Вопросы по системе-60.

Танюша87 писал(а):

девочки подскажите сколько можно сыра в сутки?

Сколько полезет,чтобы не ощущать переедания.

Танюша87 писал(а):

не принципиально?

Нет

Танюша87 писал(а):

т. е можно и на завтрак и на обед добавлять, если на ужин сыр будешь?

Да.

Танюша87 писал(а):

и ещ один маленький вопрос-можно и плавленный, и другие разные сыры в баночках, или нет?

Смотри на состав,если нет запрещёного продукта в составе(масла сливочного,сахара,крахмала и т.д.) ,то можно.

Светлана спасибо большое, за ответ)) успокоили мою душу-сыроеда))
))

Девочки, подскажите пожалуйста, после шести можно ли белый чай?

Лали Ри писал(а):

Девочки, подскажите пожалуйста, после шести можно ли белый чай?

С офиц. сайта: http://mirimanova.com/forum/index.php?showtopic=112
ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней)2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

С википедии:
Белый чай — вид чая, подвергающийся слабой ферментации (окислению). Белый чай по классификации по степени ферментации стоит на втором месте после зеленого, примерно 5-7 % ферментации. Название "белый" получил по виду чайной почки, которая густо покрыта белым ворсом. Также по терминам пяти элементов в китайской медицине соответствует элементу "металл", который традиционно ассоциируется с белым цветом. Основная идея белого чая - сохранить чайный лист в том виде, в котором он растет на кусте, сохранив максимум природного, естественного при минимальном человеческом воздействии.


Делаем вывод,что можно
Вот так всё время и поступаем

Svetlyachok
О, спасибо огромное) А то зеленый скоро из ушей польется))

Девочки, подскажите, можно ли в отдельных случаях ужинать в 19.30? У меня такой распорядок: встаю около 9 часов, кормлю ребенка и завтракаю где-то в 9.30. Приходим с прогулки и обедаю в 13 часов, в 16 часов кормлю ребенка полдником и перекусываю сама фруктами и творогом. С 17 до 19.30 гуляю с ребенком. Ну никак не получается ужинать в 18 часов - я в это время всегда на улице! В итоге ужинаю часов в 20, ну а спать ложусь где-то в 1 час ночи. Это по системе? Удастся мне так похудеть?

Helenna писал(а):

можно ли в отдельных случаях ужинать в 19.30? У

Вот информация с офиц. сайта:

суточный биоритм жирового обмена:
максимум расщепления жира – с 7-00 до 9-00;
максимум накопления жира – с 18-00 до 21-00;
"точка перехода" – с 13-00 до 14-00.
Источник: http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=2486

Так,что решай сама
От себя могу сказать,что все препятствия на нашем пути-это только наши отговорки.
Удачи!

Буженина (ветчина)
ананас
шампиньоны
помидор
зелень.
Заправка: оливковое масло, лимонный сок, чеснок.

Девочки куда этот салат? На обед? Можно ли его вообще по системе?
Очень его люблю, но.. вот не знаю, можно ли его....

И еще... подскажите, кто что готовит системное на Новый год? Мы с мужем вместе системимся, так, что у нас будет весь стол системный... )))) Хотя.. какой там стол.. ведь вечером только зелкный чай...

elvira007 писал(а):

Буженина (ветчина)

Только на завтрак

elvira007 писал(а):

ананас

Если консервированный, то только на завтрак

elvira007 писал(а):

Хотя.. какой там стол.. ведь вечером только зелкный чай...

Можно сухого красного и сыра немножко - И ВСЕ

Удачи

Подскажите,пожалуйста,если у меня получается обедать только в 15 часов (к сожалению) это как-то повлияет на похудение?

H.Soul писал(а):

Подскажите,пожалуйста,если у меня получается обедать только в 15 часов (к сожалению) это как-то повлияет на похудение?

Да не должно.... Вот только,что кушать в это время?
Если:
- Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

Появляются сложности...Если справишься -

Цитата:

Да не должно.... Вот только,что кушать в это время? Если: - Майонез, либо сметана, либо растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки) Появляются сложности...Если справишься

Вы как обычно меня спасли ) Спасибо)

привет девчонки! Я тут новенькая и что-то никак не могу понять на этой системе нужно сидеть всю жизнь или до определенного (желаемого) веса? А если не выдержишь и "слетишь" то опять поправишься?

irishka1985 писал(а):

на этой системе нужно сидеть всю жизнь или до определенного (желаемого) веса?

Система-это не диета,а правильное питание,а такой образ жизни лучше выбирать навсегда.
Почитать можно здесь:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=123
http://www.mirimanova.ru/base/minus_60

irishka1985 писал(а):

А если не выдержишь и "слетишь" то опять поправишься?

Естесственно. Если будешь кушать много и поздно,то уж тут всё очевидно.

Цитата:

- можно использовать любые пряные травы, специи, чеснок. «Химические» приправы и специи (типа кубиков Магги, Галины бланка и т.д.), смеси типа Маги на второе и т.д. не используем.

Скажите, а корица сюда относится, можно яблочко с корицей (без сахара) на ужин?

dreamspark писал(а):

а корица сюда относится, можно яблочко с корицей (без сахара) на ужин?

Можно.

а у меня тоже вопросик, а на обед можно кашку овсяную покушать????

Lena-Lena писал(а):

а на обед можно кашку овсяную покушать????

А в списках разрешенных продуктов на обед есть кашка овсяная?

Девочки всем доброго времени суток.
Скажите а криспы можно есть только с сыром и только в одном варианте ужина?
Или еще когда?

Sana_st писал(а):

Скажите а криспы можно есть только с сыром и только в одном варианте ужина?

только в одном, ну или с молочкой, если сыр не хочешь!

простите что туплю, а в обед никак нельзя

Sana_st писал(а):

Скажите а криспы можно есть только с сыром и только в одном варианте ужина?

вариант "молочка, сыр и криспы"

1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Йогурты с какими-либо добавками нельзя.
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

Только с этими продуктами можно есть криспы на ужин.


На обед у нас по криспы ничего не говорится.

Там только перечисления:

КАКИЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ?
Можно все и со всем. Кроме:
-макароны с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-картошка, батат с мясной группой, кроме яиц, их не много можно;
-кукуруза с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-кус-кус с мясной группой, кроме яиц, их не много можно
-бобовые с мясной группой, кроме яиц, их не много можно.

Т.е криспы в обед можно. Но т.к. это та же мука,то с мясом не рекомендуется кушать .

спасибо большое, просто я на системе всего неделю, в обед готовила суп:
картошка,специи сушеные моркововь,сельдерей, всякая травка и немного макарон, не на мясе и в прикуску ела криспы, а потом сомневаться начала, теперь все понятно.Огромное спасибо вам.и принимайте в свои ряды.

Sana_st-Оксан,вот в этой теме http://forum.say7.info/post1629503.html#1629503 можешь выставлять меню и задавать вопросы текущие.

хорошо спасибо