Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
| Сообщение | Автор | |||
|---|---|---|---|---|
|
03 Июн 2013 0:02
 |
Парижанка
 Марина   |
|||
|
Лариса, Айгуль, Евгения, и все все все спасибо, все исправила
Забыла про груши 
Подскажите, вот в этом рецепте можно сколько 5% сметаны на обед? Картошку не добавляла http://forum.say7.info/topic15161.html Рада рада видеть и стареньких и новеньких!!!! 
Заранее спасибо за поправки!!!! |
||||
|
03 Июн 2013 0:03
|
Лёлик77
 Оля 48 лет Россия.Пенза |
|||
|
Приветик девочки!!! Прочитала только эту страницу, всем новеньким добро пожаловать!!!
Всех с отвесиками!!! У меня ведь сегодня тоже отвесик был -300 от линеечки, но менять не буду и вот почему... Сегодня ездили на природу, ну вроде как всё было системно, разве что вино красное сух. бутылку на двоих выпили, но тянули её с 14 до 18ч, и размеры порций шашлыка не знаю, взвешивать не где было. сказать что чувство переедания было не могу Ну так вот сегодня я ела З.7.15 4 больших пирожка (свекровь пекла, я вечером вокруг них ходила и нюхала, но ни-ни), кофе со сгущ. О.13.30 шашлык (сколько было грамм не знаю), кусочки порезанные-помидоры,перчик болг. огурцы, укропчик, листья салата, кинза 
У. 17.40 шашлык без всего, только винцо Интересно нарушила много я??? Меню на завтра З.7.30 кофе с/с,2 пирожка (большие) О.11.30 рис пропарен+шашлык (вчерашн.)-270гр, салат из помидоры, огурца, редиски, лук. зел, укроп, перец -100гр с 1 чл. м У.17. творог зерн.5%+творог обезж.-300гр, 1)2 печ. яблока, апельсин |
||||
|
03 Июн 2013 0:03
|
КЛМ1979
 Алеся 45 лет Киевская обл |
|||
|
PPCD
ты не одна такая,Лильчик 
в кинотеатре я творог кушать не смогла,выпила 0,5 л ряженки и съела персик,а счас...погуляла на улице и тут ко мне пришел Георгий!!(он же Жорик)и тут меня понесло...сожрала бублики с фаршем,сыр,счас все равно хочу есть...пью мятный чай и не помогает ((кароче,косячу 2-й день,хоть бы к цифре 86кг не вернуться...такая слабовольная,блин.... |
||||
|
03 Июн 2013 0:43
|
Elinka_ZP
 Элина 59 лет Украина |
|||
|
Приветик, девочки!
Читаю я вас и в шоке слегка, что это на всех нашло? Вчера был всеобщий приступ нарушательства какой-то  Я не исключение, нехорошо от коллектива отрываться  ! Но что хочу сказать-плохо мне сегодня, тяжесть, тошнит, есть совсем не хочется, организм бунтует полным ходом. Так что мои нарушения плохо кончаются, и дело даже не в привесе, а в самочувствии. Может быть, когда полегчает, я передумаю? 
Завтра планирую: 7.30 оладьи с вареньем (черешня с лимоном, сегодня доварила), чай 10.00 кофе 13.00 системная окрошка, кусочек сыра, яблоко 17.30 гречка, помидор, огурец, молочный улун |
||||
|
03 Июн 2013 1:02
|
Парижанка
Марина |
|||
|
Менюшка на завтра:
6ч30: 2 бутерброда с сыром и маслом, кофе с молоком, 100г йогурта сладкого 12ч00: овощное рагу с курицей. Яблоко. Чай 17ч45: рыба запеченая в фольге (с луком и лимоном) |
||||
|
03 Июн 2013 1:03
|
Парижанка
Марина |
|||
Элина, по-моему, молочка в ужине лишняя |
||||
|
03 Июн 2013 1:08
|
Elinka_ZP
Элина 59 лет Украина |
|||
|
Подсунула мне детка свой скраб для тела, шоколадный с коричневым сахаром."Попробуй, мамочка, какой классный!". Я вышла из ванны практически без сознания, о этот ЗАПАХ! вкуснейший шоколад! А уже время после ужина прошло, Жорик так и ждёт момента
. Короче, ужас-ужас. Больше я этим скрабом пользоваться не буду. Разве что перед завтраком |
||||
|
03 Июн 2013 1:10
|
Elinka_ZP
Элина 59 лет Украина |
|||
Это такой чай, Марин. Зеленый чай с ароматом молока. Очень вкусный. |
||||
|
03 Июн 2013 1:18
|
Счастливица77
 Аленка 53 года Харьков |
|||
|
Девоньки, чего-то Жорик поселился сегодня в Жихе. Надо его скорее гнать!
Я так думаю, что связано это с тем, что немного похолодало+выхи расслабляют. Я, правда, Жоре не поддалась, хоть он и манил меня свежеиспеченным хлебом, но мне стыдно в зажор идти-доченька по воскресеньям вообще целый день только кефир пьет-разгружается. От Жорика спасаюсь свежей мятой-жую пару листиков, отбивает аппетит. Попробуйте-во рту холодно и свежо становится и кушать не хочется. |
||||
|
03 Июн 2013 1:21
|
КЛМ1979
Алеся 45 лет Киевская обл |
|||
напилась мятного чаю-что газету почитала,жрать хоцца все равно... ((прям припадок у меня какой-то,я даже на детскую кашу голодными глазами смотрю... |
||||
|
03 Июн 2013 1:25
|
Elinka_ZP
Элина 59 лет Украина |
|||
А у меня кошка кошачьи консервы ест, телятину в белом соусе... Пахнет вполне приятно...едой... |
||||
|
03 Июн 2013 1:30
|
КЛМ1979
Алеся 45 лет Киевская обл |
|||
все..капец...ща у кошек еду отбирать начнем пора наверно уложить себя спать,а там глядишь-урра!!!завтрак!!!
всем завтрашних отвесиков!!!! |
||||
|
03 Июн 2013 1:32
|
Elinka_ZP
Элина 59 лет Украина |
|||
Золотые слова, Алесечка! Спокойной ночки всем! Хороших отвесиков и вкусного завтрака утром!  |
||||
|
03 Июн 2013 6:38
|
Луна_79
 Евгения 46 лет Омск |
|||
|
Ой я гляжу, не одна я вчера каялась... Всеобщий жор какой-то...
По мне - так ничего. если конечно не ела бесконечно от обеда до ужина
Сегодня я даже взвешиваться не стала... Еще муж во время ремонта вчерашнего весы передвинул, так мне теперь на них вставать страшно |
||||
|
03 Июн 2013 8:26
|
feels
 Надежда 40 лет Россия |
|||
|
Девочки, а я БЕЗ нарушалок ПЛЮС 800 !!!!!!!!!!!!!!!! ЧТО ЭТО????????????)))) неужели при кд такое бывает. так они на спад уже как бэ..
всем привет
PPCD , Лиль, не кори себя. жить всегда правильно-скучно) ну развлеклась денек и нормально) а на счет цифры не поняла- у тебя ж 53 ?! |
||||
|
03 Июн 2013 9:04
|
Aigul89
 Айгуль 36 лет Татарстан |
|||
|
что это тут творитсяяяяяяяя
 
вы чаго это?когда успели еду полюбить больше чем себя.вот оно что значит творогу изменять. ругаююююююю.была б рядом и треснула разок. 
кушайте сытно и вкусно не отклоняясь от системы.серьезно никакие жоры не посетят.ну меня по крайней мере не посещает сей субъект.утром только голодная встаю.
бывает.я и по 1 кг плюсую .без нарушений и без КД(у меня их нет пока после родов).даже в этом плюсе стоять могу месяцок.обидно.но проверено что потом такие отвесы начинаются у меня.это может разгоняется организм.может вода задержалась.может спортом заниматься начала.вобщем много чго может.у меня сегодня +200 без нарушалок.в последний месяц так и худею.один день +200 на следующий как 500 гр отвалится.затем опять +200 и опять минус на след день.  поэтому и не растраиваюсь. |
||||
|
03 Июн 2013 10:40
|
nazik_77
 Наталья 48 лет Украина, Харьков |
|||
|
feels
При кд и по 1,5 кг можно привесить. Закончатся, уйдет привес и с собой еще что-нибудь утянет. |
||||
|
03 Июн 2013 10:53
|
nazik_77
Наталья 48 лет Украина, Харьков |
|||
|
Привет, всем худелкам! Многочисленным новеньким привет и добро пожаловать! Удачи в достижении цели!
Я в строю. Утро порадовало новой цифрой - 80,3. Взвешиваюсь сейчас не каждый день, как-то отвыкла от панического стояния на весах. Менюшку не пишу, лентяйка.... |
||||
|
03 Июн 2013 11:15
|
PPCD
 Лилия 39 лет Столица |
|||
Алеся, когда ко мне приходит Жора, то я могу терпеть. у меня даже мысли не появляется - пойти окушать. а вот вчера - я не знаю, что со мной произошло. и ладно бы вкусняхи были какие - так все самое обычное. вот какой то перелом был и все. сегодня вес 55,3. то есть ни отвеса, ни привеса. но думаю, что у меня до этого отвесик был, просто после вчера - все вернулось на круги своя... или круги ада
не корю. сегодня снова в строю. по крайней мере, завтрак был системный не у меня 55,3. я дошла до цифры 53,8, а потом кд, зажоры... и т. д.Aigul89
Айгуль, клевая у тя линейка. хотела спросить у тя последние кг вообще с трудом уходили, или ты всегда меньше 50 весила. я просто думаю может мои кг не хотят уходить - потому что организм бунтует? типа куда еще? я всегда пышкой была
кстати по кд... как села на систему - так кд стали менее обильнее... может совпадение |
||||
|
03 Июн 2013 11:24
|
feels
Надежда 40 лет Россия |
|||
|
Aigul89
nazik_77 понял, девочки спасибо!
Наташ, линейка класс! чуть-чуть до цели) PPCD а ты с какого веса начала худеть?? |
||||
|
03 Июн 2013 11:27
|
Лёвка
 Наталья 45 лет г. Новосибирск |
|||
|
Ой, девчат, привет!
Я думала у меня у одной гуси полетели - ан нет - смотрю не одинока я в своих желаниях  .....Таааак жраааать охота - другого слова не нахожу.....у нас холодрыга ващеее.... 
все мысло о еде и о вредной к тому ж... 
7:00 2 бутера с альметтом и колбасой, горсть орехов в глазури, чай-чай-чай 12:00 рыба на парУ - минтай, салат овощной без никто, чай 18:00 запеку скумбрию с луком - лук выброшу А мысли о борще с хлебом и салом, о пельменях, о печенье, о шоколаде....ужас какой-то просто......скорее бы жара накинулась и на Сибирь  |
||||
|
03 Июн 2013 11:30
|
Ponochka я
 Валентинка 47 лет Єдина Україна |
|||
|
Всем привет! Удачного начала похудательной недели
Парижанка Маринка помню тебя С возвращением в наши ряды!
Новеньким добро пожаловать! Галю с обновкой и новой авочкой! Меню на сегодня: з: 6,30 котлетка, яйцо жар., картошка жар. 3 ст.л., кофе с молоком и сахаром, печенька 9,00 кофе с молоком о: 12,00 гречка+ запеканка из кабачков, сыра, помидора, фарша и зелени, вся порция 380 гр., огурчик свежий, молочный улун у: 17,50 рыбка хек в мультиварке с соком лимона и специями гр.300-350, мятный чай |
||||
|
03 Июн 2013 12:39
|
PPCD
Лилия 39 лет Столица |
|||
56-57 |
||||
|
03 Июн 2013 12:42
|
feels
Надежда 40 лет Россия |
|||
пышкой- это 57 ?))) |
||||
|
03 Июн 2013 12:42
|
НаташаЛ
 Наташа 42 года Украина |
|||
|
Всем привет!
А, что такое КД? |