Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, доброе утро!!!
Вопрос не совсем в тему, но мне оч интересно, в чем разница между болталкой и трынделками?))) Думала, тут мы только меню обсуждает, а там все остальное, но мне показалось, в каждой теме своя сложившаяся компания(ну с редкими исключениями).

Системная
Юля, в болталке, не совсем системы придерживаются, они практикуют и разгрузочные дни и всякие др диеты. А здесь и в трынделках чистая система, но в гости иногда ходим

Системная писал(а):

Девочки, доброе утро!!! Вопрос не совсем в тему, но мне оч интересно, в чем разница между болталкой и трынделками?))) Думала, тут мы только меню обсуждает, а там все остальное, но мне показалось, в каждой теме своя сложившаяся компания(ну с редкими исключениями).

Вот и я о том же... Вчера не знала,куда написать,чтобы не прогнали.... Порядочная, написала в болталку. Боялась там оффтопить своим меню
А вообще, суперские компании везде. Душевные очень, домашние

Тина1979 писал(а):

Набрала вес (когда кололи гормональные) от того,что неправильно ела или ела как и раньше, а вес все равно пошел в гору?

в том то и дело, что ела как раньше (вот без понятия почему набрала я - но никаких других изменений не было) ну это какое-то супер сильное средство было потому что у меня 9 месяцев почти не было КД

AliceInRed писал(а):

Девушки, у меня сегодня 60,1!!

поздравляю меняй линеечку

Я, конечно, новенькая тут и может не туда написала про вес, просто название темы подходящее не только для выставления меню

Галиюшка писал(а):

...9 месяцев...

У меня почти год. На фоне отсутствия еды и усиленных тренировок. Восстановилась сама , без гормональных. Но ,конечно,при помощи врача

Гелинака
Ок, поняла, спасибо!
А то немного растерялась)))

Тина1979
давай в худелки-трынделки? я тебе там напишу, ок?

AliceInRed
Анна отчет про вес правильно написала, очень рада, так держать

Если честно, тут не строго, только ругаться не надо, штрафов, как оф форуме нет

Марианна -Рыжь: про баклажаны...
"я с ними в принципе дружу.. но увы во всяческом обжаренном виде"

По поводу запеченных баклажанов могу порекомендовать вот такой вариант.

1. С баклажан счистить кожицу ножом для картошки (тоненько получается).
2. Разрезать вдоль пополам, вырезать серединки ввиде лодочки (лучше поглубже).
3. Все, что вырезано порезать мелко, добавть тертый сыр ( в количесте по системе на 1 порцию), добавть что-то кисломолочное ( я добавляю термостатную останкинскую простоквашу, в ней нет ничего кроме молока и закваски, но она густая, т.к. сквашивается прямо в стаканах, а жирность 2,5.
4. В эту смесь добавить всякой зелени ( мне нравится базилик, лучше зеленый), чесночку и соли. Любители могут добавить тушеных грибочков или помидорок.
5. В тефлоновый или стеклянный противень налить немного воды (примерно 1,5 см), положить баклажанные лодочки и сверху выложить все из п. 4 и в духовочку. В моей сверху немного подрумянивается как на мясе по-французски. Параллельно с этим на другой уровень духовочки можно еще что-то пристроить ввиде мяса или рыбки.
У меня младшая дочь очень капризная в еде, а это уписывает за милую душу.

кусака
Спасиб, Наташ.надо попробовать Вскм привет,девочки!

Системная писал(а):

в каждой теме своя сложившаяся компания(ну с редкими исключениями).

Юльну, в чем разница уже написали,а насчет сложившейся компании, так где начинаешь регулярно общаться, туда и прибиваешься, там и приживаешься (если желание есть конечно).
На самом деле, в Жихе довольно регулярно проходят акции старичков против неконтролируемой болтовни - то есть пишите только меню и комменты к ним, а с остальными разговорами марш в отведённые места
Но где та грань? Ведь если просто интересным системным рецептом делишься - это ж вроде тоже в тему....или какие-то другие полезные советы... А там уж слово за слово....В общем, в итоге всё потом возвращается на круги своя и ЖИХ вновь болтает обо всём..

Всем привет. Моё меню на сегодня:
З. кусок пирога, сырок глазированный, зел.чай б/с
О. гречка с луком, морковью тушенные на воде, 2 сосиски, салат огурец, яйцо, зел.лук и йогурт
У. креветки
Вчера ходила в тренажерный зал, очень понравилось, купила абонемент на 8 занятий. Завтра опять пойду.

Всем привет

MariaЯ писал(а):

у. 17.30 рис длиннозерный, и печеное яблоко

Маш, это какой пропареный?

MariaЯ писал(а):

постою рядом может заражусь

Даже стоят рядом не надо, чаще в темку заходи точно заразишься

Лекси Джей писал(а):

Я наконец-то вернулась и очень рада всех видеть

Саш, привет, тоже рады тебя видить

Лекси Джей писал(а):

Тушеные кабачки с двумя рыбными котлетками в легком молочном соусе (без масла) и зеленый чай.

А что в котлеты входит и как готовила?

Галиюшка писал(а):

я первое время только смотрела списки сейчас как-то не очень

Галюшь, зря заглядывай в них чаще, ты последнее время не правильно коментируешь, видно что сама не совсем списками владеешь. Только без обид

AliceInRed писал(а):

у меня сегодня 60,1!!

Отлично молодец

Рыжь писал(а):

всё потом возвращается на круги своя и ЖИХ вновь болтает обо всём

Лора-а писал(а):

Только без обид

я и сама заметила извините уж меня

Девочки здравствуйте...Вот и я вернулась обратно.. Уезжала на дачу.. Держалась...Вес пошел вниз... 200 гр. ну и это прекрасно.. А то стоял либо вверх шел...

Меню на сегодня:
Завтрак- кофе, сырник, бутерброд с маслом и яичным желтком(остался от салата)
Обед-Стручковая фасоль и курица тушеная
Ужин - творог и яблоко..
Душ Шарко днем, и театр -вечером...

Душа просит праздника.... У нас сплошные дожди и холодно.. Питерская погода...



Моя диета: система Миримановой

ХАРЛИК
Меню не правильно выложила. Где время и размеры порций?

Девочки, а помимо времени и объемов порций выделяли бы вы меню жирным шрифтом?... Так их в тексте сразу видно!

Лора-а
Ларис, в котлетки входит рыбный фарш, яйцо, соль, перец и немного лукового пюре. А готовила на пару. Мне кажется, что рыбные котлетки на пару куда вкуснее жареных

Гелинака писал(а):

ХАРЛИК Меню не правильно выложила. Где время и размеры порций?

6.30- бутерброд с маслом и яйцом, 9.30- сырник +кофе

12.30- обед- фасоль200гр+кура тушеная 200 гр.

17.30- творог 200 гр. + яблоко гр. 150

Правильно?

ХАРЛИК
Люд, это не потому, что я злая. Просто система это не только сочетание продуктов правильное, но еще и равнонасышаемость( ее без порций не увидишь), ну и время тоже важно и не только ужина. Вот с временем у тебя уже 2 завтрака, это не приветствуется, только если первый очень ранний. Ну у тебя не совсем ранний, можно было и один сделать. И еще важен способ приготовления.

Гелинака писал(а):

ХАРЛИК Люд, это не потому, что я злая. Просто система это не только сочетание продуктов правильное, но еще и равнонасышаемость( ее без порций не увидишь), ну и время тоже важно и не только ужина. Вот с временем у тебя уже 2 завтрака, это не приветствуется, только если первый очень ранний. Ну у тебя не совсем ранний, можно было и один сделать. И еще важен способ приготовления.

да нормально все... Меня немного заклинило.. Писала ж раньше объемы, а сейчас затормозила..Отпуск дал о себе знать..
Завтрак не могу сделать один..Я пока 2 часа еду до работы проголодаюсь и тогда получиться большой перерыв, что не есть хорошо, и на голодный желудок ехать не могу... Поэтому из 2-х зол выбрала наименьшее-2раза, но по-немного...

Мое меню на сегодня:
з-оладьи со сметаной, желе сметанное, чай.
о-суп (говядина, лук, морковь, капуста, кабачок, болг. перец), сыр 40г, чай с лимоном, 3 черносливки
у-творог, яблоко, киви, мандаринка, ряженка.

привет, девчонки
у меня минус 300
мегющку позже повешу

Системная
Юлька-красавица!!!!!

Парижанка
Спасибо, дорогая!!!)))
Ты куда пропала? Хорошо, что объявилась!!!

Мое меню на завтра:
8:00
Вареники с картошкой 8 шт, сметанка
Бисквит 1 кус
Чай зеленый 200
13:00
Запеканка( лук, морковь, баклажан, кабачок, помидор, рис, яйцо, сыр 50 гр.) 350
Чай зеленый 200
18:00
Творог 200
Морковь тертая 200
Кефир 100