магазина

ОбмЭн опытом

Иркэ писал(а):

Я накосячила, была у свекрови в гостях Поэтому и плюс 500.

Где моя большая плетка Разок тебе, разок свекрови! Нечего невестку с пути истинного сбивать!

Иркэ писал(а):

О. 2 яйца+сыр+яблоко+ чай зеленый (готовить себе не было времени, для домашних манты лепила)

Не, ну я так не играю. Ну что это за обед??? Мясо где? Крупы?

Иркэ писал(а):

У. Огурец, творог, ряженка.

Отвесный ужин

Иркэ писал(а):

З. манты, чай с конфетками и печенькой

Эх, далеко ты. Я на домашние манты в гости пришла бы

Иркэ писал(а):

О. Винегрет + зеленый чай

Не нравится мне обед. через час есть опять захочешь. Мясо добавь, крупы, макарон с сыром на крайняк. (или картошки )

Иркэ писал(а):

У. творог+ тушеная капуста +перец болгарский????

С ужином все ок. Только на воде все туши.