Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

арзунька писал(а):

Оль а как ИМЕННо ты их делаешь а когда ты пишешь про них я слюни глотаю ?? поделись рецептиком А ??

Таня, ну проще простого. Национальное белорусское блюдо.
Трешь картошку на мелкой терке, самой мелкой в кашицу.Я еще луковицу тру, так вкусней и ароматней. Добавляешь соль, яйцо, немного муки и жаришь на растительном масле. если хочешь с мясом, то теста ложку на сковородку(картофель всмысле тертый) на него фарш, сверху тесто. С одной стороны обжарила, перевернула, накрываешь крышкой и дожариваешь. Вкуснота!

Юлька_Питерская писал(а):

видишь солнце, эту медовую хрень именно надо на тощак....Вот и хрен его знает.....

Ты попробуй, вдруг пойдет вес вниз!

Марти писал(а):

Кстати, не поняла насчет белков по утрам - я наоборот стараюсь с утра больше запрещенных углеводов съесть!???

ну и зря, лучше драничков наделай, а там много углеводов не влезет потом

Оля-ля-ля писал(а):

Ты попробуй, вдруг пойдет вес вниз!

а что за хрень-то все-таки

Галиюшка писал(а):

а что за хрень-то все-таки

Да Юлька там какую-то фигню пьет для здоровья, калина что ли с медом. У нее спроси.

Оля-ля-ля писал(а):

Я бы сделала коменты к твоему завтраку,

Оль, а что не так с завтраком. напиши сюда. может всем поможет

maera писал(а):

Кстати, уже давно по совету Оли стараюсь сначала съедать белок, потом десерт. Ну или кашу, потом сладкое.

а вот об это м подробнее а то много кто говорит, а про что я так и не поняла

Юлька_Питерская писал(а):

. а это вредно для морды-лица...

PPCD писал(а):

Оль, а что не так с завтраком. напиши сюда. может всем поможет

завтрак начинаем с белка. Почитайте мои менюхи, там никогда не было одного торта. там всегда есть нормальная еда.

Ну и напёрлась же я форелью паровой на ужин
Всем рекомендую такой ужин, Вкусно, сытно и отвесно!

Оля-ля-ля писал(а):

Всем рекомендую такой ужин,

форель дорогая рыбка

Оля-ля-ля писал(а):

У нее спроси.

Молчит А я утром пью теплую воду с медом за 20 минут до еды

Галиюшка писал(а):

форель дорогая рыбка

А кто сказал, что системиться дешево!?

Оля-ля-ля писал(а):

А кто сказал, что системиться дешево!?

мне с моей стипендией 1888 рублей приходится экономить и питаться в основном крупой и творожком

Галиюшка писал(а):

а что за хрень-то все-таки

Да никакая не хрень Ложкку меда в теплой воде развожу и выпиdf.// Для пищеварения полезно, у меня желудок больной.. Да и кишки думаю не совсем в номе. А так у меня все в ожуре получается и даже долгий перерыв без еды после 18-ти до сна мне не вредит, переношу нормально. Ещё рябину красную с сахаром протертую тоже ложку столовую ем на тощак, запивая этой медовой "хренью" Так что как быть с белком даже и не понимаю пока.. Бог с ним с весом, здоровье дороже. Я и так потихоньку сдуваюсь..

Оля-ля-ля писал(а):

калина что ли с медом

калину я уже выпила) теперь рябина)

Оля-ля-ля писал(а):

Ну и напёрлась же я форелью паровой на ужин Всем рекомендую такой ужин, Вкусно, сытно и отвесно!

а она не жирная? А то мне как-то всегда рыба такая кажется жирной.. я больше люблю треску или судака, ну чтобы посуше.

Галиюшка писал(а):

Молчит А я утром пью теплую воду с медом за 20 минут до еды

не молчу!!! Вот и я так же!

Юлька_Питерская писал(а):

Вот и я так же!

это очень полезно я мед обожаю

Гелинака писал(а):

Девочки!! У нас радость!! Ваня занял 2 личное место и 3 место заняла команда!!!

Галюнь, от всей души Ванечку поздравляю с победой!!! Молодец!!!

Ох, девочки, ну и обстановочка тут у вас.... Пришла как в родной дом, а тут Бывает, конечно, у всех дома ссоры. Не без этого.
От себя скажу: Лариса, спасибо за помощь мне, когда была в новичках! И сейчас, когда стала почти старичком Я очень тебя ценю и уважаю за терпение и целеустремленность! Не обижайся, мы тебя любим!!!

Вообщем, девочки, не будем превращать наш любимы дружелюбный форум в место для склок и ссор. Их итак в реальной жизни более, чем достаточно.

Теперь по теме

sahin писал(а):

А муж как начал на меня смотреть...

Ой, Лен, как здорово!!! Рада за тебя!!

Егашка писал(а):

А можно на ужин 2 отварных яйца?

Можно, только я хоть 3 слопаю, вообще ими не наедаюсь...Через пару минут голодная, как слон, будто вообще ничего не ела И многие девочки о том же пишут....

Плюшка-ватрушка писал(а):

Добрый всем вечер! Новичков принимаете?

Катюш, добро пожаловать!!! Поможем, чем сможем У нас тут вообще-то тепло и уютно, только в последние 2 дня шумиха

У меня вопрос, я сделала такой вот тыквенный суп-пюре : тыкву отварила, чуть посолила, измельчила блендером, добавила молока 2,5-процентного, укропчик.- Можно ли мне его на ужин, как варинат овощи-молочка?

Afonechka писал(а):

У меня вопрос, я сделала такой вот тыквенный суп-пюре : тыкву отварила, чуть посолила, измельчила блендером, добавила молока 2,5-процентного, укропчик.- Можно ли мне его на ужин, как варинат овощи-молочка?

Зай,вроде тыкву на ужин мы уже не едим
Пойду гляну
Я её просто не ем

Ну точно,нельзя

2 вариант "фрукты и овощи":
1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00),
2. Цитрусовые,
3. Сливы (не много),
4. Киви,
5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00)
6. Чернослив (4-6 штук)
7. Ананас
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы

oxakal писал(а):

Ну точно,нельзя

Эх, жаль Спасибо, Ксюнь, и чего я, ворона, в списки сама не глянула... Ну ладно, слопаю её на обед Благо в обед её никто не запрещал

Всем приветик!!!!!
Всех целую, нежно обнимаю!!!
Галя, сыночка с победой!!!!! Хоть и 2 место, но всё равно уничка он у тебя!!!

Девчонки читала-читала я вас тут... Зря вы все это затеяли... На то и существует куча диет, систем питания... И вы ведь уж точно не только одну попробовали... спорить по поводу логичности и не логичности, просто не вижу смыла... вот ТАКОЕ питание это системы минус 60, созданная одним человеком, и она описала что ЕЙ помогло... И это помогает МНОГИМ но не всем, по-этому критиковать не вижу смыла...
Ведь то что вы пишите, про питание похоже на Правильно питание, на что Мириманова никогда не претендовала, она совместила многие диеты, вытащила из них что ей помогло, и описала...
Можно много спорить по этому поводу, только зачем? Если Вам не помогает, значит не ваше это.. к сожалению.. надо что-то искать другое... у нас у всех разные климатические условия, эмоциональные, психологические... ведь это ВСЕ влияет на сбор веса.
Кстати так между делом, если всегда питаться на ее системе, то на самом деел вес встанет и не будет падать и не будет набираться, ведь это проверили многие... По чему и говорят, это питание НАВСЕГДА, не возможно ВСЕГДА сбрасывать вес...
ДЕвчоночки худышечки наши, мне на самом деле кажется, вам надо попробовать сбросить вес на ДИЕТЕ, а потом вернуться в систему чтобы вес застолбить...
Я просто могу рассказть про девчонку, живет она моем городе, всегда была помпушка, а тут раз и не худышка, конечно, но ооочень похудела, это не реклама, а так реальный случай, японская диеты(14 дней по дням питаться) , и вот чтобы не набрать вес она придерживается системы Миримановой, вес не скидывает и не набирает, но раз в пол года она опять на японку свою и еще сброс делает) Это опять же просто пример.
Все что написала лично ИМХО.

Afonechka писал(а):

Можно ли мне его на ужин, как варинат овощи-молочка?

Нет, конечно!!! Там же нет творога))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Не говоря уже о тыкве

sahin писал(а):

У меня уже минус -8 кг. с начала системы

Плюшка-ватрушка писал(а):

Новичков принимаете?

Конечно!!! Присоединяйся)))

Галиюшка писал(а):

мои любимые продукты на завтрак

и мои)))

oxakal писал(а):

Предлогаю открыть новую темку,типа "Система не совсем по-системе"....

Тоже хотела предложить)))
А давайте! Я - за...

Тина1979 писал(а):

Ванечка- большая умничка

Присоединяюсь!!!

oxakal писал(а):

Я её просто не ем

систер я вот тоже с трудом понимаю блюда из тыквы.. как и овсянку...) но кому-то нравиться) я лучше кусок мяса заточу)))

Afonechka
Маш, давай отчет, за руль еще раз садилась? Я кстати посмотрела, ты из Ярика, у меня бабуля в Некрасовском живет) Прям так ностальгией повеяло, надо мне к ней съездить)

seach2 писал(а):

ДЕвчоночки худышечки наши, мне на самом деле кажется, вам надо попробовать сбросить вес на ДИЕТЕ, а потом вернуться в систему чтобы вес застолбить..

А вот это уже бред полный, девочки на системе до 48 кг худели. Была у нас тут Саша, прекрасно похудела. После диеты можно и набрать на системе.

seach2 писал(а):

По чему и говорят, это питание НАВСЕГДА, не возможно ВСЕГДА сбрасывать вес...

Мы об этом и говорили , впринципе...

seach2 писал(а):

Это опять же просто пример.

И это обсуждали. Вот почему девочки в болталку отсюда поуходили.

И не нужно никому мешать озвучивать свое мнение!

seach2 писал(а):

Afonechka Маш, давай отчет, за руль еще раз садилась? Я кстати посмотрела, ты из Ярика, у меня бабуля в Некрасовском живет) Прям так ностальгией повеяло, надо мне к ней съездить)

Ой, я тут как увидела ссоры-споры так и забыла рассказать Садилась! Сегодня утром на работу с ездила (в сопровождении мужа ), ничего вроде, доехали, муж не поседел Только мне сложно к его коробке привыкнуть. Постоянно путаю 2 и 4 передачи, на учебной всего пару раз такое было

Ой, да, Некрасовское совсем от нас рядом! У меня одногруппница из некрасовского района

Оля-ля-ля писал(а):

И не нужно никому мешать озвучивать свое мнение!

Оль, без обид, по-моему никто и никому ничего не запрещает, ведь эта тема минус 60, и если ее перестраивать.. то это уже не эта система, чего ради доказывать неправильность ее?? Смыл писать меню, которое не по правилам системы, в теме Система минус 60....
Вот реальано фигня с темой получиться, сейчас по обидам уйдут старички, вы тоже уйдете по-тому что будете пытаться экспериментировать с системой, новички придут и тишина....
Ради чего вы все затеяли? Доказать Что ЕМ придумала фигню? Что творог нафиг никому не нужен? Что если есть только фрукты на ужин, реально похудеешь?


Я не раз пыталсь сбрасывать вес, первый глобальный был сброс на без солевой диете, сбросила 30 кг.. но больше туда не хочу, я бессолевую хаить не буду, помогла, минусов в ней куча, я просто ушла тогда из темы и все... Так тоже куча минусов и плюсов была, я пробую.. ищу для себя лучшее...

Лора КАЖДЫЙ день правит меню СОГЛАСНО СИСТЕМЕ, за что ей огромное спасибо!
Девчонки, ну не помогает система, ну перестраивайте меню, смысл всех этих нападок?
Вот была теплая тема, развели тут бяку, заходить тошно

Прошу не комментировать сообщение, написала что было на душе.

Девочки, а когда можно фунчозу?

sahin писал(а):

У меня уже минус -8 кг. с начала системы

Поздравляю!!! Отличный результат!!!

Плюшка-ватрушка писал(а):

Новичков принимаете?

Добро пожаловать!!!

Ой девочки, что-то сегодня у меня весь режим сбился, конечно не по собственной воле. Вообщем завтрак был как и запланировано, пообедать хотела в 11-30 (т.к. с сегодняшнего дня старшего на коррекцию зрения 2 недельную начала возить) из дома выхожу где-то в 11-45, но увы еще не проголадалась и ушла так. Вернулись мы в 15-20, вот села и пообедала системно чем планировала. А потом опять промах. в 17-00 вожу его на английский, перед ужином опять не успела проголадаться, выпила стакан кефира и вперед. Вернулись в 18-40. Вот теперь сижу и голову ломаю как бы мне так умудриться все вовремя сделать. Обед как понимаете в больнице никак не съесть. Может кто меня надоумит как лучше сделать?

Галиюшка писал(а):

Девочки, а когда можно фунчозу?

Раз это рисовая лапша, думаю, что можно на обед

_Татьянка_
вот с ужином девчонки писали что в баночку из активии запихивали творог+кефир+фрукты, ее можно в любом месте открыть и выпить, главное жиденькую сделать) и не привлечешь внимание)
а вот с обедами .. даже не знаю... Может кто, что подскажет...
Я правда часто в обед не дома бываю, но всегда на машине, с собой беру курочку и овощи и в пробках московских хомячу) и пусть что машина не тонирована, главное я не голодная))) Даже вилка не нужна, усе ручками )))

Afonechka писал(а):

Раз это рисовая лапша, думаю, что можно на обед

там в составе картофельный крахмал и бобовые