Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

kukusya писал(а):

Девченки, а что с мумием делать?

скажите где эту мумиЮ вы берете все?))))))

Trino писал(а):

кажите где эту мумиЮ вы берете все?))))))

Света в аптеках оно есть. Но воняяяяяяет.....

Гелинака писал(а):

Будешь есть что попало. как раз станут)))) Вик не обиделась?

Я на что? Я же на вас никогда никогда не обижалась, сама виновата!!!

kukusya писал(а):

Света в аптеках оно есть. Но воняяяяяяет.....

поспрашиваю сегодня) у меня когда-то было в виде пенки в балончике...ниче так) а с чем его мазать?))) мест куда мазать у меня то хватает))

kukusya писал(а):

Света в аптеках оно есть. Но воняяяяяяет...

как по мне-лучше крем от растяжек,чем вонищу такую нюхать...у меня дети шугались меня...в комнате-не продохнуть...

sveta1601 писал(а):

А кто в пропажах тому автоматически труселя отсылам...

Я вернулась, мне не надо

Гелинака писал(а):

это ужин очень реееедкий, не увлекаемся, но вкусный он зараза!!!!

Галюся, редко - редко, но ВКУСНО-ВКУСНО

Всем приветики!!Девочки, простите , я вас не читала. У меня сегодня комп занят дочей, она занимается.

nazik_77 писал(а):

Светик, как впечатление от омлета? А то что-то захотелось попробовать...

Наташ, мне нравится, очень пышный, пористый. Я делаю его в широком бокале, потом легче выложить в тарелочку.

Завтра ем;

08,30-стейк индейки жареный, фундук жареный горсточка, кофе с/м, конфета большая вафельно-шоколадная.
13,00 - стр. фасоль и брокколи, залитые яйцом и сверху сыром(50 гр.)- 300 гр.

17,00-17,30-творог-250 гр, киви или мандаринка.

всем привет! Девочки, посмотрела на себя в зеркало,у меня целлюлит так уменьшился заметно,неужели только от питания?? я гречки стала много есть,она ,говорят,помогает, прям реально намного меньше стало,не знаю от чего

Привет, девочки-красавицы! Полюбовалась на ваши новые авы!
А с 8-го марта спорт забросила- то праздники, то др у кумы
С сегодняшнего дня опять в строю! Хотела спросить, если у кого-нибудь опыт совмещения системы и Великого Поста? Хочу с Божьей помощью поститься.

Меню забыла:
З: 9-30 кусочек небольшой пиццы,блин с творогом,чай
О: 13-30 греча с фаршем б/м-180 гр,салат помидор,огурец,лимон.сок,чеснок,1 ч.л. льняного масла
У: 17-30 греча -180 гр, помидорка свежая

забыла сказать,вес после болезни с утра 70,4

ahnastia писал(а):

отгрызть можно))

Но только на завтрак!
Приветики всем, и с блинной неделей всех поздравляю!

li_li писал(а):

Хочу похудеть. Принимайте в свои ряды.

Привет, присоединяйся! На первой странице списки - распечатай и пользуйся ими, а нам тут хоть имечко свое ( а то как к тебе обращаться), и линеечку ставь, ну и личико можно ( чет я много хочу )

ahnastia писал(а):

я гречки стала много есть,она ,говорят,помогает, прям реально намного меньше стало,не знаю от чего

Насть читаю сейчас тебя и удивляюсь, буквально недавно ты не могла на гречку смотреть, а теперь полностью изменила к ней мнение. Я тоже стараюсь гречки кушать побольше, мне она на поджелудочную еще хорошо действует.

sveta1601 писал(а):

Насть читаю сейчас тебя и удивляюсь, буквально недавно ты не могла на гречку смотреть, а теперь полностью изменила к ней мнение. Я тоже стараюсь гречки кушать побольше, мне она на поджелудочную еще хорошо действует.

не,Свет,я ее всегда могла есть,просто тогда у мен ПМС или КД были))) и она мне поднадоела, а т.к. выбор на обед небольшой между гречкой и рисом,я лучше гречку))).

Девочки приветик дорогие!!!
Я опять в привесе, но я догадываюсь откуда эти привесы, извиняюсь за подробности, проблемы со стулом, как начинается рабочая неделя, так и сразу проблемы и привесы, как выходные, так ура-а-а-а и есть отвесы.
А ещё всё таки горшочки с творогом и цв. капустой -это не моё, практически съела уже весь горшочек, а я сижу голодная пойду ещё огуреца что ли надверну
Меню на завтра
З.7.30-7.45
2бутера с колбасой и сыром, неск. долек шоколадки, кофе с/с
О.11.30
Лен. голубцы -2шт. (фарш говяж+рис пропар+ капуста тушёные в духовке в подливе ( помидоры, перец, лук, морковь, укроп, петрушка без пассировки), гречка-100гр, салат из пекинки, огурца, перца, помидоры с 1ч. л майонеза-100-150гр
У.17-17.30
гречка-200гр, апельсин, может быть зел. чай пол. чашки с 4 черносливами

Мумие лично у меня очень хорошо подтянуло кожу, убрало дряблость, растяжки пока на месте. И не воняет совсем, если капнуть эфирного масла, у меня корица, аромат ВОЛШЕБНЫЙ. Развожу в воде, мешаю с кремом для тела. Стоит 30 таблеток 13000 бел.руб. (около 1,5$). И еще мумие иммунитет повышает.

Всем Привет! Писать не пишу, но читаю Вас каждый день
Проверьте меню на завтра
Завтрак 7.30
2 горячих бутера (колбаска,сыр)чай с сахаром
Обед 13.00
Рис (пропаринный)150гр.печень куриная (тушеная без масла)150гр. Салатик (помидорчик, огурчик, 1ч.л.масла),чай б/с
Ужин 17.00
Рыбка морская (тушенная)250гр, чай б/с

Счастливица77 писал(а):

Хотела спросить, если у кого-нибудь опыт совмещения системы и Великого Поста? Хочу с Божьей помощью поститься

Мы с Галюнькой не впервОй уже будем.С Божьей помощью всё получится

Водолей_Ка писал(а):

Мумие лично у меня очень хорошо подтянуло кожу, убрало дряблость, растяжки пока на месте. И не воняет совсем, если капнуть эфирного масла, у меня корица, аромат ВОЛШЕБНЫЙ. Развожу в воде, мешаю с кремом для тела. Стоит 30 таблеток 13000 бел.руб. (около 1,5$). И еще мумие иммунитет повышает.

Катя,спасибо) попробую и я мумиё, е-маё

девочки,гляньте одним глазиком мою менюшку
з-9.30-кофе с молоком,бутерброд с паштетом,зефир-1 шт,конфеты 2 шт(пробило на сладкое((
о-13.30-бульон с яйцом и зеленью-100г,мясо из бульона-150г,киви,чернослив-6шт
у-18.00-мраморный рулет)курин филе,желатин,паприка в порошке,чеснок)-200г
девочки,хотела спросить...я стараюсь в завтрак впихнуть все позжезапрещенноеможно например зефирку в 9.30,а конфету с чаем в 11.30???или лучше не надо???знаю,что сладостей у меня по утрам чересчур,но НЕ МОГУ я без них....

Привет девчёнки!Вот решила к вам присоединится,читала и поняла,что вместе худеть веселее После вторых родов очень разнесло,так что опять худею!

Девочки кто подскажет как вставить аватарку?

sveta1601 писал(а):

Я делаю его в широком бокале, потом легче выложить в тарелочку.

Значит накрывать не обязательно? Или блюдцем накрыть?

КЛМ1979 писал(а):

девочки,хотела спросить...я стараюсь в завтрак впихнуть все позжезапрещенноеможно например зефирку в 9.30,а конфету с чаем в 11.30???или лучше не надо???знаю,что сладостей у меня по утрам чересчур,но НЕ МОГУ я без них....

Алеся, это уже не нужные перекусы...