Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Т.е. его просто на ужин редко, правильно я поняла?

Ага Ленусь

Всем приветы
Меню на 27.12
Завтрак
05:45 Паста с соусом - 200-220гр, тирамису - 100гр
Обед
12:30 Семга с адыгейским сыром - 235 гр, греча (рис не успела утром сварить ) - 85гр
Ужин
17:00 Творог с системным вареньем - 310 гр

Теперь самое интересное!!!
Я завтра уезжаю, завтракать буду в 3 утра, чтоб совсем голодной не упасть с чемоданами
ЛОРА ПРОВЕРЬ МОЕ МЕНЮ!!! ПОЖАЛУЙСТА!!!!!
Меню на 28.12
Завтрак
03:00 Пельмени - 250гр, цветаевский пирог
ЗАВТРАК 2
09:30 Чай, цветаевский пирог, банан, конфета
Обед
13:10 Хочу сделать блинный пирог из гречневых блинов - хелп, кто делал, скажите про тесто?
Ужин
17:30 http://forum.say7.info/topic43025.html 300 гр

У меня сегодня ровно -15 кг за 1 год 2 месяца
Спасибо Лорачке, Галочке. Вы умочки Я вас люблю.
Девочки из Трынделок спасибо за поддержку

Лора-а писал(а):

Дин из за крисп, ониж и на обед редко у нас, без них конечно номжно чаще или если это твой вареант, может ты после него именно отвешиваешь хорошо, то тогда кушай на здоровье

Спасибо! Иногда охото чаще его есть.

Pulemet4ica писал(а):

У меня сегодня ровно -15 кг за 1 год 2 месяца

умница
мой вес похоже тоже очнулся и пошел вниз ТТТ

Всем доброго утра и приятного дня!!!

Лора-а писал(а):

немецки так мандаринки называються

м, понятно)) у нас просто и мандаринки и клементины и минеолы и танжерины отдельно продаются,и ценники соответственно разные...еще типа рекламных листочков висят, что, откуда, что за гибрид, происхождение...мож дурят*? ... Почитала, все это разновидности и гибриды мандаринов)))) Вкуснотааа!

Девочки, всем доброе утро!
У меня сегодня снова ремонтные работы...

Натюрель писал(а):

Почитала, все это разновидности и гибриды мандаринов)))) Вкуснотааа!

Тоже почитала википедию и решила, что заморачиваться не стоит Если похож на апельсин, то апельсин, ну а на мандарин, то соответственно мандарин

Pulemet4ica писал(а):

У меня сегодня ровно -15 кг за 1 год 2 месяца

Аня, поздравляю! Прекрасный результат и до цели уже рукой подать
Меню на сегодня:
8.00 бутер с колбасой, 2 кусочка торта, кофе с молоком
13.30 http://forum.say7.info/topic72051.html, 5 черносливок
18.30 что-то фруктово-молочное...

Фиалка1785 писал(а):

мой вес похоже тоже очнулся и пошел вниз ТТТ

искренне поздравляю!

А у меня с весом черт знает что , вес сейчас на 400 гр. больше, чем в понедельник. Откуда ни возьмись - привес, систему не нарушаю, спорт регулярно сейчас - и это всё обидно вдвойне, так что не знаю, с каким результатом я закончу марафон
Меню на сегодня:
Завтрак 8-00: кусочек ржаного хлеба, 2 курин. отбивные, 1 оладушек, 2 конфетки, кофе с молоком без сахара
Обед 13-30: суп на бульоне из овощей, апельсин
Ужин 17-30: творог 200 гр., яблочное пюре, зелёный чай

Pulemet4ica
Ань, я делала. Но многие не могутна сковородке,я делала на сковороде, а в духовке не получились.
Тесто заливай водой и. Ждать пока греча разбухнет

9.00 селёдка с кусочком хлеба, чай с печеньями и конфетами, солёные семечки
13.00 мясной пирог (тесто из яиц, цуккини и рисовой муки, начинка фарш с луком и сыром), салат из свежих овощей, чай и яблоко запеченое
17.45 творог с салатом (огурец,помидор, зелень, нат.йогурт)

PPCD писал(а):

Тесто заливай водой и. Ждать пока греча разбухнет

Спасибо солнце

Фиалка1785 писал(а):

умница

Redo4ka писал(а):

Аня, поздравляю!

Спасибо девулички - красотулички!!

Фиалка1785 писал(а):

мой вес похоже тоже очнулся и пошел вниз

ттт рада за тебя

Pulemet4ica писал(а):

У меня сегодня ровно -15 кг за 1 год 2 месяца

поздравляю

Pulemet4ica писал(а):

Хочу сделать блинный пирог из гречневых блинов - хелп, кто делал, скажите про тесто?

250 грамм муки
500 мл. воды
щепотку соли
1-2 яйца
Смешиваем все ингредиенты,взбиваем до однородности. Оставляем набухнуть на минут 15-20 ,после чего если надо то добавляем ещё воды. Если толстенькие хотите то не добавляйте. Выпекать на сковороде

Pulemet4ica писал(а):

Я завтра уезжаю, завтракать буду в 3 утра, чтоб совсем голодной не упасть с чемоданами ЛОРА ПРОВЕРЬ МОЕ МЕНЮ!!! ПОЖАЛУЙСТА!!!!! Меню на 28.12 Завтрак 03:00 Пельмени - 250гр, цветаевский пирог ЗАВТРАК 2 09:30 Чай, цветаевский пирог, банан, конфета

Аннют, по системе так нельзя. В 3 часа ночи это ещё ночь и завтракать конечно нельзя, хотя бы на 5 утра надо перенести завтрак. Потом, у тебя два одинаковых завтрака, чего тоже по системе нет, нужно один раз нормально завтракать, а потом только перекусить не больше 50 грамм. Это всё по системе, тебе конечно решать самой как быть. Счастли вупи тебе золотой
Всем большой приветик

Лора-а писал(а):

Счастли вупи тебе золотой

Зайчик мой я все поняла. Буду завтракать часиков в 8 тогда. Может раньше

Завтрак
цветаевский, пара конфет, бутеры с сыром

Сейчас пойду печь блины
ANGEL29
Спасибо, моя хорошая

@фин@ писал(а):

искренне поздравляю!

Pulemet4ica писал(а):

ттт рада за тебя

Спасибо, девочки!

сегодня ужин поменяла на запеченную скумбрию.

менюшка на завтра:
з 7.00 макароны с сыром 350 гр, конфеты 100 гр
о 13.00 тушенная капуста без масла и проверенный кролик - 350 гр, мандарин
у 17.30 300 гр творога и мандарины + 6 черносливен


Всем отвесов и хорошего настроения!

Девочки, привет , а что такое системное варенье? Как его готовить?

Свет,покажи пирог

Маша Чебурашкина писал(а):

а что такое системное варенье?

http://forum.say7.info/topic65037.html

PPCD писал(а):

Свет,покажи пирог

какой?

Фиалка1785 писал(а):

http://forum.say7.info/topic65037.html

Благодарю)) , попробую сварить! Такой интересный рецепт )). И такой вкусный (по виду) десерт ))

ANGEL29 писал(а):

какой?

уже наверно никакой! Потому что ты его съела!
Мясной с рисовой мукой....фоткала? Как делала? Я себе рисовую муку купила! Может тоже сделаю
Всем ночной привет!!!
Менюшка на завтра:
9.00-9.30. Кофе с/м, парочка небольших дю-бутеров с адыг.сыром, тыквенные оладьи со смет., скон, 2 гречн.печеньки, пара шоколад.конфет из детских подарков
13.30-14.00. Гречка 100+тыквенная запеканка с индюш.фаршем 150г, свекла от Дж.Оливера 100г, фрукт-творож.заливное 100г.
17.30-18.00. Творог 350г, детское пюре яблоко+чернослив 130г (буду в дороге и скорее всего поделюсь ужином с дочей )

Всем отвесов и хорошего настроения!!! 🎄🎄🎄🎉🎉🎉🎆🎆🎆🎊🎊🎊

Девочки привет!

Вряд ли кто меня потерял тут, конечно....
но я всё таки отпишусь.
Как я и сказала -заболели дочки, следом я за ними, вышла из строя на 3 дня, надеюсь завтра вернусь к жизни окончательно.
Всю дорогу нарушала,потому как то до 5-6 утра не спала (то с дочками прыгала, то последние 2 дня от боли в горле не могла сама уснуть), вставала черти во сколько -сегодня вот в 3 дня встала окончательно-слава богу муж дома был, пила литрами всё что льется (чай в основном, с медом, лимоном) Ела раз в день и беспорядочно -то конфеты, то сегодня рассольник в 4 дня (антисистемный конечно) . Сама не готовила почти.
Еще вчера у дочки был праздник в школе, я закинулась колдрексом и выдержала таки там 4 часа целых. Вообщем завтра собираюсь вернуться в ваши постройневшие ряды.

Всех целую незаразно! )

КоЛеночка писал(а):

уже наверно никакой! Потому что ты его съела! Мясной с рисовой мукой....фоткала? Как делала? Я себе рисовую муку купила! Может тоже сделаю

Ну да съели сразу, вкусный. Фоткала, но фотки могу с компании только скинуть, посмотрю будет ли время сегодня в него залезть, даст ли мамзелька моя

НеПростоЮля
Выздоравливайте быстрее и не болейте

Так странно у меня вчера на весах было меньше чем сегодня, интересно чтотбудет завтра хотя что я удивляюсь...конец месяца у меня КД на днях придут

Доброе утро худелочки хорошего дня!!!!! Позитивного настроения!!! И хороших отвесов

Всем епривет
Лена, а рисовая мука из какого риса? В ашане,где. Смотреть? Самой можно мделать?

PPCD писал(а):

Самой можно мделать?

везде пишут что рис смолотьь в кофемолке можно...
но у меня её нет и я купила муку

ANGEL29 писал(а):

везде пишут что рис смолотьь в кофемолке можно... но у меня её нет и я купила муку

а там пропаренный рис?