Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Юлька_Питерская писал(а):

Да, но не с 8 утра и до 12-ти не переставая жевать Один раз на завтрак можно поесть все

пичалька(( Я такой хомяк - все время бы что-то ела)))))))

Гелинака
Галя ты где зайди срочно в личку

Всем худелочкам привет!!!
Галюня,выздоравлтвай!
Оля,с отвесиком!

Сегодня ем:
З. 06:00 - бутер с колбасой,2 зефирины,полоска шоколада,10 чипсин
О. 13:30 - Грибной суп,1 апельсин
У. 17:30 - Творог с яблоком (запеку в горшке в микре)

Рыба пушистая писал(а):

Я такой хомяк - все время бы что-то ела)))))))

Не переживай, не ты одна такая... если бы мы не жрали в своё время не переставая, то нас бы здесь не было

oxakal писал(а):

Оля,с отвесиком!

Оксана . спасибо! Сама не верю, думала со второго раза так не будет получатся быстро вес сбрасывать. Мне сейчас так комфортно на системе, не то что в 1-й раз, все знаю,вкусно себе готовлю,меню каждый день выставляю.

Юлька_Питерская писал(а):

Не переживай, не ты одна такая... если бы мы не жрали в своё время не переставая, то нас бы здесь не было

Золотые слова

Привет худелочки ! Я к вам на секундочку, по менюшке отчитаться. З( 9-40)- в макдаке , капучино, 1 маленький бутер и клубничный чизкейк . О(14-30 примерно) активия питьевая и все наверно , т. К буду на строительном рынке, сильно не ругайте. У( 17-40)- сыр камамбер(50), 2 бокала красного вина сухого, 2 криспа. Вот такой сегодня походный вариант

Shopogolik писал(а):

Вот такой сегодня походный вариант

ты б хоть позавтракала нормально! Я могла канеш, пропустить или ужин или обед. Но чтоб вот так похерить(извините) весь день - это ужас просто! Можно же с собой и творожка взять было. Да хоть бы позавтракала по-человечески.
пенделя тебе, по толстому заду!

Всем большущий

натка..- писал(а):

отвесик-500

Оля-ля-ля писал(а):

у меня опять отвес. минус 500

ПОЗДРАВЛЯЮ КРАСОТКИ!!!

Гелинака писал(а):

Девочки я заболела.

Галюсь поправляйся поскорей



Сегодня ем:
З.8-30 Овсянка с бананом и молоком, бутер с маслом и сыром, кофе б/с, 3 шок. конфеты
О. 13-30 http://forum.say7.info/topic49282.html , 1 маленький маринованный огурчик, яблочно-тыквенное "варенье" , кофе б/с
У. 17-30 Творожно-яблочная(1шт) запеканка, ряженка 1 ст, 0,5 грейпа.

Оленька, по делом мне ! Утром проснулась, сынулю с сад ели подняла, отвезла и даже времени не было что то собрать с собой, а хотела .

Оля-ля-ля писал(а):

Сама не верю, думала со второго раза так не будет получатся быстро вес сбрасывать.

Да ты ваще супер-быстрая в отвесах
Молодец организм у тебя!

Оля-ля-ля писал(а):

Мне сейчас так комфортно на системе, не то что в 1-й раз, все знаю,вкусно себе готовлю,меню каждый день выставляю.

Это большое дело,иметь время и желание на готовку себе,любимоой
Ну и выставление меню - очень организовывает

Сандал писал(а):

натка..- писал(а): отвесик-500

Пропустила про Натку Поздравляю тож с отвесиком

Тина1979 писал(а):

Вместо извинений- огромный букет хризантем белых

Пока-а-атит.Прощаем

натка..- писал(а):

Сынуле 8й год и дочушке 1г10мес

Лапусики

Гелинака писал(а):

Девочки я заболела. Тем сбила но насморк и голова болит и слабость и Машка скачет не дает мне лежать. Играли в прятки. И нога болит все равно!!!! Я расклеилась, настроения ноль.

Малю-ю-ютка моя,не отчаивайся.Поправляйся поскорей.Жалею тебя. Маньку не зарази хоть .Чё нить давай ей противовирусное. Люблю тя.Выздоравливай.

Юлька_Питерская писал(а):

и в одеяло в виде мумии

и мумиё сверху намажься-вся простуда разбежиться от пьяной замумиёжинной женщины .Шутка.Юль,не пьёт она-чем-то другим надо лечить...Девчата,какие предложения ещё будут?

Оля-ля-ля писал(а):

я помчалась динейку менять.

Гелинака писал(а):

Я расклеилась, настроения ноль.

не грусти, Галь! И не болей!

Эх девчата, ну что же, я в ряды стоящих похоже. Новая батарейка не помогла. Пока спасаю себя мечтами о том, что таблетки не дают худеть и то, что середина цикла так влияет. На весы обиделась и на себя тоже, закину их подальше недели на три в общем. Меняю линейку и пойду поплачу

Гелинака писал(а):

Девочки я заболела. Тем сбила но насморк и голова болит и слабость

Выздоравливай, Галь.
Только щас обратила внимание, что у нас мелкие почти одного возраста. Я если полежать хочу, включаю мелкому мультики или алфавит и цыфры учим ))))) Уж очень ему нравится, может час, а то и дольше просидеть так

Оля-ля-ля писал(а):

девочки, у меня опять отвес. минус 500, я помчалась динейку менять.

Улька2 писал(а):

Эх девчата, ну что же, я в ряды стоящих похоже. Новая батарейка не помогла.

У мя тоже вторая половина цикла + приболела хорошо, в результате скачки жуткие +/-килограмм то кольцо сваливается, то утром в зеркало на морду лица смотреть страшно утром. Ну ничего. мы энтим килограммам еще покажем ))))

Добрый день , девочки!
Перекурила малеха...А на самом деле - дел было пятьсот , почти на форум не заходила.
Теперь я в снова в строю.

Улька2 писал(а):

На весы обиделась и на себя тоже, закину их подальше недели на три в общем. Меняю линейку и пойду поплачу

Улечка, у тебя же "экватор", может оргнизЬм решил тормознуть немного , очухаться. Потерпи, все сдвинется.
Кстати , ты какую икону выбрала для вышивки?

Гелинака,
Галочка , поправляйся. Болеть ужасно противно.

С кем не знакома -огромный привет и очень приятно познакомиться.

Iren73 писал(а):

Теперь я в снова в строю

Приятно,Ир,с возвращением.

Iren73 писал(а):

Кстати , ты какую икону выбрала для вышивки?

Казанскую решила

Iren73 писал(а):

Теперь я в снова в строю.

ура ура ура)))системщицы всего мира обьеденяйтесь))
Ой девоньки,у меня тоже так давно отвесов не было,хоть бы на 100грамиков,хоть капельку

Привет, девченки!!
У меня сегодня -800, уоааааааа ща линейку поменяю.

Лора-а писал(а):

Лови Оль http://forum.say7.info/post3321816.html#3321816

Ларис, большое мерси обязательно попробую.

Ctena писал(а):

Девочки кажется я еще похудела сегодня ремень затянула потуже

Оля мои поздравления

натка..- писал(а):

дочушке 1г10мес

и моей дочурке 1г10 м.
и с отвесом

Гелинака писал(а):

Я расклеилась, настроения ноль.

Галя, лечись давай!!!
Оля-ля-ля
с отвесом!!!!

Девчонки, простите забыла всех у кого есть поздравить с отвесами!!

Улька2 писал(а):

Меняю линейку и пойду поплачу

Да было бы из-за чего Постоишь и дальше пойдёшь.. И правда не взвешивайся какое-то время.. За то потом сразу как обрадуешься)

Tancheg писал(а):

мы энтим килограммам еще покажем ))))

Правильный настрой!

Takatata
Мне тоже приятно всех видеть...

Улька2 писал(а):

Казанскую решила

Здорово!

tanita4ka писал(а):

системщицы всего мира обьеденяйтесь))

Татьян , призыв , как пролетарии всех стран объединяйтесь.

olgucha79 писал(а):

У меня сегодня -800, уоааааааа

Ольга , мои поздравления!
Вообще всем у кого отвесы - большие и маленькие - поздравляю!

olgucha79 писал(а):

У меня сегодня -800, уоааааааа

Вау! Поздравляю!!!

Девулечки какая же вкусная эта http://forum.say7.info/topic49282.html запеканка Я даже не ожидала. По совету автора я еще молочком с яйцом заливала и посыпала сыром. Ну очень мне понравилась Спасибо Гелинака за наводочку



Сегодня сново делала десерт из тыквы и яблок, теперь уже в пароварке и с добавлением корицы и ванилина.

Девули, всем спасибо, мне плохо. Башка лопнет!! Таблетки пью.

Iren73
Ирина, привет очень рада!!! Очень

Сандал писал(а):

Спасибо Гелинака за наводочку

Да ладно че там

Сандал писал(а):

Сегодня сново делала десерт из тыквы и яблок, теперь уже в пароварке и с добавлением корицы и ванилина.

Я сегодня доела, так сладкого хочу мочи нет. Завтра снова наварю. Корицу не люблю, ванилину сыпну.

девочки, всем приветик.
поужинала я сегодня творогом с овощами. творог был "нЕЖНЫЙ" савушкин продукт 5%. ну тот, который мягкий. так вот поела и сомнения меня охватили. а нам его можно? или все таки желательно брать обычный творог, тот который сухой?
если можно, то очень вкусно. как творожная актвиия. так что, девочки, если можно, то лучше ужинайте им , чем актвиией. сытно, вкусно.
Галиюшка,
забыла чего ты мне вчера писала про ужин а листать долго. про молоко и творог. ты просто смешиваешь молоко + творог+чернослив или блендеришь?
тоже пойду сделаю вашего варенья. А сколько в столовых ложках его на обед можно?

PPCD писал(а):

А сколько в столовых ложках его на обед можно?

Я делала из кусочка тыквы, 1 яблока и 4 черносливов и ела 2 дня сколько хотела. Можно и за раз было съесть. Но мне это много

Завтрашняя менюшка
З. Два криспа с нутовым дипом, салат из овощей с р/м , чай
О. Щи вегетарианские - 150-200 гр (1 ст.л р/м на 2 л. воды) , пара столовых ложек http://forum.say7.info/topic57439.html
У. Цветная капуста , запеченная с творогом http://forum.say7.info/topic55335.html