Диета 90 дней раздельного питания

Девочки, привет Дина, молодец! Спорт это самое хорошее и продуктивное из всех... Мучений Кушаешь тоже правильно
Викусь, ну мне кажется, что ничего трагичного не произошло вчера вечером По моему выбор для твоей вечерней трапезы был совсем даже не плохой
Ирин, давай, давай! Отпуск скоро у тебя! действительно не плохо бы убрать парочку кг., что б там можно было вкусности попробовать Я тоже все смотрю в сторону Греции
Я на завтрак ела овсянку на воде, обед, как и хотела. А вот после опять шоколад немного с кофе, а сейчас еще и мороженого слопала не знаю я, когда отвыкну, или настроюсь или.... Злюсь, но хочу сладкого, хучь убей на ужин хочу сделать дюкановскуюфигульку, с оставшейся грудкой и овощи добавлю.

irina-s писал(а):

Девочки ,привет! Интересно! Мне бы даже может понравилось, настоящие суши не люблю. Вика, наверное, не такие роллы имела в виду, а мучные. Таня, как ты сегодня? Держись! и меня за одно держи...

Ира, я уже тебя веревкой привязала а ты вырываешься лови пенделёк, нежный пока

*Виктория
Вика, ну чего то прям с такого безобидного ужина целый кг... а соленое не ела вчера? Как то ненормально это-с риса и огурца такой привес, тем более, что ты весь день хорошо себя вела у меня за вчера незначительный минус. Не удивительно, после такого обжорства то

*Виктория писал(а):

а что за лепёшка?

Вообще то это коврижкой называется, я уже давала ссылку, вот еще раз.
http://forum.say7.info/topic73418.html

*Виктория писал(а):

В том то и дело ,что самые простые (рис+огурец+лист нори)А утром +1кг.

Ничего себе.

Викона писал(а):

Я тоже все смотрю в сторону Греции

Смотри, смотри. А вы когда в отпуск? Я думаю нам понравится.

Викона писал(а):

действительно не плохо бы убрать парочку кг.,

Очень даже не плохо.

Викона писал(а):

а сейчас еще и мороженого слопала

Это еще зачем, пей какао без сахара.

Викона писал(а):

на ужин хочу сделать дюкановскуюфигульку

Это что еще за чудо такое?

Викона писал(а):

лови пенделёк, нежный пока

Я сегодня обедом ела в третьем часу, не дома потому что была. Ела натур. йогурт с клубникой и отрубями, вроде выдержала до ужина. На ужин хотела творог с овощами. Мужичкам своим сделала куриную грудку в соусе и картошку пюре, все, что мне незя.

Девчата, ну как вы, держитесь?

irina-s писал(а):

А вы когда в отпуск?

в том то и дело ,что не знаем...муж то на больничном....

irina-s писал(а):

Я думаю нам понравится.

несомненно

irina-s писал(а):

Это еще зачем, пей какао без сахара.

видать медленно устаканниваюсь.

irina-s писал(а):

Это что еще за чудо такое?

http://forum.say7.info/topic64107.html но сделала
http://forum.say7.info/topic33062.html
куру доела

irina-s писал(а):

Я сегодня обедом ела в третьем часу, не дома потому что была. Ела натур. йогурт с клубникой и отрубями, вроде выдержала до ужина. На ужин хотела творог с овощами.

Викона писал(а):

Викусь, ну мне кажется, что ничего трагичного не произошло вчера вечером По моему выбор для твоей вечерней трапезы был совсем даже не плохой

Выбор был правильный,время не правильное.Я стараюсь есть до 18.А мы ужинали в 20.

Викона писал(а):

. А вот после опять шоколад немного с кофе, а сейчас еще и мороженого слопала не знаю я, когда отвыкну, или настроюсь или....

Мне тоже всё время хочется что то вкусного.Сегодня пообедала и поняла ,что есть хочу всё равно и пошла рыскать))))))))Нашла две конфетки и слопала

irina-s писал(а):

Вообще то это коврижкой называется, я уже давала ссылку, вот еще раз.

Да,я поняла .Я думала ,что у тебя есть рецепт что то типа хлеба.

irina-s писал(а):

Девчата, ну как вы, держитесь?

Я ПОКА НЕ ОЧЕНЬ.нЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ .

Викона писал(а):

муж то на больничном....

Тань, мы недавно на работе про это говорили. У одной колеги муж тоже давно на больничном, деньги получает от К.КАССЫ. Они туда позвонили и им сказали, что отпуск можно брать без проблем, но платить будет шеф. Т.е., если у мужа еще есть отпускные дни, то их можно взять.
Ну и обьяснила.

Викона писал(а):

видать медленно устаканниваюсь.

Викона писал(а):

но сделала

Сухое молоко добавляла?

*Виктория писал(а):

Нашла две конфетки и слопала

Вика, хорошо, что только 2 нашла.

*Виктория писал(а):

.Я думала ,что у тебя есть рецепт что то типа хлеба.

Где то видала у девочек и типа хлеба, но там сухое молоко, иногда какой то изолят...
Я поищу еще что нибудь с отрубями, вместо хлеба нам.
Вик, я тебе советую попробовать коврижку, ее можно и без какао и сухофруктов делать. Я уже делала с яйцом и луком и без всего, не сладкую, на мой вкус тогда и льняные семечки лучше не ложить. Мне, кажется, вместо хлеба - оцень даже вкусно и сытно, а делать на раз-два. Их можно и в виде маффинов печь, а если ты хочешь хлеб, то почему бы не спечь в форме булки.

*Виктория писал(а):

Я ПОКА НЕ ОЧЕНЬ.нЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ .

Я тоже не очень, но сегодня лучше, чем вчера, то ли еще будет.
Ела вечером еще арбуз, надеюсь, что вес не подскочет опять.
Вика, не сдавайся, борись! Еш немного отрубей, тогда не будеш голодной.
У нас все получится! Должно !!!
Девочки, что завтра едите?
Я купила сегодня свеклу, натушу завтра.

Ирина, да я же не стала сегодня дюкановский рецепт делать, переиграла на баклажаны
Девочки, есть хлебушек довольно таки вкусный на сковородке у девочек-дюканочек Я раньше делала. Щас поищу название, что б вы задать могли, без ссылок я опять
Я завтра хочу свое делать с рыбкой и цукиньками, в наших рецептах есть от Ириши вроде, или сама ставила, уж на помню но Ты, Ириш, точно знаешь
Погуляла щас два часа, но очень размерянным шагом а то прям совесть мучает и мучает, а по жаре гулять какта не катит а без движухи я толстею
Вика, не держи дома больше двух конфет
Ирин, а вот этому мужику потом опять касса без проблем платить будет дальше да? А шеф согласен платить? Мы тоже хотели у своего спросить, но что б перед пенсией раньше отказаться от кассы просто и получить за положенный отпуск. Говорят, может шеф и не захотеть платить

Ира, с чем свеклу трескать будешь?

Викона писал(а):

Я завтра хочу свое делать с рыбкой и цукиньками,

Ага, знаю, вкусно!

Викона писал(а):

Погуляла щас два часа, но очень размерянным шагом

Вот молодец!

Викона писал(а):

Вика, не держи дома больше двух конфет

Викона писал(а):

этому мужику потом опять касса без проблем платить будет дальше да?

Ой, Тань,вот таких подробностей не знаю. Мужчина молодой еще, на пенсию не собирается.

Викона писал(а):

что б перед пенсией раньше отказаться от кассы просто и получить за положенный отпуск.

Таня, вы тогда и правда,поговорите лучше с шефом. Пенсия важнее, чем отпуск или езжайте где то рядышком, тогда и не обязательно сообщать, что вы в отпуск едите.

Викона писал(а):

Ира, с чем свеклу трескать будешь?

Не знаю еще, может просто с кусочком хлеба.

Не наелся же просто с хлебом добавь чёта

Да мы вначале так и планировали-на юг Германии или Австрию.. А щас раздухарились и охота к морю все жн мужа сказал, что мне надА

Девочки приветик, что за смута в строю? Давайте возьмем себя в руки!!!

Я сегодня ем белковую пищу творог омлет вечером еще не придумала чо буду есть, но утром растроилась, откуда у меня прибавка в весе +1 кг...блин блинский

Викона писал(а):

А щас раздухарились и охота к морю все жн

я тоже к морю хочу..но решили не ехать в этом году, уж очень не спокойно в мире

irina-s писал(а):

*Виктория писал(а): Я ПОКА НЕ ОЧЕНЬ.нЕ МОГУ СОБРАТЬСЯ .

ну Вик давай собирайся духом, ты же сильная у нас!!!

Викона писал(а):

Девочки, привет Дина, молодец! Спорт это самое хорошее и продуктивное из всех... Мучений Кушаешь тоже правильно

спасибо только весы меня не радуют

Викона писал(а):

Я на завтрак ела овсянку на воде,

ни разу не пробовала, наверное не очень вкусно?
всем удачи, хорошего настроения!!!

Всем приветик))))))))
У меня этот лишний кило ушёл
Последнее время если не сильно нарушаю у меня вес один и тот же 56.5.Короче пока остановился.Вот его теперь надо немного подвинуть))))))))))))))
Я вчера вспомнила про МКЦ,РАНЬШЕ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ ИМ ВО ВРЕМЯ ДИЕТ.Он безвредный и я бы даже сказала полезный.Очищает организм не нанося никакого урона.Может кому пригодится.Я с сегодняшнего дня начала его пить .Посмотрим будит ли результат.Конечно чем больше лишнего веса ,тем больше он помогает.Но мне хоть килограммчик))))))))))))Теперь надо много пить воды что бы вся гадость вышла.Почитала отзывы все положительные.Чем он мне нравиться,после него есть не хочется.А это для меня то что надо.
Я сегодня ем гречу.На обед бульон овощной+салат+рыба.На ужин творог+кефир.

*Виктория писал(а):

У меня этот лишний кило ушёл

поздравляю!!!!

*Виктория писал(а):

Я вчера вспомнила про МКЦ

что это??????????я тоже хочу

все прочитала про МКЦ в аптеках есть?

Есть,стоит от50р и выше.Всё зависит от производителя и сколько в упаковке штук.

Девчата, привет!

Викона писал(а):

мы вначале так и планировали

Таня, можно ведь на Балтийское море, отели правда в Германии дорого, но можно домик поискать.

Динга писал(а):

откуда у меня прибавка в весе +1 кг...блин блинский

ЧЕТА у нас эпидемия. щацко1: Я скинула 200г, хотя ела вчера мало, ну, кроме, арбуза вечером поздно... тоже блин блинский. Кажется, я на себя обижусь.

Динга писал(а):

я тоже к морю хочу..но решили не ехать в этом году, уж очень не спокойно в мире

Да, Дина, мы в отпуск ездили не часто, в последние годы начали, но всегда как то в арабские страны: Египед, Тунезия(у вас кажется Тунис)и Турция. Вот я и решила, что не хочу больше к арабам, хотя не спокойно сейчас, не только у них.
Дин, а нет у вас какого нибудь большого озера рядом, иногда не нужно далеко ехать, чтобы классно отдохнуть.

Динга писал(а):

ни разу не пробовала, наверное не очень вкусно?

И я, не с водой ,не с молоком. Почему то уверена, что мне не понравится, даже ни разу не пробовала.
Но ты Таня, молодчинка, овсянка очень-очень полезная. Я ее в другие места пихаю, например иногда вместо хлеба в котлетки или в тесто.

*Виктория писал(а):

У меня этот лишний кило ушёл

УРА!

*Виктория писал(а):

вспомнила про МКЦ,

Динга писал(а):

что это??????????

И я хочу знать.

irina-s писал(а):

Кажется, я на себя обижусь.

irina-s писал(а):

Дин, а нет у вас какого нибудь большого озера рядом, иногда не нужно далеко ехать, чтобы классно отдохнуть.

ой сейчас фотки покажу, у нас называют наш регион второй швейцарией, но отдохнуть не получается потому что у нас ДОЖДИ и холод!!!капец какой, мы ходим чуть ли не в пальто
Это Нугуш
Это Аслы-Куль
Это Кандры-Куль
Красота такая, а погоды нет(((

Вот еще красота Якты-Куль, я там лечилась в санатории Находится у подножия уральских гор

Динга писал(а):

у нас называют наш регион второй швейцарией

Какая у вас КРАСОТИЩА, Дина, обалдеть можно. Спасибо, что показала

Динга писал(а):

Красота такая, а погоды нет

Как жалко.
Чаще всего и у нас так, заранее планировать отпуск на море в Германии не возможно, никогда не знаешь, какая будет погода.

irina-s писал(а):

И я хочу знать.

http://www.yarapteka.ru/modules.php?inf=565&name=spr
http://irecommend.ru/content/evalar-mikrotsellyuloza
Вот почитай.Правда не знаю есть у вас такой препарат ,но думаю ,что должен быть.

Dinga писал(а):

ой сейчас фотки покажу, у нас называют наш регион второй швейцарией,

Какая невероятная красота просто обалдеть.
Спасибо за фотки .Очень красиво.

Девочки я как всегда((((((((К вечеру захотелось вкусного,прям до дрожи))))))))
Но я молодец я испекла себе кекс по дюкану в микроволновке.Правда изменила немного рецепт я какао в выпечке не люблю,я добавила немного корицы и немного кокосовой стружки.Получилось очень ням
Вот сижу довольная и думаю как это отразиться на моём весе.
Но я тогда уже без ужина это и был ужин.На ночь выпью кефир.

Девочки, привет
Диночка, какая шикарная природа у вас! действительно на Швейцарию похоже спасибо большое за фоты! Так порадовала! Так порадовала!
Про овсянку-я на молоке да с маслицем люблю, но сейчас ем на воде, плюс немного соли. Невкусно канешна выпечку с овсянкой тоже уважаю и в котлетки
Я с большой радости нажралась опять конфет как увидела минус кг, так прям прорвало опять мороженка и конфеты и даже Динулькина плетка не помогла, блин
*Виктория
Вика, молодец, что испекла кексик не должна от него поправиться.

Ирин, да отелей конечно куча в Германии, сегодня по sonnenklar. Tv хороший отель в Шварцвальд показывали. Я каждый день хочу в новые места Я бы и в Мера озеро града хотела С немецким туроператором можно на автобусе в сентябре. Но и на море хочется. Лететь боимся из за Сашиного больничного. Думаем... Может что то изменится.