Диета 90 дней раздельного питания

irina-s писал(а):

хуже точно от него не будет

Постараюсь

irina-s писал(а):

"Гешнетцелтес из Гирос"

А что это?

irina-s писал(а):

темную булочку со сливовым вареньем

Тааакс! Одну или четыре? Если одну - то она уже переварилась и мы ее уже забыли

irina-s писал(а):

Нашли что нибудь хорошее?

Ирусь, мы в основном к ценам присматривались - где, что, сколько стоит...Ты же знаешь- здесь есть все. Мы будем менять квартиру - с дорогой в более дешовую. В доме, где мы сейчас еще и ремонт делают- меняют окна, крышу, балконы приделывают...будет дорожать еще на 30% - а она и сейчас дорогая для нас. Так вот, прийдется нам сделать еще 2 ремонта - в старой, а потом и в новой. Новая в том же городке, что и сейчас. Обещали нам, ждем ключи. Сжимай кулачки, чтобы дали Хорошо, что муж может сам сделать много чего, не надо будет людей искать, да и я помогать буду.

irina-s писал(а):

У меня скоро отпуск, будет тоже больше соблазнов

Постарайся, хотя бы идею 90-дневной соблюдать. Результаты у тебя хорошие, малыш, будут еще лучше!

irina-s писал(а):

Откуда?

Сын в Болгарии- студент. Я там жила с 90-го года - муж болгарин. А здесь я всего лишь с прошлого лета. А муж-еще нету 3-х лет. Наши знакомые здесь по 15-25 лет. Сынок приедет в гости и поработать. Обещал в этом месяце, но ты ж понимаешь- там девочки, жизнь молодая...

irina-s писал(а):

Что то Лена не заходит, переживаю

Ленусь, АААУУУУ, где ты, подруга? Как у тебя? Отвесики? Хорошего дня, вам девочки! Я побежала, потом опять загляну.

Девочки,приветик.
Очень рада за ваши отвесики Умницы.
Настрой у вас хороший и здорово,что вы поддерживаете друг друга.
Я тоже немного расслабилась Похоже ушла потихоньку в зажор.Пора останавливаться,уже чувствую начинаю раздуваться)))))
А то потом сложно будет скинуть.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Приветик ВСЕМ !!!!

Приветик,Вероника.

В Е Р О Н И К А писал(а):

А меня надо розгами по мягкому месту. Совсем расслабилась + 5 кг. Заедала домашние проблемы булками. Проблем уже нет, а от булок отвязаться не могу.

Давай,соберись.Может с девочками вместе начнёшь.Вместе всегда легче и веселей.

irina-s писал(а):

Может все старожилы вернутся

Было бы здорово

irina-s писал(а):

Давай присоединяйся к нам, оставь булки на время

Татьяна Маринова писал(а):

Я купила 3 пачки по 36 капсул - надо на них сидеть 3 месяца, чтоб был результат. Так я сьела 22 еле-еле. Остались еще 2 целые пачки+14 таблеток.

Я как то в таблетки не верю,мне кажется они по любому вредные.

Татьяна Маринова писал(а):

А что это?

Типа Строганова, короче мясо с соусом.

Татьяна Маринова писал(а):

Тааакс! Одну или четыре?

Одну, но не забылось- весы это запомнили.

Татьяна Маринова писал(а):

Новая в том же городке, что и сейчас. Обещали нам, ждем ключи.

Танюш, жму кулачки, пусть все у вас получится. А ремонт вы запросто сделаете, я в этом просто увеpена.

Татьяна Маринова писал(а):

Постарайся, хотя бы идею 90-дневной соблюдать.

Буду стараться.

Татьяна Маринова писал(а):

Сын в Болгарии- студент. Я там жила с 90-го года - муж болгарин. А здесь я всего лишь с прошлого лета. А муж-еще нету 3-х лет

Понимаю. Привыкла уже?

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошего дня, вам девочки!

Спасибо и тебе.

*Виктория писал(а):

Очень рада за ваши отвесики Умницы. Настрой у вас хороший и здорово,что вы поддерживаете друг друга.

Спасибки, Вика.

*Виктория писал(а):

Я тоже немного расслабилась Похоже ушла потихоньку в зажор.Пора останавливаться,уже чувствую начинаю раздуваться))))) А то потом сложно будет скинуть.

Ага, останавливайся на пару дней, потом можешь опять расслабиться.

*Виктория писал(а):

Я как то в таблетки не верю,мне кажется они по любому вредные.

Согласна. Так что будем своими силами бороться.

*Виктория писал(а):

Может с девочками вместе начнёшь.Вместе всегда легче и веселей.

*Виктория писал(а):

Я как то в таблетки не верю

Об этих точно могу сказать: большая гадость

irina-s писал(а):

короче мясо с соусом

Ням-ням

irina-s писал(а):

Одну, но не забылось- весы это запомнили.

Она уйдет, одна эт не страшно. Но завтра - не надо

irina-s писал(а):

жму кулачки, пусть все у вас получится

Спасибочки

irina-s писал(а):

А ремонт вы запросто сделаете

Да, надо будет постараться, чтобы уютно было

irina-s писал(а):

Привыкла уже?

Привыкаю помаленьку

*Виктория писал(а):

Похоже ушла потихоньку в зажор.Пора останавливаться,уже чувствую начинаю раздуваться)))))

Оставайся с нами, пока ++++ небольшие. Вместе будет веселее и легче

irina-s писал(а):

Так что будем своими силами бороться

Ир, что у тебя было на обед? Завтра у нас - фрукты. Фи-Фи-фи, но дают ++++++

Татьяна Маринова писал(а):

Да, надо будет постараться, чтобы уютно было

Уверена, что будет у вас очень даже уютно.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, что у тебя было на обед? Завтра у нас - фрукты. Фи-Фи-фи, но дают ++++++

Сегодня калорийно ела. Обедом- вчерашнюю пи ццу, а на ужин: шоколадную манную кашу (это вместо шоколада) и диетичeский чизкейк.
У тебя плюс от фруктовых дней? У меня наоборот минус, но мне голодно.


Яблочный "чизкейк" с маковым топингом
у меня топинг из молотого миндаля


http://forum.say7.info/post5734127.html#5734127

" Шоколадная " манная каша
http://forum.say7.info/post5734128.html#5734128

Оладьи из куриной грудки, яйца и сыра

irina-s писал(а):

У тебя плюс от фруктовых дней?

Извините, ошибочка вышла, конечно же минусики Еще нехватало после таких мучений, да еще и плюсики

irina-s писал(а):

Яблочный "чизкейк" с маковым топингом у меня топинг из молотого миндаля

Очень красиво и аппетитно выглядит. Умничка! А я на ужин мороженку слопала А на обед и я пиццу сделала. Непонятно с чем (ясное дело) Люблю - одно, ем сейчас другое. Люблю с сыром....а ем с помидоркой, маслинами...

irina-s писал(а):

Оладьи из куриной грудки, яйца и сыра

Это сегодня низзя. Будешь во вторник

irina-s писал(а):

шоколадную манную кашу

Как ты ее делаешь? На молоке?

Татьяна Маринова писал(а):

Извините, ошибочка вышла, конечно же минусики

Ну слава богу, а то я уже думала что ты такое ешь, что у тебя плюс.

Татьяна Маринова писал(а):

Еще нехватало после таких мучений, да еще и плюсики

Ага.

Татьяна Маринова писал(а):

Это сегодня низзя. Будешь во вторник

Это я уже позавчера слопала.

Татьяна Маринова писал(а):

Как ты ее делаешь? На молоке?

Я ссылку дала, там описала как делаю (чуть выше), в общем, я беру пополам молоко и воду и ооооочень вкусно получается. Сегодня мне особенно вкусно было.
На завтра у меня есть яблоки, груши, бананы, апельсины, грейпфрукты, сухофрукты, орешки. Если чего то другого захочу прийдется с утра закупиться.

Таня, я завтра во вторую работаю не теряй меня, но с утра я еще постараюсь забежать.
Держись молодцом.
Танюш, вот тебе ссылку на мороженое.
http://forum.say7.info/post5705921.html#5705921

irina-s писал(а):

а то я уже думала что ты такое ешь, что у тебя плюс.

Нееееет, в этот день единственное, что я себе позволяю (кроме фруктов ) - это салатики....а так...скука полнейшая....когда знаю, что можно (а почти ничего и нельзя.... ) , дык аж аппетит пропадает - со всеми энтими орэшками и изюмами А у меня ничего другого дома нету Надо что-то новое придумать. Завтра посмотрю в магазине, что там есть...да и у турков тоже. Может курага, кунжут....

irina-s писал(а):

уже позавчера слопала

Молодцо

irina-s писал(а):

Таня, я завтра во вторую работаю не теряй меня, но с утра я еще постараюсь забежать.

Не потеряю Я утром кофе перед ноутбуком пью, так что может еще увидимся и утром

irina-s писал(а):

На завтра у меня есть яблоки, груши, бананы, апельсины, грейпфрукты, сухофрукты, орешки

Ты запаслась лучше, чем я А у меня только яблоки, грейпруты, орехи и изюм....

irina-s писал(а):

Танюш, вот тебе ссылку на мороженое.

Спасибки!
Спокойной ночи

Девочки,доброе утро!!!!!
У меня вес всё же прыгнул вверх)))))))Доигралась
Так,что тоже разгружаюсь.

Татьяна Маринова писал(а):

Надо что-то новое придумать. Завтра посмотрю в магазине, что там есть...да и у турков тоже. Может курага, кунжут....

Танюша,я помню ещё пюре детское брала без сахара и соки.Для разнообразия.
Хорошего Вам фруктового дня.С большими отвесами
А я решила на велосипеде сегодня до работы ехать,отрабатывать так сказать.Прохладно правда у нас ,но хоть дождя нет и то радует.У нас с погодой как всегда,то жара 26 на следующий день 16.Не знаешь как одеваться.
Пока,пока

*Виктория писал(а):

вес всё же прыгнул вверх

У меня тоже 0,5-1 кг непостоянные, ходят туда-сюда.....

*Виктория писал(а):

Танюша,я помню ещё пюре детское брала без сахара и соки

Надо посмотреть детское пюре, да, спасибки

*Виктория писал(а):

.У нас с погодой как всегда,то жара 26 на следующий день 16.Не знаешь как одеваться.

И у нас такая же радость Сегодня - жара....

*Виктория писал(а):

отрабатывать так сказать

Все получится, Вика. Сжимаю кулачки

Хорошего вам дня, девочки!

irina-s писал(а):

Что то Лена не заходит, переживаю, надеюсь не ест, как некоторые, булочки с вареньем.

Лена вместо булок с вареньем налегала на копченого леща. Хоть и в белковый день,но все же.
У меня еще батарейка в весах села,поэтому взвесилась только сегодня,вес 91,4, получилось минус 900 грамм за 5 дней.
Сегодня решила устроить еще один белковый день,все таки на белках хорошо водичка гонится,а мне после вчерашней рыбки надо бы ее слить. На завтрак ела бананы,на обед и ужин будут паровые котлетки с огурцами.Все по фен-шую))) Сегодня муж на вахту уезжает,на месяц,некому будет вкусняшками соблазнять,поэтому диетку держать будет легче.Что сама куплю-то и кушать будем,без незапланированных соблазнов.

Всем привет!

Татьяна Маринова писал(а):

дык аж аппетит пропадает

Везет, у меня НИКОГДА не отпадает.

*Виктория писал(а):

У меня вес всё же прыгнул вверх)))))))Доигралась Так,что тоже разгружаюсь.

Ничего, Викуль, ты его победишь!

*Виктория писал(а):

помню ещё пюре детское брала без сахара и соки.Для разнообразия.

Я пюре сама наварила, правда там чуть стевии есть, но ее во фруктовый можно.

*Виктория писал(а):

Хорошего Вам фруктового дня.С большими отвесами

Спасибки.

*Виктория писал(а):

А я решила на велосипеде сегодня до работы ехать,отрабатывать так сказать

Молодец какая! А сколько км тебе до работы?

*Виктория писал(а):

Прохладно правда у нас ,но хоть дождя нет и то радует.У нас с погодой как всегда,то жара 26 на следующий день 16.Не знаешь как одеваться.

У нас пока 14° показывает и обещают дождь. Пока пасмурно, но дождя нет и то радует.

Татьяна Маринова писал(а):

И у нас такая же радость Сегодня - жара....

А у нас нетУ.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

налегала на копченого леща. Хоть и в белковый день,но все же.

Да ладно. Должна только вода задержаться, уйдет опять.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

сегодня,вес 91,4, получилось минус 900 грамм за 5 дней

Наверное, 90,4?

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Сегодня муж на вахту уезжает,на месяц,некому будет вкусняшками соблазнять,поэтому диетку держать будет легче.Что сама куплю-то и кушать будем,без незапланированных соблазнов.

Лена, ага, в плане диеты тебе, конечно, намного легче будет.
Что завтра в крахмальный планируешь кушать?

Я за выходные плюсанула, нарушала и перерывы между приемами пищи не соблюдала.
Буду над собой работать.

Всем хорошего дня.

irina-s писал(а):

Наверное, 90,4?

Не,Ирин,91,4.Водички сразу килограмм задержалось.Начальный вес был 92,5.

irina-s писал(а):

Лена, ага, в плане диеты тебе, конечно, намного легче будет. Что завтра в крахмальный планируешь кушать?

Завтра рис опять потушу,с чесночком и приправами.Пока не надоел.

irina-s писал(а):

Я за выходные плюсанула, нарушала и перерывы между приемами пищи не соблюдала. Буду над собой работать.

О,Ирин, выходные-это зло)))На работе легче соблюдать,что с утра взяла-то и ешь,ничего лишнего,а вот дома-постоянно на кухне,так и тянет заглотить чего-нибудь лишнего и не ко времени. Ничего,будем держаться!

Татьяна Маринова писал(а):

Извините, ошибочка вышла, конечно же минусики Еще нехватало после таких мучений, да еще и плюсики

Танюш,с отвесом тебя!!!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Лена вместо булок с вареньем налегала на копченого леща

Да, там соль ( и я люблю такииие штучки - Ира знает), ноооо....мешают отвесикам.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

получилось минус 900 грамм за 5 дней.

Отлично! Мне нравится - почти килограмм за 5 дней! Умничка. Ты довольна, Ленусь?

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Сегодня муж на вахту уезжает,на месяц,некому будет вкусняшками соблазнять,поэтому диетку держать будет легче.Что сама куплю-то и кушать будем,без незапланированных соблазнов.

Да и так думаю - с ними труднее конечно, одному легче избежать соблазнов

irina-s писал(а):

Я за выходные плюсанула, нарушала и перерывы между приемами пищи не соблюдала

В сладкий день? +++ сегодня уйдут, вот увидишь

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

вот дома-постоянно на кухне,так и тянет заглотить чего-нибудь лишнего и не ко времени

Это точно!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Не,Ирин,91,4.Водички сразу килограмм задержалось.Начальный вес был 92,5.

Ленусь, пописаешь больше в фруктовый...и водичка уйдет...

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Завтра рис опять потушу,с чесночком и приправами

Люблю все с чесночком... Опссс, мне сегодня запрещены тааакииие мысли!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Танюш,с отвесом тебя!!!

Спасибки! Медленно...но мы идем в правильном направлении, девочки

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Не,Ирин,91,4

Ну ладнА, поверю.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Завтра рис опять потушу,с чесночком и приправами.Пока не надоел.

Ооо, я вспомнила хороший рецепт, сейчас ссылку найду, там рис с макарошками ( есть такие по форме, как рис ) вместе тушатся вроде в мультиварке, но у меня нет, я делала в сковородке - вкусно было.
Нам такое в углеводный можно.

Вот ссылочку нашла, может вас заинтересует. http://forum.say7.info/topic70401.html
И почти такой же рецепт, но вместо риса - булгур. http://forum.say7.info/topic63402.html

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

На работе легче соблюдать,что с утра взяла-то и ешь,ничего лишнего

Это точно и вроде наедаешься.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

а вот дома-постоянно на кухне,так и тянет заглотить чего-нибудь лишнего и не ко времени

Ага, постоянно есть хочется.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Ничего,будем держаться!

Татьяна Маринова писал(а):

Ира знает

Ага, знает, я тоже семгу с черным хлебушком люблю, да еще и с луком, но это, когда на работу не нужно.

Татьяна Маринова писал(а):

Люблю все с чесночком... Опссс, мне сегодня запрещены тааакииие мысли!

чО это запрещены, ну и ела бы фрукты с чесноком.

Приветик всем! За белковый день ушло 600 грамм,вес 90,6.Сегодня рисок ем с салатиком из огурцов-помидор,ну и на завтрак бананы,как всегда,и кофе. Ирин,спасибо за рецепты,пошла читать.

irina-s писал(а):

я тоже семгу с черным хлебушком люблю, да еще и с луком, но это, когда на работу не нужно.

Ух,соблазнительница!!!

irina-s писал(а):

чО это запрещены, ну и ела бы фрукты с чесноком.

Отличное сочетание,прям представила вкус.
А я люблю свеколку с чесноком и грецкими орехами,вкусненько!Можно иногда во фруктовый день себя побаловать,когда фрукты совсем надоедят.

irina-s писал(а):

тоже семгу с черным хлебушком люблю, да еще и с луком

irina-s писал(а):

чО это запрещены, ну и ела бы фрукты с чесноком

Новый рецептик?
Как у тебя после фруктового? Я - 69,300.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

А я люблю свеколку с чесноком и грецкими орехами,вкусненько

Вот и я вчера о свекле задумалась....Но, по-моему она крахмальная...иль нет? А идея

Усьо, я побежала, девочки. Овесиков вам, мои хорошие!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Вот и я вчера о свекле задумалась....Но, по-моему она крахмальная...иль нет? А идея

Крахмальная,конечно.Я ее на сегодня хотела,потом все таки рис приготовила.А во фруктовый-думаю,если изредка,то можно.Зато кишечник заработает.

Тань,с отвесом! Сколько ты уже всего кинула?

Всем привет!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

За белковый день ушло 600 грамм,вес 90,6

Молодец, Леночка! Так держать.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

А я люблю свеколку с чесноком и грецкими орехами,вкусненько

Тоже люблю такой салатик.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Можно иногда во фруктовый день себя побаловать,когда фрукты совсем надоедят.

Овощи вроде только сырые можно.

Татьяна Маринова писал(а):

Как у тебя после фруктового? Я - 69,300.

Умничка, Танюша Идем дальше!
Я фруктовый не соблюдала, на работу все же не стала фрукты брать, но плюс почти ушел- 70,6 я сегодня.
Девочки, вы на меня не смотрите, да. Я сразу говорила, что нарушать буду.
Но вот почему то каждый раз стыдно.

Татьяна Маринова писал(а):

Вот и я вчера о свекле задумалась....Но, по-моему она крахмальная...иль нет?

Крахмальная и морковь тоже.

Сегодня у меня "почти" белковый.
Буду делать "рис" из цветной капусты и что нибудь из куриной грудки.
На работу возьму творог и огурцы.

Татьяна Маринова писал(а):

Овесиков вам, мои хорошие!!!

Спасибо и я всем отвесиков желаю.

irina-s писал(а):

Овощи вроде только сырые можно.

О,ну тогда придется свеколку на крахмальный день оставлять. Только с орехами уже не прокатит)))

Ирин,и тебя с отвесом тоже!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Крахмальная,конечно.Я ее на сегодня хотела,потом все таки рис приготовила.

Можно ведь и рис, и свеклу. Это в белковые не рекомендуют смешивать...

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

А во фруктовый-думаю,если изредка,то можно.Зато кишечник заработает.

Про кишечник ты точно сказала, свекла - единственное, что мне помогает для нормального пищеварения.

Приветик ВСЕМ !!!

irina-s писал(а):

а + 5 кг к какому весу, Вероник?

Мой вес сейчас 80 кг. В октябре 75 была.
Когда 70-75 кг, я нормально себя чувствую.

Купили мне дети новые весы. Правда я их еще не видела.

irina-s писал(а):

Я сегодня взвешалась и у меня - 1 кг, после 5 дней и со всеми нарушалками.

Какая ты молодец, смотрю на твой вес и радуюсь. Могут же люди и я смогу вернуться к своим 70 с маленьким хвостиком.

*Виктория писал(а):

.Вместе всегда легче и веселей.

Вот зашла подкрепиться от вас энергией.

Татьяна Маринова писал(а):

Так что, давай с нами, Вероник

Надо почитать с чего начинать, я уже подзабыла.

Татьяна Маринова писал(а):

видит мои загоревшиеся глаза и смеется - а потом скажешь, что я виноват????

Ага и у меня также.

Пойду на первую страничку , освежу память .

Я новенькая (на раздельном питании 2-ой день). примите меня к себе ??

Тааакс, подружки!!! Я пришОл отчитаться
У меня сегодня по плану был водный день. Я, как обычно, утром проснулась, прошла через WC-баню, сделала себе кофе......(прошу иметь ввиду, что я еще не проснулась хорошо... ), почистила, как обычно, грейпфрут и села читать прогноз времени.....Почти сожрала УСЮ фрукту ....и тут меня осенило!!!!!! Блиииин!!!! Сегодня же в меню ТОЛЬКО H2O Вот так я как робот утром двигаюсь, делаю заученные движения .....Но! Зато потом - я ни-ни!!! Ничего не ела, только пила воду - и она не очень вливалась в меня. 2 чашки кофе (и то бескофеиновый) и 1 чашка чая - была в гостях, предлагали всякую всячину к чаю, но я сказала, что люблю "чистый" чай Ну, и мужу готовила ужин - так чуть-чуть попробовала на соль... и фсьо. Ну, как? Это считается? Фрукта утром? Но - и не просите повторить день!!! Не повторю!!!

Drain_soul писал(а):

Я новенькая (на раздельном питании 2-ой день). примите меня к себе ??

Женечка, Худей с нами! Вместе приятнее и веселее

В Е Р О Н И К А писал(а):

Когда 70-75 кг, я нормально себя чувствую.

Вероник, а какой у тебя рост? 5-10 кг это не много лишнего, ничего невозможного Но я по себе знаю - чем меньше лишнего, тем труднее уходит. Организм сопротивляется, чувствует, что наступили голодные времена и держит запасик жирка со всех сил и не отдает Ну, ты девушка опытная, лучше меня разбираешься в этом..
.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Надо почитать с чего начинать, я уже подзабыла.

Давай, читай и начинай!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Тань,с отвесом! Сколько ты уже всего кинула?

Ленусь, у меня было где-то 73, а вчера 69,300. Хочется дойти до 67. Не очень много лишнего, но я не чувствовала себя хорошо, да и любимая одежка воооообще не стоит (если получается втиснуться - то отовсюду лишнее висит, торчит....) Но и много не хочу сбрасывать, а то прийдется идти в соседнюю темку, где что-то там подкалывают против морщин. В моем возрасте надо и о коже думать.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мой вес сейчас 80 кг.

Ого, ты накушала. Вероника, давай стройней с нами

В Е Р О Н И К А писал(а):

Когда 70-75 кг, я нормально себя чувствую.

Ну вот, цель есть

В Е Р О Н И К А писал(а):

Купили мне дети новые весы. Правда я их еще не видела.

Весы, это нужная вещь в нашем деле. К какому событию подарили и почему не видела?

В Е Р О Н И К А писал(а):

смотрю на твой вес и радуюсь. Могут же люди и я смогу вернуться к своим 70 с маленьким хвостиком.

Конечно сможешь. Нужно только оооооочень сильно хотеть.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Надо почитать с чего начинать, я уже подзабыла.

Ну что? Когда начинаешь?

Драин_соул писал(а):

Я новенькая (на раздельном питании 2-ой день). примите меня к себе ??

Конечно присоединяйся, Женя. Как у тебя дела? Какой вес и сколько скинуть хочешь?

Татьяна Маринова писал(а):

Ну, как? Это считается? Фрукта утром? Но - и не просите повторить день!!! Не повторю!!!

Танюш, считается, считается. Ты большая умничка. Для меня фруктовый день уже подвиг, а ты водный выдержала! Молодец!