Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Оксаночка, дай ссылку потом на инет. Я в это время 12-20 на работе была и по телику уже не увижу а хочется

Гелинака писал(а):

Не нужно если голодно, срыв будет. Будем вместе чуда ждать

annet13 писал(а):

и получается вот это!!!

Аня у меня вес не уходит если все соблюдать как разрешено,приходится извращаться как то, а это уже не система , а диета получается, прямо и не знаю что делать....так уже хочется похудеть,сколько же ждать то???

Пламя писал(а):

Сегодня в 12-20 на 1 канале в программе "Время обедать" вы сможете вживую увидеть меня и мою семью в поединке с шеф-поваром. Одна форумчанка с Дальнего Востока уже посмотрела, понравилось.

Ой Оксана я посмотрела вчерашнюю передачу и подумала что это ты, но так и не поняла. Там женщина в возрасте и довольно таки крупная. Хорошо посмотрим.

Iren73 писал(а):

После вчерашнего я беру тайм-аут в общении на этом подфоруме. Девочки , я уже со мнигими почти сроднилась за эти месяцы общения (Тиночка, Ларочка, Галочка, Юлечка (Системная), Галиюшка, Поночка и др (извините, кого забыла )) , хочется всем вам пожелать дойти до цели . Вы мне очень близки и я вас всех люблю.Удачи вам!!! и всем новеньким.

Ириш не надо обижаться на высказивания "старичков" на форуме. Я согласно что многое обижает, но интернет не доносит эмоции до разговаривающего с тобой. Не все такие у нас терпеливые как наша любимая Ларисочка (Лора-а). А с форума уходить не стоит, твои вопросы очень многим помогают разобраться даже не просто новичкам, а просто сидящим на системе долго. Очень много для себя выносишь полезного. Людям же многим тоже не всегда есть время все это спросить и выяснить.

Можно я спрошу?
Как считаете - мне можно 2й завтрак добавить или лучше не стоит?

У меня Маша заболела!! напишу только Ирине, может прочитает

Iren73 писал(а):

меня вообще приводит в шок и чувствуешь себя ,по крайней мере , идиоткой.Мириманова так решила , значит так и должно быть , без лишних вопросов, знать тебе не обязательно. Когда видишь такие заявления , то складывается ощущение, что и автор системы не знает на них ответы.

Ирин, но ведь система авторская и об этом сразу заявлено

Iren73 писал(а):

. Думаю, многие знают почему это делается.

Я честно не знаю

Iren73 писал(а):

Когда задается вопрос , особенно новенькими, то сразу в нос тычут - иди на сайт , там все есть

Там правда есть, только не на всех страницах, читала я там и про овсянку и про перловку, ну не запоминаю я такие вещи С час напишу как помню, но не ручаюсь 100% за правильность, там глютен какойто он после 12 в жир уж переходит а в рисе и гречке его нет. и там и про др. продукты пишут, но весь и фокус в том, что большинству это знать не надо и неинтересно. Главное, работает и доказано это не только Миримановой, а успешно похудевшими тысячами женщин.

Iren73 писал(а):

или делай , что хочешь , но не кричи , что система не работает.

Я тоже так думаю, но может только выражаюсь более мягко( о это я о себе так )

Iren73 писал(а):

После вчерашнего я беру тайм-аут в общении на этом подфоруме.

А это вот мне грустно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Iren73 писал(а):

Девочки , я уже со мнигими почти сроднилась за эти месяцы общения (Тиночка, Ларочка, Галочка, Юлечка (Системная), Галиюшка, Поночка и др (извините, кого забыла )) , хочется всем вам пожелать дойти до цели . Вы мне очень близки и я вас всех люблю.Удачи вам!!! и всем новеньким.

Вот поэтому и не уходи, зачем? ничего я не поняла. если мы близки зачем тогда не хочешь с нами быть
у меня голдова плохо варит, не спали ночь, Машу рвет и с утра опять Опять ротовирус, будь неладен, может и написала как-то не так. Ирина не уходи, и не надо обижатся, тем более на Аню, она может и резковата, но она все правильно говорит!!

[Доброго утречка всем и отличного дня! У нас сегодня первый мороз -3 и солнышко. Дожди замучили, а сегодня и на душе радостней! Утренник у Мишани перенесли, 4 с ветрянкой остальные с простудой, нет больше чем половины.

Гелинака
Галя лечи свою доцю, пусть скорее поправляется , а тебе терпения.

b]Ulitkina[/b]
Я думаю что второй завтрак тебе не нужен, у тебя ведь первый не ранний. Это будет однозначно тормозить похудение, проверено не раз. Выпей просто кофе или чай без ничего, я так делаю (большой кофеман просто).

Алена , это не театральный уход , это просто нежелание общаться таким тоном, как это делают некоторые , достигшие результата.
Если ты хочешь тупо придерживаться правил Миримановой , то система для тебя , если возникает хоть один вопрос , то уже начинается рубилово.
Система позиционируется , как "нет" ограничениям : ешь , что хочешь, много и худей ", то должны быть четкие обоснования определенным ограничениям. Их просто напросто нет. Нельзя и баста! А граничений много.
В диетах все понятно : яблоко - утром , в обед -капуста , вечером -омлет(условно пишу) .
На системе - ешь что написали и не вякай.
Если система является питанием на всю жизнь , то почему срывы случаются , почему многие достигшие определенного результата опять вес набирают, многие меняют эту систему на другие диеты и системы питания? Видимо не все так сладко.
Я помню, как питалась два года раздельно - так у меня вообще не было думок , срывов , нервотрепки по поводу что съесть и когда . А тут минутой позже- растрел.
Вообще , очень как-то все агрессивно объясняется. Это замечено мной и на офиц. сайте. Дело не в том , что инет не передает эмоции. Это в тексте между строк сквозит.
Мои вопросы вызывают только недовольство , а я его плодить не хочу и свои нервные клетки тратить тоже.
Кстати , Аня правильно написала , что С М-вой подходит тем ,у кого вес большой , т.к. ограничения в жирном и способе приготовления пищи после обеда хорошо помогают. И это понятно - много ел человек , урезал , вес начал уходить с большой скоростью. А у кого смешные 3-4 кг, то эти правила уже работают хуже. Поэтому приходится искать уже что-то для себя подходящее. Последние две недели у меня было питание по принципу раздельного питания, и я увидела хоть какой-то результат. Но меня с афишированием своего опыта отправили в личку - низя , типо, здесь об этом говорить.
п.с.Ларису я очень уважаю и люблю, как и многих девочек здесь.

Гелинака писал(а):

Опять ротовирус, будь неладен, может и написала как-то не так.

Галин , во второй раз уже? Очень сочувствую...

Галочка , мне просто нужен "перекур" в общении . Меню я точно выставлять не буду и вопросы , раздражающие "старичков" -тоже.
Буду просто радоваться за вас.

Лора-а писал(а):

Валюшь пеки, не пожалеешь это один из наших любимых, пеку довольно то часто, но вот не отчитывалась не разу Валюшь и с юбилеем тебя дорогая и с отличным результатом

Спасибо дорогая Ларисочка! Булочки в планах уже точно. А вот результатом своим я очень довольна. И в этом огромная твоя заслуга , Ани и Гали.

oxakal
Оксанка не пропадай, не болей и не грусти! Я тебя понимаю, у меня очень часто сильные головные боли после травмы, особенно на смену погоды или после стрессов, да и обострения бывают осенью часто. Это тебе!

Iren73
Ира не обижайся и никуда не уходи, каждый человек имеет право на своё мнение, и все его высказывают по разному. Да и точно скажу по себе что и воспринимаешь всё тоже по разному, всё зависит от настроения, самочувствия. Я тоже очень эмоциональная, обидчивая и часто бывает всякое, но поверь так реагировать не надо.
Давай дружить (так мне постоянно мой сынок говорит) И никуда не уходи

Anilag58 Галя как тортик на вкус? напиши пожалуйста. На вид очень красиво и аппетитненько!

Всем привет!!! Моё меню на сегодня:
З. суп гороховый 1,5 половника, бутер с колбасой и сыром, зел.чай, 1 печенька
О. гречка, 1/2 кур.грудки (запекала в духовке на силиконовом коврике: отбила грудь, не свою, а куриную , специями намазюкала, лук и сыр сверху), 2 соленых масеньких огурчика
У. творог 200гр, чеснок, помидор, зелень

Ponochka я писал(а):

Давай дружить (так мне постоянно мой сынок говорит) И никуда не уходи

Валечка, я не ругаюсь , а тоже высказываю свое мнение.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 пюрешка гр. 150, 3 кусочка куриной печени жарен., кофе с/с блинчики с повидлом 3 шт. маленьких.
о: 12,00 макароны тв.с., 250 гр., сыр 40 гр., 5 шт помидорок маринованых (малюсенькие попробую, закрывала первый раз http://forum.say7.info/topic16824.html) , кофе и 5 черносливин
у: яйца 4 шт., чай мятный

Всем привет

Suwe4ka писал(а):

есть расписание уроков,не могу же я на уроке обедать

Ну а перед этим уроком нельзя? ведь это будет раньше чем после его окончания

oxakal писал(а):

1 кусочек буженины, салат(пекинская капуста, помидор,болгарыч),туш. овощи (кабачок,баклан,болгарыч,морковь,лук,помидор),1 слива

Оксан, а что за буженина? Сама делала?

Anilag58 писал(а):

Обед 12-30 Кижуч 70г, икра овощная 250г, киви 75г, яблоко 100г

Обед у тебя Галь слабее завтрака, добавь ещё рыбки. А что за икра, домашняя или магазиная?

felya72 писал(а):

-1 месяц на системе- мои результаты минус 4,2 кг

Эльвира с юбилейчиком тебя и с отличным результатом
Iren73
Ой Ирина ну зачем так сразу всё в штики воспринемать, здесь место всем хватит, Ведь многие действительно даже не пытаються заглянуть в списки, что б проверить есть ли там или нет какой то продукт а отправляем мы посмотреть списки не потому что нам лень написать, а для того что б новечёк лишний раз открыл, посмотрел списки именно сам, только так можно будет научиться ими ползоваться., а то ведь может интернет ведь и не работаить или здесь на сайте ни какго не будет, а списки вот они подрукой, а как ими пользоваться неизвестно и что потом ? Есть и нарушать или вообще не исть и тоже этим самым нарушать А что Ання отправила в личку общаться на сщёт "переделывания системы под себя" я например тоже с этим согласно, т.к. уже на опыти общения здесь могу сказать что такая инфор-ция может ввести новичков в заблуждение. Девочки давайти без обид, ведь у нас у всех одна цель тут и система подходит действительно всем, только мы все разные и на комто она действует быстро, а кому то надо набраться терпения, например у кого маленький вес или таким черепахом как я

Ulitkina писал(а):

2й завтрак, 10.00 - 1 яблоко, 1 долька шоколада "Особый", кофе

Юля, а зачем тебе второй завтрак? Ты уже через 2,5 часа успела проголодаться?

Ulitkina писал(а):

(горсть салата "Белая дача

Что это?
Пламя
Оксаночка, очень рада за тебя Если получиться обязательно посмотрю

системщица писал(а):

Аня у меня вес не уходит если все соблюдать как разрешено

Марина, просто возможно не все правила системы соблюдаються строго, может где то иногда бываеть, (как кажиться иногда, совсем маленькое не значительное)нарушение, что и ведёт к остановки веса

Гелинака писал(а):

Главное, работает и доказано это не только Миримановой, а успешно похудевшими тысячами женщин.

Гелинака писал(а):

не спали ночь, Машу рвет и с утра опять Опять ротовирус, будь неладен,

Галь, пусть Машенька выздоравливает

Iren73 писал(а):

то должны быть четкие обоснования определенным ограничениям. Их просто напросто нет. Нельзя и баста! А граничений много.

Как нет, всё предельно ясно обоснованно, да и на сайте оф. всегда это обыясняют. Хотя вот например меня совсем не интересует почему нет например моей любимой перловки, нет и нет и я не забиваю себе голову тем почему её там нет, и так иногда место в головушке не хватает на более важное, нужно просто довериться и всё получиться. Ведь похудения в первую очередю происходит у на в голове, как мы себя настроим, как мы восприимем тот или иной метод похудания, так мы у будим худеть. а если ты изначально уже настроинна, что если ты не будешь знать почему именно так, а не иначи, а то не похудееться, почему в той диете можно а в этой нет и т.д., то просто процесс похудения остановиться. Нужно просто расслабиться, довериться системи доказаная тысящими похудевших, что она работает и худеть

Iren73 писал(а):

п.с.Ларису я очень уважаю и люблю, как и многих девочек здесь.

Ирина мы тоже тебя все любим

Лора-а писал(а):

Юля, а зачем тебе второй завтрак? Ты уже через 2,5 часа успела проголодаться?

Нет, просто я яблочко не успеваю сгрызть утром - дочку в сад везу перед работой.. А на работу прихожу - и хочется.. А если без кофе - можно яблочко сгрызть?
Белая дача - это готовые салатные смеси зеленые. Они разные. В этой у меня в составе салат фриссе, шпинат, морковь и свекла. Я их люблю очень

Iren73 писал(а):

Если система является питанием на всю жизнь , то почему срывы случаются

у меня чуть вина глоток в КД, все ночью полезу в холодильник в эти дни не пью теперь
на системе я уже давно, хотя и не достигла желаемого веса, мы с Лорой на всю жизнь на системе!!!
Лора-а
Правда крошка??

Iren73 писал(а):

Но меня с афишированием своего опыта отправили в личку - низя , типо, здесь об этом говорить.

именно из-за принципа раздельного питания
Хотя и я иногда так питаюсь, но в рамках системы, потому что сегодня так захотелось

Iren73 писал(а):

Последние две недели у меня было питание по принципу раздельного питания, и я увидела хоть какой-то результат.

А может организм перестраивался с голодного рациона на нормальный?

Лора-а писал(а):

Ведь похудения в первую очередю происходит у на в голове,

Iren73 писал(а):

А у кого смешные 3-4 кг, то эти правила уже работают хуже.

да ладно, были девочки с еще меньшим весом и успешно худели

Iren73 писал(а):

Это замечено мной и на офиц. сайте.

да там вообще звери! я вообще ангел в сравнении

Лора-а писал(а):

А что Ання отправила в личку общаться на сщёт "переделывания системы под себя" я например тоже с этим согласно, т.к. уже на опыти общения здесь могу сказать что такая инфор-ция может ввести новичков в заблуждение.

Лора-а писал(а):

Марина, просто возможно не все правила системы соблюдаются строго, может где то иногда бываеть, (как кажиться иногда, совсем маленькое не значительное)нарушение, что и ведёт к остановки веса

В системе я не новичок. Единственное чего не соблюдаю это скраб, мумие и гимнастика не регулярно (по жизни активности хватает, да и не люблю я это..)
Вот и все несоблюдение, а вес за 3 месяца + 400 гр Вот так ... и что делать???

Девочки, на оф. сайте р разделе ужины вот что прочитала
Увидела у девочек с кулинарного форума- системный "Крамбль"- очень хвалят !!!
Яблоко на тёрке или пластиночками, сверху кусочки тоненько чернослива, сверху вареный рис пропареный и в микроволновку на 5 минут! Всё пропитывается соком яблочка и черноса- МММ. Сегодня это мой ужин...

Прикольно, не только мы их, но и они нас читают

Машуня спит, кормить чем не знаю, съела только хлеба кусок. Молоко нельзя и что дать? Овсянку на воде сварить? спасибо всем за переживания!

системщица писал(а):

Единственное чего не соблюдаю это скраб, мумие и гимнастика не регулярно (по жизни активности хватает, да и не люблю я это..)

как я не люблю!!!!!!!!!!!!!!! но это тоже входит в систему, значит не все соблюдаешь ну правда так ведь получается...

Гелинака писал(а):

Овсянку на воде сварить? спасибо всем за переживания!

Пусть Машуня выздоравливает. Можно же еще рис вареный. Или она не любит?
У меня сынок тоже мне две ночи подряд жару давал. Рвало тоже. Я ему капаю серебро.

Гелинака писал(а):

Машуня спит, кормить чем не знаю, съела только хлеба кусок. Молоко нельзя и что дать? Овсянку на воде сварить? спасибо всем за переживания!

Может быть, рис сварить ей? И больше пить... тут не так важна еда, как питье...
Пусть выздоравливает малышка!!!!!

Кукла Вики писал(а):

Можно же еще рис вареный

Ulitkina писал(а):

Может быть, рис сварить ей

да не ест, она его, совсем. Ладно пока не просит, ничего не дам. пить пьет много. проснулась, пошла я книжки с ней читать. Спасиб, вам

Лора-а писал(а):

Ой Ирина ну зачем так сразу всё в штики воспринемать, здесь место всем хватит,

Лорочка, это не штыки , просто негодвание относительно того, как реагируют на вопросы новичков.
А потом начинают удивляться : куда люди пропадают?
Когда тебя "плющат" за каждый вопрос , то уже их и задавть не хочется , и систему хочется отправить куда подальше. Это честно.

Лора-а писал(а):

А что Ання отправила в личку общаться на сщёт "переделывания системы под себя" я например тоже с этим согласно, т.к. уже на опыте общения здесь могу сказать что такая инфор-ция может ввести новичков в заблуждение.

Система уже так составлена , что ее переделываешь под себя. К чему тогда семь вариантов ужинов и рекомендации посмотреть на каких больше отвесы ?
вВсе систему переделывают под себя : по пристрастиям, по времени, по занятости и т.д. Ничего здесь нет удивительного.
Когда девочки пишут : у меня с вина хорошие отвесы! У меня с белковых ужинов! у меня на твороге объемы уходят! -Это ведь тоже под себя, согласись?
Все высказывают свое мнение. И в личку их никто не отправляет.
А я написала , что у меня . Принцип раздельного питания всем известен , и он не конкурент системы , а живет отдельной жизнью. Причем уже давно и очень успешно. И я думаю, что девочки здесь не совсем глупые , чтобы копировать чьи- либо опыты ПОД себя. Они для начала будут экспериментировать с тем , что им ближе. Я же не ем сладости по утрам и выпечку , как многие девочки здесь. Хотя можно приписать , что все они меня сбивают с правильного пути.
Давайте запретим вообще ЛЮБЫЕ высказывания в этой теме, если уж возникают такие вопросы . Пусть будут только менюшки и вопросы. без флуда.

annet13 писал(а):

именно из-за принципа раздельного питания Хотя и я иногда так питаюсь, но в рамках системы, потому что сегодня так захотелось

Ань, это твой выбор- иногда. А мне ТАК больше подходит. Если бы не употребила это название , то все бы было ok?
А если я вечерний смузи из творога и фруктов буду называть в меню "коктейль Сибарит" мне тоже "по попе на-на" сделаешь?

annet13 писал(а):

да ладно, были девочки с еще меньшим весом и успешно худели

Посмотри вчерашний пост , где ты писала ,

Цитата:

Ира!!!! ну не смеши!!!! если бы речь шла о 20-10 кг!!!! у тебя цель 4 кг!!!!!! да на любой диете ты их скинешь, система на долго, на поддержание и удержание веса!!!!

annet13 писал(а):

да там вообще звери! я вообще ангел в сравнении

no comments!
Ань, к Лоре я уже привыкла , мучила ее вопросами , она мне терпеливо все объясняла и я ей очень благодарна за это. Заниматься объяснялками одного и того же неофитам на альтруистических началах – адский труд. Это должно быть терпение , желание , такт и еще много составляющих. Потому что спугнуть можно на раз. Твои « ангельские» объяснялки разбудили во мне тоже зверя. Может, и правда, пора на сайт официальный…

Всем привет! Можете закидать чем угодно, но все-таки спрошу
а курицу-гриль когда можно есть?
Курочка своя, а вот гриль делали в специальном месте для этого (ну типа коптильни)

Мне кажется, можно и на обед, и на ужин. Но только без кожи.

Галиюшка писал(а):

а курицу-гриль когда можно есть?

Я думаю и на обед и на ужин, только без кожи. А ее чем-то смазывали или просто в коптильну засунули и фсё!!!???