От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

лелька писал(а):

Леся, что-то ты совсем расклеилась! Мы с мужем 14 лет вместе, бывали времена, тоже не очень ладили, но друг без друга никуда.

Мы 15лет, рядом никого родственников нет, было дело, уходила, но совсем одной тяжело. После последнего скандалаа, в прошлом годy, разьехались, но общались, я в начале года свалилась c тяжeлeйшим apтpитoм, xoдила на костылях, помогал, в августе его повторно прооперировали (операция как y Плющенко), оклемался, сказал что больше так жить не будем, пока держимся, надеюcь что на долго.
Теперь про торт: чувствуетее голод, не очень сильный, ровно на кусок торта - съели торт - последствий не будет, организм получил энергию, заели торт яблоком (уже не голодны, просто в догонку) - поправились, если голод coвceм не сильный, ровно на одно яблоко - съели яблоко, а потом (уже не голод, а желание получить удовольствие, ну захотелось торта и всё тут), догнались тортиком (пельмешком, сыром, морковкой...) вот от этого и поправимся...
Яблоки лучше есть после еды, как дecepт, так фруктоза лучше перерабатыбается и её меньше уходит в жир.
В больнице мне дали ссылку на хороший французский сайт, постараюсь посмотреть и перевести как можно быстрее. Дали ещё очень интересное упражнение для определения голода и eгo oтличия от тоски, стрессатo, что мы обычно заедаем).

Всем привет! Девчонки, не теряйте, я на больничном - держалась-держалась и что-то все-таки простуда подкосила меня. Я вас читала, но писать сил не было, головешка квадратная и не варит.
Из того, что помню - Танюшу с годовщиной! Лесеньке не расклеиваться! И простите за крамольное высказывание, но пусть будет так, как для тебя лучше. Упаси Господи, я ни в коем случае не толкаю к разводу, но иногда, говорят, идеальный мужчина попадается не с первого раза. Леся у нас молодая, красивая, хорошая хозяйка с шикарными ногами, дочь уже взрослая - так что вполне может перебирать и носом вертеть! Имею в виду, что вешать нос не стоит в любом случае! А муж пускай постарается не упустить такую умницу и ухаживает за ней.
Что еще... Японских мультиков никогда не видела. Шампунь, которые делает волосы объемнее, гуще и длиннее, хочу. В спортзале всю неделю, естественно, не была. Более того - отлеживаю бока и жру. Целыми днями, в том числе и на ночь, чаи - то с малинкой, то с калинкой, то с клубничкой. А движения никакого, разве что вчера полдня по поликлинике побегала. Так что вес удивил, ждала стопроцентного большого привеса. Ан нет - три шестерки у меня - 66,6 кг. Три раза перевешивалась. Не верила.

Аллара Юлька, выздоравливай поскорее!!!

razvivaika писал(а):

Юлька, выздоравливай поскорее

Спасибо!

Ночью предметы теряют свои привычные очертания. Берёшь, к примеру, стакан водички попить, а в руке уже почему-то бутерброд с колбасой.

Alena писал(а):

Берёшь, к примеру, стакан водички попить, а в руке уже почему-то бутерброд с колбасой

Alena писал(а):

Дали ещё очень интересное упражнение для определения голода и eгo oтличия от тоски, стрессатo, что мы обычно заедаем).

А вот об этом подробнее Пожалуйста

Аллара писал(а):

Девчонки, не теряйте, я на больничном - держалась-держалась и что-то все-таки простуда подкосила меня.

Юдя выздоравливай!

Alena писал(а):

Ночью предметы теряют свои привычные очертания. Берёшь, к примеру, стакан водички попить, а в руке уже почему-то бутерброд с колбасой.

лелька писал(а):

Леся, что-то ты совсем расклеилась! Мы с мужем 14 лет вместе, бывали времена, тоже не очень ладили, но друг без друга никуда. Леся,может осень сказывается?

Да нет, Оль... я не расклеилась
просто устала ему уступать, молчать...
вот например, стали обсуждать: как стеклит балкон - теплое остекление или холодное?
я говорю, что теплое, т.к. у нас лоджия 6 м, зимой тогда не нужно заносить цветы в квартиру, увеличивается площадь... а он: "зачем теплый? денег только переплачивать.."
а вчера вообще сказал: "Выбирай, или кролик, или я"
че за фигня?
проясню ситуацию:
ему раздражает, когда кролик начинает грызть клетку. она ночью спит. но, когда утром просыпаешься и идешь на кухню, то она тоже просыпается и начинает грызть клетку, тем самым приветствуя тебя и прося завтрака.
а его это бесит... и что, мне выкинуть кролика? нет
пусть он валит и командует у себя.
куда-то едем с дочкой, начинается: вот, деньги на ветер... зачем смотреть фильм в кинотеатре, если есть интернет? давай отключай тогда интернет!
Вообще-то все расходы на мне : и коммуналка, и интернет, и мобильная связь, и продукты я покупаю на свою ЗП.
а он свою спускает на безделушки (типа новый телефон... mp3-плеер) и на посиделки с друзьями.
так что пусть валит, нам без него и спокойнее, и экономнее..

Alena писал(а):

В больнице мне дали ссылку на хороший французский сайт, постараюсь посмотреть и перевести как можно быстрее. Дали ещё очень интересное упражнение для определения голода и eгo oтличия от тоски, стрессатo, что мы обычно заедаем).

ой, Елена, будем ждать!

Аллара писал(а):

И простите за крамольное высказывание, но пусть будет так, как для тебя лучше.

спасибо, дорогая!!!!

Аллара писал(а):

н нет - три шестерки у меня - 66,6 кг. Три раза перевешивалась. Не верила.

выздоравливай, Юлёк!!!

Alena писал(а):

Ночью предметы теряют свои привычные очертания. Берёшь, к примеру, стакан водички попить, а в руке уже почему-то бутерброд с колбасой.

да, да, да, так и есть

Аллара писал(а):

Лесеньке не расклеиваться! И простите за крамольное высказывание, но пусть будет так, как для тебя лучше.

Всё ты правильно написала, Юля!

Lesek13 писал(а):

так что пусть валит, нам без него и спокойнее, и экономнее

Лесь, даже не знаю что сказать. Просто у всех иногда бывают такие периоды. Но тут уж только тебе решать. Держись дружочек.

Lesek13 писал(а):

так что пусть валит, нам без него и спокойнее, и экономнее..

Да, Леся, не весёлая ситуация у тебя, но я думаю, ты правильное решение примешь!

Девочки, доброе утро! У мея вес встал - опять 60,5. Всех почитала, болтушки!
Танечка Медея, поздравляю с годовщиной! Любви и взаимопонимания вам на доооолгие годы!
Леся, а почему все расходы на твоих плечах? Твой супруг что, не кушает, или не пользуется коммунальными услугами? Разбаловала ты его! Для меня вариант, когда женщина плаит за все, приемлем только в одном случае - если муж, не дай бог, болен и не может работать. А тут твой суженый живет на всем готовом, как сыр в масле, еще и возмущается?! Ты тоже выскажи, что тебя в нем бесит! Поругаетесь, возможно, но может до него дойдет.

лелька писал(а):

выздоравливай!

Спасибо вам всем, девчонки!
Lesek13
Лесь, может быть, поможет обычный откровенный разговор по душам? Хотя я знаю, что не все мужчины хотят идти на такое. Однако знаю и то, что они все же немного не то примитивны, не то прямолинейны... Если им конкретно не скажешь, что тебя беспокоит/не устраивает/раздражает - они сами никогда не догадаются! Не понимают они ни намеков, ни полунамеков, сколько раз убеждалась! Вдруг ты ему объяснишь, что тебя тревожит, а он - поймет. И найдется компромисс.

Lesek13 писал(а):

и что, мне выкинуть кролика?

Ну тут согласна, я бы тоже разозлилась. Животное уже у вас живет, теперь вы за него в ответе. Протесты надо было выражать ДО его приобретения.

Наша Таня писал(а):

Поругаетесь, возможно, но может до него дойдет

Аллара писал(а):

Девчонки, не теряйте, я на больничном - держалась-держалась и что-то все-таки простуда подкосила меня.

Юльчик, выздоравливай! У нас после летних денечков пришла настоящая осень, дожди, хмуро и холодно, в такую погоду лучше дома под одеялком!

Наша Таня писал(а):

У нас после летних денечков пришла настоящая осень

У нас только сегодня первый день пасмурно и хмуро, до этого держалась солнечная погода и +20. Так что я с удовольствием балдею под одеялом.

Наша Таня писал(а):

Ты тоже выскажи, что тебя в нем бесит! Поругаетесь, возможно, но может до него дойдет.

так вчера и поругалась... а он мне ультиматум про кролика
короч, сказал, что потерпите меня неделю и я уеду.
а я ему: ну и отлично!
понятно, что хрен свалит, живет то как у Христа за пазухой..
но, я устала от него... хочу пожить для себя, дочку вырастить с спокойной обстановке...
просто он вчера еще сказал, что убьет кролика дочка это услышала, так плакала...
я сказала, что его тогда убью.. будет еще нервы трепать не понятно из-за чего...

Аллара писал(а):

Лесь, может быть, поможет обычный откровенный разговор по душам? Хотя я знаю, что не все мужчины хотят идти на такое

он как раз из числа "не все" - сразу, как страус, голову в песок.
просто когда я начинаю говорить, то он уходит в комнату, или в туалете закрывается...

Аллара писал(а):

что тебя тревожит, а он - поймет. И найдется компромисс.

нет... компромиссов не будет. не хочу.

Lesek13
ой, как все сложно то.

Lesek13 писал(а):

просто он вчера еще сказал, что убьет кролика

Понятно, что он это сказал в запале, но представляю, какой шок для ребенка!

Lesek13 писал(а):

когда я начинаю говорить, то он уходит в комнату, или в туалете закрывается

Да уж... это полное неуважение. Интересно... если бы он пришел с работы уставший и попросил покушать, например, а ты бы в туалете закрылась - ему бы понравилось?
Повторюсь - делай так, как для тебя лучше. Не должно быть так, что одному человеку в семье живется хорошо и комфортно, а второй в ущерб себе во всем уступает и потакает. Это как-то несправедливо...

Да уж! А ему есть куда свалить? Может припугни его? Квартира твоя, насколько я помню, да? Ну так может , пока его дома нет, быстро поменяй один замок, собери ему чемоданчик и на лестницу выставь? Чтоб понял, что ты тоже не всегда белая и пушистая? Осознает - можно дальше разговоры разговаривать, нет - скатертью дорога! Ты у нас умница-красавица-хозяюшка, она не останешься! Это, конечно, крайние меры, ты смотри сама по обстановке, но иногда нужно что-то кардиально менять!

Наша Таня писал(а):

иногда нужно что-то кардиально менять!

И я о том! Тем паче что Лесе не 60 лет - еще вся жизнь впереди!

Приветик!

Прокопович Татьяна писал(а):

А на пару сек на весу надо фиксировать?

Ну мне сказано было, что выполнять упражнения в таком размеренном, не очень быстром темпе. Про фиксирование ничего. А как правильно я и не знаю.

Alena писал(а):

Теперь про торт: ...

Все равно я не понимаю.
Наверное я мыслю как то более примитивно. У меня в голове не биохимические цепочки и реакции, а как бы приход и расход калорий (энергии).
Если расходуешь меньше чем потребляешь, то излишки никуда не деваются, а идут в запас. Как то так. Поэтому, если я так нормально кушаю на протяжении дня, а потом бац хочу еще и тортик , или это имеется ввиду, то что хочешь можно в основной прием пищи????.
Объясните пожалуйста мне. Или ткните носом где почитать.

Аллара писал(а):

я на больничном

Выздоравливай и не теряйся. И побыстрей.
Тебе кусочек позитива.

Lesek13 писал(а):

понятно, что хрен свалит, живет то как у Христа за пазухой..

Я бы тоже от тебя не ушла по доброй воле, будь я мужчиной.
Lesek13
Надеюсь, все у вас решиться.
Всех отвесивших поздравляю.
Я неожиданно тоже отвесила. Тоже становилась дважды на весы.
КД только вчера начались и жрала всякие вкусняшки
У меня 63,6.
Всем хорошего дня. Иду работу работать.

Аллара писал(а):

Тем паче что Лесе не 60 лет - еще вся жизнь впереди!

А чем дальше - тем сложнее и страшнее будет что-то менять!
Всех с отвесиками!

Девочки, доброе утро!
Что-то у меня весы с ума сошли: показывают то 67,1, то 66,5 - третьего не дано. Запиши мне, Ленчик, 67,1 кг. Хотя всю неделю у меня, как у Юльчика, три шестерки было. Но, кто-то вчера помидорчиков солёных наелся, да и перед КД вполне привес можно ожидать, ещё и на тренировку смогла выбраться только 1 раз на неделе, а дома мало занималась,только "планку", "сотню" и растяжку делала. У меня идея фикс сесть на шпагат или хотя бы приблизиться к нему, правда, последний раз я сидела на нём в 5 лет и не знаю, насколько это реально сейчас.

Девочки, спасибо всем за поздравления, мне приятно!

Lesek13
Лесь, а с дочкой у мужа какие отношения? А то у вас с ним, похоже, любви не осталось. У вас всегда такие отношения? Или бывают периоды, когда любовь-морковь?

Отвесившие девочки, умнички!
Юльчик, выздоравливай!

Alena писал(а):

чувствуетее голод, не очень сильный, ровно на кусок торта - съели торт - последствий не будет, организм получил энергию, заели торт яблоком (уже не голодны, просто в догонку) - поправились

Алён, ятак понимаю, что главное кушать до насыщения и не больше. Это из серии: можно есть всё, только на ведро меньше. И я с этим согласна, по-моему основная проблема в том,что мы съедаем слишком много.

Koffe@manka писал(а):

Ну мне сказано было, что выполнять упражнения в таком размеренном, не очень быстром темпе. Про фиксирование ничего.

На пилатесе мы почти все упражнения фиксируем в конце выполнения секунд на 30 (ну или сколько получится) и это в т.ч., а в процессе тоже иногда задерживаемся на пару секунд в верхней точке.

Торюша писал(а):

Тань, борщ готовится-то с чесноком, но папа дополнительно к тому, что был добавлен в процессе варки, еще в тарелку себе пару зубков давит.

А мы готовим без чеснока, а уже в тарелку именно зубок-другой режем

Торюша писал(а):

я лук люблю, везде добавляю, а уж в шашлычке этот лучок зажаристый пропитанный мясным соком, это вкуснее мяса иногда

Я и свежий лук ем, много. Вот, например, пюре или каша + мясо или рыба + головка свежего репчатого лука.

ЛЛолик писал(а):

Все они иногда не ангелы

Как и мы

Торюша писал(а):

А я вообще толкоа не умею пользоваться подводками

Я ими и не пользуюсь Вообще не крашусь, только губы.

Alena писал(а):

Дали ещё очень интересное упражнение для определения голода и eгo oтличия от тоски, стрессатo, что мы обычно заедаем)

Какое?
Аллара
Юля, поправляйся

Lesek13 писал(а):

Вообще-то все расходы на мне : и коммуналка, и интернет, и мобильная связь, и продукты я покупаю на свою ЗП. а он свою спускает на безделушки (типа новый телефон... mp3-плеер) и на посиделки с друзьями

Это как ты дошла до жизни такой??? Карточка мужа у меня, он даже свой пин-код не помнит
А кролик пусть на кухне ночует, не слышно будет

Lesek13 писал(а):

просто когда я начинаю говорить, то он уходит в комнату, или в туалете закрывается...

А ты все равно говори

Аллара писал(а):

Понятно, что он это сказал в запале, но представляю, какой шок для ребенка!

Ну, ребенок в таком возрасте, что надо бы это понимать Кстати, а дочка тоже хочет, чтобы папа ушел???

У меня стабильно 74 кг Может, я уже дошла до своего идеального веса?