Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

irina-s писал(а):

А я, девочки, на чипсы подсела почти каждый день себе делаю.

Очень вкусненько выглядят

irina-s писал(а):

Ленивые голубцы

Люблю их делать

Водолей7 писал(а):

Я болеюююююю

Выздоравливай быстрее скоро будет совсем тепло.

Irina Divers писал(а):

С молочно-клубничным смузи ( у Маришки подсмотрела идею ), а заодно и запеканку с морковкой , клюквой и шоколадным сиропчиком.

Иришка , еда нямка , запеканку хочу сделать на завтрак

irina-s писал(а):

Шоколадно-кофейный кекс с отрубями

Великолепный кекс

irina-s писал(а):

Творожный десерт "Кофейное лакомство" (-60)

Вкусняшка

Shony писал(а):

Привет, красавицы! Пропажу примите?

Алечка , приходи почаще , хоть на 5 минут в день.

Shony писал(а):

Свекровь моя в реанимации.

Очень тяжело , когда болеют родители , держись

irina-s писал(а):

Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД)

Хочу в ближайшее время сделать .

Ррррррр((( писала-писала фото-отчёт и всё исчезло(
Пойду я лучше на орбитрек...
джулия моне
Аппетитное всё, особенно картошка!

Shony писал(а):

Аппетитное всё, особенно картошка!

Спасибо Алечка .

irina-s писал(а):

Ой, а у нас ни облачка, солнце светит беспрерывно! Правда тоже холодно. Утром было 1°, а сейчас вроде 8°.

а у нас с обеда испортилась погода- тучи,ветер , температура с 9 или 10 тепла упала до 1,5... на ночь минус обещают..

irina-s писал(а):

Будем надеяться.

чуток подтянулся

irina-s писал(а):

Тоже надеюсь. И мне придется еще половину заморозить, много это мне, но я думаю, проблем не будет.

ага,мне полной порции тоже много- последний раз делала половинку порции- на дня 3 или 4 хватило

irina-s писал(а):

Пекла сегодня опять свой кекс. Девочки, он ну ооооочень вкусный, так что советую, делала без миндаля. Яйца не делила.

спасибо,а что вместо миндаля добавляла?
очень аппетитно смотрится

Shony писал(а):

Свекровь моя в реанимации. Не буду вдаваться в подробности-там целый букет болезней толстых людей (112 кг, 162 см). Сердце не выдержало нагрузки. Инфаркт

ого, бедолага.помню ты писала о ней..что надо худеть...
Здорвья ей, пускай псокрей в норму приходит

Shony писал(а):

. Завтра уже в школу пойдет.

а у вас нет каникул? у нас каникулы эту неделю

irina-s писал(а):

Ириш, просто без миндаля, ничем не заменять.

irina-s писал(а):

Печеночный паштет (подходит под систему на обед, ДД) http://forum.say7.info/topic78467.html Пока еще не пробовала.

аж переживательно - понравится ли

Shony писал(а):

это настолько больная тема для меня...

ох-ох..это как там говорят-пока петух не клюнет мужик не перекрпестится? НУ МОЛОДЕЦ ЧТО ХОТЬ СЕЙЧАС ПОНЯЛА И РЕШИЛА ХУДЕТЬ-С ВАШЕЙ ПОМОЩЬЮ У НЕЕ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
капс случайно включила- но в тему

джулия моне писал(а):

Покажу свою еду , дома нашла варенье из яблок и решила его пустить в дело , испекла для детей "Печенье «Vinarice»без яиц"

аппетитно

джулия моне писал(а):

Для себя сделала "

диетичное тоже все вкусное- напомнила о колбасе-не забыть достать у меня еще один батон в морозилке лежит

джулия моне писал(а):

ну и сама сковородка

классная- для деток супер просто)

Shony писал(а):

Ррррррр((( писала-писала фото-отчёт и всё исчезло(

Shony писал(а):

Пойду я лучше на орбитрек...

а у нас вроде зумба начинается снова

ну и немного готовок
Фаршированные шампиньоны (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic74095.html (ничего не обжэаривала,смешала фарш и нарезанные ножки грибов)



Чипсы диетические http://forum.say7.info/topic79260.html



Мойва под луковым соусом (диета Дюкан). http://forum.say7.info/topic72526.html
но лук посыпала щепоткой соды как в Еврейское жаркое http://forum.say7.info/topic54652.html не очень понравилось с содой-=не буду больше делать



шоколадный пудинг (из пачки )

Шоны писал(а):

Ир, это настолько больная тема для меня...

Аль, знаешь, я твоей свекрови сочувствую. Я в том смысле, что ведь все мы в какой то степени такие (имею в виду тех, у кого проблемы с весом).
Все мы знаем, как тяжело себя держать в руках и как быстро эти противные кгшки прилипают.
Поэтому всем нам и твоей свекрови желаю, чтобы нам хватило сил бороться и не запускать себя.

джулия моне писал(а):

и печенье в разрезе

Джуль, красивое печенье, а от разреза обалдела прямо...
Все вкусно. Сковородочка прикольная, к Пасхе самое то!
Колбаску я тоже сегодня последнюю из морозилки достала и пожарила, нужно опять делать.

джулия моне писал(а):

Алечка , приходи почаще , хоть на 5 минут в день.

Ляночка08 писал(а):

аж переживательно - понравится ли

Света, я не удержалась, уже попробовала. Если учитывать, что я печень вообще то не очень люблю, получилось очень даже вкусно и нежно.
Поэтому и морковь добавила, с ней печень всегда нежнее.
У меня было 380г печени и по 200 г моркови (ее потушила) и лука.
Обязательно попробую заморозить, если будет вкусно после разморозки, то буду всегда полную порцию делать.
Так что спасибо за рецептик. Фотку в разрезе завтра уже сделаю.

Ляночка08 писал(а):

у и немного готовок

Света, все вкусно и фотки, как всегда

irina-s писал(а):

Света, я не удержалась, уже попробовала.

наш человек

irina-s писал(а):

Если учитывать, что я печень вообще то не очень люблю, получилось очень даже вкусно и нежно. Поэтому и морковь добавила, с ней печень всегда нежнее.

ну я очень рада

irina-s писал(а):

Поэтому и морковь добавила, с ней печень всегда нежнее. У меня было 380г печени и по 200 г моркови (ее потушила) и лука.

тоесть ты морковки до полной порции по весу взяла? надо будет тоже с морковкой попробовать

irina-s писал(а):

Обязательно попробую заморозить, если будет вкусно после разморозки, то буду всегда полную порцию делать.

обязательно расскажешь

irina-s писал(а):

Так что спасибо за рецептик. Фотку в разрезе завтра уже сделаю.

на здоровье,Ириш, жду завтра

irina-s писал(а):

Света, все вкусно и фотки, как всегда

спасибо

Ляночка08 писал(а):

наш человек

Ну да, ну да, ага.

Ляночка08 писал(а):

тоесть ты морковки до полной порции по весу взяла? надо будет тоже с морковкой попробовать

Ну, вообще то, так просто получилось, потому что печени меньше оказалось.

Ляночка08 писал(а):

обязательно расскажешь

Ага.

irina-s писал(а):

Ну да, ну да, ага.

irina-s писал(а):

Ну, вообще то, так просто получилось, потому что печени меньше оказалось.

понятно

irina-s писал(а):

Ага.

гляньте что нашла

Порция мяса, рыбы должна быть примерно 100 граммов (не больше женской ладони или карточной колоды по размерам)

Порция семечек тыквы, миндаля, грецких орехов или сырых фисташек не должна быть больше 40 граммов (примерно 23 семечек тыквы, семь-восемь миндальных орешков, пятнадцать фисташек, 3,5 ядрышка от грецких орехов).

Кушая виноград, съедать следует не больше 20 ягод (примерно 80 г).

Ваша порция салата должна вполне помещаться в стакан, максимальный ее вес – 150 граммов.

Порция соте (овощной) также должна быть не более того, что может поместиться в 1-ом стакане, и весить около 150 г. или меньше.

Порция сыра равняться должна трем небольшим ломтикам , ее все - не более 50 г.

Если вы захотели торта, то один кусочек должен не превышать размер колоды карт (примерно 100 граммов).

Порция макарон помещаться должна в стакане и весить около 120 г.

Пюре (картофель) съесть можно не более 3-4 ст. ложек (т.е. 100 г).

Порция маслин равняться должна 5 шт. среднего размера, что будет по весу около 20 г.

«Правильная» порция жареной картошки (хотя это блюдо желательно совсем исключить), не должна ни в коем случае быть такой, какой подают ее в заведениях фаст-фуда. Можете себе позволить не более десяти ломтиков.

Одна порция супа должна умещаться в стакане, ее объем должен не превышать 150 мл.

irina-s писал(а):

Ириш, просто без миндаля, ничем не заменять.

ВСе, поняла.

Shony писал(а):

Ир, это настолько больная тема для меня

Аль, прочитала . Кошмар конечно. Как говорится, пока не стукнет.

Shony писал(а):

Короче, настроена она похудеть

Ну, хоть выводы она для себя сделала.

джулия моне писал(а):

и печенье в разрезе

Как вкусно!

джулия моне писал(а):

"Тонкие блинчики (диета Дюкан)"

Я ж тоже хотела сегодня блинов напечь, в результате села смотреть кино " Пропавший жених", там , где девушка оба раза замуж выходила, и в день свадьбы женихи исчезали. В результате , блинов не получилось, пол дня просидела, пока до конца не досмотрела . Но интересно было зато.

джулия моне писал(а):

Иришка , еда нямка , запеканку хочу сделать на завтрак

Добавь тофу , грамм 70 к творогу, форма запеканки лучше держится, и так вкусно, особенно на следующий день после холодильника. У меня 1 кусочек остался на завтра на утро.

Ляночка08 писал(а):

Мойва под луковым соусом (диета Дюкан

Света, какая мойва аппетитная!!! Я у нас так и не увидела в магазинах такую редкую рыбу.

Ляночка08 писал(а):

Если вы захотели торта, то один кусочек должен не превышать размер колоды карт (примерно 100 граммов).

Ну, я-то точно могу слупить и побольше кусок.

Ляночка08 писал(а):

Правильная» порция жареной картошки (хотя это блюдо желательно совсем исключить), не должна ни в коем случае быть такой, какой подают ее в заведениях фаст-фуда. Можете себе позволить не более десяти ломтиков

Ну, хоть в этом я правильно делаю. Кладу именно 10 кусочков. только не жаренную, а мы запекаем в духовке, фрэнч фрайз называется, забыла как ее по-русски зовут. Совсем плоха стала с памятью.

Irina Divers писал(а):

Я ж тоже хотела сегодня блинов напечь, в результате села смотреть кино " Пропавший жених", там , где девушка оба раза замуж выходила, и в день свадьбы женихи исчезали. В результате , блинов не получилось, пол дня просидела, пока до конца не досмотрела . Но интересно было зато.

и не страшно- блинов сегодня напечешь

Irina Divers писал(а):

Света, какая мойва аппетитная!!! Я у нас так и не увидела в магазинах такую редкую рыбу.

спасибо. я вот плюсанула сегодня- думаю после нее

Irina Divers писал(а):

Ну, я-то точно могу слупить и побольше кусок.

и даже не один

Irina Divers писал(а):

Ну, хоть в этом я правильно делаю. Кладу именно 10 кусочков. только не жаренную, а мы запекаем в духовке,

молодец

Приветик всем..Я в расстройствах....привес сегодня в 700г и чую что отечная -думаю на мойву я ж уже неделю калории считаю,не нарушаю,хлеб-сладости не ем..ну расчитываю на минус конечно..вчера еще бегом позанималась вечером...утром встаю и на весы сразу - ну понятно- жду отвес- а там плюсище..сказать что я расстроилась-это ничего не сказать.. вот сегодня с утра даже калории не считала..поела борща потом отвела Темку в садик и по пути домой зашла купила парочку заварнушек и с кофе навернула буду считать как загрузка сегодня но блин..так обидно слов нет

Добрый день !!!

Ляночка08 писал(а):

Фаршированные шампиньоны (диета Дюкан) http://forum.say7.info/topic74095.html (ничего не обжэаривала,смешала фарш и нарезанные ножки грибов)

Какие хорошенькие

Ляночка08 писал(а):

Мойва под луковым соусом (диета Дюкан). http://forum.say7.info/topic72526.html но лук посыпала щепоткой соды как в Еврейское жаркое http://forum.say7.info/topic54652.html не очень понравилось с содой-=не буду больше делать

Хорошо, что написала про соду ,хотела попробовать , теперь точно не буду этого делать .

irina-s писал(а):

Джуль, красивое печенье, а от разреза обалдела прямо...

Ириш , главное , что не надо добавлять яйца.

Irina Divers писал(а):

и печенье в разрезе Как вкусно!

Ага , вкусно

Irina Divers писал(а):

Добавь тофу , грамм 70 к творогу, форма запеканки лучше держится, и так вкусно, особенно на следующий день после холодильника. У меня 1 кусочек остался на завтра на утро.

Ириш , завтракала сегодня -"Творожная Дю-запеканка " http://forum.say7.info/topic76670.html очень вкусная , мне понравилась

Ляночка08 писал(а):

Приветик всем..Я в расстройствах....привес сегодня в 700г и чую что отечная

Свет ,не расстраивайся , неприятно конечно и привес уйдёт постепенно , главное не опускать руки.

Девочки , вчера сделала "Адыгейский домашний сыр " получилось около 1 кг.
и к нему сегодня испекла " Лепешки из отрубей (диета Дюкан)" http://forum.say7.info/topic73752.html очень вкусно Отдельно рецепт сыра выкладывать не буду , если надо напишу здесь.

джулия моне писал(а):

Добрый день !!!

джулия моне писал(а):

Какие хорошенькие

спасибо

джулия моне писал(а):

Хорошо, что написала про соду ,хотела попробовать , теперь точно не буду этого делать .

ну там в теме написала хозяйка что девочки делали рыбу- им нравится

джулия моне писал(а):

завтракала сегодня "Творожная Дю-запеканка "

аппетитная

джулия моне писал(а):

Свет ,не расстраивайся , неприятно конечно и привес уйдёт постепенно , главное не опускать руки.

спасибо, буду старатсья

джулия моне писал(а):

Девочки , вчера сделала "Адыгейский домашний сыр " получилось около 1 кг. и к нему сегодня испекла " Лепешки из отрубей (диета Дюкан)"

ага,дай рецептик

1. У "Жигулей" никогда ничего не отваливается — "Жигули" сами отбрасывают то, что считают лишним.

2. - Люся, не хочу тебя обидеть, но если бы ты попала в лапы к тигру, то он бы дней десять тебя ел...

3. Говорят, когда Шнур был маленький, он голубей звал "Хули-хули-хули"…

4. Вес и габариты iРhоnе 6 Рlus созданы с учётом того, чтобы идеально подходить для накрывания крышки Доширака, пока он заваривается.

5. "Вхолодильнике" — это новая социальная сеть. Пользователи особенно активны ночью.

6. В магазине «Мир ковров»:
- Будьте добры, один ковёр.
- А чего вы такой мрачный? Труп будете заворачивать, что ли?
- Два ковра…

7. - Сегодня в ДК "Пищевик" концерт Аркадия Укупника. Вход бесплатный.
- Чё-то дороговато...

8. - Просто удивительно, как вы можете всё время спать на работе?
- И не спрашивайте, коллега. Эта чёртова машинка так стучит!..

9. Схожу отдохну на природе. Не всё же ей на мне…

10. Кстати, сегодня, наконец, узнал, куда едут все бабки с утра: ОНИ ЕДУТ В АД ЗА ЗАДАНИЯМИ НА ДЕНЬ.

11. Вопрос в категории "Музыка":
В: Подскажите, как заблокировать балконную пластиковую дверь от маленьких детей подручными или народными средствами?
О: Ну, если вопрос в категории "Музыка", задвиньте дверь роялем.

12. Самое большое доказательство наличия разума во Вселенной — это то, что с нами никто не хочет вступать в контакт…

Девочки,всем приветик

Еда у всех фото как всегда

Вчера ,не заходила-почти весь день дрыхли,с дискотеки в 6 утра домой приехали.Нам очень понравилось Эта дискотека в ирландском пабе и мы (неожиданно)покушали хорошо,такую вкусную пиццу я первый раз ела пицца парижина без томатного соуса с бри,моцарелой,горгонцолой и спеком(сырокопченая ветчина) Неудобно было фотать Покажу несколько наших фотографий

Ляночка08 писал(а):

ага,дай рецептик

Адыгейский домашний сыр
Ингредиенты для приготовления адыгейского домашнего сыра:
3 л пастеризованного молока, 1 л кефира, 6ч. л. соли , 6 яиц
Рецепт приготовления адыгейского домашнего сыра:

Пастеризованное молоко наливаем в большую кастрюлю и ставим на огонь. Доводим до кипения, затем огонь уменьшаем и добавляем кефир с яйцами , соль . Продолжаем варить 3 мин .на маленьком огне до тех пор, пока молоко не свернется и сыр не поднимется наверх. Тогда снимаем кастрюлю с огня и через марлю процеживаем сыр . Марлю с сыром связываем и кладём под гнёт ( у меня банка 3 л.), чтобы стекла лишняя жидкость.

Адыгейский домашний сыр под прессом убираем на ночь в холодильник.
Рецепт известный , поэтому пишу здесь .

[img]

[/img]

У нас весна пришла [img]
В окно выглянула и захотелось и вам показать,это магнолия,когда расцветет будет очень красиво.
[/img]

Всем приветик!

Ляночка08 писал(а):

гляньте что нашла

Все правильно, Света. Вот если бы я могла еще этого придерживаться.

Ляночка08 писал(а):

Если вы захотели торта, то один кусочек должен не превышать размер колоды карт (примерно 100 граммов).

Без слов...

Ирина Диверс писал(а):

Я ж тоже хотела сегодня блинов напечь,

И я хочу блинов, но чувствую, что опять недели 2 собираться буду.

Ирина Диверс писал(а):

пол дня просидела, пока до конца не досмотрела . Но интересно было зато.

Ирина Диверс писал(а):

Ну, я-то точно могу слупить и побольше кусок.

Ляночка08 писал(а):

и даже не один

Ляночка08 писал(а):

Я в расстройствах....привес сегодня в 700г и чую что отечная -думаю на мойву

Свет, не думаю, что от мойвы, она же не соленая была. Но обидно конечно все равно.

Ляночка08 писал(а):

купила парочку заварнушек и с кофе навернула буду считать как загрузка сегодня

Хорошо загрузилась.
Света, не падай духом, это между прочим нормально, что вес и стоит , и плюсует. Завтра бы минус 1 кг было, а так только -300 г будет.
Не сдавайся, Свет, иди дальше.

джулия моне писал(а):

Девочки , вчера сделала "Адыгейский домашний сыр " получилось около 1 кг.

Красивый! У нас по моему на сайте есть рецепт, но может он и другой.
Запеканка и лепешки

А я сейчас кофе со своим кексом пила-ела, ох и вкусно же мне было.

Ляночка08 писал(а):

Я в расстройствах....привес сегодня в 700г

Светик
Не расстраивайся По моему ты слишком сильно себя ограничила и дала большую нагрузку,вот организм и среагировал так,ну сама знаешь все не мне тебя учить

Я вот тоже пришла к выводу,что легче и надежнее худеть(для меня)по дюкану.У меня сегодня ровно год как я начала худеть на ли Дю