Диета 90 дней раздельного питания

Привет!

lisa2014 писал(а):

Я за вами подглядваю, подслушиваю, точнее почитываю))

Ну и хорошо, Лариса, что ты нас не забыла! Заглядывай почаще!

lisa2014 писал(а):

Мы тоже летом на море собираемся, в Китай))

Ой, как интересно!!! Когда собираетесь, на сколько и на какое море - у них же там несколько морей? У меня нету знакомых, которые бы побывали на море в Китае Потом расскажешь, как там!

lisa2014 писал(а):

взвешиваюсь по утрам 75 кг поддерживаю))

Молодец, что держишь вес!

lisa2014 писал(а):

У нас сегодня солнышко плюс 18 обещают, вчера пасмурно было, но поюс 25!!!

25- совсем уже летние температуры у вас!

Потом еще забегу. Хорошей субботы всем!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

А я не понимаю, почему изменили кол-во пунктов? Более старательно посчитали калории или что?

Я тоже не знаю почему. Калории тут не считают, но чем больше жира, углеводов и т.д, тем больше пунктов... смысл все равно один

Татьяна Маринова писал(а):

Не, не осталась.

Татьяна Маринова писал(а):

Пусть уходит по-маленьку и больше не возвращается!!!

Тань, так сильно ждала 6, а сегодня утром шок... 71,1... вообще не поняла в чем дело. Вчера у меня уже +100 г было, а сегодня вообще не понятно откуда что взялось... еще +700 г...
Вчера была неделя, как я считаю пункты, и того с сегодняшним плюсом всего - 500 г. В общем, немного расстроилась, но буду дальше считать пункты.

Татьяна Маринова писал(а):

Но я не отчаиваюсь - завтра примеряю мое пляжное платьице, когда проснусь

Для чего? Для мотивации?

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, я смотрю что эти батончики без соли и сахара?

Про соль не смотрела, но без сахара, ага.

лиса2014 писал(а):

правда половина со временем вернулась

Жаль.

лиса2014 писал(а):

но все равно результат на лицо.

Ну да, если даже половина вернется, все равно оно того стоило.
Но нам нужно следить за весом и питанием, иначе так быстро все вернется.

лиса2014 писал(а):

не лопаю, взвешиваюсь по утрам 75 кг поддерживаю))

Молодец, Лариса. Правильный подход.

лиса2014 писал(а):

Ирина рада, что вы с дочей напару диетничаете))

Я тоже рада, правда доча далеко от нас живет- 550 км, только иногда приезжает... хорошо, что есть интернет и телефон

лиса2014 писал(а):

Мы тоже летом на море собираемся, в Китай))

Ух ты, аж в Китай. Здорово!

lisa2014 писал(а):

Буду писать иногда)

Вот что мне доча привезла.
Сегодня были в Бремене, видели в REAL такие вафли и батончики.




А это типа печенек-чипсов из воздушного риса, но хрустящие.
Вкусные очень, особенно со вкусом карамели.



И сироп, который без сахара. Скажу честно мне состав совсем не понравился, непонятно что в нем. По вкусу... могу сказать только со слов дочи, сама я не пробовала его еще.
Ванильный ей не очень понравился, а карамельный сказала что вкусный.

Привет!

irina-s писал(а):

Тань, так сильно ждала 6, а сегодня утром шок... 71,1... вообще не поняла в чем дело. Вчера у меня уже +100 г было, а сегодня вообще не понятно откуда что взялось... еще +700 г...

Да, блин, вот непонятно как реагирует организм и непонятно на что... То непонятно какие минусики откуда-то берутся - радость, потом откуда ни возьмись плюс прилепится...огорчение... Но мы боремся и не сдаемся Все ждем нашу "6"-ку долгожданную У меня сегодня, после витаминного дня, весы показывают 69,900-70,00.... Сегодня в календаре у меня водный, но думаю сделать еще одну "четверочку" ...и потом уже водный Голодная я после вчерашнего - хочется мяска

irina-s писал(а):

Для чего? Для мотивации?

Платье - для настроения Раз минусиков нету, дык хоть на платье посмотрела и о море помечтала Платье - нормально, все скрывает, но белые брюки.... еще желательно хотя бы 1-2 кг убрать....или в более широких майках сверху носиться.... Я уже купила нам билеты на 5 августа - дали мне отпуск Поедем с моей подругой - они в Лондоне живут, как раз и увидимся Мы вдвоем с мужем и их трое - семья с 7--летней дочкой Как раз там 2-х комнатная квартира Разделим и расходы - полезное с приятным

Поместилась я и в купальник Но надо будет еще каких то маечек-платьиц прикупить....ну или хотя бы 1 маечку и 1 платьице...

irina-s писал(а):

Вчера была неделя, как я считаю пункты, и того с сегодняшним плюсом всего - 500 г.

500 гр за неделю - хороший результат! Только надо их задержать - и все "в ажуре"!!!

irina-s писал(а):

В общем, немного расстроилась, но буду дальше считать пункты.

Не расстраивайся, Ир, у тебя хороший результат! Тем более, что есть кому советовать и помогать тебе!!! Так что - считай и худей, подруга!!!
У меня сейчас совсем бы не было времени считать пункты, хоть бы с 90 ДД справиться - у моей колеги неприятности дома и мы все разобрали ее работу - взяли на себя ее смены Так что совсем нету времени - вся в бегах
Ходила я просить, чтобы меня перевели в "Альфа-Бэт" курс - совсем нулевой, потому как в этом мне трудно - материал обганяет мое воспринятие Не разрешили Говорят - русских в этот курс вААще не берут - они знают буквы... Говорит - при проверке будут у меня неприятности, что тебя туда записал Там 2 месяца учат азбуку, будет тебе скучно и время потеряешь.....Вот таки дела Шибко мы "умные" для этого курса Он, видимо, только для сирийцев и т.п. Да и начнется он только лишь в 2018 г - вот это уже меня и отказало настаивать.....Буду мучить их "прекрасные" артикли в том же самом курсе Домашнее задание на сегодня уже написала

irina-s писал(а):

Ну да, если даже половина вернется, все равно оно того стоило. Но нам нужно следить за весом и питанием, иначе так быстро все вернется.

Согласна!!!

irina-s писал(а):

Вот что мне доча привезла. Сегодня были в Бремене, видели в REAL такие вафли и батончики.

irina-s писал(а):

А это типа печенек-чипсов из воздушного риса, но хрустящие. Вкусные очень, особенно со вкусом карамели, правда 4 штучки - 1 пункт, но все равно намного меньше, чем нормальные вкусняшки.

Ир, а на этих печеньках нету слова "Free" Я думаю тоже себе прикупить такие штучки - для углеводного они же подходят? Только скажи как их выбирать - по каким параметрам, чтобы меньше пунктов было - ты же говорила, что должно быть написано "Фри"?

Девулечки, желаю вам хорошего дня, отличного настроения!!!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Все ждем нашу "6"-ку долгожданную

Ага

Татьяна Маринова писал(а):

..и потом уже водный

Ой,ой, ой, героиня ты прямо, Танюшка.

Татьяна Маринова писал(а):

Платье - для настроения

Татьяна Маринова писал(а):

Я уже купила нам билеты на 5 августа - дали мне отпуск

УРА!!! Хорошая новость.

Татьяна Маринова писал(а):

Как раз там 2-х комнатная квартира Разделим и расходы - полезное с приятным

Да, классно будет и не так дорого, и не скучно, и отдохнете

Татьяна Маринова писал(а):

Поместилась я и в купальник

Ты так говоришь, как будто 10 кг прибавила и все равно поместилась в купальник.

Татьяна Маринова писал(а):

надо будет еще каких то маечек-платьиц прикупить...

Это да, нам всегда что нибудь новенького хочется

Татьяна Маринова писал(а):

500 гр за неделю - хороший результат!

Согласна, неплохой

Татьяна Маринова писал(а):

Не расстраивайся, Ир, у тебя хороший результат!

Я расстроилась только потому, что мне как бы подарок подарили, у меня же уже -1,2 было за неделю, а потом взяли и забрали половину подарка назад.
Вчера вес был тот же 71,1, сегодня -100 г.

Татьяна Маринова писал(а):

совсем нету времени - вся в бегах

Для похудения тоже неплохо, надеюсь это не надолго, деньги, конечно, хорошо, но нельзя о себе забывать, по мере возможности.

Татьяна Маринова писал(а):

Шибко мы "умные" для этого курса

Что поделаешь... придется в "умном" курсе учить немецкий.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а на этих печеньках нету слова "Фрее" Я думаю тоже себе прикупить такие штучки - для углеводного они же подходят? Только скажи как их выбирать - по каким параметрам, чтобы меньше пунктов было - ты же говорила, что должно быть написано "Фри"?

РассказУю. Таня, в этих рисовых печеньках-чипсах есть сахар, но там в пакетике, только 40 г, я не знаю, сколько это будет грамм, если съесть 4 штучки, но очень мало... зато как бы и вкусняшек поел и не обожрался.

Татьяна Маринова писал(а):

нету слова "Фрее"

Это слово означает, что отсутсвует (освобождено, без) сахар или еще что либо.

Татьяна Маринова писал(а):

желаю вам хорошего дня, отличного настроения!!!

И тебе того же, Таня.

Привет!

irina-s писал(а):

Я расстроилась только потому, что мне как бы подарок подарили, у меня же уже -1,2 было за неделю, а потом взяли и забрали половину подарка назад.

Забрали подарок Ничего, ты его обратно требуй

irina-s писал(а):

Вчера вес был тот же 71,1, сегодня -100 г.

Молодец! А у меня сегодня 71,200 За "4"-ку 100 гр ушло всего Ир, вчера мы ездили в Кауфланд закупаться и я купила такие как у тебя Corny - 4 вида Jogurt, Kirsche-Jogurt, Schoko и Nuss-Nougat ...ну и естесссссно попробовала вчера Может поэтому и вес такой А вот сегодня буду их грызть с чистой совестью - сегодня можно

irina-s писал(а):

Ты так говоришь, как будто 10 кг прибавила и все равно поместилась в купальник.

Нуууу 10-не 10, но купальник года 2 уже не одевала - страаашно былооо

irina-s писал(а):

Для похудения тоже неплохо, надеюсь это не надолго, деньги, конечно, хорошо, но нельзя о себе забывать, по мере возможности.

Нет, никаких дополнительных денег нету - так помогли, но добровольной основе.... Но вроде бы уже устаканивается все....

irina-s писал(а):

но там в пакетике, только 40 г, я не знаю, сколько это будет грамм, если съесть 4 штучки, но очень мало... зато как бы и вкусняшек поел и не обожрался.

В этих "Корни", что я вчера купила - тоже "Фри" - 6 штук по 20гр, без сахара. Я попробовала, а потом почитала ...и мне привидилось "по 100гр" - испугалась я, думаю ничего себе обожралась....ты ж понимаешь, что я "попробовала" не одну штучку А потом посмотрела внимательнее - по 20 гр!!!!Только вот не пойму - раз сахара нету - почему они сладкие? Там что-то искуственное?

irina-s писал(а):

Да, классно будет и не так дорого, и не скучно, и отдохнете

Ага, уже подтвердили и квартиру

irina-s писал(а):

как будто 10 кг прибавила

Ой, да не дай Бог!!! Бывает, конечно и такое, ноооо.....

irina-s писал(а):

Это слово означает, что отсутсвует (освобождено, без) сахар или еще что либо.

Знаю, Ир. Меня скорее интересовало вот это слово - ohne Zuckerzusatz.....Я ж еще пока учусь ...и вот часть "satz" мне не понятна.....я думала соль думала "без сахара и...соли"

Все, я побежала. Вечером, после 9.30-ти опять забегу, после работы

Приветик.

Татьяна Маринова писал(а):

ты его обратно требуй

Еще как требую, но что то не очень то мне торопятся его отдавать назад.

Татьяна Маринова писал(а):

4 вида Ёгурт, Кирще-Ёгурт, Щоко и Нусс-Ноугат

Мне больше всего шоколадные нравятся, жаль только, что с темным шоколадом нет без сахара. Кирше-йогурт тоже нравятся, но там ? пункта, так что сильно ими не увлекайся, Таня. Йогурт тоже нравятся.
Ноугат я вообще то не люблю, но взяли одну упаковку на пробу, пока не открывали. Белый шоколад я тоже не люблю, но сын любит, попробовал, сказал не понравились.
А вообще я эти батончики и тут у нас нашла, буду покупать, а то доча много привезла и мы еще купили, а они быстро исчезают, т.к. все едят и я, и сын, и муж.

Татьяна Маринова писал(а):

никаких дополнительных денег нету - так помогли, но добровольной основе...

Ой, какие вы молодцы прямо.

Татьяна Маринова писал(а):

.ты ж понимаешь, что я "попробовала" не одну штучку

Танюш, не увлекайся ими сильно, там все же жир есть, ешь по 1-2 штуки в день к чаю.

Татьяна Маринова писал(а):

почему они сладкие? Там что-то искуственное?

Да, какой то заменитель.

Татьяна Маринова писал(а):

уже подтвердили и квартиру

Ну все!!!! Скоро можно чемоданы собирать.

Татьяна Маринова писал(а):

охне Зуцкерзусатз.....Я ж еще пока учусь ...и вот часть "сатз" мне не понятна.....я думала соль думала "без сахара и...соли"

Соль- это SaLz
А Zusatz - это дополнение, добавка, т.е.- без добавки сахара.

Татьяна Маринова писал(а):

забегу, после работы

Забегай.

Приветствую!

irina-s писал(а):

Соль- это SaLz А Zusatz - это дополнение, добавка, т.е.- без добавки сахара.

irina-s писал(а):

Еще как требую, но что то не очень то мне торопятся его отдавать назад

Отдадууут!

irina-s писал(а):

Мне больше всего шоколадные нравятся

Ага, мне тоже нравятся Вчера ела

irina-s писал(а):

, а то доча много привезла и мы еще купили, а они быстро исчезают, т.к. все едят и я, и сын, и муж

У нас - пока только Я! Но сегодня и мне нельзя - витаминный

irina-s писал(а):

Ну все!!!! Скоро можно чемоданы собирать.

Ага, соберем, а как же! Через 2 месяца

irina-s писал(а):

Забегай.

Ир, не смогла - устааавшаая былааа...
У нас вчера была жара-жаркая- до 24 градусов Невозможно дышать было...Соль выходила Но ничего так поела - вечером и торт, потом и шоколад....А сегодня минус имеется - 70,300 у меня И опять жара +22С, но вроде бы дождь будет...

Завтракаю кофе+смузи - как обычно. Смузи - бананы+ягоды+лен+водичка. На обед возьму себе фисташек...и буду с кофе и водой
Пойду писать домашнее - мы ученики так живем

Желаю отличного настроения, хорошей погодки....и ......завтра пятница!!!

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Отдадууут!

Очень надеюсь.

Татьяна Маринова писал(а):

мне тоже нравятся Вчера ела

Сегодня одна колега брала с собой на работу, нормальный батончик, т.е. с сахаром, я глjaнула, на обертке стояло на 100 г- 16 с чем то г сахара и жира 4,4 г.
А в наших сахара нет и жира 2 г.

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня и мне нельзя - витаминный

В следующий углеводный поешь. Кстати, тебе же если ты их вместо тортика лопать будешь, то можно и больше чем 1-2.

Татьяна Маринова писал(а):

устааавшаая былааа..

Татьяна Маринова писал(а):

У нас вчера была жара-жаркая- до 24 градусов

У нас даже до 26 было, если не больше.

Татьяна Маринова писал(а):

сегодня минус имеется - 70,300 у меня

Тань, классно как! И это ведь после углеводного.
Ойййййййй, а что завтра будет

Татьяна Маринова писал(а):

вроде бы дождь будет...

Ага, грозу обещали вечером, у нас уже все небо затянулось

Татьяна Маринова писал(а):

Смузи - бананы+ягоды+лен+водичка.

Татьяна Маринова писал(а):

Пойду писать домашнее - мы ученики так живем

Школьница ты у нас прям.

Татьяна Маринова писал(а):

и ......завтра пятница!!!

Ага... УРА!!! У нас короткий день.

Приветики!

irina-s писал(а):

одна колега брала с собой на работу, нормальный батончик, т.е. с сахаром, я глjaнула, на обертке стояло на 100 г- 16 с чем то г сахара и жира 4,4 г. А в наших сахара нет и жира 2 г.

irina-s писал(а):

В следующий углеводный поешь. Кстати, тебе же если ты их вместо тортика лопать будешь, то можно и больше чем 1-2.

Ой Ир, ну 1 батончик вместо торта - дык это издевательстно прямооо

irina-s писал(а):

У нас даже до 26 было, если не больше.

И у нас вчера жара была, потом после обеда вылился дождь, пока я была на работе....и опять жара-жаркая..

irina-s писал(а):

И это ведь после углеводного. Ойййййййй, а что завтра будет

Ага - сегодня уже 69,600 Аж страшно становится - жалко будет их потерять Сегодня надо бы водный сделать - еще не 100%... пока настроена, но если сильно голодно будет.... Завтракаю капучинкой без сахара и без смузи

Побежала я под душ, потом маникюр , потом на работу. Между маникюром и работой - надеюсь еще забежать сюда

Приветик!
Ура, пятница!

Татьяна Маринова писал(а):

Ой Ир, ну 1 батончик вместо торта - дык это издевательстно прямооо

Ну да. Я про торт пока даже не мечтаю, уже счастлива, что могу себе батончики позволить.

Татьяна Маринова писал(а):

И у нас вчера жара была, потом после обеда вылился дождь, пока я была на работе....и опять жара-жаркая.

Я бы не сказала, что у нас жара была. Хорошо было.
Дождя тоже не было, пару капель только капнуло.
Зато сегодня пасмурно и дождь.

Татьяна Маринова писал(а):

Ага - сегодня уже 69,600

УРА! УРА! УРА! Как здорово!

Татьяна Маринова писал(а):

Аж страшно становится - жалко будет их потерять

Еще как жалко. Пусть держатся, Танюшка.

Татьяна Маринова писал(а):

еще не 100%... пока настроена,

Ну как, делаешь водный?

Свой вес точно не знаю, напишу завтра, но точно не больше, чем на линейке.

irina-s писал(а):

Ура, пятница!

irina-s писал(а):

Еще как жалко. Пусть держатся, Танюшка.

Постараемся задержать ну...хотя бы частично

irina-s писал(а):

Ну как, делаешь водный?

Пока делаю. Сейчас пью какой-то сок без сахара - я приловчилась их отдела детского питания покупать - там почти все без сахара Постараюсь продержаться - если провинюсь - завтра тебе скажу Надо же как-то избавиться от лишнего жира Моя подруга, с которой поедем на море - на 20 лет моложе меня, так что не буду лицом в грязь падать... Хоть что смогу сделать - сделаю, а там уже....как получится....

irina-s писал(а):

Свой вес точно не знаю, напишу завтра, но точно не больше, чем на линейке.

Меньше-меньше он чем на линеечке - точно меньше, я знаю

irina-s писал(а):

Зато сегодня пасмурно и дождь.

У нас пока дождя нету, но воздух тяжелый - скоро пойдет Надо зонтик с собой взять. Уже побегу на работу - потом, если будут силы опять забегу

Хорошего дня и отличного настроения!!!

Татьяна Маринова писал(а):

я приловчилась их отдела детского питания покупать - там почти все без сахара

Татьяна Маринова писал(а):

завтра тебе скажу

Жду завтра

Татьяна Маринова писал(а):

Надо же как-то избавиться от лишнего жира

Да, было бы неплохо

Татьяна Маринова писал(а):

Меньше-меньше он чем на линеечке - точно меньше, я знаю

Надеюсь.

Татьяна Маринова писал(а):

У нас пока дождя нету, но воздух тяжелый

У нас почти весь день шел и так пасмурно было, что я свет на кухне включала

Приветики!

Значит, это пипец - писала, писала - и все исчезло
Тааак, начинаю наново Если все написанное исчезнет еще раз - я за себя не отвечаю!!!

Ирусь, я подсмотрела твою линеечку - 69,900 С чем тебя и поздравляю!!!

irina-s писал(а):

Жду завтра

Значит так, рассказываю о своих вчерашних грехах - пошла я вчера на маникюр и забыла дома бутылку с водой, пока я туда приехала хотелось уже не воду, а сока - зашла в какой-то магазин, вроде бы был ЛИДЛ, поискать сок без сахара - детского уголка там не оказалось и я купила морковный сок, хоть там и было написано, что он с медом Оказался необыкновенно противный - слааадкииий и никакооой Но я его выпила, естесссно Тааак, второй ошибкой я считаю то что не пила достаточно много воды - это все-таки водный день и надо много воды пить, думаю, а не просто голодовать....но надо будет почитать, что там умные люди по этому вопросу пишут И третий мой грех - я вчера таки выпила 3-4 капучино с кафе-машины И вечером муж меня спросил, что я буду ужинать...и услышал - ничего - буду капучино....У меня было чувство, что я его ела Это наверное из-за пенки - получала удовольствие и жевала капучино
Но не смотря на эти прегрешения сегодня у меня хороший минусик - утром весы показали 68,900

Продолжаем дальше с диеткой Сегодня у меня белковый Завтра - крахмальный

irina-s писал(а):

У нас почти весь день шел и так пасмурно было, что я свет на кухне включала

Ага, и у нас вечером был проливной дождь - пока я дошла от машины до подъезда - мои белые блюки к ногам прилипли

Ох, вроде бы это письмо получилось написать и сейчас вышлю. Мне сегодня еще надо сбегать на почту, по магазинам и т.п. и т.д.....
Потом еще забегу

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Если все написанное исчезнет еще раз - я за себя не отвечаю!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Ирусь, я подсмотрела твою линеечку - 69,900 С чем тебя и поздравляю!!!

Спасибки. Наконец то я дождалась 6.
Чувствую себя легко, вот вроде кажется, что там 1-2 кг, а вот большая разница.
Теперь иду дальше к цели.

Татьяна Маринова писал(а):

у меня хороший минусик - утром весы показали 68,900

Ой, ну ничего себе!!! Как я за тебя рада Танюшка, прям не описать!
Даже если вес и вернется, думаю все равно 6 должна остаться.
Сок морковный тоже как то давно покупала, ага, совсем не вкусный, бееее....

Татьяна Маринова писал(а):

вроде бы был ЛИДЛ, поискать сок без сахара - детского уголка там не оказалось

В ЛИДЛ есть небольшой уголок с детским.
А воды конечно же нужно много пить в водный день, на то он и водный.
Таня, ты умничка, что выдержала его, прямо ГЕРОЙКА

Татьяна Маринова писал(а):

буду капучино....У меня было чувство, что я его ела

Представила картину

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня у меня белковый

Чего вкусного ешь?

Я утром ела пол булочки с эксквизой ( 0,2 % ) и красной рыбкой- 17 г.

5 % мне вкуснее, но я ем и ту и другую, экономлю пункты, чтобы сладости потом лопать.
Еще ела пол булочки с эксквизой, на нее кружечки банана и вприкуску с черникой. Вкуснотаааааа, а ягоды и фрукты 0 пунктов.
Обедом опять булочку ела, с заливным , доесть нужно было и я его люблю.
Булочки у меня где то грамм 60, смотря, какая булочка.
и сЩас еще чай попью с чем нибудь вкусненьким.
Еще кофе с молоком ( 1,5 % ), я 1 ст.л. беру, жалко 1 пункт на кофе тратить... вот такая я экономная стала.

Татьяна Маринова писал(а):

Потом еще забегу

Давай.

Приветики!

irina-s писал(а):

Наконец то я дождалась 6.

irina-s писал(а):

Чувствую себя легко, вот вроде кажется, что там 1-2 кг, а вот большая разница.

Согласна! Ох, а еще как же трудно их убрать эти наши 3-4 лишних кг-шки......Прямь трудно-трудно Но мы постараемся, правда подруга???

irina-s писал(а):

Как я за тебя рада Танюшка, прям не описать!

irina-s писал(а):

Даже если вес и вернется, думаю все равно 6 должна остаться.

Дааа, вес после белкового конечно не такой как после водного Сегодня я уже 69,800 - но все равно довольная - увидела, что все получается, если постараться! И еще есть 2 водных впереди и куча витаминных для постижения результата - думаю, что в этот раз все получится!
Сегодня у меня крахмальный - варю суп - фасоль, сделаем стручковую фасоль, винегрет Вчера ела шницель, салаты помидор+огурчик+зеленый лук+брынза Вообще раздолье по сравнению с водным После такого дня понимаешь - жизнь хороша и жить хорошо Вот завтра уже приложусь и к нашим батончикам!!!

irina-s писал(а):

Таня, ты умничка, что выдержала его, прямо ГЕРОЙКА

Спасибочки, Ира!

irina-s писал(а):

В ЛИДЛ есть небольшой уголок с детским.

Нет, в том я не нашла ничего

irina-s писал(а):

Я утром ела пол булочки с эксквизой ( 0,2 % )

А это что еще за зверь такой непонятный?

irina-s писал(а):

Булочки у меня где то грамм 60 и они по 4-5 пунта, смотря, какая булочка.

irina-s писал(а):

Еще кофе с молоком ( 1,5 % )- 1 пункт, а если 1 ст.л, то нуль, я 1 ст.л. беру, жалко 1 пункт на кофе тратить... вот такая я экономная стала.

Ага, экономная! С Вами потом нельзя будет разговаривать - будете стройной, красивой и гордой от своих постижений!!! А мы тут....со своими фасолями, шницелями и смузями......ничего не считаем.....

irina-s писал(а):

А воды конечно же нужно много пить в водный день, на то он и водный.

Да, Ир, я тоже так думаю. В следующий раз буду таскать с собой 1,5 литра бутылку и покупать новые, как выпью. У нас дома всегда есть куча воды.
Я вчера и сегодня выходная У моей колеги уже успокоились домашние дела и она вышла на работу. Вчера мне звонила.

irina-s писал(а):

Сок морковный тоже как то давно покупала, ага, совсем не вкусный, бееее....

Я покупала без меда - ничего пить можно, там же витаминки Но с медом - какой-то слишком сладкий и никакой - наверное мед убивает вкус моркови.....и получается какой-то компот непонятный

irina-s писал(а):

вот такая я экономная стала.

Ир, я тоже экономная Вчера сделала мужу картофельный салат - сварила картошку в мундирах, почистила, порезала+лук+подс.масло+немного лим. сока или уксуса. Мне вчера нельзя было. Сегодня варю фасоль - всунула туда 2 целых морковки, они уже сварились, вынула и в часть картофельного салата порезала вместе со свеклой и соленым огурчиком - получился для меня винегрет А так бы варила морковь отдельно Когда надо - какими хитрыми становимся и находим выход с ситуации
Вчера вечером не успела написать - но все-таки тайно заходила тебя почитать Вчера ходили с подругой по магазинам, купила я себе белые брючки на море Потом пили капучино в кафе - называется "дорвалась деФка до выходных"

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Но мы постараемся, правда подруга???

Конечно, мы уже стараемся.

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня я уже 69,800

Здорово!
У меня сегодня + 200 г, но линейку менять пока не буду, не хочу 7 там.

Татьяна Маринова писал(а):

в этот раз все получится!

Обязательно.

Татьяна Маринова писал(а):

А это что еще за зверь такой непонятный?

Творог типа Филадельфии.

Татьяна Маринова писал(а):

будете стройной, красивой и гордой от своих постижений!!!

Ага... чего то мой вес не очень то торопится снижаться

Татьяна Маринова писал(а):

ничего не считаем.....

Классно же. Главное, результат.

Татьяна Маринова писал(а):

Я вчера и сегодня выходная У моей колеги уже успокоились домашние дела и она вышла на работу. Вчера мне звонила

Выходные это ХОРОШО и хорошо, что у колеги все налаживается.

Татьяна Маринова писал(а):

получился для меня винегрет

Татьяна Маринова писал(а):

Вчера ходили с подругой по магазинам, купила я себе белые брючки на море Потом пили капучино в кафе - называется "дорвалась деФка до выходных"

Таня, нам это иногда нужно, молодец, что "дорвалась"

Хочу сейчас пол часика на солнышке полежать, если оно будет, облаков много сегодня.
Потом начну пи ццу печь.


20:20
Пи ццу уже испекла и налопалась ей, у меня еще были EXTRA пункты (28 - в неделю) и доча мне сказала, чтобы я их использовала (типа загрузочныj день сделать), вот я и решила их на пи ццу потратить.
Чувствую завтра немаленький плюс будет... эх, придется все же линейку менять на 7.

Приветики!

irina-s писал(а):

Конечно, мы уже стараемся

Очень!

irina-s писал(а):

У меня сегодня + 200 г, но линейку менять пока не буду, не хочу 7 там.

Странные дела какие-то!!! Ир, у меня вообще показывает 71,800 Линеечку поменяю, чтобы был стимул и чтобы не расслабляться. ноооо могу сказать что я ничего такого плохого вчера не ела, т.е. не нарушала Надеюсь, что вода задержалась Вообще ужас! Но, отчаиваться не буду - я продолжаю сегодня с углеводным!

irina-s писал(а):

Творог типа Филадельфии.

ВкуснА

irina-s писал(а):

Выходные это ХОРОШО и хорошо, что у колеги все налаживается.

Да и надеюсь, что и на следующих выходных будут выходные - так хорошо отдыхается, когда никуда не надо бежать....

irina-s писал(а):

Хочу сейчас пол часика на солнышке полежать, если оно будет, облаков много сегодня.

Ну как? Загорела?

irina-s писал(а):

Чувствую завтра немаленький плюс будет... эх, придется все же линейку менять на 7.

Может и пронесет!

Побежала я делы делать. Пиши, подруга и хорошего тебе дня!!!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, у меня вообще показывает 71,800

Ох ничего себе, вот это скачкИ. Жалко как.
У меня 70,6, ожидала чего то такого, думала даже что больше будет.

Татьяна Маринова писал(а):

продолжаю сегодня с углеводным!

Ага, шагаем дальше.

Татьяна Маринова писал(а):

Ну как? Загорела?

Полежала немного, ага, но когда солнца не было, холодновасто было.

У нас опять солнышко светит, 21° и облака огромные по небу бегают.
Мне так нравится, когда не холодно, не жарко и солнышко, пусть не целый день светит, но оно есть.
Сегодня вареники с картошкой собралась лепить, но сама их есть не буду.

Приветик!
Мои наеденные экстра-пункты уже исчезли. Вес 70,1.
А у тебя как, Танюшка?

Стираю сегодня одеяла и подушки, а небo хмурое, надеюсь еще прояснится, чтобы все высохло.

Приветики!

irina-s писал(а):

Ох ничего себе, вот это скачкИ. Жалко как.

Ага, вот такие странные дела - а вообще и не почувствовала себя потолстевшей Сегодня, после углеводного есть минус, показывает - 71,200 Посмотрю завтра - как будет, сегодня я на витаминках Отказываться от диеты не собираюсь - назовите меня упрямой - соглашусь, но чувствую себя лучше, когда я по-легче Если и в августе буду опять около 71 кг, тогда может прийдется согласиться, что это мой вес....И надо будет только его и поддерживать и не разъедаться, а пока у меня есть время добраться таки до заветной "6"-ки

irina-s писал(а):

Полежала немного, ага, но когда солнца не было, холодновасто было.

Ир, будут еще и более жаркие денечки, отлежишь, загоришь, порадуешься!

irina-s писал(а):

Сегодня вареники с картошкой собралась лепить, но сама их есть не буду.

Ооооо, вкусняшки А я подожду мой белковый и думаю капусту с мясом забацать У нас друзья солили-квасили, даже и не знаю как правильно сказать, капусту....и теперь расскладывали ее по банкам, резали, закрывали - дали нам одну огромную капустину - надо ее куда-то пристроить Еле поместила ее в холодильник

irina-s писал(а):

Мои наеденные экстра-пункты уже исчезли. Вес 70,1.

Ох, ты ж мой хороший!!! Молодец! Еще 200 грамчиков - и ты "в линеечке"!!!
Я сейчас тоже мою поправлю

irina-s писал(а):

Стираю сегодня одеяла и подушки, а небo хмурое, надеюсь еще прояснится, чтобы все высохло.

Пусть для подушек будет сухое небо! А я все ....постираю одеяла, посушу, погода похолодает - опять достану....опять постираю....Короче оставила все это дело на потом

irina-s писал(а):

А у тебя как, Танюшка?

Настроение боевое, подруга! Вчера, на углеводный, грызла наши батончики - в шоколаде себе отказала....Может за это и минусик получила Сегодня буду воду с собой таскать, да орешки сейчас прикуплю 1 коробочку - их тоже возьму!
А то когда минусик имеется - то и настроение совсем другое!!! Когда у меня число "68" показалось - муж съел что-то там для меня вкусное....я и прицепилась к нему - говорю, а почему это Вы обидели такого замечательного, стройного, худенького человечика, сожравши его вкусненький кусочек?!? А вот, блин, когда приблизилась к 72 кг.... ....молчу себе, соплю в 2 дырочки молча.....оставляю все кусочки ему.....и вкусные, и не вкусные....

Все будет у нас отлично, подруга!!! Но вот, правда, иногда надоедат все это дело.....Подумаешь так, погрустишь......и опять в бой!!!! К новым высотам!!!

Татьяна Маринова писал(а):

Если и в августе буду опять около 71 кг, тогда может прийдется согласиться, что это мой вес...

Неее, наш вес минимум 69,9

Татьяна Маринова писал(а):

будут еще и более жаркие денечки,

Мне наоборот 20-24° нравятся.

Татьяна Маринова писал(а):

подожду мой белковый и думаю капусту с мясом забацать

Ой, спасибо за идею, Таня, тоже капусту давно не тушила, хочу

Татьяна Маринова писал(а):

Еле поместила ее в холодильник

Ничего себе кочанчик

Татьяна Маринова писал(а):

Пусть для подушек будет сухое небо!

Пока сухо

Татьяна Маринова писал(а):

постираю одеяла, посушу, погода похолодает - опять достану....опять постираю...

А я не буду убирать, опять накрываться ими будем, хотя у меня есть одеяла потоньше на лето, но пока мне холодно вечером

Татьяна Маринова писал(а):

Настроение боевое

Умничка

Татьяна Маринова писал(а):

обидели такого замечательного, стройного, худенького человечика,

Татьяна Маринова писал(а):

, правда, иногда надоедат все это дело....

Я сейчас сама выбираю, что хочу есть: мало и калорийное или много и невредное и вкусняшки еще каждый день лопаю, НО... хотелось бы их побольше лопать, раз так в 10

Татьяна Маринова писал(а):

опять в бой!!!! К новым высотам!!!

Приветики!

irina-s писал(а):

Неее, наш вес минимум 69,9

Хошь сказать - "максимум"??? А так- да, пока "минимум"

irina-s писал(а):

А я не буду убирать, опять накрываться ими будем, хотя у меня есть одеяла потоньше на лето, но пока мне холодно вечером

Да, пока еще прохладно, хоть и спим при открытом окне - мне все воздуха не хватает.

irina-s писал(а):

и вкусняшки еще каждый день лопаю, НО... хотелось бы их побольше лопать, раз так в 10

Ой, не говори подруга Прямь мечта обжоры А потом еще и жалуемся на вес

Я вчера, в витаминный, ела очень мало, в основном пила Сегодня вес порадовал 69,700
Постараюсь и дальше не наедать много.

Сегодня у меня белковый - буду коКлетки

Хорошего денька, отличного настроения!!! И не забываем, что пол-рабочей недели уже практически прошло - выходные приближаются

Привет!

Татьяна Маринова писал(а):

Хошь сказать - "максимум"???

Ой, ну конечно, так и хотела сказать.

Татьяна Маринова писал(а):

Да, пока еще прохладно, хоть и спим при открытом окне - мне все воздуха не хватает.

У нас весь день окна открыты сейчас, но на ночь закрываем, я все слышу, что на улице происходит...

Татьяна Маринова писал(а):

Прямь мечта обжоры А потом еще и жалуемся на вес

Ну помечтать то можно, на весе это никак не сказывается.

Татьяна Маринова писал(а):

Я вчера, в витаминный, ела очень мало, в основном пила Сегодня вес порадовал 69,700

Тань, мало есть, это "не есть" хорошо, из за этого потом вес возвращается.
Ешь побльше, но не орешки и сухофрукты, а именно фрукты и овощи
У меня вес без изменений.

Татьяна Маринова писал(а):

Постараюсь и дальше не наедать много.

Будем вместе стараться.

Татьяна Маринова писал(а):

И не забываем, что пол-рабочей недели уже практически прошло - выходные приближаются

Татьяна Маринова писал(а):

Хорошего денька, отличного настроения!!!

И тебе того же.

irina-s писал(а):

Ну помечтать то можно, на весе это никак не сказывается.

Естессссно!!!

irina-s писал(а):

Тань, мало есть, это "не есть" хорошо, из за этого потом вес возвращается. Ешь побльше, но не орешки и сухофрукты, а именно фрукты и овощи

Знаааю, мой хороший. Я бы ела с удовольствием, поверь, но вот не было такой возможности - взяла с собой коробочку с орешками, одна "одноклассница" приложилась к ней и я уже съела то, что осталось, пила воду, капучинки, а уже вечером поела бананов... А вечером уже и не хотелось ничего - овощей уже не могла кушать от усталости....Вот такая я пчелка работная

Зато сегодня я себе уже прикупила всяческих вкусняшек - замороженные не только ягодки "асорти", а и еще малинки и какие-то новые для меня - "OBSTsalat" - экзотические фрукты Завтра забацаю какое-то волшебное смузи Еще взяла наши батончики - те которые "Фри" Буду их жевать в углеводный Вообще в доме должны быть запасы всего - не купил - и все, остался полу-голодный или сорвался, поел "не то!"

irina-s писал(а):

Будем вместе стараться.

irina-s писал(а):

Тань, мало есть, это "не есть" хорошо

Ир, в принципе - очень даже хорошо, но только если начать постоянно кушать по-меньше, что для меня - почти невозможно

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Завтра забацаю какое-то волшебное смузи

И как тебе? понравилось?

Татьяна Маринова писал(а):

Еще взяла наши батончики - те которые "Фри" Буду их жевать в углеводный

Я тоже каждый день ем - вместо тортика

Татьяна Маринова писал(а):

Вообще в доме должны быть запасы всего

Согласна. Обязательно нужно что бы что то было или заранее готовить, чтобы когда голодный приходишь домой, не лопать все подряд

Татьяна Маринова писал(а):

но только если начать постоянно кушать по-меньше

Я про то, что ты ела еще меньше, чем меньше, можно сказать ничего.

Мой вес стоит пока на месте, прилип жир намертво, не хочет уходить.
Сегодня мне очень голодно после завтрака, не могу обеда дождаться.