Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девулички, всем привет

Гелинака писал(а):

Да у меня скоро совсем скучно будет... но писать потом буду для Тани усе мы пошли в гости

Здорово,с утра и уже в гости,приятно отдохнуть

Цукерочка писал(а):

Привет девочки

О, Юля, авочку поставила - супер, прям весенняя такая

Trino писал(а):

Сегодня я уже 2 месяца на системе.

Светик - поздравляю

Все с отвесиками - у кого есть
Пойду - поработаю чуток, позже менюшку на завтра соображу

Андрюля писал(а):

Девулички, всем привет Отчитываюсь - омлет "Спанч-Боб" (ну фотограф из меня никакой) Так, попрошу в меня ничем не бросать , я уже предупреждала - руки у меня ростут во внутрь Девулли, самое главное у меня отвес - - 700 , разве такое бывает . Но линейку двигаю

Ириша,мои поздравления!!! У меня тож-800!!!Сегодня тоже с дочай кушали этот омлет,воздушный,пористый,вкусняшка Но фотки выкладывать не умею,больше ничего с утра не влезло.А ты работаешьили дома?

Андрюля писал(а):

я уже предупреждала - руки у меня ростут во внутрь

может они,Ира , и во внутрь растут ( я ж тебя не видела ),но это тебе не мешает такую красоту готовить)) что это за красотень? делись рецептом))

Андрюля писал(а):

Девулли, самое главное у меня отвес - - 700

умница!!!!

Андрюля писал(а):

Светик - поздравляю Все с отвесиками - у кого есть Пойду - поработаю чуток, позже менюшку на завтра соображу

Ира,а что за вкусняшку делала,и что за крем?

inches писал(а):

.А ты работаешьили дома

- работаю "от зари до зари", а ночью пытаюсь че-нить успеть дома сделать

Trino писал(а):

что это за красотень? делись рецептом))

inches писал(а):

что за вкусняшку делала,и что за крем?

девули, клянусь - делала первый раз, в крем я просто влюбилась, так просто и ТАК ВКУСНО - я не ожидала. Вобщем рецепт я взяла вот этот http://forum.say7.info/topic3179.html , но поскольку у меня нет ни формочек, ни кулинарного мешка (шприца для крема) то получилось вот то, что вы увидели .
Домашние слопали сутра половину , надеюсь успеть попробовать еще хоть штучку завтра утром

inches писал(а):

Но фотки выкладывать не умею

почитай вот тут http://forum.say7.info/topic255.html

Чижик-НН
Лена у тебя на завтра обед очень слабый, добавьте чего нибудь

Цукерочка
Юля уточни состав Голубцов на ужин. И сосиськи очень редко на обед, лучше замени на мяско если возможно

Доброе утро !
поздравляю у кого отвесики у меня тоже вчерашний привес отвалился ,в 300 грамм...
меню
утро 7 .00 чай с медом ,печенюшка со злаками,творожок в глазури ,и конфетка (что то мне так сладкого захотелось вчера вечером ,что решила устроить себе такой завтрак сладкий)
обед 13.00 системный холодец ,мисочка грамм 300
ужин 17.00 творожок 200 грамм 3% и ананас,киви
всем хорошего дня и отвесиков

Андрюля
Ир, спанч боб!!! А корзиночка обалденные получились.. у меня они тоже в закладках лежат.Хочу все на них сподобиться.А ты сама то их ела сегодня?Расскажи как крем на вкус? И обманщица ты...[/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-832728135.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-832728135.html][/URL]
Че у тебя там внутрь растет то? Вон какие красивые ручки, я прям сама на фотке увидела, и красоту какую вытворяют!!!

Андрюля писал(а):

, но поскольку у меня нет ни формочек, ни кулинарного мешка (шприца для крема) то получилось вот то, что вы увидели

Ир, у меня тоже все шприцы и мешки сломались, порвались... Заказала, буду творить красоту!!

sveta1601 писал(а):

sveta1601

Спасибо, Света!

Копеечка1 писал(а):

если сваливаться не будет

Оль, об этом даже не мечтаю
Девочки, съела я свой суп на обед, вроде и бульону мало и овощей много, вроде бы наелась, но чувствую не надолго.
Значит обед на завтра меняю:
суп 100гр.+гречка гр.100
У меня напарница на работе, как будто издевается :
Мы к чаю все покупаем на деньги фирмы, до моей системы это были какие-нибудь конфетки и печенье, а сейчас это 3 вида конфет, 4 вида печенек. весь ящик забит сладостями еще все время предлагает"Да ладно, че от одной будет"

inches писал(а):

салат из квашеной капусты

Инесса, вчера кто-то из девченок писала - можно только пару ложек!

Андрюля писал(а):

получилась вот такая штуковина

- Ир, штуковина замечательная, очень аппетитная!

Чижик-НН писал(а):

весь ящик забит сладостями еще все время предлагает"Да ладно, че от одной будет"

- попроси, чтобы твою долю яблоками и апельсинами брали, а ты кушать будешь!

Андрюля писал(а):

Отчитываюсь - омлет "Спанч-Боб"

Андрюля писал(а):

супер, прям весенняя такая

Спасибо! Только у нас весной и не пахнет, вчера шла вечером с треньки под ливень, а сегодня с утра все снегом завалило в прямом смысле слова и минусовая температура...

Андрюля писал(а):

самое главное у меня отвес - - 700

да-аа вот это отвесище, поздравляю!!!

inches писал(а):

У меня тож-800!!!

Лора-а писал(а):

состав Голубцов на ужи

капуста, рис пропар.. морковь, лук (все сырое) запекаю в духовке под томатами в собств.соку натуральными, соль, перчик.

Лора-а писал(а):

сосиськи очень редко на обед, лучше замени на мяско если возможно

Сосику уже не ела 2 недели, поэтому сегодня думаю добавить на обед.

Девочки, так все таки никто из вас не совмещал Пост с системой? Меня очень интересует этот вопрос.

sveta1601 писал(а):

А ты сама то их ела сегодня?Расскажи как крем на вкус?

А то, аж две штучки прям в 6-00 Мне крем показался сладковатым (ну так я и сахара ем теперь раз в 10 меньше). в след раз меньше сахара в сироп положу, хотя муж дети - сказали что все отлично.

sveta1601 писал(а):

красоту какую вытворяют

Марти писал(а):

штуковина замечательная, очень аппетитная!

Та ладно вам, девули, прям в краску меня вогнали

Привет девочки! спасибо за поддержку. Сегодня весы порадовали 69,6 тоесть -0,7, я очень не радуюсь так как у меня вес колеблется в приделах 1кг, но линеечку подвинула. Пока меню не выставляю так как строго ещё не придерживають. Для начала хочу научиться каждый день завтракать и не кушать на ночь. Я вообще то раньше считала себя не склонной к полноте, но после кушания на ночь прибавляю за раз 0,5-1кг сразу. Так что буду избавляться от дурной привычки. Желаю всем отвесиков.

Цукерочка писал(а):

Пост с системой

Галя-Гелинака и Таня-Такатата

Андрюля
Забыла тебя с отвесом поздравить!!Не отвес , а отвесище!!!

ксенёнок писал(а):

у меня тоже вчерашний привес отвалился ,в 300 грамм...

Оксан, здорово!!!

li_li писал(а):

тоесть -0,7,

Поздравляю!!!

кусака писал(а):

Галя-Гелинака и Таня-Такатата

Спасибо, Наташа! Буду ждать их ответа и помощи как совместить.

Цукерочказачем за тюльпанами спряталась?
таки электронные весы творят чудесая 82кг!!!урра!!! на таком слонике,как я этого,конечно,незаметно,НО...я то знаю!!!

Всем добрый день! Так здорово, что у вас отвесики!!! Я пока еще только пытаюсь жить по системе. По крайней мере вечером после 6 не ем и НЕ ПЕРЕКУСЫВАЮ бутербродами уже неделю. И вроде даже не хочется. Но от вас прямо заряжаешься позитивом! Девочки, неужели меня получится??

КЛМ1979 писал(а):

таки электронные весы творят чудесая 82кг!!!урра!!!

Поздравляюс обновкой. а еще больше с отвесом!!!!!!!!! А у тебя до этого механические были? вес сейчас совподает на тех и тех?

КЛМ1979 писал(а):

Цукерочказачем за тюльпанами спряталась?

Интрига

Цукерочка писал(а):

Девочки, так все таки никто из вас не совмещал Пост с системой? Меня очень интересует этот вопрос

Почему Галя и Таня совмешают и этот пост тоже будут, тяжело конечно, ведь список системных продуктов очень сокращаеться

li_li писал(а):

Пока меню не выставляю так как строго ещё не придерживають.

Tatyna1and писал(а):

Я пока еще только пытаюсь жить по системе. По крайней мере вечером после 6 не ем и НЕ ПЕРЕКУСЫВАЮ бутербродами уже

Девочки переходитеи полностью на систему, ведь в начали самые лучшие отвесы, вес лучше всего уходит, не теряйти это дрогаценное время, вот начьнити прям со следущего приёма пищи, иначе это время полусистемы может затянуться и потом вообще на неё не перейдёти

Девчонки - болтушки!!!! Всем приветик!!!!!
Сколько отвесов, а я вот в плюсе))) ну и фиг с ним )) Уйдет, куды денется)))


Моя менюшка:
з 8-00 блин с творогом, половина грудки запеченной, горстка сухариков из духовки(весна, е мае)) обострение панкреатита, и сухарики прям спасают), 2 печеньки птичье молоко
о 13-00 грудка запеченная в духовке, 2 кружочка ананаса, 100гр творога 5%
у салат: огурец, помидор, перец, лук, творог 5 % 200гр, соевый соус, соль.

Спорт:
Лесли 3 мили
любимый мужичок 1 уровень
растяжка



И еще я созрела до операции на глаза.. а то зрение совсем плохое стало... кто делал, как впечатления?