Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

твой телефон стоит как 3 мультиварки! терпи бедняжка!

Ну и я про тоже!!! Нафиг мне этот андроид нужен, Я МУЛЬТЮ ХОЧУ!!! У меня и так мобилка хорошая была (месяц назад купленная Nokia C3-01). Балда!!!

Валёk писал(а):

тут . на первой странице. или я что-то не так поняла?!

и ни кто не поправил!

Кукла Вики писал(а):

У меня и так мобилка хорошая была (месяц назад купленная Nokia C3-01)

мужчина кухонная техника его не привлекает

Чижик-НН писал(а):

У меня отвес -900, как я рада))))

len68 писал(а):

отварные голени кур. без кожи 2 шт

2-х голеней мало будет

Девочки всем приветы!

Лилёшкин писал(а):

специальное драже Мерц

Дорого и ни какого эффекта.. Я сожрала 60 драже и ни нгти ни волосы ни тем более кожа у не улучшилась... Лучше апельсины, лимоны и квашеная капуста и рыба-ИМХО!!!

Пламя писал(а):

У меня сегодня -400 гр.

Ксюшка, ты скоро растаешь))))) Сможешь за удочку прятаться)))) МОЛОДЕЦ Как малыш? Был супер-доктор? А то я переживаю... Правда.. Представляю, как у тебя душа не на месте.

Пламя писал(а):

По вкусу ну прямо почти паштет

Верю на слово.. Но попробую вряд ли.. В магазине такого не видела. Колхозного рынка рядом нет..

Ингульчик писал(а):

Потом если найду фотик выставлю рецепт запеканки картофельной в мульте... И еще хочу на ужин нафантазировать запеканку из цв.капусты, зелени и творога... тож в мульте.

Ингуля, пожалуйста найди фотик!!! Мне очень нужны эти рецептики!!!!

Пламя писал(а):

Самые нежные части мужского бараньего/бычьего тела

бедный бык... Даже его мужское достоинство и то в еду пошло...

Пламя писал(а):

Вчера младшему сделали узи головного мозга, прошли осмотр у невропатолога. Сказали, что в целом все хорошо.

Значит был все-таки супер-доктор? То есть получается, что тот кто тебе перед этим диагноз ставил, все напридумывал????

Кукла Вики писал(а):

А он мне принес новый телефон HTC

Лучше бы денег выпросила и сама мультю купила))

len68 писал(а):

Принимайте и меня в свои ряды

Вел ком! И меню у тебя по-моему прекрасное... Ну сейчас Аня придет и если что по шее даст и тебе и мне

Валёk писал(а):

зачем тогда предлагать рецепт на ужин изначально противоречащий спискам???

Валюша, третью страницу об одном и том же спорим.. да забей ты на эти рецепты и запеканки.. Ешь творожок сырым в прикуску с фруктами или овощами (разрешенными) Так и вкуснее и полезнее. А на обед читай наши менюшки. мяско вареное тушеное запеченое, гречка рис, салатик из овощей.. Все просто и полезно. Чего мудрить-то в самом начале, когда ещё не разобралась. Вот будешь асс в системе, тогда и начнешь изобретать разные системные блюда)

Анна96 писал(а):

2-х голеней мало будет

да ладно, мне например хватает.. А сколько же их надо???

Ладно, опять я затрынделась..Меню моё на сегодня:
З. (8-00) Кофе с молоком сладкий, несколько полосок бекона жареного, бутик с сыром и майонезом. (очень тонкий) Немного винегрета, Кусок манника.
О.(13-00) Мясо мое вчерашнее тушено с овощами (системными) Чуть брокколи на пару, огурец
У.(17-00) (не бейте-водянистый): помидор, перец, 2 апельсина

Kukjia писал(а):

Ксюшка, ты скоро растаешь))))) Сможешь за удочку прятаться)))) МОЛОДЕЦ

Спасибо, Юль. Знаю, что сейчас мое питание хоть и системно, но все-таки очень скудное из-за проблем с Лешиной аллергией. Потому, наверное, и худеется достаточно быстро. А ещея вчера специально шагомер взяла на вторую прогулку - 16500 шагов, то есть около 8 км. Вот вам и спорт ежедневный. Но я прекрасно понимаю, что когда моя "кормящая" диета закончится, могу стоять или плюсовать некоторое время.

Kukjia писал(а):

Верю на слово.. Но попробую вряд ли.. В магазине такого не видела. Колхозного рынка рядом нет..

Приезжай ко мне, накормлю. В морозилке у родителей еще она пара этих "бубенчиков" лежит.

Kukjia писал(а):

Значит был все-таки супер-доктор? То есть получается, что тот кто тебе перед этим диагноз ставил, все напридумывал????

Все было надумано. Врач осматривал другой, но тоже очень хороший. Никакой кривошеи нет, только еще сосуды работают не в полную силу. "Мраморная" кожа. А вообще сказали, что к таим деткам, как Леша, невропатологи всегда будут придираться, потому что он белокожий. Так что морально я к этому готова.

Kukjia писал(а):

Ешь творожок сырым в прикуску с фруктами или овощами (разрешенными) Так и вкуснее и полезнее.

Согласна!!!

Анна96 писал(а):

бананы только на завтрак! на ужин мясо ни с чем не сочетаем убирай салат

да,да, бананы убрала, заменила на грейпфрут и яблоко. алатик уберем-будет сделано! списки уже распечатала, понесу домой на холодильник!

Кукла Вики писал(а):

Nokia C3-01).

И у меня такая..

Кукла Вики писал(а):

Балда!!!

Ничего, Викусь, купит на новый год...ничего страшного...

Валёk писал(а):

тут . на первой странице. или я что-то не так поняла?!

Конечно это точно не рецепт для ужина....обед - ещё может быть....

Chelsi писал(а):

Ничего, Викусь, купит на новый год...ничего страшного...

надеюсь... если я еще чего-нибудь не придумаю...

Kukjia писал(а):

А сколько же их надо???

Юль, а мне мало, ну 3-4 надо

Kukjia писал(а):

(не бейте-водянистый): помидор, перец, 2 апельсина

ну ка ешь давай нормально, че воду то пить

Пламя писал(а):

пара этих "бубенчиков" лежит.

Пламя писал(а):

Никакой кривошеи нет, только еще сосуды работают не в полную силу

Слава богу!!!!! Как я рада за тебя...

Анна96 писал(а):

ну ка ешь давай нормально, че воду то пить

Нетю ничего больше сегодня Вчера в парикмахерской просидела долго, ничего не купила и не сварила. На складе буду побираться. Что найду то и поем..

Kukjia писал(а):

Слава богу!!!!! Как я рада за тебя...

Спасибо!

Девочки, сегодня заменила яблоко и ряженку в обеде на цветную капусту из духовки.
Отварила соцветия 10 минут в подсоленной воде. На дуршлаг откинула. Взяла немного молока, вбила яйцо, посолила, обмакнула соцветия в эту массу. Выложила в духовку на 180 градусов. Через 10 минут посыпала тертым сыром. И еще минут 15 в духовке постояло. Вкуснятина

Пламя писал(а):

Мы седня подруги по системному счастью

Кукла Вики писал(а):

приходит такой довольный говорит подарок мне принес.

молодец,что принес,нужно ценить.сначала телефон,потом и мультю-счастье

Сандал писал(а):

Я сегодня опять стою.

терпенье и труд- килограммы уйдут

*Олялялка* писал(а):

Списки, списки... А где эти списки? Прошу прощения, я новичок в форумной жизни

len68 писал(а):

Принимайте и меня в свои ряды.

Добро пожаловать!

Чижик-НН писал(а):

У меня отвес -900, как я рада))))

Умница

Kukjia писал(а):

Вел ком! И меню у тебя по-моему прекрасное... Ну сейчас Аня придет и если что по шее даст и тебе и мне

Kukjia писал(а):

Что найду то и поем..

Только не ,что попало............

Пламя писал(а):

Вкуснятина

Верю)) Так тоже люблю)

Слаастеенаа писал(а):

Только не ,что попало............

Ни-ни.. Овощишки, фруктики..

Девочки,всем здравствуйте сегодня

maera писал(а):

Обычно недели две, потом привыкаешь и даже если хочется есть, то уже нормально переносится.

Ой,Марина,уже завтра две недели,а жор вечерний не проходит
Вчера правда съела ножку куриную на ужин без кожи и выдула потом два стакана чая зеленого с лимоном,так вроде ничего продержалась,зато утром была голодная как волк,а вот когда ужин творожно-кефирный,к ночи есть хочу сил нет,зато утром сытая встаю,парадокс

Marphusha писал(а):

А если спать лечь до 12, часов в 10 - 11?

Я бы с удовольствием раньше ложилась спать,но так уже сложился распорядок дня не здоровый за долгие годы,хоть привязывай к кровати в 10 вечера,постараюсь менять

Viktorija21 писал(а):

ну я даже ем не так насыщенно... по сравнению с завтраками... и обедами... и ничего... без проблем...

Ну,Виктория,на то мы все и разные,чтобы по разному переносить вечернюю голодовку,думаю,многим новеньким ( да и не очень) это не легко сначала.Буду надеяться,что к этому привыкну,чего и всем желаю

Девочкам новеньким
Я тут сама новенькая
будем вместе прорываться У меня завтра уже две недели буит,гордая,аж жуть

Сегодня ем:
З-грудка куриная 100 гр+печеное яблоко 1/2 шт,бутер с сыром,50 грамм творога +1/2 чл меда и украла у мужа 2 конфеты,не выдержала душа поэта ,запрещу в дом их приносить ( все диабет ) 7-30
О-суп вчерашний (лук+морковь+цв капуста+укроп+индюш мяско немного,без зажарки),кусок рыбки-хек в соусе тушеный(вода+лук+морковь+помидор+соль+лавр лист),пару слив может быть,14-00
У-та же рыбка,только без соуса,или творог+фрукты+йогурт +кефир 17-45

Вечером пойду на рынок за овощами,очень уж суп с цветной капустой вкусный

Девочки,спасибо вам всем за поддержку и за доброжелательную атмосферу,царящую в этой ветке Сама бы ни за что не продержалась аж почти 2 недели А так строгий контроль

Перламутр писал(а):

2 конфеты,не выдержала душа поэта

на завтрак можно... так что ничего...

Перламутр писал(а):

ножку куриную на ужин без кожи и выдула потом два стакана чая зеленого с лимоном,

может ты голодная осталась только с лимоном нельзя чай
Перламутр
Лена, а как вес? уходит?

Viktorija21 писал(а):

Перламутр писал(а): 2 конфеты,не выдержала душа поэта на завтрак можно... так что ничего...

у нее может диабет анализы сдает

Перламутр писал(а):

украла у мужа 2 конфеты,не выдержала душа поэта

ну а для диабетиков есть тоже конфеты

Да вот,Аня,одинаково думаем,только подумала после того,как написала,что надо пойти для диабетиков конфеты купить,и шоколад,тут у нас много продают такого,даже халва есть,и по утрам себя баловать хоть чуть-чуть,а то и правда сорваться могу,а не хочу

annet13 писал(а):

может ты голодная осталась только с лимоном нельзя чай

Не,совсем не голодная была,а чаю без лимона-даже не знаю,не вкусно так,попробую

annet13 писал(а):

Лена, а как вес? уходит?

Вот уже писала,а никто не заметил
Взвесилась через десять дней( или девять) с начала системы,было примерно( весы не электронные) - 4 или - 5 кг,больше пока не взвешивалась,надо пойти купить домой электронные весы,а то у меня никаких нету,даже кантаря ,недельки через две куплю,буду отчет давать

Перламутр писал(а):

то и правда сорваться могу

молодец, держись! и балуй себя

Перламутр писал(а):

не вкусно так,попробую

попробуй разные чаи, с жасмином, улун, поищи вкусный!

Перламутр писал(а):

- 4 или - 5 кг,

ну ты умничка! а чего линейку не меняешь? я там смотрю

annet13 писал(а):

ну ты умничка! а чего линейку не меняешь? я там смотрю

Ой,спасибо
А линейку не меняю,хочу убедиться,что все действительно уходит,может в пятницу выберусь взвеситься к врачу,если будет хотя бы такой же,то поменяю
Чай с улуном- это с мясом ? Первый раз в жизни читаю это название,чесслово
Попробую с жасмином,вспомнила,что очень люблю жасмин

Перламутр писал(а):

Чай с улуном- это с мясом ?

это чай сушенный над молоком, как будто сливочный

Вот спасибо,надо будет узнать,продают ли тут такой,и как эта животная на иврите называется

Привет,красатулечки!

Viktorija21 писал(а):

ну я даже ем не так насыщенно... по сравнению с завтраками... и обедами... и ничего... без проблем...

Это думаю,очень индивидуально,мне с самых первых дней было легко не есть вечером,моей проблемой всегда были перекусы,вот это было трудно привыкнуть,но теперь все ок...

Пламя писал(а):

У меня сегодня -400 гр.

Чижик-НН писал(а):

У меня отвес -900,

Слаастеенаа писал(а):

и у меня - 400

Поздравляю,девочки!Вы молодцы!

aniko4 писал(а):

Девочки напомните ,когда-то обсуждались витамины для укрепления волос ,ногтей.

Я пью "триавит",мне правда их окулист выписывал,но там целый комплекс,мне нравится...

Лилёшкин писал(а):

тема яиц стоит остро уже второй день Оксана взбудоражила девичьи умы своим меню

Пламя писал(а):

Нормально. Я пока диету держу, чтобы окончательно все сошло, даже сухость кожи. Вчера младшему сделали узи головного мозга, прошли осмотр у невропатолога. Сказали, что в целом все хорошо.

Рада ,Оксана,за вас!

Кукла Вики писал(а):

Я вся в ожидании мульти, расцвела!!! А он мне принес новый телефон HTC. Вот как с мужиками разговаривать?

Радуйся,что вообще подарок,а мог бы не дарить вообще...

len68 писал(а):

Принимайте и меня в свои ряды. У меня вопрос, что значит "едим до насыщения"

Есть до насыщения это как в анекдоте:"Съела Дюймовочка пол зернышка и говорит:"Спасибо,я теперь наелась и согрелась!"А мышка ей отвечает:"Ну что я с оставшимся зернышком буду делать,доедай!",доела Дюймовочка оставшееся пол зернышка и отвечает мышке:"Ну вот теперь я нажралась и вспотела!"

annet13 писал(а):

ну ты умничка! а чего линейку не меняешь? я там смотрю

Я вот тоже по линейке смотрю и не пойму,вроде человек так старается,да и когда изначальный вес большой,то вообще должен улетать...А оно оказвается так и есть за 2 недели 5 кг!
Мой вес болтается,позовчера соответствовала линейке,вчера +700гр от линейки,сегодня всего лишь+100 гр от линейки... Но как говорится,дело-то житейское,все равно,победа будет за мной!
Мое меню на завтра:
З.бутербродик+кусочек пирога+2 ч.ч.к.+ап.сок+или фисташки или полоска шоколадки(сегодня ни то,ни другое,ни печеньки в меня не залезли...)
О.куриная грудка тушеная с луком и помидорами+рис пропаренный+яблоко+4 черноса с черным чаем
У.гречка+салатик из помидорки

приветик всем. принимайте в свои ряды-я старенький новичек..уже было была год на системе перед второй беременностью..похудела хорошо... вот снова решила в дружные ряды на системке уже 10 дней держусь пока..я кормящая мамочка

Перламутр
http://www.cofeland.ru/category/ulun/
Ляночка08
ну наконец!

Kukjia писал(а):

На складе буду побираться. Что найду то и поем..

Пламя писал(а):

Вкуснятина

надо попробовать спасибо, Оксаночка, за рецептик

Слаастеенаа писал(а):

терпенье и труд- килограммы уйдут

Перламутр писал(а):

Вчера правда съела ножку куриную на ужин без кожи

мало, поэтому и голодная, ешь больше

annet13 писал(а):

улун,

annet13 писал(а):

это чай сушенный над молоком, как будто сливочный

Anahi писал(а):

"Ну вот теперь я нажралась и вспотела!"

Ляночка08

меню на завтра:
з булочки с сыром (ссылка для новичков http://forum.say7.info/topic24616.html), салат гранатовый браслет (если останется, если нет - бутер с семужкой ), кофе с молоком, полоска горечи
о мясо куры, греча, кофе с молоком, сыр
у греча, овощная подлива, зел чай