Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Девочки, всем привет!

Ляночка08 писал(а):

сегодня бабулька одна мне тут настроение испортила.

Свет, не обращай внимания. Бабулька видно себя в своем теле плохо чувствует, вот и решила кому-нибудь настроение испортить.

ANGEL29 писал(а):

Сегодня делала на обед Рисовые оладьи с цуккини (Обед -60)

Прелесть какая, Спасибо, Светик, за наводку

irina-s писал(а):

Рыбные котлеты с морковью

Красота, а цвет какой классный у котлеток

Ляночка08 писал(а):

девы, выложила рецептик- с утра сегодня занималась:

Светик, класс , хочу тоже такое сделать, очень люблю баклажаны
Какая же ты молодец. Настоящая хозяйка!

Девочки, всем удачи в борьбе с лишними килограммами.

А у меня сегодня на завтрак, как всегда фрукты, правда в виде смузи, в обед - арбуз, а на ужин-
вегетарианская запеканка и салат.

http://forum.say7.info/post5369985.html#5369985

Соя писал(а):

Девочки, всем удачи в борьбе с лишними килограммами.

Спасибо, Зоя.

Соя писал(а):

А у меня сегодня на завтрак, как всегда фрукты, правда в виде смузи, обед арбуз, а на ужин- вегетарианская запеканка и салат.

Вкусненько. Тоже диетишься с нами за компанию?

Я буду завтра

З: Сливы
О: тоже гречневую кашку и овощи, бульон, кусочек хлеба
У: гречка и салат
или если будет время хочу вот эти оладушки попробовать сделать.
http://forum.say7.info/topic78411.html

моя менюшка:
з: кофе с молоком, через час банан
О: Чечевица с луком и лисичками
У: гречка со свежим огурчиком.
Хотела на ужин пару картошинок умять , но как-то боязно, пока выбрала гречку

irina-s писал(а):

Светик, колись сколько кг наела?

сегодня с утра была 75,9 а вообще было дело дошла до 77

irina-s писал(а):

Чего на ужин ела?

На ужин замастрячила такой салатик
арбуз и творог

а на утро сделала конфетки
Шоколадно-апельсиновые трюфели (ДД)
фото ужасные..фотала без вспышки

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

сладкий он наверно, вот и кусают
пусть поскорее всё пройдёт

Soya писал(а):

на ужин- вегетарианская запеканка и салат.

Зоя какая интересная запеканка!!

ANGEL29 писал(а):

арбуз и творог

я чет с арбузом творог и не ела никогда

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

да че такое, пусть хоть не ходит там, жалко его

irina-s писал(а):

Бульон овощной.

я дурочка,.. но это как? че отварить морковку? бее наверное это

может сейчас сварю вот этот супчик http://forum.say7.info/topic58582.html пожиже можно на обед съесть суп+гречкас овощами, на ужин гречку+салат и к чаю съесть хлебец рисовый, это как воздушный рис, но там тока рис без всего, не сладкий и не соленый?

у меня минус 300, ну есть вчера только после завтрака хотелось, а потом все нормально


что будем есть завтра?
ну ладно обед макароны+ салат у меня вообще из полбы они есть

а на ужин? читала много инфы, можно 3 ЛЮБЫХ любых печеньки и полоску шоколада, кто то пишет что и зефир , пастилу можно вместо шоколадки.
ну на шоколадку я согласна конечно... блин но 3 печеньки мы выживем? я не нудю, если чего
поделитесь, что ели в углеводный, я вот тут нашла блины
wachttp://forum.say7.info/topic79058.htmlko
их можно как я понимаю в обед, а вот сколько ? и с чем?

я еще не совсем въехала, простите

Доброе утро,красотки!
ооо! Скока тут вкуснятины!

ANGEL29 писал(а):

арбуз и творог

интересно как,Свет! Наверное вкусно,сладко и конфетки!

Soya писал(а):

вегетарианская запеканка и салат.

ой,вкусняша! Зоечка,давно тебя не видели
Я ждала тебя,что б спросить,какую смесь овощную ты берёшь для котлеток овощных Помнишь,ты показывала? Мороженые овощи?

ANGEL29 писал(а):

а вообще было дело дошла до 77

и у меня уж 77 недавно было я прям офанарела

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

лапуся!!!у нас внучу тоже оса кусала недавно.Она ела мороженку,видать сладко было той

irina-s писал(а):

Рыбные котлеты с морковью

ну какие красотули то!

ANGEL29 писал(а):

кушалЬ я сегодня рыбку с овощами на обед.

мяууу

Ляночка08 писал(а):

Баклажаны в аджике(мамин рецепт)

Света,прелесть!

Ляночка08 писал(а):

а это для борща- фотки сделала

красиво!!!

ANGEL29 писал(а):

Вот сейчас доделываю, на след.недели в посольство еду

удачи!

Ляночка08 писал(а):

отвела Темика в садик сегодня- плакал мой зайка он меня еще неделю назад предупредил что будет плакать

точно,зайка
Девчонки,у вас такие хорошие менюши у всех

кусака писал(а):

Света, я если честно давно себя ни с кем не сравниваю,

кусака писал(а):

. А худая я, когда 47 вешу

блииин мааалоооо

кусака писал(а):

Если кто придет с едой... Только после 13:00 пожалуйста

Хорошего дня всем!

Гелинака писал(а):

я чет с арбузом творог и не ела никогда

я тоже впервые.И мне понравилось

Викона писал(а):

и у меня уж 77 недавно было я прям офанарела

сегодня у меня минус 1кг)
на весах 74,9

Девули, приветик!
Забежала отметится, покоментирую попозже.

Гелинака писал(а):

че отварить морковку?

Галь, а вегетты или чего нибудь в этом роде нет?

Гелинака писал(а):

может сейчас сварю вот этот супчик хттп://форум.сай7.инфо/тоpic58582.хтмл пожиже можно на обед съесть суп+гречкас овощами, на ужин гречку+салат и к чаю съесть хлебец рисовый, это как воздушный рис, но там тока рис без всего, не сладкий и не соленый?

вроде все нормуль.

Гелинака писал(а):

у меня минус 300

И у меня.

ANGEL29 писал(а):

сегодня у меня минус 1кг)

URA! Molodec!!!

ANGEL29 писал(а):

сегодня у меня минус 1кг) на весах 74,9

Доброго дня всем!

Я решила, что каждый день на весы забираться-излишество , для меня эмоциональное, вдруг ничего не отвалилось? А мне значит потом весь день в стрессе ходить? Буду себе по воскресеньям день взвешивания устраивать...

кусака
а я наверно уже недели три встаю каждый день...веду дневник веса даже ела всё подряд и всёравно вставала...чтоб планку 80 не пересечь по весу я особо не парюсь...уходит-хорошо...не уходит-значит уйдёт похже

забыла поздоровкаться
сегодня с приёмом пищи сложжнее будет...на время обеда детей везти стричься...а на время ужина у сына тренировка
поставила в мультю колбасиху в кружке

Добрый день!

Soya писал(а):

А у меня сегодня на завтрак, как всегда фрукты, правда в виде смузи, в обед - арбуз,

Тоже подсела на арбузы , утром и вечером ем творог , а весь день питаюсь арбузом

irina-s писал(а):

З: Сливы О: тоже гречневую кашку и овощи, бульон, кусочек хлеба У: гречка и салат

Ириш , а полдника нет ?

ANGEL29 писал(а):

На ужин замастрячила такой салатик арбуз и творог

Надо будет попробовать .

ANGEL29 писал(а):

Шоколадно-апельсиновые трюфели (ДД)

Вкусняшки и фото нормальное

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

Ужас какой , я так боюсь пчёл Девочки , где прочитать про раздельное питание и лепестки ? Очень интересно .

джулия моне писал(а):

лепестки ?

в инете много про неё есть

1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
http://www.diets.ru/article/445291/

джулия моне писал(а):

где прочитать про раздельное питание

Джуль, Вика на 419 странице несколько ссылок давала, посмотри.

Пошла обед себе варганить.

Привет, девочки!

irina-s писал(а):

Тоже диетишься с нами за компанию?

Ириш, я ж давно на своей диете. Просто последнее время из-за жары, что-то сбилась с ритма. Мороженное вместо обеда, потом вечером есть хочется.
А сегодня только в 11 часов завтракала: сливы, персик и банан.

irina-s писал(а):

О: тоже гречневую кашку

Ириш, а ведь гречка содержит крахмал и углеводы, в какой же день вы можете ее есть?

ANGEL29 писал(а):

арбуз и творог

Классный салатик.

ANGEL29 писал(а):

Шоколадно-апельсиновые трюфели (

Ух ты, тоже хочу такие

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

Светик, как сынуля твой сегодня. Надо ж какие в этом году кровожадные насекомые

Викона писал(а):

Я ждала тебя,что б спросить,какую смесь овощную ты берёшь для котлеток овощных Помнишь,ты показывала? Мороженые овощи?

Конечно помню, Танюша В основном покупаю замороженные Buttergemüse, 300гр., а в последний раз делала с замороженными Gemüse Mix.

ANGEL29 писал(а):

сегодня у меня минус 1кг) на весах 74,9

Светуля, молодец

джулия моне писал(а):

Тоже подсела на арбузы , утром и вечером ем творог , а весь день питаюсь арбузом

Привет, Джуличка, давно тебя не было. А я люблю арбуз с хлебом.

кусака писал(а):

Хотела на ужин пару картошинок умять , но как-то боязно, пока выбрала гречку

Ага, посмотри сначала, как с весом будет.

АНГЕЛ29 писал(а):

Шоколадно-апельсиновые трюфели

Красивые конфетки, Света и салатик бы мне 100% понра.

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

Свет, у вас что много пчел в этом году? Как Темик сегодня?
Моего мужа тоже на днях кусала, рука опухшая была.

Гелинака писал(а):

что будем есть завтра? ну ладно обед макароны+ салат у меня вообще из полбы они есть а на ужин? читала много инфы, можно 3 ЛЮБЫХ любых печеньки и полоску шоколада, кто то пишет что и зефир , пастилу можно вместо шоколадки. ну на шоколадку я согласна конечно... блин но 3 печеньки мы выживем? я не нудю, если чего поделитесь, что ели в углеводный, я вот тут нашла блины щачттп://форум.сай7.инфо/тоpic79058.хтмлко их можно как я понимаю в обед, а вот сколько ? и с чем?

Галя, я про ужин уже писала, что тортики мороженое не ем, ем темную булочку с вареньем, чтобы голодной не остаться.
А шоколад сьедаю.
Если чЕ, можно ведь с отрубями чего нибудь спечь: и вкусно, и сытно, и на весе сильно не отразится.
Макароны из полбы это полезно.
Ссылка не открывается, Галь, но если чЕ, я бы лучше блины выбрала на ужин, чем печенье. А с чем?
Я вот сегодня гречневые оладушки сделала и тоже задумалась...
Хочу их со своими маринованными цукиньками есть, там и соус густой.

Викона писал(а):

и у меня уж 77 недавно было

АНГЕЛ29 писал(а):

а вообще было дело дошла до 77

Ну молодцы, что теперь опять в строю.

АНГЕЛ29 писал(а):

а я наверно уже недели три встаю каждый день..

Я уже несколько лет каждое утро на весы встаю, для меня это, как зубы почистить.

АНГЕЛ29 писал(а):

по весу я особо не парюсь...уходит-хорошо...не уходит-значит уйдёт похже

И я примерно так же. Да и в основно знаешь чего ожидать, например после ресторана.

АНГЕЛ29 писал(а):

поставила в мультю колбасиху в кружке

джулия моне писал(а):

Ириш , а полдника нет ?

Нет, я не делаю.

Соя писал(а):

Мороженное вместо обеда, потом вечером есть хочется.

Ну это и понятно. А если фруктовое мороженое самой сделать и еще обед, тогда вечером не очень голодно будет.

Соя писал(а):

А сегодня только в 11 часов завтракала: сливы, персик и банан.

Вкусно. Я когда дома, тоже поздно завтракаю.

Соя писал(а):

ведь гречка содержит крахмал и углеводы, в какой же день вы можете ее есть?

Ее можно в оба дня.

Гречневые оладьи (-60)
http://forum.say7.info/post5370786.html#5370786

[quote="Викона"]Девулечки
С новосельем нас!Я вас вкусную полезность притаранила к кофию
Динулечка,спасибо тебе за заботу о вечно стройнеющих подружках
я в прошлой темке утречком отчиталась и Ирише ещё ответила
Наконец то получила назад свой ноутбук! теперь нормально разговаривающая я нравится он тебе,Ирин [/quote

красиво выглядет..и на вкус наверное отпад...А что внутри то?)

Менюшка на завтра, углеводный день:
З: Кофе с молоком, через час виноград с активированным углем
О: Макарошки с тушеными овощами ( в качестве подливки)
У: Армянский лаваш, салатный лист, тушеные овощи, заверну шаурмой, погрею в микре. Ну и полоска шоколада.

Я сначала, когда в тему зашла, посмотрела: на ужин-полоска шоколада, нет думаю я на полоске вечер не протяну, решила, все-таки, что это просто приятное дополнение ( или все-таки только шоколад на ужин? )
И еще я в ужин ем примерно столько же, сколько и в обед. Уменьшить ужин-я голодная вечером, увеличить в 2 раза обед, в меня столько не влезет. Вот так вечная борьба с собой, а это самое трудное, ведь силы-то равны

Девочки , спасибо за информацию.

ANGEL29 писал(а):

1 день – Рыбная монодиета 2 день – Овощная монодиета 3 день – Куриная монодиета 4 день – Злаковая монодиета 5 день – Творожная монодиета 6 день – Фруктовая монодиета http://www.diets.ru/article/445291/

Всё прочитала , хочу попробовать .Вес за лето не набрала , но надоело на Дюкане , хочется попробовать для разнообразия другую диету. Свет у тебя результат есть ?

Девочки,приветик.
Что то уже второй день к вам не могу зайти.Вся в делах.
Мы с мужем в выходной в парк ходили а там праздник оказался.Такой красивый Там был концерт и детки танцевали а на пляже запускали воздушных змеев.Очень красиво было.Я прям зарядилась позитивом.
Ну и не только))))))))Пили пиво,правда не много ,но для меня хватило ,что бы плюсонуть.Ну и к пиву тоже всякой вредной всячины наелась.
Вот скину вам несколько фоток.



Так,что утром у меня на весах было немного больше ,чем обычно .
Начала с понедельника с веса 54,2
Моё меню
з греча+молоко 1,5% 250 мл
п яблоко
О холодный борщ+овощи туш+котлета паровая +хлебец
у Цветная капуста отв+салат огурцы помидоры без заправки
Утром на весах 53.9 идём всё прямо вровень)))))))))))))))
Сегодня ела
з греча +молоко 1
п некторин
о холодный борщ+ов туш.+котлета паровая
у цветная кап отв.+творог
и ещё кусок арбуза не запланированный съела
Муж купил и я не смогла отказаться.

девочки, приветик. мы сегодня в разьездах весь день..с утра поехали в больницу областную детскую к аллергологу- выехали пораньше- чтоб занять очередь- в 8 были там уже (прием с 9) -мы были первыми так что к 9.40 уже освободились а на 16 час был Макс к стоматологу записан- контроль и один зубик скололся возле пломбы - получилось много времени у нас- муж предложил на озеро сьездить (я писала- карьер есть у нас - там водичка чистая) -мы поехали -правда в сам солнцепек- с 12 до 14.30 были там- вернулись домой- быстро закинукла постирала покрывала-полотенца-купальники- и на 16 к стоматологу- там быстро справились- заделал дырочку- и что приятно- денег не взял- сказал что по гарантии так как зубик этот весной у них же пломбировали ... Вообщем вот в 5 вечера выдохнули
а еще у меня сегодня отвесик в 700г вчера был фруктовый день -на удивление пережила легко и кушать практически не хотелось
вот вчера ела
завтрак

обед

перекус

ужин



а сегодня овощной день -ну я молодец что приготовила кастрюлю овощного супа "Семь в одном" который- то в заездах домой его и ела
Правда утречком-перед больницей таки скушала 100г творога и 1 ч.л. меда и кофе- не знала когда домой приедем да и не лезли овощи в 7 утра

суп овощной "Семь в одном" http://forum.say7.info/topic58582.html и маринованные кабачки (дала соседке рецепт-она принесла мне на пробу свои кабачки )

перекус- помидор и кофе

ужин- опять суп http://forum.say7.info/topic58582.html

Soya писал(а):

Девочки, всем удачи в борьбе с лишними килограмма

Спасибо,Зоя.

Ляночка08 писал(а):

прикиньте,Темку сегодня снова пчела укусила

Прям напасть какая то.На этот раз как?Не сильно ?

Гелинака писал(а):

я дурочка,.. но это как? че отварить морковку? бее наверное это

Гелинака писал(а):

может сейчас сварю вот этот суп

Галя,ну что ты так к себе?.Ты у нас ,умница.
Я иногда ела овощной супчик вместо бульона.Мне даже сытней было

Гелинака писал(а):

у меня минус 300, ну есть вчера только после завтрака хотелось, а потом все нормально

Гелинака писал(а):

их можно как я понимаю в обед, а вот сколько ? и с чем?

Я ела штуки три если не ошибаюсь.

ANGEL29 писал(а):

сегодня у меня минус 1кг) на весах 74,9

Ух,ты Здорово!!!Молодец.

кусака писал(а):

Я решила, что каждый день на весы забираться-излишество

Я уже давно взвешиваюсь каждый день два раза.Утром и вечером.Что бы быть на чеку.И смотреть какие продукты на вес влияют и как.

ANGEL29 писал(а):

годня с приёмом пищи сложжнее будет...на время обеда детей везти стричься...а на время ужина у сына тренировка

Светлана,ну как получилось?

Soya писал(а):

Ириш, я ж давно на своей диете. Просто последнее время из-за жары, что-то сбилас

Зоя ,а ты на какой?Я просто давно к вам не заходила и не в курсе.

кусака писал(а):

И еще я в ужин ем примерно столько же, сколько и в обед. Уменьшить ужин-я голодная вечером, увеличить в 2 раза обед, в меня столько не влезет. Вот так вечная борьба с собой, а это самое трудное, ведь силы-то равны

Наташа,добавляй на ужин салат или овощей больше от них не поправишься.