Диета Дюкан. Часть 5

Elinka_ZP писал(а):

Мне написали 9 дней.

Это кто написал? какой-то неправильный расчет. Максимум 7 бывает..
Вот тут расчет можно сделать http://www.dukan.ru/





Девочки, а как думаете, Женин жульен только с отварного можно кальмара? Я ими пользоваться не умею, у меня только в консервах есть.
И сметану как делать?

Mel'nica писал(а):

Сколько должно уйти за атаку?

1,8 кг А потом 231 день чередования Написали. что мой коучинг продлится 19 месяцев, но правильного веса я уже достигну к сентябрю этого года.

sharmel писал(а):

сметану как делать?

Я через блендер пробиваю обезжиренный творог с молоком. Но тут все зависит от вкуса творога. У меня он очень вкусный, поэтому после взбивания через блендер на вкус как обычная сметана, и консистенция тоже.

sharmel писал(а):

Девочки, а как думаете, Женин жульен только с отварного можно кальмара? Я ими пользоваться не умею, у меня только в консервах есть.

А в консервах у них какой вкус? Может и получится вкуснотень ) попытка не пытка!

Татьяна Анисимова писал(а):

А в консервах у них какой вкус? Может и получится вкуснотень ) попытка не пытка!

я не помню какой вкус у обычного. я как-то купила, замумукалась с его чисткой и зареклась еще раз брать

пока отзанималась, себя в порядок привела, вы тут настрочилиии...

sharmel писал(а):

Хлеб закончился, пока замешивала возник вопрос, а как учитывать яйца, если двухжелтковое попадается?

я когда как, когда могу 4 яйца за день, когда вообще не ем, если проблемы с холестерином, то лучше не больше двух в день.

Татьяна-66 писал(а):

Я для себя решила так: мой сын её выбрал, ему всё нравится и хорошо. Я считаю что не имею права вмешиваться в их жизнь, если ко мне обратятся я всегда с удовольствием помогу, подскажу, посоветую.

Алла/Виталина писал(а):

Я была бы отвратительной свекровью прям СВЕрнуКРОВЬ хотя не факт что тещей буду хорошей

ну вот тоже зависит от людей, моя мама терпеть не могла моих прежних 2-х сожителей, а мужа обожает! они с ней друзья прямо, моя семья ему родной стала.

Рыжулик писал(а):

ну как не допускать, я не могу поставить в шкаф грязную тарелку

прямо грязнуюю?!!
это так постоянно или разово?!

Ubera писал(а):

вот теперь Заяц ты поняла мои возмущения по поводу отчетика новогоднего. я там так красиво все описала ....практически сочинение на 5листов...

да что-то постоянно последнее время,задолбало прямо.

Ubera писал(а):

а я все думаю надА мне или нет....думы не первый год одолевают меня.

вот-вот, и меня так!

Алла/Виталина писал(а):

Колитесь пол кухни поди у каждой ненужных Гаджетов

у меня нет таких, ну если только малюсенькую штучку, считать, для вырезания огурца спиралькой. и то иногда на праздники могу использовать.

Татьяна-66 писал(а):

бедный парень

я половину из-за трени не увидела, но что-то явно скрывает он.

Татьяна-66 писал(а):

вот я нашла в Краснодаре

такая же цена, потому что сайт похоже один и тот же.

Ubera писал(а):

шо страшно?

я на них вообще смотреть не могу. ладно женщины, а мужику зачем.

ЛюдМила@ писал(а):

представьте у нас свинина 180-200р кг, а мойва за 230 кг.

дурдом с ценами кальмары за 140р за кг хорошие покупаю.

Рыжулик писал(а):

Кто ее учить будет, мать алкашка что ли, я пока не могу сказать, жалко мне ее что ли

ну вот я про это же... надо как-то ей по-хорошему, мне кажется, она не будет ёжиком, на вид хорошая девочка.

ЛюдМила@ писал(а):

3 мультиварки - разные

ого!

LiraSirin писал(а):

Церковь 17 века. Расположена на территории Иоанно-Предтеченского женского монастыря

ЛюдМила@ писал(а):

Женечкин Дюкановский Жульенчик из кальмаров вкусноооооооооо

ой, слюньки подобрала. творожок в 19 и до завтра нини.

Elinka_ZP писал(а):

Где я накосячила?

нигде! не голодно?!

Elinka_ZP писал(а):

хлебцы, потом дочиталась. что они из цельного зерна. Нельзя, как я понимаю.

НЕЛЬЗЯ!

Elinka_ZP писал(а):

Не совсем поняла. Разве нет четкого деления - завтрак. обед, ужин? Два перекуса - я это понимаю. Но это же не жевать целый день?

хоть целый день, кто как, главное, голодной не ходить!

Татьяна Анисимова писал(а):

А я ничего ответить не могу! Рот стейком говяжьим забит ! ржали потом с ней.

Татьяна Анисимова писал(а):

У нас во время мойвенной путины розничная цена 12-17 рублей.

sharmel писал(а):

Мне написали 9 дней.

столько бывает?

sharmel писал(а):

И сметану как делать?

http://forum.say7.info/topic59443.html
напомню, что сметану бездоповую делаем только из кефира 0%!

Зайчиришка писал(а):

http://forum.say7.info/topic59443.html напомню, что сметану бездоповую делаем только из кефира 0%!

пойдем искать кефир чувствую завтра)

sharmel писал(а):

пойдем искать кефир чувствую завтра)

Из биобаланса!

Ubera писал(а):

Это для нас ...не вытертая и мокрая мойка-почти катастрофа.

блииин, я думала я одна такая, ураааа не одна
Галочка, согласна с тобой как всегда, если будут у нас жить, я конечно же с удовольствием ее всему научу

ЛюдМила@ писал(а):

свинина 180-200р кг, а мойва за 230 кг. ! я чего то не понимаю

я уже перестала удивляться

ЛюдМила@ писал(а):

Настя натравила по Жениному рецепту

Понравился?

LiraSirin писал(а):

Вязьма))

ааа точно, ты говорила как то, памяти нет

sharmel писал(а):

Он мягкий, воздушный

был бы у меня рядом такой магаз, тоже покупала бы

sharmel писал(а):

Я сегодня тоже на пузо села пока выезжала с работы, еле раскачалась, думала уже лопату доставать.

я сейчас ходила на парковку, пока нет машин хотела переставить, еле вылезла, в итоге у другого корпуса поставила, лучше уж пройду 5 мин лишних, чем завтра лопатой махать

Mel'nica писал(а):

Настя-Рыжулик сестренку твою с днем рождения!!!!

Спасибочки, я ей передала, она в шоке

LiraSirin писал(а):

Я всегда критично смотрю на них, сомневаюсь, выкладывать ли.

Не сомневайся, твои завтраки шедевральны

LiraSirin писал(а):

Церковь 17 века. Расположена на территории Иоанно-Предтеченского женского монастыря. У нас много церквей, но эта действительно особенная. Очень много туристов и паломников сюда приезжает. К сожалению, больше в нашем городе посмотреть не на что((

действительно очень красивая

Elinka_ZP писал(а):

Завтра я начинаю, можно, я поспрашиваю про АТАКУ?

конечно

ЛюдМила@ писал(а):

Женечкин Дюкановский Жульенчик из кальмаров вкусноооооооооо!

аппетитный какой

Elinka_ZP писал(а):

Где я накосячила?

нормуль, но маловато что ли или мы привыкли трескать

ЛюдМила@ писал(а):

Мне завтра на работу рано пойду уже отдыхать

Споки

LiraSirin писал(а):

Хотя, знаешь, сейчас вспоминаю, чем я в атаку питалась - тоже не так уж много ела. Единственное, крабовыми палочками ещё перекусывала. Спасали они меня.

я курицу во всех видах трескала и яйца так же во всех видах

sharmel писал(а):

6 дней атака была)

и я 6 дней

Elinka_ZP писал(а):

Но это же не жевать целый день?

я ела как хотела, у меня не получается четко завтрак-обед-ужин

Elinka_ZP писал(а):

Мне написали 9 дней.

не может быть, максимум 6, больше не бывает

sharmel писал(а):

Девочки, а как думаете, Женин жульен только с отварного можно кальмара? Я ими пользоваться не умею, у меня только в консервах есть. И сметану как делать?

я сырой разморозила и настругала, вместо сметаны мягкий творог разбавила молоком и всяких специй немного

sharmel писал(а):

я не помню какой вкус у обычного. я как-то купила, замумукалась с его чисткой и зареклась еще раз брать

я беру только чищеный и мне очень нравится

Зайчиришка писал(а):

прямо грязнуюю?!! это так постоянно или разово?!

ну плохо помытую в моем понимании не то чтоб постоянно, я поминаю еще что ее мелкая отвлекает, может из-за этого

Зайчиришка писал(а):

ну вот я про это же... надо как-то ей по-хорошему, мне кажется, она не будет ёжиком, на вид хорошая девочка.

да и прислушивается ко мне, часто вопросы задает, много с ней переписываемся

Всё, меня выгоняют спать, всем споки!!!! Возможно до субботы пропаду, не теряйте меня

Veta писал(а):

охлаждение ветром как -38

И как долго длится такое безобразие? До марта или до мая?

Татьяна Анисимова писал(а):

но ощущается - 39

Татьяна Анисимова писал(а):

БезДОПовое какао для шоколадной души

Татьян, можно попросить фотку этикетки, гд Жиры, Белки и Углеводы с каллорийностью и всем остальным?

Алла/Виталина писал(а):

ощущение как 42

Мне только от одних цифр уже холодно...

Татьяна Анисимова писал(а):

По-любому шоко торт

Тоже присматриваюсь к шокоторту от Наталья_ЕКБ. И сижу, голову ломаю - у меня изолят шоколадный, а в рецепте надо добавлять какао, значит мне можно не добавлять, но! как рассчитывать ДОПы? И ещё. У меня есть какао-бобы дробленые. Куда их можно или НЕ можно?

Edita писал(а):

у меня вообще пол литровая

Ха! У меня полноценная кружка 600 мл

LiraSirin писал(а):

Это "ленивый" сырник

Ну а поподробнее

LiraSirin писал(а):

знаменитая уникальная Одигитрия

Красота Жень, а ты из какого города? О, нашла уже. Пока вас перечитаешь - догонишь... Я в Смоленске родилась, а сестра в Сафоново, когда мне было 3 года переехали в Тулу.

vsopov писал(а):

Ой девочки, за вами читать не успеваешь

Это точно

Зайчиришка писал(а):

обезжиренное сухое молоко: до 1,5% - 2 столовые ложки или 30 гр.; до 0,5% - 6 столовых ложек;

А если 0%, то без ограничений???

Рыжулик писал(а):

нифига не чистят

Наверное, ждут когда растает

Рыжулик писал(а):

Кальмары я покупаю уже очищенные

Вот! Где собака порылась. Замороженные?

Рыжулик писал(а):

мужа в командировку отправляют, я с ним поеду

Романтика

Рыжулик писал(а):

работаю как могу, вот честно никогда не думала, что я такая

Ох, терпения тебе и правильного решения ситуации.

sharmel писал(а):

Замешала, в итоге сижу и хочу покупного Дюшного хлеба ((

Кто-то неплохой бизнес придумал на основе ДД. А они сами выпечку делают или откуда привозят? И кто там всякие макароны дюшные производит и сладости?

Алла/Виталина писал(а):

прям СВЕрнуКРОВЬ

Ба! Баюсъ !

Алла/Виталина писал(а):

Колитесь пол кухни поди у каждой ненужных Гаджетов

Вообще нет ничего не нужного, даже обидно, у людей заначки, на все предвиденные и непредвиденные, а у меня голые полки )))), серьезно.

ЛюдМила@ писал(а):

У меня соковыжималка и 3 мультиварки - разные и еще цептора 3 кастрюли

Прям задумалась, что мне нужно ненужного ?

ЛюдМила@ писал(а):

Женечкин Дюкановский Жульенчик из кальмаров вкусноооооооооо!

И много!

Elinka_ZP писал(а):

Меню на завтра:

А я курицей в банке спасалась и спасаюсь , люблю ее неееежно

Татьяна Анисимова писал(а):

Рот стейком говяжьим забит ! ржали потом с ней.

Татьяна Анисимова писал(а):

мойвенной путины

Я извиняюсь, мойвиной ЧЕГО?
Ну и с ДОБРЫМ УТРОМ!!!

Девченки, я запуталась, подскажите, пожалуйста. Взялась вот за это http://forum.say7.info/topic82827.html, а там в составе какао, а в креме СОМ, крахмал. Это получаестся 3 продукта, а нам на чередовании можно только 2. ?

ЛюдМила@ писал(а):

Танечка 66 специально для тебя тур по виртуальной Вологде

Спасибо, Людмила! Как дома побывала! Я уже 3 года в Вологде не была!

Татьяна Анисимова писал(а):

Тань, вот у тебя написано Краснодар- Вологда, а в Устюге вы были?

Нет, Танюша, в Устюге не была. Я в Вологде родилась и прожила 47 лет, потом из-за работы пришлось переехать, вот три года уже в Краснодаре.
Помню, когда только сделали вотчину Деда Мороза в Устюге, по центральному телевидению дикторы часто говорили "Великий УстЮг на реке СухОне" - как меня это бесило!

Татьяна Анисимова писал(а):

Ты не худей больше и бла,бла,бла, ты вообще кушаешь?

Ну мама же, переживает! Моя тоже каждый раз говорит, что я худая стала, а мне до худобы ещё очень далеко!

Доброе утро!

sharmel писал(а):

Девочки, а как думаете, Женин жульен только с отварного можно кальмара? Я ими пользоваться не умею, у меня только в консервах есть. И сметану как делать?

Даже не знаю по поводу консерв. Делаю только из сырого - получается очень мягкий и нежный. Раньше тоже терпеть не могла их чистить. Но теперь делаю так - слегка их промываю, вынимаю внутренности, если есть. Опускаю в кипящую воду на несколько секунд. А потом сразу под холодную воду. Все очень хорошо счищается.
Вместо сметаны можно сделать Дю-Бешамель. Но тогда плюс ДОП.

Доброе утро,дюшечки! спешу угостить вас завтраком и другими вкусняшками!
присоединяйтесь к завтраку

это запеканка от Зайчишки в мультиварке! Ириша, очень удачно вышла она у меня - с грибами делала!
http://forum.say7.info/topic78864.html

а это конфетки желейные

http://forum.say7.info/topic74657.html

Девочки, я с вс. на закрепе! испытала истинное блаженство от съеденного сыра и фруктов.
за 5,5 мес. было потеряно 35 кг.
но, за эти 4 дня у меня еще ушло 600 гр, вроде и не надо уже, а уходит вес!!!
пока наблюдаю, что так потом добавлю немного хлеба и фруктов! пока решила так!
дерзайте, верьте в себя!!! все у нас получится!
спасибо всем неравнодушным, кто меня поддерживал!
скажу сразу, было немного страшно первые дни на закрепе - особенно съела фрукт, хлеб. сыр - а хочется еще...но работа над собой всегда сложна! надо взять себя в руки и настроить - что все продолжается..и это ни диета - а так ты будешь кушать теперь всегда! в плане готовки гораздо проще, овощи- белки!
завтра первый ЧБЧ...

Валенки писал(а):

Это получаестся 3 продукта, а нам на чередовании можно только 2. ?

Не, нам можно 2 ДОПА. Продуктов может быть и больше, просто надо посчитать сколько у тебя в готовом продукте получится Допов и разделить на 2, в результате увидишь за сколько дней это можно будет съесть. Когда будешь допы считать обращай внимание какой жирности у тебя СОМ, какао - от этого зависит разрешенное кол-во. Загляни на 1 страничку, там понятнее написано.

Наталья_ЕКБ писал(а):

Доброе утро,дюшечки! спешу угостить вас завтраком и другими вкусняшками!присоединяйтесь к завтраку

Ура! Я сегодня "отдохну" тогда)) Спасибо!
Наталья_ЕКБ
Поздравляю с переходом на третий этап! Молодец!!!

LiraSirin писал(а):

Ура!

мне до тебя, Жень...огогооо..я уж так - на подхвате! фото не ах ти..освещение на кухне такое...а остальное бегала фоткала в комнату
я тут тоже капусту ела квашеную...была как шарик внутри ну и вес тоже был в плюсе немного! так что ,Жень, точно - капуста эта воду задерживает

Спасибо!!!

Elinka_ZP писал(а):

П-сладкий творожок(творог 0%, активия классическая).

А какая жирность у Активии? Я у нас только 3,5% видела.

Elinka_ZP писал(а):

Где я накосячила?

Вроде всё нормально, если порции не маленькие будут. Голодной сидеть не надо!
У меня сегодня:
З - яичница с 2 яиц, кусочек мясного рулета, творожная запеканка
О- запеченая в духовке курица с красным перчиком (у нас продаются наборы для чахохбили в лоточках, там разные части курицы небольшими кусочками, я всегда выбираю чтоб побольше голеней попалось). Я много беру, целый крнтейнер натолкала.
У- стейки из семги сегодня муж приготовит
Ну и на перекусы к чаю творожную запеканку беру сегодня.
Да! Ещё хлебушек ароматный в духовке сейчас сидит! Я в него капаю аромик сыр.

Elinka_ZP писал(а):

Но это же не жевать целый день?

Целый день не надо, только когда кушать хочется!

Elinka_ZP писал(а):

Мне написали 9 дней.

1,8 кг на 9 дней расписали??? Что-то тут не правильно!!! Может попробуешь пересчитать? Мне кажется 9 дней, это оооооооооооочень много!

Татьяна Анисимова писал(а):

Ахаха, читаешь мои мысли!!!

Татьяна-66 писал(а):

1,8 кг на 9 дней расписали??? Что-то тут не правильно!!! Может попробуешь пересчитать? Мне кажется 9 дней, это оооооооооооочень много!

Мне тоже кажется, что неправильный расчёт. Читала много о том, что больше 6 дней не должно быть.

Наталья_ЕКБ писал(а):

я тут тоже капусту ела квашеную...была как шарик внутри ну и вес тоже был в плюсе немного! так что ,Жень, точно - капуста эта воду задерживает

Не знаю, вчера не ела её, а вес застопорился уже третий день
А сегодня приходится делать 4-ый БО. Мама вчера приготовила мне рыбу на 2 дня, но с овощами)) Так что впервые в моем опыте будет 4/4))

Наталья_ЕКБ писал(а):

спешу угостить вас завтраком и другими вкусняшками!

Вкуснотища и красотища!

Наталья_ЕКБ писал(а):

это запеканка от Зайчишки в мультиварке!

Это та что с крабпалками? Ты их не добавляла? Я вот не делала эту запеканку, потому что палки не ем, а их значит заменить можно! А я тупанула, не догадалась.

Наталья_ЕКБ писал(а):

а это конфетки желейные

какие веселенькие!

Наталья_ЕКБ писал(а):

Девочки, я с вс. на закрепе! испытала истинное блаженство от съеденного сыра и фруктов. за 5,5 мес. было потеряно 35 кг.

Поздравляю! Вот это результат!!!

Наталья_ЕКБ писал(а):

но работа над собой всегда сложна! надо взять себя в руки и настроить - что все продолжается..и это ни диета - а так ты будешь кушать теперь всегда!

Вот, это самое главное - взять себя в руки и не распускаться!!!

Доброе утро, девочки!

Валенки писал(а):

Кто-то неплохой бизнес придумал на основе ДД. А они сами выпечку делают или откуда привозят? И кто там всякие макароны дюшные производит и сладости?

привозят с разных фирм: многое там есть хлеб, и мясное, и торты/пироженные, и макароны да. И для готовки: СОМ, какао, псилиум, крахмал, клейковину, сз и прочее. В-общем почти все можно найти)

LiraSirin писал(а):

Мне тоже кажется, что неправильный расчёт. Читала много о том, что больше 6 дней не должно быть.

У Дюкана в книгах везде написано 2-7

Наталья_ЕКБ писал(а):

спешу угостить вас завтраком и другими вкусняшками! присоединяйтесь к завтраку

вкуснотень!

Наталья_ЕКБ писал(а):

за 5,5 мес. было потеряно 35 кг.

Вот это молодец! Шикарный результат!

Я вчера первый раз в МВ хлеб пекла


И мой скромный завтрак: бутерброды и вареный омлет

Доброе утро, девочки!!!! Вроде выспалась, но т.к. уснула моськой в подушку, то встала такая помятая еле разгладила

Валенки писал(а):

Наверное, ждут когда растает

Наверно ждут когда народ рот откроет
Ладно я плачу 600 руб в месяц, а офисники 6000, так что сейчас они им устроят

Валенки писал(а):

Вот! Где собака порылась. Замороженные?

да и они не намного дороже нечищеных

Валенки писал(а):

Романтика

Валенки писал(а):

Ох, терпения тебе и правильного решения ситуации.

спасибо, я стараюсь

Валенки писал(а):

Кто-то неплохой бизнес придумал на основе ДД. А они сами выпечку делают или откуда привозят? И кто там всякие макароны дюшные производит и сладости?

у нас много кто на заказ и торты, и хлеб, и вообще дюшную еду готовит

Валенки писал(а):

Вообще нет ничего не нужного, даже обидно, у людей заначки, на все предвиденные и непредвиденные, а у меня голые полки )))), серьезно.

в наших рядах есть здравомыслящий человек я как захожу в хозяйственный отдел, всё, как в тумане

Валенки писал(а):

Я извиняюсь, мойвиной ЧЕГО?

путИна, это когда ее много и она наисвежашейшая
ПУТИНА, время (сезон) промышленного рыболовства в данном районе реки, моря или другого водоема. Термин ''путина'' обычно не применяется при рыболовстве в океане.

Валенки писал(а):

Это получаестся 3 продукта, а нам на чередовании можно только 2. ?

Так ты и не схомячишь этот торт за 1 день

Наталья_ЕКБ писал(а):

спешу угостить вас завтраком и другими вкусняшками!

Вовремя я зашла, спасибо Натуль!!!!

Наталья_ЕКБ писал(а):

за 5,5 мес. было потеряно 35 кг.

Ващеееееее Наташа, ты большая умница, вернее уже маленькая поздравляю и желаю тебе закрепить и никогда не вспоминать от лишних кэгэшках