Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лариса, Айгуль, Евгения, и все все все спасибо, все исправила
Забыла про груши
Подскажите, вот в этом рецепте можно сколько 5% сметаны на обед? Картошку не добавляла
http://forum.say7.info/topic15161.html
Рада рада видеть и стареньких и новеньких!!!!
Заранее спасибо за поправки!!!!

Приветик девочки!!! Прочитала только эту страницу, всем новеньким добро пожаловать!!!
Всех с отвесиками!!! У меня ведь сегодня тоже отвесик был -300 от линеечки, но менять не буду и вот почему...
Сегодня ездили на природу, ну вроде как всё было системно, разве что вино красное сух. бутылку на двоих выпили, но тянули её с 14 до 18ч, и размеры порций шашлыка не знаю, взвешивать не где было. сказать что чувство переедания было не могу
Ну так вот сегодня я ела
З.7.15
4 больших пирожка (свекровь пекла, я вечером вокруг них ходила и нюхала, но ни-ни), кофе со сгущ.
О.13.30
шашлык (сколько было грамм не знаю), кусочки порезанные-помидоры,перчик болг. огурцы, укропчик, листья салата, кинза
У. 17.40
шашлык без всего, только винцо
Интересно нарушила много я???

Меню на завтра
З.7.30
кофе с/с,2 пирожка (большие)
О.11.30
рис пропарен+шашлык (вчерашн.)-270гр, салат из помидоры, огурца, редиски, лук. зел, укроп, перец -100гр с 1 чл. м
У.17.
творог зерн.5%+творог обезж.-300гр, 1)2 печ. яблока, апельсин

PPCD
ты не одна такая,Лильчик
в кинотеатре я творог кушать не смогла,выпила 0,5 л ряженки и съела персик,а счас...погуляла на улице и тут ко мне пришел Георгий!!(он же Жорик)и тут меня понесло...сожрала бублики с фаршем,сыр,счас все равно хочу есть...пью мятный чай и не помогает((кароче,косячу 2-й день,хоть бы к цифре 86кг не вернуться...такая слабовольная,блин....

Приветик, девочки!
Читаю я вас и в шоке слегка, что это на всех нашло? Вчера был всеобщий приступ нарушательства какой-то Я не исключение, нехорошо от коллектива отрываться ! Но что хочу сказать-плохо мне сегодня, тяжесть, тошнит, есть совсем не хочется, организм бунтует полным ходом. Так что мои нарушения плохо кончаются, и дело даже не в привесе, а в самочувствии. Может быть, когда полегчает, я передумаю?
Завтра планирую:
7.30 оладьи с вареньем (черешня с лимоном, сегодня доварила), чай
10.00 кофе
13.00 системная окрошка, кусочек сыра, яблоко
17.30 гречка, помидор, огурец, молочный улун

Менюшка на завтра:
6ч30: 2 бутерброда с сыром и маслом, кофе с молоком, 100г йогурта сладкого
12ч00: овощное рагу с курицей. Яблоко. Чай
17ч45: рыба запеченая в фольге (с луком и лимоном)

Elinka_ZP писал(а):

17.30 гречка, помидор, огурец, молочный улун

Элина, по-моему, молочка в ужине лишняя

Подсунула мне детка свой скраб для тела, шоколадный с коричневым сахаром."Попробуй, мамочка, какой классный!". Я вышла из ванны практически без сознания, о этот ЗАПАХ! вкуснейший шоколад! А уже время после ужина прошло, Жорик так и ждёт момента . Короче, ужас-ужас. Больше я этим скрабом пользоваться не буду. Разве что перед завтраком

Парижанка писал(а):

молочка в ужине лишняя

Это такой чай, Марин. Зеленый чай с ароматом молока. Очень вкусный.

Девоньки, чего-то Жорик поселился сегодня в Жихе. Надо его скорее гнать!
Я так думаю, что связано это с тем, что немного похолодало+выхи расслабляют.
Я, правда, Жоре не поддалась, хоть он и манил меня свежеиспеченным хлебом, но мне стыдно в зажор идти-доченька по воскресеньям вообще целый день только кефир пьет-разгружается.
От Жорика спасаюсь свежей мятой-жую пару листиков, отбивает аппетит. Попробуйте-во рту холодно и свежо становится и кушать не хочется.

Счастливица77 писал(а):

От Жорика спасаюсь свежей мятой

напилась мятного чаю-что газету почитала,жрать хоцца все равно...((прям припадок у меня какой-то,я даже на детскую кашу голодными глазами смотрю...

КЛМ1979 писал(а):

,я даже на детскую кашу голодными глазами смотрю...

А у меня кошка кошачьи консервы ест, телятину в белом соусе... Пахнет вполне приятно...едой...

Elinka_ZP писал(а):

у меня кошка кошачьи консервы ест, телятину в белом соусе... Пахнет вполне приятно...едой..

все..капец...ща у кошек еду отбирать начнемпора наверно уложить себя спать,а там глядишь-урра!!!завтрак!!!
всем завтрашних отвесиков!!!!

КЛМ1979 писал(а):

пора наверно уложить себя спать,а там глядишь-урра!!!завтрак!!!

Золотые слова, Алесечка! Спокойной ночки всем! Хороших отвесиков и вкусного завтрака утром!

Ой я гляжу, не одна я вчера каялась... Всеобщий жор какой-то...

Лёлик77 писал(а):

Интересно нарушила много я???

По мне - так ничего. если конечно не ела бесконечно от обеда до ужина
Сегодня я даже взвешиваться не стала... Еще муж во время ремонта вчерашнего весы передвинул, так мне теперь на них вставать страшно

Девочки, а я БЕЗ нарушалок ПЛЮС 800 !!!!!!!!!!!!!!!! ЧТО ЭТО????????????)))) неужели при кд такое бывает. так они на спад уже как бэ..
всем привет
PPCD , Лиль, не кори себя. жить всегда правильно-скучно) ну развлеклась денек и нормально) а на счет цифры не поняла- у тебя ж 53 ?!

что это тут творитсяяяяяяяя
вы чаго это?когда успели еду полюбить больше чем себя.вот оно что значит творогу изменять.
ругаююююююю.была б рядом и треснула разок.
кушайте сытно и вкусно не отклоняясь от системы.серьезно никакие жоры не посетят.ну меня по крайней мере не посещает сей субъект.утром только голодная встаю.

feels писал(а):

Девочки, а я БЕЗ нарушалок ПЛЮС 800 !!!!!!!!!!!!!!!! ЧТО ЭТО????????????))))

бывает.я и по 1 кг плюсую .без нарушений и без КД(у меня их нет пока после родов).даже в этом плюсе стоять могу месяцок.обидно.но проверено что потом такие отвесы начинаются у меня.это может разгоняется организм.может вода задержалась.может спортом заниматься начала.вобщем много чго может.у меня сегодня +200 без нарушалок.в последний месяц так и худею.один день +200 на следующий как 500 гр отвалится.затем опять +200 и опять минус на след день. поэтому и не растраиваюсь.

feels
При кд и по 1,5 кг можно привесить. Закончатся, уйдет привес и с собой еще что-нибудь утянет.

Привет, всем худелкам! Многочисленным новеньким привет и добро пожаловать! Удачи в достижении цели!
Я в строю. Утро порадовало новой цифрой - 80,3. Взвешиваюсь сейчас не каждый день, как-то отвыкла от панического стояния на весах.
Менюшку не пишу, лентяйка....

КЛМ1979 писал(а):

.такая слабовольная,блин....

Алеся, когда ко мне приходит Жора, то я могу терпеть. у меня даже мысли не появляется - пойти окушать. а вот вчера - я не знаю, что со мной произошло. и ладно бы вкусняхи были какие - так все самое обычное. вот какой то перелом был и все. сегодня вес 55,3. то есть ни отвеса, ни привеса. но думаю, что у меня до этого отвесик был, просто после вчера - все вернулось на круги своя... или круги ада

feels писал(а):

PPCD , Лиль, не кори себя. жить всегда правильно-скучно) ну развлеклась денек и нормально) а на счет цифры не поняла- у тебя ж 53 ?!

не корю. сегодня снова в строю. по крайней мере, завтрак был системный не у меня 55,3. я дошла до цифры 53,8, а потом кд, зажоры... и т. д.Aigul89
Айгуль, клевая у тя линейка. хотела спросить у тя последние кг вообще с трудом уходили, или ты всегда меньше 50 весила. я просто думаю может мои кг не хотят уходить - потому что организм бунтует? типа куда еще? я всегда пышкой была
кстати по кд... как села на систему - так кд стали менее обильнее... может совпадение

Aigul89
nazik_77
понял, девочки спасибо!
Наташ, линейка класс! чуть-чуть до цели)
PPCD
а ты с какого веса начала худеть??

Ой, девчат, привет!
Я думала у меня у одной гуси полетели - ан нет - смотрю не одинока я в своих желаниях .....Таааак жраааать охота - другого слова не нахожу.....у нас холодрыга ващеее....
все мысло о еде и о вредной к тому ж...
7:00 2 бутера с альметтом и колбасой, горсть орехов в глазури, чай-чай-чай
12:00 рыба на парУ - минтай, салат овощной без никто, чай
18:00 запеку скумбрию с луком - лук выброшу
А мысли о борще с хлебом и салом, о пельменях, о печенье, о шоколаде....ужас какой-то просто......скорее бы жара накинулась и на Сибирь

Всем привет! Удачного начала похудательной недели

Парижанка
Маринка помню тебя С возвращением в наши ряды!

Новеньким добро пожаловать!

Галю с обновкой и новой авочкой!

Меню на сегодня:
з: 6,30 котлетка, яйцо жар., картошка жар. 3 ст.л., кофе с молоком и сахаром, печенька
9,00 кофе с молоком
о: 12,00 гречка+ запеканка из кабачков, сыра, помидора, фарша и зелени, вся порция 380 гр., огурчик свежий, молочный улун
у: 17,50 рыбка хек в мультиварке с соком лимона и специями гр.300-350, мятный чай

feels писал(а):

а ты с какого веса начала худеть??

56-57

PPCD писал(а):

я всегда пышкой была

пышкой- это 57 ?)))

Всем привет!
А, что такое КД?