Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Сообщение | Автор | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
26 Мар 2013 22:52
|
Sveti_k
49 лет Новосибирск |
|||||||||
sveta1601
спасибо Светочка, буду стараться, вроде с 28 луна убывающая, думаю начать, может полегче будет |
||||||||||
26 Мар 2013 22:54
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
Тоже слышала. что лучше начинать на убывающую луну. Давай присоеденяся, мы будем ждать!!!! |
||||||||||
26 Мар 2013 23:29
|
ANGEL29
|
|||||||||
завтрак : кофе с сахаром,бутер и кусочек пирога шоколадного
13.30 http://forum.say7.info/topic50479.html , http://forum.say7.info/topic22966.html , мандаринка,чай 17.30 творог 200, http://forum.say7.info/topic56579.html |
||||||||||
26 Мар 2013 23:38
|
inches
48 лет Беларусь |
|||||||||
Девочки меню на завтра:
завтрак8.00-8.30-3 кусочка кровянки,большущий кусок льняного пирога,кофе обед13.00-13.30-200гр куриного филе+оладьи из цвет.капусты(доедаю),зел.чай ужин17.00-17.30-творожно-апельсиновое пироженое |
||||||||||
26 Мар 2013 23:43
|
inches
48 лет Беларусь |
|||||||||
Девчёнки давайте прекращайте депресняк на всех нагонять,выше голову,скоро всё зацветёт,солнышко теплее будет светить и всё как рукой снимет!
|
||||||||||
26 Мар 2013 23:57
|
kukusya
45 лет Файна Юкрайна |
|||||||||
Завтра ем:
З 07:30 бутер с с/с форелью,конфетки, кусочек белой шоколадки, чай б/c О 12:30 бедра запеч. в духовке со специями (200), гречка (50), огурец-помидор, соевый соус 1ч.л. (100) У 17:40 творог 0%(200), яблоко печеное, чернослив 3шт |
||||||||||
27 Мар 2013 0:26
|
пупс-цветок
48 лет минск |
|||||||||
inches
Что-то не видно в Минске весны все снег и снег .Устали уж от него. |
||||||||||
27 Мар 2013 0:32
|
sveta200888
55 лет Воронеж |
|||||||||
Девочки, привет! Всем удачи в нашем деле). Хочется проверить завтрашнее меню, что-то очень уж ужин подозрительный...:
7-00 Кофе с/с, овсянка на воде с полбанана и горсточкой изюма -250 гр, халва 30 гр 12-30 Суп грибной очень густой (шампиньоны, лук, морковь, картошка, гречка) - 400 мл., яблоко, киви 17-30 Рисовая лапша (?) с соевым соусом (?) - 200 гр., салат витаминный (капуста, морковь, болгарыч, соль) - 200 гр. |
||||||||||
27 Мар 2013 0:33
|
пупс-цветок
48 лет минск |
|||||||||
inches
Что-то не видно в Минске весны все снег и снег .Устали уж от него. |
||||||||||
27 Мар 2013 0:49
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||
Из списков: 5 вариант "овощи и крупы 4. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п), салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар. 9. А можно гречневую или рисовую лапшу? Рисовую нельзя. Смотрите состав гречневой лапши. Часто там кроме гречки полно добавок в виде, например, пшеничной муки. А ее уже нельзя на ужин, и такую гречневую лапшу уже нельзя. |
||||||||||
27 Мар 2013 0:53
|
sveta200888
55 лет Воронеж |
|||||||||
Ой, хорошо, что спросила. Меняю рисовую лапшу на бурый рис, соевый соус оставляю. А в витаминный салат добавлю чуть бальзамического уксуса (думала, что его нельзя) Спасибо, Лора |
||||||||||
27 Мар 2013 0:58
|
inches
48 лет Беларусь |
|||||||||
Наташа,сегодня уже почти замечательная погода,солнышко,я даже с малой вечером ещё гуляла. |
||||||||||
27 Мар 2013 1:10
|
КЛМ1979
44 года Киевская обл |
|||||||||
девченки,проверьте меня
з-9.30-кофе с молоком,бутер с домашним хлебом,маслом слив и красн рыбкой-2шт,конфета шоколадная-2шт,печенька-2шт о-13.30-гречка-5стл,2 сосиски(сегодня не ела),маринованый помидор-2шт (можно?) у-18.00-творог-зерненка-150г,зелен лук,помидор |
||||||||||
27 Мар 2013 1:10
|
Anilag58
66 лет Батайск |
|||||||||
Девочки, привет! я пока даже не читая вас свою менюшку выставлю
З. 6-00 пшенка на воде, салат из помидорок и болг. перца с 1ч.л. подс.масла, 1ст.л. фасоли с жаренным луком и грецкими орехами, горстка фундука (все вместе грамм 360) О. 12-15 Рис 100г с 1ч.л. подс.масла, печеным яблоком, 1/2 апельсина, киви (360г) У. 17-15 Гречка 150г с тушеными в микре овощами (морковь, свекла, лук, кабачок, болг. перец, томатная паста без сахара) всего 320г + сырая морковка=360гНа тарелке это выглядит полновесными порциями. Белок у меня растительный http://forum.say7.info/topic4561.html девочки, вот ссылочка на рецепт с маслом на обед, без масла на ужин (я ещё кабачок добавила) |
||||||||||
27 Мар 2013 1:26
|
Tatyna1and
55 лет Чувашия, Чебоксары |
|||||||||
*goldy*
Sveti_k Девочки, умнички, ну какая депрессия?! Гоните вы ее!! На улице весна (хоть пока только и по календарю). Вы такие все молодцы Я начитавшись вас всех, к вам присоединилась, появилась хоть какая-то надежда от лишнего избавиться и не голодать. Я сейчас пирог пеку с капустой-яйцом (прошу прощения у постящихся), 100 лет не пекла, потому что выпечку НИЗЯЯЯЯ, а завтра с утра кусочек наверну... да с молоком Девочки, вы не думайте, я не шифруюсь, аву не выставляю потому что фоток нет (даже случайных). Вот чуть-чуть хотя бы сброшу и сфотаюсь, чтоб видно было с кем общаетесь. З. 6.20 кусок пирога с капустой-яйцом, 1 стакан молока. 9.00 кофе (без молока и сахара) О. 12.20 гречка 150 гр., куриные желудки отварные грамм 100 и салат из свеклы вареной и 1 маленького соленого огурца с заливкой (лимонный сок, соль, перец, горчица в зернах, подсолнечное масло) масла тут совсем чуть-чуть У.17.30 гречка грамм 100, зерненый творог 5% 130 грамм |
||||||||||
27 Мар 2013 1:48
|
oxakal
56 лет Чехия |
|||||||||
Иннесик,прям засмущала меня всю целиком на ночь глядя... Спасибо большое за слова добрые и за то что вы есть Есть для кого стараться
Светуля с возвращением! Как съездила? Девочки,все кто болеет и депрессует,скорее выздоравливайте и приходите в себя Хотя у меня тож настроя никакого
Танюш,на ужин творог с крупами не сочетаем |
||||||||||
27 Мар 2013 2:06
|
Anilag58
66 лет Батайск |
|||||||||
Ксюнечка, привет! вот и я по твоим рецептикам вчера "шарилась". хотела кус-кус сделать. но решила что без яйца он не слепится - буду ждать окончания поста . А депрессию в сторону |
||||||||||
27 Мар 2013 2:47
|
три_бегемота
|
|||||||||
Здравствуйте, девочки! Новеньких принимаете?
|
||||||||||
27 Мар 2013 3:52
|
КЛМ1979
44 года Киевская обл |
|||||||||
три_бегемота
ох и ник ты себе придумалав скором времени-заменим на стройную лань |
||||||||||
27 Мар 2013 6:45
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||
три_бегемота
Привет!!! Заходи ,располагался. Меню пиши полностью со временем приема, выделЯй Списки на 1 стр |
||||||||||
27 Мар 2013 8:55
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
Девчата привет!!! Мне вчера пришлось пить мочегонное,т.к. совсем плохо было... Сегодня вроде чуток получше . Вес меньше , чем на линейке, но не двигаю, т.к. мочегонные сделали свое дело, но неизвестно , что будет сегодня. Пью опять много...Назаваривала травок, буду травками лечиться.
три_бегемота
Ксюш, все будет хорошо!!Весна все равно прийдет, а за ней и лето!!!
Танюш, поставь хоть какую то авку. т.к. без нее совсем туго. очень трудно запомнить и понять с кем общаешься.
Гоним, гоним!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-906375.html][/URL] Я все утро уже с ней воюю...
Наташ, все прийдет!!!! Год на год не приходится. Такая погода, это закономерность.Было такое в 1918 году вроде , если не ошибаюсь...По телевизору слышала.
Накаркаю я солнышка!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-391492263.html][/URL] Будем потом от жары изнемогать, тоже хреново будем... |
||||||||||
27 Мар 2013 10:35
|
nukachuka
46 лет Москва |
|||||||||
Доброе утро, худелочки!!!!!!как же я за всеми вами соскучилась!!!!!!!!!!!!!!!
Меню на сегодня: Завтрак 8-00: Лазанья (вкуснаяяяяя))))) - порция, чай, 5 шоколадных конфеток ( они явно лишне были - приторно теперь до невозможности) Обед 13-30: Рис с курицей+лук+морковка в мульте ( а-ля плов) - без масла - 250 грамм. помидорки черри, зеленый чай. Ужин - куриное филе с травками, запеченое в рукаве в духовке - 200-250 гр, чай Не писала долго, поэтому всех, кто праздновал дни рождения и свадьбы - поздравляю!!!!!! tanita4ka - фотки видела - отпад!!!!!!!! Тебе надо две фотки (до и после) - в мотивацию ЖиХа поставить!!!!!!!! чтоб они у нас все время на глазах были!!!!!!
Девчонки, в депрессии которые - выбирайтесь уже из нее...Все равно весна идет!!!!! А знаешь, всё ещё будет, Южный ветер ещё подует И весну ещё наколдует, И память перелистает. И еще - всех с отвесиками!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И всем новеньким - приветище огромный!!!!!!!!!!! |
||||||||||
27 Мар 2013 10:54
|
ahnastia
38 лет тейково |
|||||||||
Девочки,всем привет!!!
у меня еще минус 100 гр от привеса,но до веса на линейке пока никак.( всех с отвесиками,у кого есть мое меню: З: 7-00 чай зеленый б/с, 1,5 бутера с колбасой ,маленький сникерс О:13-00 тот же,что и вчера,рагу овощное,мясо отварное-все вместе взвесила 370 гр ,но оно с водичкой получилось У: 16-50 творог-260 гр, апельсин |
||||||||||
27 Мар 2013 11:25
|
sveta1601
Сибирь |
|||||||||
Cмайл тока тут надо не новогодний , а летний.[URL=http://[censored smayliki]/smilie-481504647.html][/URL]
Отвалится Насть!! Я сегодня себя пересилила и отзанималась бодифлексом! |
||||||||||
27 Мар 2013 11:45
|
ahnastia
38 лет тейково |
|||||||||
умница а я вчера на скакалке немного поскакала |