Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

ANGEL29 писал(а):

вкусно

ага

ANGEL29 писал(а):

с немецкого сайта нашла, только порцию уменьшила

вкусное наверное. но жирноеее

Alluska писал(а):

Отчитаюсь по вчерашнему дню, который как то сам по себе получился почтипо системе минус 60: Завтрак-вкусно-вредно-углеводный Обед полноценный, гречка с курицей, с небольшой нарушалкой в виде ложечки майнонеза (просто салат остался с вечера-унесла остатки с собой на работу) Полдник-2 оладушки, с какао (ну не смогла) ужин - запеканка из обезжиренного творога (250гр) с 1 яйцом, 1ст.л. клетчатки из овсяных отрубей и чуточки стевиты (надо было не класть). Запила Лактонией кефирной 0,05жирности... В совокупности взвесила ужин-530гр с кефиром...

Ну ложечка майонез-а до 14 не нарушалка оладушки- да,нельзя на ужин отруби тоже нельзя(хотя я лично в них не вижу ничгео страшного ) ну и если уж капец прям по системе- то целое яйцо тоже нельзя на 250г творога белок вроде как можно..
Свет нет разве?

Alluska писал(а):

Всего набрала 1325ккал. Отвес с утра 800гр

умничка- с отвесом поздравляю!

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня с утра ела хлебушек от Иры с помазкой и салом

ммм

Alluska писал(а):

Свет, ну вот реально грамм 300-400 творога мне кажется нереально съесть за один прием..я его и люблю, но как то много

полностью согласна..я покупаю творог упаковкой по 300г - не представляю как можно всю пачечку эту скушать -да еще с чесм-то

irina-s писал(а):

Пойду сщас искать, как делать. Может подскажете где глянуть?

о чем это мы?

irina-s писал(а):

Подумаешь. Думаешь, кто то заметит? Ага измерь, может ты уже уменьшилась.

думаю что никто и не заметил

irina-s писал(а):

У нас, девочки, осень в этом году, на редкость, теплая.

хорошо вам.у нас в принципе тоже грех жаловаться..теплая осень.

irina-s писал(а):

Вкусно. Я в духовке делала гречаники, только у меня гречку мои все не очень. Мысля пришла - а можно ведь так же и с пшенкой, рисом, булгуром...

аг,думаю что можно..

irina-s писал(а):

Блииииин. Еще кто то жалуется, что фотками дразнятся. А тут и фотки НЕ НАДА.

скажи а? как волшебно звучит-

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня делала яблочный мармелад от Светика, это такая вкусность умяла кусочек без стыда и совести))

это ж на ужин можно его да?

Ляночка08 писал(а):

вкусное наверное. но жирноеее

На завтрак можно себя побаловать

Ляночка08 писал(а):

Свет нет разве?

Да, правильно

Ляночка08 писал(а):

это ж на ужин можно его да?

На завтрак его можно там же крахмал. Да и сахар или сах.зам. хочу системный попробовать, яблоко и черносы.. Интересно получится?

Ляночка08 писал(а):

о чем это мы?

Свет, где линеечку делать???

irina-s писал(а):

Свет, где линеечку делать???

а, вот сюда заходи http://lines.nadietah.ru/

ANGEL29 писал(а):

На завтрак можно себя побаловать

это да- сохранила рецептик но калории страшно считать

ANGEL29 писал(а):

Да, правильно

ANGEL29 писал(а):

На завтрак его можно там же крахмал. Да и сахар или сах.зам. хочу системный попробовать, яблоко и черносы.. Интересно получится?

а я на ужин ем сахзам на стевии.... не думаю что это на отвесы будет влиять

да и Свет, с желатином- можно что и без крахмала можно пробовать...

Ляночка08 писал(а):

это да- сохранила рецептик но калории страшно считать

Мне проще я их не считаю

Ляночка08 писал(а):

а я на ужин ем сахзам на стевии.... не думаю что это на отвесы будет влиять

Я сах зам не ем, не понравился он мне на вкус

Ляночка08 писал(а):

да и Свет, с желатином- можно что и без крахмала можно пробовать...

Попробую на днях

ANGEL29 писал(а):

Мне проще я их не считаю

точно .а я втянулась так- вот думала- не буду считать -и все равно все взвешиваю и записываю

ANGEL29 писал(а):

Я сах зам не ем, не понравился он мне на вкус

а мне нормально... если много бросить- горчит..а если чуток- то нет..я уже приловчилась

ANGEL29 писал(а):

Попробую на днях

расскажешь потом.

АНГЕЛ29 писал(а):

Да, перед отпуском в Россию ездили в лес. Наморозила себе.

Я сегодня в лес ездила, часок погуляла, собрала немного грибов. Хочу опять в баночки замариновать, понравилось нам.

АНГЕЛ29 писал(а):

Я сегодня делала яблочный мармелад от Светика, это такая вкусность

Я уверена, что мне тоже понравится, но я стараюсь сейчас мало фруктов есть.
Попозже обязательно сделаю.

Ляночка08 писал(а):

полностью согласна..я покупаю творог упаковкой по 300г - не представляю как можно всю пачечку эту скушать -да еще с чесм-то

Вот с чем то я бы может и сьела, а без ничего точно не влезет.

Ляночка08 писал(а):

хорошо вам.у нас в принципе тоже грех жаловаться..теплая осень.

И вам хорошо.

Ляночка08 писал(а):

о чем это мы?

Тоже в наш клуб пора.

Ляночка08 писал(а):

а, вот сюда заходи хттп://линес.надиетах.ру/

Спасибо, Света. Если не забуду, вставлю ссылку на первую страничку, в мой первый пост, а то всегда ищу.

АНГЕЛ29 писал(а):

Мне проще я их не считаю

Я тоже не считаю, но иногда уже по составу понятно, что...

АНГЕЛ29 писал(а):

Я сах зам не ем, не понравился он мне на вкус

Света, мне тоже не нравился никакой, пока мне не посоветовали тот, что сейчас покупаю. Он дорогой, но его надолго хватает. Ну и конечно к стевии сначала привыкнуть нужно, все же это не сахар. Так же как пить кофе со сливками, а потом перейти на обезжиренное молоко.

Ляночка08 писал(а):

я уже приловчилась

и я.

Ляночка08
Света, а тяжело там зарегестрироваться на инстрограм, тоже хАчу.

irina-s писал(а):

Я сегодня в лес ездила, часок погуляла, собрала немного грибов.

молодец. а я не люблю грибы собирать

irina-s писал(а):

Вот с чем то я бы может и сьела, а без ничего точно не влезет.

я даже с чем-то 300г творога не сьем

irina-s писал(а):

И вам хорошо.

ага

irina-s писал(а):

Тоже в наш клуб пора.

я же с вами тутачки

irina-s писал(а):

Спасибо, Света. Если не забуду, вставлю ссылку на первую страничку, в мой первый пост, а то всегда ищу.

ага-поставь ,а то я сама еле вспомнила как сайт этот называется

С линеечкой

irina-s писал(а):

Я тоже не считаю, но иногда уже по составу понятно, что...

вот-вот..
у меня сегодня день получился жирныйййй из-за гречаников- они жаренные..винегрет готовила- наелась ..

irina-s писал(а):

и я.

irina-s писал(а):

Света, а тяжело там зарегестрироваться на инстрограм, тоже хАчу.

читаешь в отчетах?
нет,не тяжело -только надо в телефон или планшет скачать программу Инстаграм

Ляночка08 писал(а):

я не люблю грибы собирать

Помню, Светик.

Ляночка08 писал(а):

даже с чем-то 300г творога не сьем

Дюймовочка. А я обжора.

Ляночка08 писал(а):

я же с вами тутачки

Ляночка08 писал(а):

ага-поставь ,а то я сама еле вспомнила как сайт этот называется

Мне ничего не даст, как называется, мне ссылочку надо.
Пойду щас, а то уже забыла, если опять не забуду.

Ляночка08 писал(а):

С линеечкой

Спасибки. Сколько вешу не знаю точно, завтра взвешаюсь.
У меня на старой линейке, вроде, уже стояло: вес в норме, а сщас.
Может у меня там рост 160см был.

Ляночка08 писал(а):

у меня сегодня день получился жирныйййй из-за гречаников- они жаренные..винегрет готовила- наелась

Делай в след раз в духовке, они совсем не жирные получаются.
А я бы свеклу с йогуртом поела, но свеклы нет.

Ляночка08 писал(а):

читаешь в отчетах? нет,не тяжело -только надо в телефон или планшет скачать программу Инстаграм

Ага, читала.
Ааааа, значит не смогу, я не умею ничего скачивать. Жаль.

irina-s писал(а):

Получилось, что чуть ли не сплошное сухое молоко, я так ни разу не делала.

Ну да. Посмотрела что быстро и красиво...

ANGEL29 писал(а):

Я сах зам не ем, не понравился он мне на вкус

Я стевиозид не смогла есть, а вот фитпарад очень понравился!

irina-s писал(а):

Света, а тяжело там зарегестрироваться на инстрограм, тоже хАчу

Я не Света, но я там зарегена. И уже зависима Ничего сложного. Подписана на нужные странички -много полезного там беру

а я есть в инстаграме, но бываю там редко и к сожалению ничего полезного найти там не могу мне на сайтах найти проще Там зареговалас только для контроля детей

anzhellik писал(а):

Я стевиозид не смогла есть, а вот фитпарад очень понравился!

у меня стевия, так и стоит как купила

irina-s писал(а):

Помню, Светик.

irina-s писал(а):

Дюймовочка. А я обжора.

да ладно..я других продуктов могу много скушать

irina-s писал(а):

Мне ничего не даст, как называется, мне ссылочку надо. Пойду щас, а то уже забыла, если опять не забуду.

irina-s писал(а):

Сколько вешу не знаю точно, завтра взвешаюсь. У меня на старой линейке, вроде, уже стояло: вес в норме, а сщас. Может у меня там рост 160см был.

завтра узнаем

irina-s писал(а):

Делай в след раз в духовке, они совсем не жирные получаются. А я бы свеклу с йогуртом поела, но свеклы нет.

да,надо будет в духовке сделать
а у меня целая миска отварных овощей- свекла,морковь, картошка..завтра салат буду делать

irina-s писал(а):

Ага, читала.

irina-s писал(а):

Ааааа, значит не смогу, я не умею ничего скачивать. Жаль.

попробуй- там нет ничгео сложного

anzhellik писал(а):

Я не Света, но я там зарегена. И уже зависима Ничего сложного. Подписана на нужные странички -много полезного там беру

я зарегистрирована..но я там в основном смотрю и читаю)

ANGEL29 писал(а):

у меня стевия, так и стоит как купила

Попробуй фитпарад

девы, угощайтесь
винегрет и гречка



холодец

Я сегодня не богата но зато вкусно

Суп из консервы тунца (Система - 60 ОБЕД)

Яблочный мармелад


Овощной суп-пюре с рисом (Ужин-60)
брюква, рис и укроп

Привет, красавицы! Я сегодня как белка в колесе - только к нету добралась.
Сейчас фотки загружу и, надеюсь, успею вас почитать, а то уже соскучилась

ANGEL29 писал(а):

Я сегодня не богата но зато вкусно

ммм,не поспоришь красота!!!
особенно мой мармелад

Shony писал(а):

Привет, красавицы! Я сегодня как белка в колесе - только к нету добралась. Сейчас фотки загружу и, надеюсь, успею вас почитать, а то уже соскучилась

приветик- ждем

У меня. наверное, пмс начинался. Утром хотелось только скрутиться калачиком и ничего не делать. Муж спрашивает - чем тебе помочь, а я говорю - дождик хочу чтобы за окном был) а он - сейчас пойду шланг для полива огорода включу и направлю на окна - будет тебе звук дождя барабанить за окошком Так рассмешил, что всё прошло))))

А потом как увидела фотки - чего и сколько наготовила Точно пмс - три вида "сладкого" - не шутка

Целый день носились по делам - детей к зиме одевали.
Встречалась с женщиной, которая нам шторы будет в дом шить - много интересных идей, пока только по видам штор в разные комнаты определились и механизмам, которые нам необходимы. Она как в мой кабинет зашла - ахнула, говорит, я таких красивых окон ещё и не видела - можно сфотографирую? Приятно так!

А ещё доча моя старшая вернулась с танцевального конкурса (во Львов ездили) - третье место, немного расстроенная из-за выступления. Но счастливая после прогулки - она с подружками успела побывать и в мастерской шоколада, и в мастерской карамели, пряников; поднимались в Ратушу (300 ступенек). Видели известного актера и фэшн-фотографа - общались с ними, фотографировались - в общем, море эмоций! Привезла домой куча карамели, ирисок и шоколада - уговаривала попробовать, но я не соблазнилась)

Ладно, меню)
Салат с форелью - нарубила огурец так крупно - для себя
http://forum.say7.info/post5473536.html#5473536


А потом пошли десерты
Ирочка соблазнила меня на брауни, только я перемазала его творожком обезжиренным. Персональный кусочек для Ирочки-соблазнительницы
http://forum.say7.info/topic71166.html




Я мало использовала пропитки на брауни (она с агар-агаром, а не желатином), потому что там был очень сочный крем. А жаль было какао1% куда-то выливать, то просто смешала пропитку венчиком с кремообразным творогом - и получился ещё один десертик


Ещё сделала новую порцию яблочного самбука - вкуснятина:


А потом как посмотрела сколько я наготовила сладкого за часик Пришлось идти соседку угощать - мне даже не было куда поставить такое количество десертов


И ужин скромненький - просто курица с шампиньонами в мульте:

Shony писал(а):

- дождик хочу чтобы за окном был) а он - сейчас пойду шланг для полива огорода включу и стану на окна лить - будет тебе звук дождя Так рассмешил, что всё прошло))))

молодец.
а у нас мрячно сегодня.. с послезавтра почти на неделю дожди- бррр,Не люблю такую погоду...

Shony писал(а):

Целый день носились по делам - детей к зиме одевали.

с покупками

Shony писал(а):

. Она как в мой кабинет зашла - ахнула, говорит, я таких красивых окон ещё и не видела - можно сфотографирую? Приятно так!

покажешь?

Shony писал(а):

Ладно, меню)

ого сколько десертиков- это все сегодня? ну зато все некалорийное можно спокойно кушать

Shony писал(а):

И ужин скромненький - просто курица с шампиньонами в мульте:

в твоем кетчупе?

Ляночка08
Окно у меня треугольное) Но там пока вообще нечего показывать - пустота же.
Вся еда - сегодняшняя.
Курица - ага, в кетчупе не протертом Но мне всё равно)

Shony писал(а):

Окно у меня треугольное) Но там пока вообще нечего показывать - пустота же.

ясно- интересно)

Shony писал(а):

Вся еда - сегодняшняя.

здорово..надо тоже себе что-то на утро вкусное сделать завтра мальчикам блины обещалась- надо себе дюкановских сделать ...

Shony писал(а):

Курица - ага, в кетчупе не протертом Но мне всё равно)

вкусно

Ляночка08
Правильно, побалуй себя и мальчиков вкусными блинами!
НЕ успеваю я почитать, девочки. До завтра. Всё-всё посмотрю завтра! Спокойной ночи!

анжеллик писал(а):

Посмотрела что быстро и красиво...

Да, бывает, посмотришь вроде красиво и много хороших отзывов, а у тебя почему то не получилось вкусняшки. Вкусы у всех разные и, думаю, от продуктов тоже зависит.
Ничего, Анжел, найдешь еще "свои" конфетки.

анжеллик писал(а):

Ничего сложного.

Ну да, если знаешь как, то не сложно.

Ляночка08 писал(а):

да ладно..я других продуктов могу много скушать

Ну дак, я тоже.

Ляночка08 писал(а):

а у меня целая миска отварных овощей- свекла,морковь, картошка..завтра салат буду делать

Ляночка08 писал(а):

попробуй- там нет ничгео сложного

Ляночка08 писал(а):

винегрет и гречка

Ями-ями.

АНГЕЛ29 писал(а):

Я сегодня не богата

Не прибедняйся. Столько вкусняшек, Света.

Ляночка08 писал(а):

красота!!! особенно мой мармелад

Шоны писал(а):

сейчас пойду шланг для полива огорода включу и направлю на окна - будет тебе звук дождя барабанить за окошком Так рассмешил, что всё прошло

Как романтично.

Шоны писал(а):

Привезла домой куча карамели, ирисок и шоколада - уговаривала попробовать, но я не соблазнилась

Ой, Алечка, как мы гордимся то тобой! Ужас просто. Молодец!!!

Шоны писал(а):

Ладно, меню

Вкусненько все.

Шоны писал(а):

Ирочка соблазнила меня на брауни, только я перемазала его творожком обезжиренным. Персональный кусочек для Ирочки-соблазнительницы

Алечка, так приятно, честное слово. Я сегодня доедала вторую половину от брауни, позовчерашнего. Между прочим, очень сытно получается.
Спасибо за персональный кусочек, сьем с удовольствием.
И тортик и десертики
А курочку уже несколько дней хочу, готовить некогда было, завтра оторвусь.

Ляночка08 писал(а):

а у нас мрячно сегодня..

И у нас мрачно и дождик, но тепло, 16°.

Ляночка08 писал(а):

здорово..надо тоже себе что-то на утро вкусное сделать завтра мальчикам блины обещалась- надо себе дюкановских сделать ...

Точно, пойду творог с чиа намешаю.
Блинчиков тоже хочу, я вообще много чего хочу.