Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

девочки, а вот мой завтрак :

рецепт брала с контакта, но он почти как здесь:
http://forum.say7.info/topic43056.html

и этот рецепт тоже с контакта, но рецепт похож на этот (фото с телефона, поэтому немного неудачно): (я бы даже сказала, что его отсюда и взяли)
http://www.say7.info/cook/recipe/84-Mannik.html


на самом деле он вкуснее, чем на фото и у меня с цукатами
этот манник выпекался в мульте. я её ничем не смазывала поэтому он порвался у меня при вытаскивании его наружу

И еще: [url=http://[censored smayliki]/smilie-952286343.html][/url] в профиле фото с некоторыми моими поделками!

Takatata писал(а):

Приветик .Соскучилась я за тобой

Привет роднуль
Взаимно солнце

Takatata писал(а):

зай,мне стыдно так ,но кто такой этот мартен твой?

Плита,ети её мать
Раньше на сталелитейных заводах были печи Мартеновские(в честь когото чела названы),в которых плавили сталь...
Адская работа. Вот в мою молодость плиту кухонную так и называли

Гелинака писал(а):

Тань я подозреваю, это она так плиту называет

Takatata писал(а):

да я тоже так думаю,но мож ошибаюсь

Умницы -всё знаете и без меня

Элонька писал(а):

буду вас читать и подпитывать свою силу воли, а то никак не получается , все время срываюсь

А мы держать тебе кулачки
С возвращением

Лора-а писал(а):

с этими наклеичками очень неудобно, я ведь только тут общаюсь на русском, а для работы нужен мне, да и всем остальным немецкая клавиатура, а когда две буквы на одной клавище, вот это путаница получаеться

А мне удобно привыкла уже к ним

Enka писал(а):

И еще: в профиле фото с некоторыми моими поделками

С ума сойти
Какая-ж красота
Ты просто талантище
И росписываешь тож сама?
И выпечка вкусненькая у тебя

Всем доброй ночи!

Девочки, спасибо за поддержку! Буду стараться, может, действительно, вместе легче и веселее! Правда, сегодня я с системой не дружу - удалось позавтракать в 8 утра, днем (не знаю во сколько) салат оливье в кафе, а в 8 вечера кусочек рыбы в духовке и половина граната. Не сложилось раньше - в 5 вечера только домой приехала и в срочном порядке пришлось мужу ужин готовить и в ночь на работу провожать, потом сыну (он у меня аутист и поэтому ест только определенный набор продуктов - приходится готовить отдельно), потом уже готовить на завтрашний день, соответственно, пока приготовила - уже и 8 вечера - силы воли не нашлось совсем от еды отказаться. Но бутерами уже потом не закидывалась, видимо, вчера выговорилась и что-то в мозгу повернулось. Нервозность эта прошла что-ли?

Можно вопрос - если зарядку не делать - на сколько хуже результат? У меня день начинается в 6 утра и заканчивается далеко за полночь. В 5:45 вставать - хоть застрелите - не буду, а в 22:00 (когда сын спать ложится) как-то уж совсем не хочется. Тем более, что сейчас сыну костюм шью на Новый год - как раз после 22 и приступаю.

Галиюшка
Chelsi
Enka
Лора-а
_Татьянка_
Гелинака
Takatata
Девчоночки, спасибо вам огромное! Спасибо за поддержку, за добрые слова! Будем стараться и дальше
Enka
Мне бы такой столик расписной Очень красиво

oxakal писал(а):

А мне удобно привыкла уже к ним

Так ты наверное одна Ксюш полюзуешся, а нас та много, приставь если я ещё приклею буквы, а они ещё и некоторые похожи в правописание, а в произношение другие. Меня ж с этиме наклейками отправят куда подальше идти

Lelka29o писал(а):

днем (не знаю во сколько) салат оливье в кафе,

А с собой брать обед ты не можешь, такой вареант не расматриваеться никак

Lelka29o писал(а):

а в 8 вечера кусочек рыбы в духовке и половина граната

да же если повремени не получилось, то почему не по спискам ужина ты ужинала

Lelka29o писал(а):

в 5 вечера только домой приехала и в срочном порядке пришлось мужу ужин готовить и в ночь на работу провожать, потом сыну (он у меня аутист и поэтому ест только определенный набор продуктов - приходится готовить отдельно), потом уже готовить на завтрашний день, соответственно, пока приготовила - уже и 8 вечера

а по приезду домой, никак не получилось сразу поужинать, или хотябы поужинать, а потом уж готовить на завтрешний день

Lelka29o писал(а):

Можно вопрос - если зарядку не делать - на сколько хуже результат?

Оля, тут тебе никто конкретно на такой вопрос не ответит, ведь организмы у вес нас разные. Кто то худеет хорошо и не занимаясь спортом, кто то занимаеться, но успехи не такие хорошие, но спорт всё равно очень хорошая вещь и если у тебя есть возможность заниматься, хоть изредко, хоть чуть чуть, то конечно занимайся, лишним это точно не будет точно

Элонька писал(а):

всем приветик я к вам.......

Ура-а-а-а ,пропажа вернулась.Эль,очень рада тебя видеть-в один день ведь начали .Как ты?

Enka писал(а):

попробую закинуть что-нибудь ещё

вот это шедевры!!!!!!!!!!!!!Ваза трёхэтажная. .....Аж хочется трёхэтажным матом от восторга загнуть!!!!!!!!!Спасибо матушке Россие,что растит мастеров таких смолоду.Прям любила тебя очень,Лёль ,-а теперь зауважала по-взрослому .Спасибо что показала красоту такую (а 2005 год-это верно,или фотик не ту дату показывал?) .У меня эмоции- через край А рисуешь тоже сама?

Enka писал(а):

Танюш, ты просто железная леди

Эт стопудово,лапусь .Я ж ещё железо своё после перелома не вытянула.Боюсь всё.Так и хожу:леди-железная нога С ротвейлером впридачу

Лора-а писал(а):

Ну на хлебущек масла,

варенье то можно,зай,да ведь маслица нельзя.А без него не так и вкусно сладкое

Enka писал(а):

И еще: в профиле фото с некоторыми моими поделками!

да ведели уж.До сих пор пребываем в глубочайшем шоке и вкусности твои подметила там же.Ну на все руки мастер.А 18 лет-это очень молодой жених для тебя? Вот бы невестку такую

oxakal писал(а):

Раньше на сталелитейных заводах были печи Мартеновские

Спасибо,зай,что просветила темноту то

Lelka29o писал(а):

Можно вопрос - если зарядку не делать - на сколько хуже результат?

Оль,я систему начинала-на костылях была.Не о каких физкультурах не было и речи (валялась сутками в кровати (это наверное был отдых перед теперешней запаркой-кругом-бегом)),но свои 14 кг я сбросила за первые 4 месяца.А потом нарушала,на многое рукой махала.Теперь стоЮ.Долго уже.Не нарушай-и можешь не заниматься-результат всё равно будет Но если спорту добавишь (написала и проверяю,хоть не спИрту написалось )то слепишь из себя похудевшей ,нужную форму,приближённую к твоему идеалу

Лора-а писал(а):

спорт всё равно очень хорошая вещь и если у тебя есть возможность заниматься, хоть изредко, хоть чуть чуть, то конечно занимайся, лишним это точно не будет точно

во-во. Очень поддерживаю

Уменя завтрак изменён.Только закончила пирожки постные http://forum.say7.info/topic17980.html .Одни с картошкой и луком жаренным сделала,другие с капустой и грибами,и конечно же сладеньких с яблочным полуповидлом-полувареньем Спокойной всем ночи

Девочки, а можно есть гречку с молоком в обед?

Ксенька 56 писал(а):

Девочки, а можно есть гречку с молоком в обед?

сварить на воде и залить молоком можно а варить на молоке - нет

У меня еще вопрос...
А можно питаться по системе будучи в положении?

Галиюшка писал(а):

а варить на молоке - нет

ну, гречку вообще-то в молоке и не варят

Enka писал(а):

девочки

Лена, ты умничка и золотые ручки!!! Я расписывала когда-то тоже... Все родственники и знакомые досочки и сахарницы-солонки себе позабирали. 4 года я в художку ходила на отделение росписи по дереву.Так что все это очень знакомо. Леночка, молодчина
Менюшка:
8.30 кофе, печень тушеная с кусочком отрубного, 2 зефирки, 1 яблоко
12.30 греча с молоком
17.30 творог зерненка, кефир, пару печеных яблок

Enka писал(а):

ага, сама

Лена такая красота, а расписываешь сама? Ваза трех этажная с виноградом Такая обалденная!!!

Тина1979
Тина про коровку мне

Лора-а писал(а):

И хто Энту тут конфет захотел

Ой да не ела я. Я тут с темпер Машиной забыла, КД сегодня пришли, вот и хотелось...

Лора-а писал(а):

Ну на хлебущек масла, а

дык нельзя

Гелинака писал(а):

Тина про коровку мне

а нече конфет после 12-ти хотеть

Гелинака писал(а):

Ой да не ела я. Я тут с темпер Машиной забыла, КД сегодня пришли, вот и хотелось...

вишь,вишь, как мы тебя поддержали
Лечи доченьку. Надеюсь,что ничего серьезного! Здоровья вам

Девочки, а наш охотник сегодня на зайца пошел. Говорит, к Новому Году на столе должна быть дичь- змею ублажать собрался.

Добенькое утро у меня - 100 сегодня и ура первая циферь 58

Ксенька 56 писал(а):

У меня еще вопрос... А можно питаться по системе будучи в положении?

можно, а ты у нас в положении?

Тина1979 писал(а):

Лечи доченьку. Наеюсь,что ничего серьезного! Здоровья вам

Да сильно вот что то прихватило.

Тина а фото есть с выступления или там нельзя фотографировать?

Тина1979 писал(а):

Говорит, к Новому Году на столе должна быть дичь- змею ублажать собрался.

И чего, прям принесет?

Кошка TAV писал(а):

меня - 100 сегодня и ура первая циферь 58

Молодечик !!

Кошка TAV писал(а):

Добенькое утро у меня - 100 сегодня и ура первая циферь 58

ну,принимай поздравления тогда!!!

Гелинака писал(а):

Тина а фото есть с выступления или там нельзя фотографировать?

я фоткала, но из-за того,что все в движении, получилось размазано. Но там были и профф фотографы, буду ждать нормальные фотки

Гелинака писал(а):

И чего, прям принесет?

Ну, куропаток, фазанов и диких уток, он уже приносил. И даже маленького кабанчика. В позапрошлом году - тоже зайца. Не знаю,что в этом. Только ко мне они попадают уже голенькие и чистенькие - сам все делает. Я только могу приготовить

Enka
КАКАЯ ЖЕ ТЫ СУПЕР_МАСТЕР!!!!!!!!!!!! очень красиво

Тина1979 писал(а):

Только ко мне они попадают уже голенькие и чистенькие - сам все делает. Я только могу приготовить

Ой ну ладно тогда, а то я думала, что ТАК принесет за уши со шкуркой

Тина1979 писал(а):

буду ждать нормальные фотки

Принеси потом, интересно.

Гелинака писал(а):

Молодечик !!

Тина1979 писал(а):

Ну, куропаток, фазанов и диких уток, он уже приносил. И даже маленького кабанчика. В позапрошлом году - тоже зайца. Не знаю,что в этом. Только ко мне они попадают уже голенькие и чистенькие - сам все делает.

брррррррррр

Кошка TAV писал(а):

брррррррррр

Наташ, а вы вегетарианка?

Всем приветы!!!
Я только проснулась после ДР вчерашних... Позавтракала и пообедала 2 в одном.. Теперь видимо буду только ужинать..
Про завтрак не пишу, грешна!!!
А на ужин буду фрукты.

На завтра ещё не придумала.

Тина1979 писал(а):

ну, гречку вообще-то в молоке и не варят

Да ладно? Мы дома всегда на молоке с водой (1:1) варим

Кошка TAV писал(а):

можно, а ты у нас в положении?

Нет пока...... Но уже подумываю