Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Лора-а писал(а):

при этом она высказало не соответствующию спискам фразу, что перекусить можно только яблоком

Лена не писала что только яблоком, она написала например яблоком но не орехами.
И ведь ни я одна поняла , что это одобрение а смотрю, что многие.
Но как всегда спор бессмысленен...

Счастливица77 писал(а):

Сегодня Чудо Архангела Михаила!

Тоже всех поздравляю

sveta1601 писал(а):

Но как всегда спор бессмыслен...

Нет Светлана, не бессмыслен - я от вас сторожил многое усвоила. Спасибо вам за это девочки!!!!!!!!!!

Капля писал(а):

Девочки, мне тут рецептик попался http://forum.say7.info/topic58904.html.

Желатин тоже убрать. Он относится к мясной группе, можно только пектин или агар-агар. Ну это касается тех, кто строго соблюдает систему и очень хочет похудеть.
Про сахар Андрюля уже написала.
Всем привет!

кусака писал(а):

Желатин тоже убрать. Он относится к мясной группе, можно только пектин или агар-агар.

нет наташ его можно

4 вариант "овощи и молочка"
1. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Топинамбура
- Горошка
- Кукурузы
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%.
3. Соевый соус, бальзамический уксус, любые пряные травы, специи, чеснок, Зелень (типа укроп, петрушка, кинза и т.д. и т.п),
салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.
4. Если попадется очень маленькое количество разрешенных фруктов - это допустимо

Лора-а
А чай черный с молоком 4% жирности без сахара можно на обед, ужин, в качестве питья между обедом и ужином?

Гелинака писал(а):

салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.

Усе, кранты, я сама поперлась в списки, а то носилась как обосраный олень, пектин искала

sveta1601 писал(а):

Лена не писала что только яблоком, она написала например яблоком но не орехами.

Лена написала, что перекус восновном яблоком, а не орехами-это не соответствует спискам, я эту фразу и поправила, и когда должен быть и почему тоже написала.

sveta1601 писал(а):

И ведь ни я одна поняла , что это одобрение а смотрю, что многие.

Ну наверное невнимательно прочитали, или один, выхватил фразу остльные поддежали покрайней мери у меня сложилось такое впечатление но самое главное, что сама Ира поняла что перекус у неё ненужный и убрала его

Emberli писал(а):

А чай черный с молоком 4% жирности без сахара можно на обед, ужин, в качестве питья между обедом и ужином?

без молока только можно пить между обедом и ужином и без сахара конечно

Emberli писал(а):

в качестве питья между обедом и ужином

на обед и ужин-можно (если ужин с молочкой) на ужин-черный чай не рекомендуют-вызывает отеки. Между приемами пищи-это как перекус (ну раньше по крайней мере так считалось)

НеБелоручка писал(а):

перекус возможен только при сильном голоде, но в основном это яблоко например, а никак не орехи в шоколаде

ответ:

Лора-а писал(а):

Лен, ну почему только яблоко

Зачем переворачивать Ленины слова и вытаскивать одно слово???? Где она написала про перекус ТОЛЬКО яблоком?
и После "замечания" Лене - не было замечания, что перекус нежелателен. не я одна расценила это как одобрение к перекусу этими орехами в шоколаде

Emberli писал(а):

А чай черный с молоком 4% жирности без сахара можно на обед, ужин, в качестве питья между обедом и ужином?

Чай с молоком можно в обед и в ужин с молочкой, между обедом и ужином это уже перекус считаеться.

кусака писал(а):

а то носилась как обосраный олень, пектин искала

Наташ если ты очень редко такой ужин делаешь, то можно и с жилатином, а при частом то тогда надо его менять уже на пектин или агарагар

b]Андрюля[/b]
Спасибо. А не писали вкусно получилось или нет?

Андрюля писал(а):

без сахара

Это-то само собой! Это слово мы после 12.00 вообще не знаем. [

Гелинака писал(а):

салатные листья и морскую капусту, желатин, агар-агар.

ГАля! воздушный поцелуй, Желатин наше ФФФсе. Ну и Ксюхе за размещение списков респект передам.

Лора-а писал(а):

Наташ если ты очень редко такой ужин делаешь

Да было как-то раньше пару раз для разнообразия. Потом просто творог без заморочек.

Лора-а писал(а):

Лена написала, что перекус восновном яблоком, а не орехами-это не соответствует спискам

НеБелоручка писал(а):

Ирина, это уже лишнее, перекус возможен только при сильном голоде, но в основном это яблоко например, а никак не орехи в шоколаде

Я уже себя прям дурой чувствую...

Innucy писал(а):

Нет Светлана, не бессмыслен - я от вас сторожил многое усвоила. Спасибо вам за это девочки!!!!!!!!!!

Инн, бессмысленен тем, что прав только один человек всегда..

sveta1601 писал(а):

И ведь ни я одна поняла , что это одобрение а смотрю, что многие.

Видать многим его хочется, перекуса этого, чтоб его

Emberli писал(а):

А чай черный с молоком 4% жирности без сахара можно на обед, ужин, в качестве питья между обедом и ужином?

на обед можно, на ужин молоко в варианте только с молочкой, между обедом и ужином-лучше просто чай

feels писал(а):

Зачем переворачивать Ленины слова и вытаскивать одно слово?????? Где она написала про перекус ТОЛЬКО яблоком? это

Надь, ну высказывание "перекус восновном только яблоком" наприер толкает на мысль, что нельзя орехи, а ими перекусить можно тоже

feels писал(а):

Два. После "замечания" Лене - не было замечания, что перекус нежелателен

А разве не достаточно того что Лена поправила ошибку, зачем всей темкой писать одно и тоже, там ниже наш разговор с Ирой о том что нельзя так

Лора-а писал(а):

Ир ну за компанию не пойдёт незя так, отвыкай давай, чайку с ними попей или кафейку

на что Ира поняла свою ошибку

buba999 писал(а):

Ладно,так и быть,схрумаю орехи вместе с завтраком А то мой привес в килограмм ни как не отваливается

Я за то что б закрыть тему

КЛМ1979 Привет, как школа? Как система?

Гелинака
КЛМ1979
Лора-а
Всем спасибки!!

Наталья, ну насмешила!

кусака писал(а):

носилась как обосраный олень, пектин искала

Гелинака
Галя, спасибо большое! А то я тоже пектин примерно как Наташа искала бы.

sveta1601 писал(а):

Инн, бессмысленен тем, что прав только один человек всегда..

Истина одна, а правда у каждого своя. Рассудить здесь может только сама Катя Мириманова, как создатель системы

Девочки, спасибо за внимание и советы, всё поняла, буду сначала завтракать, а потом кофе с шоколадкой и наверное можно и без перекуса, завтракаю всегда очень плотно и спокойно доживаю до обеда.

Всем огромный привет !
новичкам присоединяйтесь!
у кого отвесики-поздравляю!!! от души!!!
я тоже откинулась и теперь цифра двузнаяная 99 кг
уже и не знаю за что мне такое счастье линеечку поправила

По поводу перекусов вставлю свои 5 коп.: я не перекусывала никогда, на мой вкус, лучше уж на завтрак напороться, так напороться и нормально до обеда дожить. а вообще девочки, хотите есть между приемами пищи-ПЕЙТЕ!!! чай, кофе (разумеется без молока), воду -все равно у нас на системе все же трехразовое питание.

менюшка
З 9.00--- бутер с салями, кусочек торта, нектарин, кофе б/с
О 13.00--- макарошки 200 гр+сыр 50 гр, салат помидорка+огурка+йогрут, 175 мл молока
У 18.00---творог 5% 200 гр, салат помидорка+огурка+йогурт, кофе

Боня62 писал(а):

я тоже откинулась и теперь цифра двузнаяная 99 кг