Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, пошутила ты хорошо А ведь и правда из-за рыбы...

А я и не шутила, ты ведь рыбу копченую ела с хлебушком и маслом... или это позовчера было? Запуталась я в общем.

Татьяна Маринова писал(а):

еврейское блюдо фаршмак

Такс, там ведь тоже масло и небось опять с хлебушком ела?

Татьяна Маринова писал(а):

Но в эти выходные мы дома и буду сдерживаться!

Почему в выходные? Ты завтра не будешь фруктовый день делать?
У меня на завтра арбуз и еще чего нибудь прикуплю.

Татьяна Маринова писал(а):

А я кофе с искусственным подсластителем себе делаю.

Я их не очень...

На ужин ела немного пирога с ревенем, вкусно ужасно и совсем без масла.
И еще белковый хлеб с отрубями- шоколадный.

Белковый хлеб


http://forum.say7.info/post5731736.html#5731736

Маффины на сметане, ассорти
у меня пирог с ревенем


http://forum.say7.info/post5730813.html#5730813

Иииир, вот, нашла:
Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды, а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм. Для справки, 10 г соли содержится в 100 г соленой и в 50 г сушеной рыбы.

irina-s писал(а):

Ты завтра не будешь фруктовый день делать?

Буду, конечно. Я яблоки прикупила для этого случая

irina-s писал(а):

Почему в выходные?

Потому что в гости не пойду!

irina-s писал(а):

Такс, там ведь тоже масло

Неее, там только капля подсолнечного была.

irina-s писал(а):

На ужин ела немного пирога с ревенем, вкусно ужасно и совсем без масла. И еще белковый хлеб с отрубями- шоколадный.

Умничка-хозяюшка!

Приветик,девчонки!!! Я вчера ошиблась-вес указала 91,5, а на самом деле дома посмотрела в блокноте-вес был с утра 92,5((( За вчера ушел ровно килограмм,вот сегодня точный вес-91,5. Сегодня на завтрак было 2 яблока,поняла,что такой завтрак у меня не прокатит-у меня кислотность повышенная. Очень голодно и неприятно в желудке.Пришлось еще 1 бананчик на перекус слопать. На обед у меня рис,тушеный с чесночком,морковкой и 2 огурчика.На ужин тоже рис буду с салатом. Жду завтрашний денек-у нас на работе кафешка с чудесной свежайшей выпечкой,уже мечтаю о кусочке тортика "Наполеон"на завтрашний ужин)))

Татьяна Маринова писал(а):

Поваренная соль (хлорид натрия) в организме присутствует в виде так называемого изотонического раствора с примерной концентрацией 0,9-1%. То есть, каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды, а это обеспечит прибавку веса на целый килограмм. Для справки, 10 г соли содержится в 100 г соленой и в 50 г сушеной рыбы.

Ух ты! Я люблю рыбу в любом проявлении, соленую-копченую-вяленую обожаю,но всегда плюсую по 3-4 кг.Теперь понятно,почему.

irina-s писал(а):

На ужин ела немного пирога с ревенем, вкусно ужасно и совсем без масла. И еще белковый хлеб с отрубями- шоколадный.

Какие фоточки соблазнительные!!!

irina-s писал(а):

Вкусно у тебя, Лена. И ты большая молодец, что стараешься правильно кушать, тогда и вес будет хорошо уходить. Чай с лимоном можно. Лимонный сок (уксус) ведь и для заправки салатов можно использовать. Про кофе Таня уже написала.

Замечательно! Я кофе могу легко голый пить,а вот чай только с лимоном.

Татьяна Маринова писал(а):

Ну, что тебе сказать, подруга....По диете вечером надо полосочку черного шоколада. А на ужин что-нибудь сладкое - пироженку, мороженное....но чем конфетка калоричнее пироженки? Ну а для более быстрых и хороших результатов, конечно, надо выбирать менее калоричные вещи - вместо пирожного - может печеньку ( засохшую, неинтересную ), как можно меньше жиров - подсолнечного масла ..., если мясо - то нежирное, если орешки ( фруктовый день) - то как можно меньше....если творог - то обезжиренный.....Так все будет идти быстрее и лучше....Но, все мы люди, срываемся периодически Если бы не это - были бы все стройными и невесомыми Но, ничего- медленно, но в правильном направлении!

Эх,а я так размечталась о "Наполеончике"))) Ну да ладно,вдруг я завтра его уже не захочу))) Ну,и вся надежда на фруктовый день-что лишнее убежит все равно.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

За вчера ушел ровно килограмм,вот сегодня точный вес-

Умничка! Уйдут и остальные, куда же им деваться! Мы девки вредные, бум гнать их в шею!!!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Я люблю рыбу в любом проявлении, соленую-копченую-вяленую обожаю,но всегда плюсую по 3-4 кг.Теперь понятно,почему.

И я такая же, слопала фаршмак (чуток попробовала), да еще ЛАКСА в белковый день (а он солеееный, хоть и любимый ) - и фсьоооо ++++ образовались...

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Эх,а я так размечталась о "Наполеончике")))

Ленусь, раз уж так размечталась - возьми себе малюсенькый кусочек домой, на ужин?
Ленусь, вот посмотри, как за мной присматривают: Просто ПРЕЛЕСТЬ!!!! Иришь, я тебя ЛЮБЛЮ!!! Будем помогать друг другу - так все намного легче и приятнее!!!

irina-s писал(а):

Такс, там ведь тоже масло и небось опять с хлебушком ела?

irina-s писал(а):

А я и не шутила, ты ведь рыбу копченую ела с хлебушком и маслом

irina-s писал(а):

Почему в выходные? Ты завтра не будешь фруктовый день делать?

Девочки,приветик.

Татьяна Маринова писал(а):

Вика, а что это за система? Поделись опытом

Эту систему в основном спортсмены используют.Что бы мышцы лучше были видны они жир лишний сжигают.Если сидеть строго получается очень эффективно и тело становиться более подтянутое.
Вот для примера почитай,но здесь она не совсем правильная ,настоящая более строгая.Но даже если сесть на такую толк будет.
http://atdiet.ru/dieta-sushka-tela.html

Девочки, привет!

Татьяна Маринова писал(а):

каждый лишний грамм соли, прежде чем покинет организм, будет удерживать 100 мл воды. Соответственно 10 г соли задержат уже литр воды,

Ого. Вообще то это не так уж и страшно, вода уйдет, просто нужно знать от чего + на весах и не расстраиваться.

Татьяна Маринова писал(а):

Буду, конечно. Я яблоки прикупила для этого случая

Просто, я подумала, что ты фруктовый в выходные будешь делать.
Теперь все поняла.

Татьяна Маринова писал(а):

Неее, там только капля подсолнечного была.

А я как то давненько делала форшмак, уже не помню точно что в составе было, вроде морковь, но масло было сливочное. Мне почему то не очень понравилось, но рецепты видно разные.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

сегодня точный вес-91,5.

Леночка, еще чуть-чуть и девятка будет в прошлом.
Я только в субботу смогу взвешаться, потому что завтра сильно рано встану, вес неправильно все равно покажет.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Сегодня на завтрак было 2 яблока,поняла,что такой завтрак у меня не прокатит-у меня кислотность повышенная.

Я завтрак не соблюдаю, знаю, что худется будет медленно, но мне быстро и не нужно.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

На обед у меня рис,тушеный с чесночком,морковкой и 2 огурчика.На ужин тоже рис буду с салатом.

Вкусно.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

мечтаю о кусочке тортика "Наполеон"на завтрашний ужин)))

Я всегда вместо торта или мороженого ела ржаную булочку с вареньем, тоже вкусно и я хоть сытая.
Ой, вспомнила, что хотела себе банановое мороженое сделать, пойду миксну.
У меня немного дискомфорт после фруктов, ела все подряд: арбуз, сливы, вишню, землянику.

Татьяна Маринова писал(а):

Ленусь, вот посмотри, как за мной присматривают: Просто ПРЕЛЕСТЬ!!!! Иришь, я тебя ЛЮБЛЮ!!! Будем помогать друг другу - так все намного легче и приятнее!!!

Спасибо, Танюш.
Да что мне за кем то присматривать, я ведь сама не точно диету соблюдаю.

*Виктория писал(а):

Девочки,приветик.

Вика, привет.


Жарила сегодня типа оладушков из куриной грудки: нарезала мелко грудку (600г), добавила 2 яйца, сыр, соль и приправки. Моим мужчинкам понравилось, я себе на завтра пару штук оставила.

irina-s писал(а):

У меня на завтра арбуз и еще чего нибудь прикуплю

Ух,ты вкуснота какая
А мы так рано не покупаем арбузы.Они какие то не вкусные.

irina-s писал(а):

И еще белковый хлеб с отрубями- шоколадный.

Сладкий?

irina-s писал(а):

Маффины на сметане, ассорти

Приветик,девчонки!!!
У меня еще минус 1,1, и вес 90,4! Ура-ура!Отлично водичка сливается!

Татьяна Маринова писал(а):

Ленусь, раз уж так размечталась - возьми себе малюсенькый кусочек домой, на ужин? Ленусь, вот посмотри, как за мной присматривают: Просто ПРЕЛЕСТЬ!!!! Иришь, я тебя ЛЮБЛЮ!!! Будем помогать друг другу - так все намного легче и приятнее!!!

Пришла утром в наш магазинчик,а наполеончики-то и не завезли.С одной стороны-досадно,а другой-даже рада.Я выпечку вообще не особо люблю,так что сегодня буду трескать наилюбимейший шоколад))) Думаю,по калориям не больше выйдет,чем в тортике. По менюшке у меня получится так: на завтрак 2 банана, в течение дня-кофе с шоколадкой, на обед-макарошки. Вечером скорее всего тоже чаек с конфеткой или козинаками.
Ириш,Танюш-и за мной присматривайте. А то диетка для меня новая. Я на ней пробовала пару раз посидеть,больше 3 циклов не сидела,все меня тянуло к быстрым результатам, поэтому и бросала, а в итоге только 10 кг за год наела.

irina-s писал(а):

Я завтрак не соблюдаю, знаю, что худется будет медленно, но мне быстро и не нужно.

Ирин,а ты завтрак какой делаешь? В соответствии с днем питания?

*Виктория писал(а):

Вот для примера почитай,

Спасибки, вечером бум читать, после работы

irina-s писал(а):

А я как то давненько делала форшмак, уже не помню точно что в составе было, вроде морковь, но масло было сливочное

Ир, в нашем была сельдь (филе), лук репчатый, яблоко (надо кислое, у нас не было, сделала с бабкой, которая меня и угостила, со сладким, но потом чуток полили соком лимона), яйцо вареное, надо булку (у нас не было,а хлеб она не захотела ), вместо булку можно вареную картошину. Все это дело на мясорубке - и готово

irina-s писал(а):

Да что мне за кем то присматривать, я ведь сама не точно диету соблюдаю.

Ир, прошу - не бросай меня, мне так приятнее худеть вместе с тобой. Будем присматривать друг за другом и помогать. Никому больше нет дела до меня - что я там сожрала и сколько у меня +++++ После фруктового у меня все ОК - 1-го я была 70,400, а сегодня уже 69,100 Ужин фруктовый у меня не получился, да я почти ничего и не ела - фрукту не хотелось...другое нельзя...Сделала мужу салат к ужину Айсберг, помидорки, тунец. И вот сидела и задумчиво выковыривала из салата листика айсберга и помидорки с запахом рыбы . Саму рыбу не тронула.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Пришла утром в наш магазинчик,а наполеончики-то и не завезли.

Судьба тебе помогает

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

все меня тянуло к быстрым результатам

Здесь тоже будут сравнительно быстрые результаты. А очень быстрые - эт не хорошо, кожа будет висеть

Танюш,с отличным отвесом!!! Молодец!!! Вот что значит сила воли!

Кожа-это да,проблемка.Я в 2013 году на 40 кг худела,со 112 до 72, где-то за 5 месяцев,тоже кожа подвисала,потом натянулась. Вот на руках так и осталась обвишая. И зато потом очень лицо реагировало на малейшие изменения. Вот год держала вес,потом за год 10 наела,и вот за этот с нового года еще 10 набрала.Обидно так-одежду старую раздала больших размеров,а в маленькую не вхожу никак, так что теперь надо себя в норму приводить поскорее,не хочу обновлять гардероб опять на большие размеры.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

так что теперь надо себя в норму приводить поскорее,не хочу обновлять гардероб опять на большие размеры.

Все у тебя получится, Ленусь. Немного времени и терпения!!!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Обидно так-одежду старую раздала больших размеров,а в маленькую не вхожу никак,

И я так делаю - раздаю, а потом хоть голой ходи, когда вес играет туда-сюда

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Танюш,с отличным отвесом!!! Молодец!!! Вот что значит сила воли!

Спасибки! Но это не совсем сила воли У меня вчера столько хлопот и беготни было, что забыла и о еде А и после фруктового эти отвесы очень часто возвращаются - только не надо отчаиваться, а постараться, чтоб не весь отвес вернулся. Какой у тебя день сегодня? Все, я убегаю.

Татьяна Маринова писал(а):

Спасибки! Но это не совсем сила воли У меня вчера столько хлопот и беготни было, что забыла и о еде А и после фруктового эти отвесы очень часто возвращаются - только не надо отчаиваться, а постараться, чтоб не весь отвес вернулся. Какой у тебя день сегодня? Все, я убегаю.

У меня углеводный.Кушаю вкусняшки)))

Всем привет!

*Виктория писал(а):

А мы так рано не покупаем арбузы.Они какие то не вкусные.

Арбуз муж купил уже неделю назад и он уже интересовался, когда я намерена его есть.
У нас тоже они редко вкусные, в этот раз нормальный попался.

*Виктория писал(а):

Сладкий?

Ага, я ссылочку дала, там я написала, что добавила ванильный сахар, стевию и какао. Ооооочень мне вкусно.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

У меня еще минус 1,1, и вес 90,4! Ура-ура!Отлично водичка сливается!

Лена, как здорово!!!! Молодчинка ты прямо.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Вечером скорее всего тоже чаек с конфеткой или козинаками.

И ты не была голодной. Я бы умерла с голоду.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Ириш,Танюш-и за мной присматривайте. А то диетка для меня новая. Я на ней пробовала пару раз посидеть,больше 3 циклов не сидела,все меня тянуло к быстрым результатам, поэтому и бросала,

Будем все друг за дружкой смотреть.
Лен, у тебя так классно вес уходит, ты уж пожалуйста не бросай, а мы глядя на тебя тоже стараться будем.
Но ты знаешь ведь, что в первые дни вес хорошо уходит, а потом намного медленнее или даже плюс может быть, главное не отчаиваться, а идти дальше.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Ирин,а ты завтрак какой делаешь? В соответствии с днем питания?

Нет. Я ем кусочек хлеба, например, с нежирной сметаной и кофе со стевией.
Лена, но ты так не делай, смотри, как хорошо у тебя вес уходит, это потому что ты все соблюдаешь.
А я буду рада, если у меня вес будет потихоньку уходить, пока вроде только пол кг ушло, завтра точно напишу.

Татьяна Маринова писал(а):

Все это дело на мясорубке - и готово

Интересно.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, прошу - не бросай меня, мне так приятнее худеть вместе с тобой.

Танюш, ты чего, я не собираюсь еще вас покидать и я тоже рада, что мы вместе худеем и Леночка со своими суперскими результатами будет нас стыдить.

Татьяна Маринова писал(а):

После фруктового у меня все ОК - 1-го я была 70,400, а сегодня уже 69,100

Ух, ты!!! Супер! Как же я за тебя рада!
Видно, я самая-самая нарушалка.

Татьяна Маринова писал(а):

Ужин фруктовый у меня не получился, да я почти ничего и не ела - фрукту не хотелось...другое нельзя...Сделала мужу салат к ужину Айсберг, помидорки, тунец. И вот сидела и задумчиво выковыривала из салата листика айсберга и помидорки с запахом рыбы . Саму рыбу не тронула.

Я тебя понимаю. У меня утром так, смотрю на фрукты и вот не хочу я их утром ( хотя я фрукты ооооочень люблю ) да и не наедаюсь я ими.
Все правильно ты сделала, видешь какой вес в награду весы тебе показали.
Я посмотрю, если вес плохо уходит, то буду все же чуть строже соблюдать.
ПремудраЯ СкорпеЯ
Лена, мы оказывается в один год с тобой худели.
Ты правильно сделала, что взяла себя в руки. Ведь такого результата добилась, неужели опять к старому весу возвращаться? Конечно нет. Правда?
Не нужно нам вещей размером больше.

Татьяна Маринова писал(а):

А и после фруктового эти отвесы очень часто возвращаются - только не надо отчаиваться, а постараться, чтоб не весь отвес вернулся.

Будем стараться - не отчаиваться.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

У меня углеводный.Кушаю вкусняшки)))

Приветик ВСЕМ !!!!

*Виктория писал(а):

Девочки,приветик.Я смотрю вы тему оживили

И я тоже очень обрадовалась этому событию.

Иногда буду забегать.

irina-s писал(а):

3 года назад худеть начала в этой темке с девочками.

Ирина, ты молодец. Умеешь собрать людей и воодушевить.

Мне 90 дней что то больше подходит, чем Дю.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, прошу - не бросай меня, мне так приятнее худеть вместе с тобой.

А меня надо розгами по мягкому месту. Совсем расслабилась + 5 кг.
Заедала домашние проблемы булками. Проблем уже нет, а от булок отвязаться не могу.

В Е Р О Н И К А писал(а):

И я тоже очень обрадовалась этому событию. Иногда буду забегать.

Может все старожилы вернутся. Привет, Вероника.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Ирина, ты молодец. Умеешь собрать людей и воодушевить.

Да я вроде не собиралась, вот спонтанно как то получилось, Таня меня соблазнила.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Мне 90 дней что то больше подходит, чем Дю.

А мне 100% не то , не другое не подходит, но Дюкановские рецепты мне очень помогали держать вес, так что я к ним еще вернусь.

В Е Р О Н И К А писал(а):

А меня надо розгами по мягкому месту. Совсем расслабилась + 5 кг.

Ай, я, яй, а + 5 кг к какому весу, Вероник?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Проблем уже нет, а от булок отвязаться не могу.

Давай присоединяйся к нам, оставь булки на время.

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

Я в 2013 году на 40 кг худела,со 112 до 72, где-то за 5 месяцев

Ленусь, да ты умничка!!! Какой результат!!!40 кг - вот это отвес и сила воли, а мы тут ноем!!! И сейчас обязательно у тебя получится!

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

У меня углеводный.Кушаю вкусняшки)))

Мой любимый...и еще белковый- мясо люблю... А вот с фруктовым у нас только налаживается дружба....

В Е Р О Н И К А писал(а):

А меня надо розгами по мягкому месту. Совсем расслабилась + 5 кг.

Всех нас надо розгами Но будем поддерживать друг друга и все у нас будет!!! Потому как никому нет дела ни до нашего меню, ни до наших отвесов ( по крайне мере у меня так...) А здесь мы все одинаковые и все хотим одно и тоже - быть стройнее и по-красивше Так что, давай с нами, Вероник Булки булками....и я обожаю всякое тесто, но оно и потом будет

irina-s писал(а):

Не нужно нам вещей размером больше

Нет, не нужно! У меня есть белые джинсики с прошлого лета. Я и не пробовала их одеть - думаю, что будет жуть....даже если и получится в них залезть...усьо будет висеть, а другое торчать Но они мне нравятся и не буду ни их дарить, ни выбрасывать....есть реальный шанс всунуться в них

irina-s писал(а):

Таня меня соблазнила.

И вообще ни одной минуты не пожалела об этом, подруга!

Татьяна Маринова писал(а):

Мой любимый...и еще белковый- мясо люблю... А вот с фруктовым у нас только налаживается дружба....

Я все дни люблю, вот еще бы все дни в один обьеденить и худеть при этом...

Татьяна Маринова писал(а):

Всех нас надо розгами

Ага-ага

Татьяна Маринова писал(а):

Потому как никому нет дела ни до нашего меню, ни до наших отвесов

А кому бы ты хотела, чтобы "было дело"? Кто тебя так обижает.

Татьяна Маринова писал(а):

Но они мне нравятся и не буду ни их дарить, ни выбрасывать....есть реальный шанс всунуться в них

Правильно. Будет у тебя цель, Таня.

Татьяна Маринова писал(а):

И вообще ни одной минуты не пожалела об этом, подруга!

irina-s писал(а):

вот еще бы все дни в один обьеденить и худеть при этом...

Ну да это было бы хорошо....размечтались Ир, я думаю, что все уже давным-давно придумано - и как кушать и не толстеть (может там вакцина какая-то или еще что-то ), и лекарство против рака...но это кое-кому невыгодно. Иначе как они будут продавать таблетки для похудения, диетологи с голоду умрут, а о болезнях молчу - там миллиарды крутятся. Ну просто не может быть такого- в космос летают, военная промышленность...столько умных голов, гениальных ученых....и не могут придумать такую фигню

irina-s писал(а):

А кому бы ты хотела, чтобы "было дело"? Кто тебя так обижает

Ир, нет не обижают Напротив - муж знает, что меня мучает. Так покупает всякие вкусняшки, видит мои загоревшиеся глаза и смеется - а потом скажешь, что я виноват???? Дык я научилась уже - перед тем как он с работы прийдет я уже сама правильно поужинала, а потом сижу возле него с умным видом, делаю компанию и никакие вкусняшки меня уже не соблазняют...

irina-s писал(а):

Будет у тебя цель, Таня

Ну да. А еще меня мои купальники напрягают - туда надо тоже красиво влезть. Иришь , как у тебя делишки?

Всем приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

это было бы хорошо....размечтались

ага... помечтать то можно

Татьяна Маринова писал(а):

я думаю, что все уже давным-давно придумано

Я уже читала о таком... Будем сами справляться

Татьяна Маринова писал(а):

я научилась уже - перед тем как он с работы прийдет я уже сама правильно поужинала

Мы всегда выход найдем, главное, очень хотеть.

Татьяна Маринова писал(а):

и никакие вкусняшки меня уже не соблазняют...

Татьяна Маринова писал(а):

Иришь , как у тебя делишки?

Просто СУПЕР!!! Я сегодня взвешалась и у меня - 1 кг, после 5 дней и со всеми нарушалками.
Довольна очень.
Сделала новую линейку, первоначальный вес написала с которого начала с вами худеть.

Буду сейчас думать, чем себя покормить и семью.
У нас с самого утра солнышко светит.

irina-s писал(а):

Будем сами справляться

Бум! И справимся!!!

irina-s писал(а):

Я сегодня взвешалась и у меня - 1 кг, после 5 дней и со всеми нарушалками.

Поздравляю! Умничка!!! Раздельное питание таки действует. Я смотрю мы идем нога в ногу У тебя 70,500? Я сейчас 70. Но я правда начала раньше. У меня было где-то 73. Иришь, у меня скоро водный день. Но я очень хочу идти вместе с тобой по этой диете, поэтому что-нить придумаю, как под тебя подстроиться - сделаю каких-нибудь 2 одинаковых дня и будем опять вместе 3 кг меня устраивают. Я уже чего только не пробовала - хотелось быстрых результатов....даже купила себе китайские таблетки MEIZITANG- моя подруга похудела на них на 20кг. А я чуть не сдохла Я купила 3 пачки по 36 капсул - надо на них сидеть 3 месяца, чтоб был результат. Так я сьела 22 еле-еле. Остались еще 2 целые пачки+14 таблеток. У меня началось высокое давление, голова болит....ан думаю, дудки, уж лучше полненькой, но живой Так и остались 2 пачки+14 капсулок, лежат себе в шкафу. Раньше, наверное лет 20 назад, у меня получалось с таблетками XENIKAL- кушаешь все (конечно, как обычно хорошо бы ограничить хлебо-булочные и сладкое), можно и жирное. А жир они выводили, большой % не попадает в организм. Помогало оч. хорошо. Попробовала несколько лет назад - может 3г - ужас. Начал болеть живот. Думаю, что уже года не те А 90-дневка

irina-s писал(а):

У нас с самого утра солнышко светит.

И у нас А ты в каком городе?

Татьяна Маринова писал(а):

Бум! И справимся!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Поздравляю! Умничка!!! Раздельное питание таки действует

Спасибки. Ага, действует.

Татьяна Маринова писал(а):

Я смотрю мы идем нога в ногу У тебя 70,500? Я сейчас 70.

Да вес почти одинаковый, но ты намного выше, я- 1,59.

Татьяна Маринова писал(а):

Иришь, у меня скоро водный день. Но я очень хочу идти вместе с тобой по этой диете, поэтому что-нить придумаю, как под тебя подстроиться - сделаю каких-нибудь 2 одинаковых дня и будем опять вместе

Без проблем.
Я водный делать не буду и может еще фруктовые дни буду белковыми заменять, т.е. 2 белковых делать. В общем, мне не важно, чтобы все было 100% строго по диете, главное, чтобы вес уходил. Но мне нужно смотреть "в оба", иногда, когда делаю себе поблажки - срываюсь.

Татьяна Маринова писал(а):

.даже купила себе китайские таблетки МЕИЗИТАНГ

Я когда то много лет назад тоже пробовала таблетки, и они по моему тотже китайские были, зеленые капсулы.
Девчата на работе их пили, таблетки отбивали аппетит, они совсем есть не хотели, а на меня они совсем не действовали - ела как всегда. Через пару дней просто перестала их пить.

Татьяна Маринова писал(а):

А ты в каком городе?

Я живу в поселке, где то 40 км от Олденбурга и 60-70 от Бремена, от тебя где то 200 км.

Таня, что кушаешь сегодня?

irina-s писал(а):

Я когда то много лет назад тоже пробовала таблетки, и они по моему тотже китайские были, зеленые капсулы. Девчата на работе их пили, таблетки отбивали аппетит, они совсем есть не хотели, а на меня они совсем не действовали -

Вооот, и уменя отбить аппети невозмооожно! Что его отбить - надо меня убить

irina-s писал(а):

мне нужно смотреть "в оба", иногда, когда делаю себе поблажки - срываюсь.

И я так же. Может и медленно, но мы движемся в правильном направлении

irina-s писал(а):

Я водный делать не буду

Я тебе напишу, когда у меня будет водный и бум решать. По календарю он у меня должен быть 7-го, во вторник. Но, мало ли что....Если не будет настроя, может еще 1 4-х дневный цикл пройду, чтоб после фруктового

irina-s писал(а):

Я водный делать не буду

Почему?

irina-s писал(а):

Таня, что кушаешь сегодня?

З яблоки, О чечевичный супчик с хлебом, м/у О и У - томатный сок, У- мужу запеку куриные окорочка в духовке, а мине - сварю картошку с укроопчиком и чесноком (сливочное низзя, поэтому с подсолнечным ) А ты?

ПремудраЯ СкорпеЯ писал(а):

У меня углеводный.Кушаю вкусняшки)))

Ленчик, как прошел день, девушка? И как ты сегодня, как настроение?

А еще мне надо поспешить с моими диетами. Сын обещал в этом месяце приехать. Буду больше вкусняшек готовить, чтобы им, моим хорошим, было вкусно - а для это значит больше соблазнов

irina-s писал(а):

Я живу в поселке, где то 40 км от Олденбурга и 60-70 от Бремена, от тебя где то 200 км.

Мы тоже в поселке, не в самом Гамбурге, не знаю, может 50 км от него. И здесь мне больше нравится, чем в большом, шумном и пыльном Гамбурге, хоть и приходится ездить каждый день Вот и сейчас поеду - возьму мужа после его работы (он сегодня до 15) и поедем по магазинам, смотреть и высматривать всякие какашки -нужные вещи - краску для стен, оббои, паркет...Все, сжимайте кулачки, мои девочки

Татьяна Маринова писал(а):

Вооот, и уменя отбить аппети невозмооожно!

Татьяна Маринова писал(а):

Что его отбить - надо меня убить

Зачем же так экстремально

Татьяна Маринова писал(а):

Я тебе напишу, когда у меня будет водный и бум решать. По календарю он у меня должен быть 7-го, во вторник.

Тань, раз решила его делать, то делай, хуже точно от него не будет.

Татьяна Маринова писал(а):

Почему?

Голодно же будет...

Татьяна Маринова писал(а):

А ты?

Я тоже картошку ела, но с салатиком.
Своим делала "Гешнетцелтес из Гирос" и к нему картошку варила с овощами.
Еще пи ццу делала.
И еще я нарушала сегодня. Мне чего то так голодно было после обеда - забыла хлеб сьесть, так я потом темную булочку со сливовым вареньем и чаем сьела.

Татьяна Маринова писал(а):

Ленчик, как прошел день, девушка? И как ты сегодня, как настроение?

Что то Лена не заходит, переживаю, надеюсь не ест, как некоторые, булочки с вареньем.

Татьяна Маринова писал(а):

Сын обещал в этом месяце приехать.

Откуда?

Татьяна Маринова писал(а):

Буду больше вкусняшек готовить, чтобы им, моим хорошим, было вкусно - а для это значит больше соблазнов

У меня скоро отпуск, будет тоже больше соблазнов.

Татьяна Маринова писал(а):

нужные вещи - краску для стен, оббои, паркет..

Нашли что нибудь хорошее?