Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

доброе утро худелочки
пришла хвалиться - у меня тоже минус 300 есть

tanita4ka писал(а):

Ой девочки ну все,сьела сегодня кусок пиццы в 8 вечера и все кончилось как обычно,больше точно не емм,а муж еще и к врачу отправляет говорит это не нормально блювать после еды

Таня все психологическиЗНАЕШЬ ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ А ВСЕТАКИ ЕШЬ - и вызываешь рвоту сама? ты ведь домашняя что тебе мешает питаться нормально на ужин?? ХОРОШИЙ ПЛОТНЫЙ УЖИН В 1800И ВСЯ ПРОБЛЕМА РЕШЕНА ну не успела до 18 ну поешь лучше в 19 чем в 21 или 22 а потом рвота .

КоЛеночка писал(а):

Я драники в любом виде люблю! И в горячем, и в холодном, и свежие, и вчерашние....

seach2 писал(а):

Я прошла рубеж 10 кг

Лена позравляю тебя !!! так круто за короткий срок - удачи телбе и далее

seach2 писал(а):

но видимо так боюсь в это поверить...

верь милая верь милая

Галиюшка писал(а):

За 3 месяца 10 кг - очень хороший результат

очень очень

Галиюшка писал(а):

А у меня сегодня скромные - 300 г

Галиюш скромные но какие приятные

PPCD писал(а):

Наташ, у тя варенье тыква +яблоко? тогда так нельзя. получается крупа + овощи +фрукты. так нельзя. либо то - либо то

хоть и слышала как то что тыква это ягода но всеравно нельзя тыкву на ужин - а не заметила просто
сегодня
0730 2 драника со сметаной 2 вак-беляшика (маленькие)
чай с молоком
1200 кофе с молоком
1330 овощное рагу с картошкой баклажанами кабачками капустой на масле (в меру) помидорка чай с молоком и кусочками сыра
1730 курочка (грудка) отварная с бульоном (100 гр) и зелень

seach2 Супер, умничка

PPCD писал(а):

Наташ, у тя варенье тыква +яблоко

Нет, Лиля- у меня яблоко+чернос ИЛИ слива(сегодня со сливой), ну тааак сладко получается

арзунька писал(а):

пришла хвалиться - у меня тоже минус 300 есть

Поздравляю, Танюша

Галиюшка писал(а):

А у меня сегодня скромные - 300 г

Галиюшка, тоже принимай отвесные поздравления

felya72 писал(а):

Татьян, ну что как ? вставала на весы? если да оглашай результат-порадуемся

ага ага !!! пока писАла тут и вопросик мне
65,500 сегодня и 65460 на других весах

Тина1979 писал(а):

Без девочек грустно

Тина1979 писал(а):

А в Молдавии Новогодних праздничных каникул особо нет

да и к лучшему
у меня тоже нет этих выходных я ж по графику работаю
поэтому мне и систему легче было продержать никаких соблазнов не было особых походов в гости

натка..- писал(а):

яблоко+чернос ИЛИ слива(сегодня со сливой), ну тааак сладко получается

класс а как именно приготовить !! ??

Тина1979 писал(а):

Поздравляю, Танюша

пасибо Тиночка !!!!

oxakal
Оксан. забыла отчитаться делала по твоему рецепты котлетки (творог, морковка, чесночек). Но я начудила с ними)) я очень люблю морковку. нафигачила ее туда.. будь здоров и еще забыла посолить))) Я их потом вместо соли , соевым соусом поливала) вкусненько вышло!!!!
Ошибки поняла, сегодня еще раз попробую, только морковки поменьше положу))
вот они перед духовочкой

и вот уже готовнькие ) Все кстати не смогла съесть)) во всем морковка виновата)) они у меня такие крупненькие получились))) Пару штук утром доедала)


Тина1979
приветик, Тин!... согласно, что без девчонок.... Спасибо за поздравления!

У меня сегодня на завтрак булочки с сыром были и кофе+ банан.
Обед будет плов

арзунька
Танюш!!!! Умничка!!!! Тебе до заветной цели прям чуть-чуть!!!!!! Рада за тебя!!!!!!!
натка..-, спасибо за поздравления!!!!!

арзунька писал(а):

верь милая верь милая

, буду стараться!

Всем привет!!!

tanita4ka писал(а):

сегодня кусок пиццы в 8 вечера и все кончилось как обычно

Я тоже думаю нужно к врачу. Хотя у маминой знакомой у сына такое было, сходили к врачу, сказали просто вечером не есть тяжелую пищу. Она не успевает до сна переварится и получается вот такой результат. А сейчас все нормально у него вроде.

seach2 писал(а):

Я прошла рубеж 10 кг Вот так

Поздравляю!!! Супер результат!!!! А еще 10-20 сбросишь, не переживай.

Галиюшка писал(а):

А у меня сегодня скромные - 300 г

Это очень хорошо!!!
У меня сегодня тоже -300.
Решила я девчонки оставить пока поздний обед, раз не получается, тем более и отвесики есть регулярно. Немного помучаюсь...

Девочки, сегодня Рождественский пост начался!
Всем,кто собрался держать - сил, очищения и душевного умиротворения!

арзунька писал(а):

у меня тоже минус 300 есть

Супер. Танюш осталось совсем чуток!

seach2 писал(а):

Оксан. забыла отчитаться делала по твоему рецепты котлетки (творог, морковка, чесночек). Но я начудила с ними)) я

я тоже очеееень люблю Оксанины сырники и иногда вместо моркови добавляю свеклу ну оооочень вкусно

Девочки поздравляю вас с отвесами 300 гр это очень даже и нескромный результат

Девочки, Всех с отвесиками

арзунька писал(а):

класс а как именно приготовить !!

Таня, я покупаю именно Грушовку(яблоки)- они очень сладкие- режу на куски, сверзу ложу кусочками 5 чернос и пару ложек водички и в микро на 4 минутки( у меня 800В).Могу запечь и стоит потом в холодильнике, а к вечеру блендером всё это буквально сек. 15, потом блендерю чуть творог- сверху вываливаю смесь яблочную и Вот реально, ТАК СЛАДКО- СЫТНО-и ВКУСНО

Ctena, точно сырники) все думала как написать)) А ты свеклу варенную кладешь? или сырую?

_Татьянка_ писал(а):

А еще 10-20 сбросишь, не переживай.

Надеюсь))) спасибо за поздравления!!!

seach2 писал(а):

А ты свеклу варенную кладешь? или сырую?

Вареную и морковь тоже

арзунька писал(а):

Галиюш скромные но какие приятные

соглашусь! И тебя с таким же отвесом

арзунька писал(а):

2 вак-беляшика

вот это

Тина1979 писал(а):

Галиюшка, тоже принимай отвесные поздравления

СПАСИБО! у тебя как дела с этим?

_Татьянка_ писал(а):

У меня сегодня тоже -300.

мои поздравления

seach2 писал(а):

Я прошла рубеж 10 кг

Ух ты!!! Поздравляю,Ленуськ!!!
Продолжай в том-же духе и 10-20 так-же отвалятся!!!

Галиюшка писал(а):

А у меня сегодня скромные - 300 г

арзунька писал(а):

пришла хвалиться - у меня тоже минус 300 есть

_Татьянка_ писал(а):

У меня сегодня тоже -300.

Вы сговорились девчат?
Мои поздравления!!!

seach2 писал(а):

oxakal Оксан. забыла отчитаться делала по твоему рецепты котлетки (творог, морковка, чесночек).

вААУ!!!! Красивенькие какие!!!
А не хочешь мне в темку отнести отчётик?!

seach2 писал(а):

Ошибки поняла, сегодня еще раз попробую, только морковки поменьше положу)

_Татьянка_ писал(а):

Решила я девчонки оставить пока поздний обед, раз не получается, тем более и отвесики есть регулярно

Конечно За весом следи,потом видно будет

На ужин сегодня мои любимые бурачки с творогом!

Доброе утро , девочки!

oxakal писал(а):

Странно - на оф.сайте разные списки

Система -аксиома , какой список глянул , тому и верь.

oxakal писал(а):

Ириш,ты думаешь что эту одну ложку там учуешь,в ужине?

Ксюш ,это смотря какая ложка, размер же ее не указан.
Но , включив логику , понимаю, что чайная. Для смазки салатика очень даже хорошо , лучше , чем одним соевым соусом поливать , да и полезнее .


Сегодня очередной день отвесов. Здорово! Всех поздравляю.
У меня тоже малеха , отвалилось , но это после КД начался отвес. Посмотрю , что в ближайшие дни будет, тогда и линейку поправлю.

tanita4ka писал(а):

Ой девочки ну все,сьела сегодня кусок пиццы в 8 вечера и все кончилось как обычно

Татьян , это уже не единичный случай. Правильно муж отправляет тебя к врачу.

Тина1979 писал(а):

Девочки, сегодня Рождественский пост начался! Всем,кто собрался держать - сил, очищения и душевного умиротворения!

Спасибо огромное!
Я сегодня первый раз проспала до 12-00 , завтрак пропустила. Зато выспалась.
Сейчас выпью кофе и буду готовить обед. Сегодня я без менюшки.

Девонь,всем приветик)))
Неее,как спецом бы я ее вызвала?я чо шальная что ли
просто чертовы гости приходят,а я слаб че то стала,а так ведь ем в 5 или в 5.30 и по идее то есть не хочется.
Может и впраду самовнушение,а может я правда только жирную пищу пробовала есть,хотя фиг знает с утра то все нормально от той же пиццы например,фиг знает записалась к врачу посмотрим чо скажет.
Вчера муж брата спросил,Тань,у тебя так же точно токсикоз начинался не моешь ли ты нас к лету порадовать,я говорю нет,иначе должны поднятся волхвы и произойти второе непорочное зачатие в мире
Но теперь я точно решила не ЖРАТЬ на ночь,никогда,точноо,причем так странно раньше пиво могла выпить ,а вчера даже пиво не пошло,неужели я могу сама себя так запрогроммировать что нельзя?

tanita4ka писал(а):

,неужели я могу сама себя так запрогроммировать

Мне бы такому программированию научиться...

oxakal писал(а):

Поздравляю,Ленуськ!!!

Спасибо за поздравления!!!!!

oxakal писал(а):

А не хочешь мне в темку отнести отчётик?!

Все сделано, босс

Iren73 писал(а):

чем одним соевым соусом поливать

Ир, а я салаты лимонным соком заправляю... тоже очень вкусно и натурально

tanita4ka писал(а):

неужели я могу сама себя так запрогроммировать что нельзя

Танюш.. уже давно доказано что булимия и анерексия.. это в первую очередь психологическое заболевание... Ты не доводи себя да такого.... Вот у меня кстати были позывы в первый месяц... после обеда оочень часто... Сейчас, закончились.. но я просто уверена, что они у меня были в голове...

seach2 писал(а):

Ир, а я салаты лимонным соком заправляю... тоже очень вкусно и натурально

Лен, я тоже так делаю. Просто для разнообразия можно и йогуртом периодически заправлять .Или системной сметанкой. Например , фруктовый салатик с ложечкой сметанки на ужин вполне себе душевно и вкусненько.

seach2 писал(а):

Вот у меня кстати были позывы в первый месяц... после обеда оочень часто..

Девочки , какие вы жуткие вещи рассказываете.
Хотя одно время я так же страдала , когда ела свинину запеченную, покупную из магазина. Вкусная -жуть. Я ее трескала с хлебушком и горчичкой. А потом перестала есть очень жирную пищу , купила в охотку этой свининки, съела кусочек и меня тошнило весь вечер. Провела через недельку экперимент. Та же ерунда. Просто есть ее перестала и все.
Давно это было , лет 10 назад.

Iren73 писал(а):

росто для разнообразия можно и йогуртом периодически заправлять .Или системной сметанкой. Например , фруктовый салатик с ложечкой сметанки на ужин вполне себе душевно и вкусненько.

Ир, а я творог нашла, который как сметана только чуть густее, но при смешивании с овощами, получается сметанкой Я им с удовольствием ужинаю)

Iren73 писал(а):

Просто есть ее перестала и все

У меня на любую еду было так.. Голова враг мой)) сейчас мы нашли с ней общий язык. я не обжираюсь, она ничего не выбрасывает)