От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Прокопович Татьяна писал(а):

А чем плохи разгрузочные дни?

По системе питание должно быть 3х разовое и равнонасыщаемое.
Девочки, привет!
Я сегодня 59.3

Мама2" писал(а):

ИТОГО ВЕС 59,3

Людочка, я догнала, шагаем вместе Правда это показывают новые весы. старые 61(но они перестали граммы показывать), что бы не путаться буду ориентироваться на новые.
Всем отвесиков.

У меня с утра механические весы (где только килограммы отмечены черточками) показали что-то между 73 и 74 кг, но, думаю, что для реального веса надо написать 74,5 кг, потому как мне свойственны "качели" по весу Терять по полкилограмма без возврата в неделю меня устроит. Главное, что стрелка уверенно оторвалась от цифры 75 кг, это радует

Всем доброго утра. Всех.у кого отвес,поздравляю. мне хвалиться нечем,никакого прогресса .Вес стоит на месте. 58кг.

Девочки, доброе утро!

Таня+ писал(а):

Вес стоит на месте. 58кг.

Эх! Вот моя мечта-чтоб мой так стоял. А пока иду с вами до этой мечты мне надо растерять по дороге 5 кило и 700 грамм. Я сегодня 63,700 ((( не густо....

С добрым утром, девочки!

У меня на этой неделе завал на работе, некогда было следить за форумом.
питалась как обычно, меню особо не меняла. Но отказалась от перекусов.
Хотя, каюсь, вчера днем согрешила... очень хотелось сладкого-сладкого, съела мороженое и несколько конфет и... было не сладко! жуть... И если раньше я пошла бы в магазин искать что-то еще мега-сладкое, то вчера решила - раз это мне не угодило - ничего не поможет и пошла внепланово в спорт.зал на кардио

Сегодня вес 63,1 .

Вчера получила приглашение на свадьбу подруги, есть 3 недели что-то хорошее с собой сделать
Надо будет пересмотреть свое кризисное меню.

А по поводу сладкого, бывают у меня такие приступы иногда... Подумала, надо затарить сухофруктов, орехов и сделать маленькие конфетки

Девчёнки привет!!!
За всех вас очень-очень рада! Всех отвесивших ПОЗДРАВЛЯЮ!
А меня можете забросать не только тапками но и помидорами - у меня +200 гр.(((тихонечко стою и плачу((( Была с понедельника хорошенькой, конфет не лопала, правда, вчера на ночь пила квас (домашний - не очень сладкий) и надеялась на что-то...((( НО Я НЕ ЗДАМСЯ. Обещаю.

Сегодня проспала: Кушаю и на завтрак и на обед рис с мясом, помидоры и огурцы. Ужин - как повезет, я опять к стоматологу((( и на работу ничего не захватила. Наверное, творога с йогуртом какого то куплю, что бы перекусить.

Табличку уже оновила, по мере поступления ваших результатов буду добавлять ещё.

MysteryKet писал(а):

Эх! Вот моя мечта-чтоб мой так стоял

Я о таком и не мечтаю Это для меня за гранью разумного...

Koffe@manka писал(а):

НО Я НЕ ЗДАМСЯ. Обещаю

Молодец, так держать !!!

Koffe@manka писал(а):

я опять к стоматологу(((

Ты, похоже, голливудскую улыбку делаешь?

Что прикольно: вчера с 17 часов не ела, сегодня с утра тоже, завтракаю только сейчас, скоро 11 утра, а сильного чувства голода нет. То есть кушать хочется, но не до обморока.

Девочки, всем доброе утро! Мой вес - 61,6. Со след. недели подключаю спорт, надеюсь наконец-то увидеть 60.

Прокопович Татьяна писал(а):

Ты, похоже, голливудскую улыбку делаешь?

Почти))) коронки металокерамику должна поставить на коренные зубы, и сейчас идёт подготовка зубов, удаляют нервы. Бррррррррррррррр.

Прокопович Татьяна писал(а):

То есть кушать хочется, но не до обморока.

У вас как сейчас погодка - я просто в жару, не особо хочу кушать (у нас жарища). А может ты стала очень сознательноЙ???????? И ты очень хочешь похудеть???????????

Наша Таня писал(а):

Мой вес - 61,6. Со след. недели подключаю спорт, надеюсь наконец-то увидеть 60.

У тебя есть все шансы этого добится! В табличку добавила.

Еще Леся не отчиталась. Ждёмсссс.)))

Koffe@manka писал(а):

У вас как сейчас погодка - я просто в жару, не особо хочу кушать (у нас жарища). А может ты стала очень сознательноЙ???????? И ты очень хочешь похудеть???????????

У нас жарко, под 30 градусов. Но я есть люблю в любую погоду Но ооочень хочу похудеть Буду стараться.

У меня немножко ушел объем в талии - вижу по шмоткам!

Наша Таня писал(а):

ушел объем в талии - вижу по шмоткам!

Создала себе линеечку, проверяю.

Прокопович Татьяна писал(а):

Я о таком и не мечтаю Это для меня за гранью разумного...

Видишь, я такой была причем не в школьном, а в довольно взрослом возрасте. Причем, вот я тебе обещаю что если дохудею до 58-59, покажусь !!! и там далеко не скелет и аноретик на фото будет А сейчася в 63-64 довольно приятная "тетя" с круглыми щечками и боками. Честно-честно!

Наша Таня писал(а):

У меня немножко ушел объем в талии - вижу по шмоткам!

А вот у меня юбка любимая летняя никаак не застегивается. ... Девочки, бывает такое интересно после родов, что вес хотя и тот же, но джинсы, юбки не налазят на бедра. Я сейчас на джинсы смотрю, в котрых до родов ходила активно и думаю- неужели мои???

Прокопович Татьяна писал(а):

У нас жарко, под 30 градусов. Но я есть люблю в любую погоду

Koffe@manka писал(а):

А меня можете забросать не только тапками но и помидорами - у меня +200 гр.(((тихонечко стою и плачу(((

Давай вместе соберемся и кааак потеряем навсегда то, что не нравится!!!

MysteryKet писал(а):

Девочки, бывает такое интересно после родов, что вес хотя и тот же, но джинсы, юбки не налазят на бедра. Я сейчас на джинсы смотрю, в котрых до родов ходила активно и думаю- неужели мои???

Ещё как бывает. Тазовые кости расходятся. Правда, не знаю, сходятся ли обратно.))) Я после родов как-то так постепенно за пол года разожралась и всё(((( меньше 60 кг. на весах не видела.
Двоюродная сестра мужа, очень худенькая, что до родов, что после. Но говорила что низ гардеропа меняла полностью. Стала намного шире в бедрах.

MysteryKet писал(а):

Давай вместе соберемся и кааак потеряем навсегда то, что не нравится!!!

Очень на это надеюсь, а то я в шокУ...

Сижу. Пью чай. А слюни текут на печенье. Но я держусь. Ни шагу назад. Я разрешаю себе весить 58. Пока. А дальше посмотрим.

MysteryKet писал(а):

А сейчася в 63-64 довольно приятная "тетя" с круглыми щечками и боками. Честно-честно!

Верю, но кто же тогда я???

MysteryKet писал(а):

Девочки, бывает такое интересно после родов, что вес хотя и тот же, но джинсы, юбки не налазят на бедра

Наверное, бывает. Кости таза же расходятся.

В "Комсомолке" в этом сезоне стали активно печатать истории людей, которым удалось кардинально похудеть. Очень интересно и познавательно + много советов и рецепты.

Деффчухи, всем привет!!!Я опять минус 100, ну хоть что-то, сегодня джинсы свои любимые одела, а с боков и валики почти не видно НУ, телу тоже нужно дать подтянуться, поэтому сильно не тороплюсь. Вообще терять больше 1 в неделю-это плохо для организма, кровеносной системы и сосудов.

Koffe@manka писал(а):

Еще Леся не отчиталась. Ждёмсссс.)))

Девочки, здарофф!!!!!

Отчитываюсь: у меня 66 кг процесс пошел))

так как у меня пока гостят гости, то я не успеваю приходить и отписываться тут но, по питанию - все успеваю: приготовила себе, покушала. а потом муж и гости садятся кушать.

на завтрак овсянка на воде с яблоком и корицей.
обедик - супик с фрикадельками.... а дальше посмотрим

девочки, я вас всех-всех читаю, честно, но семь человек в однокомнатной.... мы дома особо не сидим, гуляем, так как у нас жара, выше тридцати, дышать нечем прям... мне в ночь со вторника на среду даже плохо стало, дышать нечем, пришлось пить валидол.

Мама2" писал(а):

Я опять минус 100, ну хоть что-то, сегодня джинсы свои любимые одела, а с боков и валики почти не видно

Молодчинка!!!!

Lesek13 писал(а):

Отчитываюсь: у меня 66 кг процесс пошел))

Я за тебя очень рада! первый килограммчик ушёл))))

Lesek13 писал(а):

так как у нас жара,

У нас тоже.

Lesek13 писал(а):

дышать нечем, пришлось пить валидол.

Надеюсь, это не очень серьёзно(( Береги себя.

Завтра у меня обжираловка))) намечается - еду на день рождения сестрёнки))) Буду стараться кушать в меру
Всем хороших выходных!!!!)))

Koffe@manka писал(а):

Завтра у меня обжираловка)))

У меня была сегодня Были на пикнике на природе, встреча бывших одногруппников. В чем я себя ограничила, так это в спиртном, выпила немного вина. А во всем остальном не сильно себя ограничивала... Все так вкусно было Но, надеюсь, этот пикник не сильно отбросит меня назад в достижении цели.

Кстати, мысль пришла... А что если в нашей табличке добавить еще один столбец - Цель (то есть кто сколько хочет весить по итогу). Я вот хочу 70 кг. И посмотрим, кто быстрее придет к цели.

Девочки,всем привет. Я вчера осознанно грешила. Итого плюс 200. Сегодня занимаюсь калланетикой. Думаю завтра всё уйдет! Пошла землянику перебирать. Вчера набрали.
А насчет таблицы я за! Так конечно будет виднее.

Мама2" писал(а):

Итого плюс 200

То есть ты каждый день взвешиваешься? Эти сотни грамм туда-сюда гоняешь? Раз в неделю нагляднее будет результат...

Прокопович Татьяна
я всегда так делала. Мне так лучше. Может раз в неделю и виднее конечно. Но я так себя спокойнее чувствую