Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Привет!
Светик, а мне меню ежедневно за 1 день выставлять
или для удобства за 3-(5-7 дней) сразу???
просто у меня есть за сегодняшний день
а если за несколько, то и выставлю через эти несколько дней...

Инг,сходи в болталку

Snezhana3005 писал(а):

Привет! Светик, а мне меню ежедневно за 1 день выставлять или для удобства за 3-(5-7 дней) сразу??? просто у меня есть за сегодняшний день а если за несколько, то и выставлю через эти несколько дней...

Снеж,давай каждый день и тебе ,думаю удобнее будет.

Девоньки милые-всем привет!!!!!Я после баньки-кайфно!!!!! Ну а теперь о грустном:СОГРЕШИЛА МИЛЫЕ-НЕТ МНЕ ПРОЩЕНИЯ!!!!!!!
16-00-полет нормальный-еду никого не трогаю
16-30-парная,бассейн,скраблюсь,мумиежусь-никого не трогаю
17-00 100 гр ветчина стакан сока томатного сыр,помидор с чесноком маринованный-никого не трогаю
17-30 стол ломится от явст-ем креветки,мясо,макая в аджику-100гр-никого не трогаю
18-00 зацепились с тетками за систему-не верят мне,объясняю,пьем за систему 100гр-уговорила троих
18-30приходит дятька -приносит шашлык и торт -не поверите метр на метр-у него денюха-режу торт-дядька попросил-никого не трогаю
19-00 тост за именинника-ну а тут эти тетьки злые пытаются засунуть в меня торт-отбиваюсь-сажусь-за руль я дома и снова с вами-во-первых нарушила систему,во-вторых села бухая за руль-короче линчуйте меня Светик-СВЕТЛЯЧЕК-ПРОСТИ!!!!!

Svetlyachok писал(а):

Снеж,давай каждый день

ок.
Вот сегодняшнее:
(8:30-9) плов с кабачковой икрой, 2 куска пирога с кофе с молоком, 2 шоколадные конфетки+черный чай.
(13:20-13:50) Тушеная капуста с морковью и луком+2 сосиски +черный чай
(17:20-17:40) криспы 4 шт и 500мл кефира (сюда бы сыр, но к сожалению, я его в холодильнике не нашла.. )
ну и после 18, часов так 00-1 ночи-зеленый чай (уу меня Tess с лаймом)

onascko писал(а):

Ну а теперь о грустном:СОГРЕШИЛА МИЛЫЕ-НЕТ МНЕ ПРОЩЕНИЯ!!!!!!!

Линчевать не будем,но в следующий раз смориии!!!

Упс...девочки, тоже согрешила, поела сейчас сладостей , пойду встану в угол

Девчата!!!!Я с вами,я приехала сегодня из подмосковья,напомню,был юбилей у брата.Мне так вас не хватало!!!С сегодняшнего вечера я опять с вами!Ужин-2яйца вареных,больше к сожалению выбрать было не из чего.Я так предполагаю,муж голодал,в холодильнике Съела их в 17.45Девчата-жрать хочу!но буду держаться!на весы не вставала,но у мамы поправилась за неделю,конечно.Старалась у нее придерживаться системы-она в слезы,ты ничего не кушаешь.И ведь не объяснишь,она не понимает никаких систем,ей у меня 74,я у нее поздний ребенок Завтра взвешиваться страшно

onascko писал(а):

-во-первых нарушила систему

Тебе же хуже,Ксюх!

onascko писал(а):

во-вторых села бухая за руль-

А вот это очень плохо...

Mat писал(а):

поела сейчас сладостей

Ток не истери завтра

Anamnezis писал(а):

ей у меня 74,я у нее поздний ребенок Завтра взвешиваться страшно

Оль,бабушке мужа 82. Мы к ней ездим раза два в неделю(летом каждый день)
Понятно,что каждый раз она столд накрывает. Очень быстро привыкла она,что я ничего не ем или с собой приношу.
Считаю это всё отговорки.
А у тебя тем более мамочка

[quote="Svetlyachok"]Тебе же хуже,Ксюх![/quosad:

Свет, я так понимаю, раз ты ничего не написала, то все ок?

Svetlyachok
Согласна, отговорки.Только я к ней езжу 2 раза в год,ой опять отговорки

Snezhana3005 писал(а):

Свет, я так понимаю, раз ты ничего не написала, то все ок?

Нет,Снежан ,прости,не увидела. Сейчас посмотрю.

Anamnezis писал(а):

Согласна, отговорки.Только я к ней езжу 2 раза в год,ой опять отговорки

Олечка! Ты просто оттянула своё похудение,а оно нам надо?

***

Snezhana3005 писал(а):

(13:20-13:50) Тушеная капуста с морковью и луком+2 сосиски +черный чай

на 1 ч.л масла? Ток честно?

Snezhana3005 писал(а):

17:20-17:40) криспы 4 шт и 500мл кефира (сюда бы сыр, но к сожалению, я его в холодильнике не нашла.. )

Тут точно сыр нужен. Ты ж голодная совсем через час,наверно.

Svetlyachok писал(а):

Нет,Снежан ,прости,не увидела. Сейчас посмотрю.

Ну я ж понимаю ,нас много, а ты ОДНА!!!
___________________________________________

Svetlyachok писал(а):

на 1 ч.л масла? Ток честно?

да!

Svetlyachok писал(а):

Тут точно сыр нужен. Ты ж голодная совсем через час,наверно. unknown

да, блииин, не было сыра...
ну часа через 4 буду голодная ,тады чайком зеленым Жору залью...

Svetlyachok
Вот и я об этом сижу и думаю Свет,у меня к тебе такой вопрос,я не могу без первого.Настоящего с мясом,наваристого такого.Овощные там или диетические супчики ну не признаю я.Можно ли мне считать за завтрак,например те же щи между 10 и 11 утра.До этого только кофе или чай б/с

Всем добрый вечер
У меня сегодня на завтак была греча с сарделькой,бутерброд с красной рыбкой, пирожено+1 зефирка(сладкого поела по больше как и говорили)
0-фрикадельки+свежие овощи+1 киви
у-на работе задержалась, успела только баночку активии выпить(без добавок)
Ура сегодня сладкого не охота

Завта на обед хочу куринные бедрышки приготовить, раньше всегда жарила, а сейчас как их приготовить даже не знаю, посоветуйте что-нибудь?

Аня, привет!!

Frayd писал(а):

Завта на обед хочу куринные бедрышки приготовить, раньше всегда жарила, а сейчас как их приготовить даже не знаю, посоветуйте что-нибудь?

Сделай вот так:
http://forum.say7.info/topic22868.html
Это очень

всем приветик мой отчетик за сегодня :З. кофе, кексик с клюквой
О. корень сельдерея тушеный с мясом, морковкой,луком, чесноком,перцем
У. гречка с брокколи

onascko писал(а):

СОГРЕШИЛА МИЛЫЕ-НЕТ МНЕ ПРОЩЕНИЯ!!!!!!!

onascko писал(а):

во-вторых села бухая за руль

Девочки,всем приветики!Проверьте,пожалуйста меня на сегодня,меня смущает завтрак,т.к. первый был плотный в 8-30.Я ела тушенную фасоль с луком и морковью+сметана и специи,кусок отварной постной свинины, 2 маленьких маринов.огурчика,чай и 3 заварных печенья.
Второй был в 11-30-одно среднее яблоко
о.(14-40)-бульон из телятины с лучком и перчиком,отварная телятина,салат из пекин.капусты и моркови +активия б/д,ряженка 2,5%
у.(17-40)-запеканка из творога 0%,белка 1 яйца,1 яблока и 4-х черносливин,запила все той же ряженкой.

Снежана спасибо огромное, так и сделаю

Anamnezis писал(а):

Можно ли мне считать за завтрак,например те же щи между 10 и 11 утра.До этого только кофе или чай б/с

Конечно!

Frayd писал(а):

У меня сегодня на завтак была греча с сарделькой,бутерброд с красной рыбкой, пирожено+1 зефирка(сладкого поела по больше как и говорили) 0-фрикадельки+свежие овощи+1 киви у-на работе задержалась, успела только баночку активии выпить(без добавок)

Ань,чтоб не быть застигнутой врасплох,носи в сумке яблочки или крипсы.

Frayd писал(а):

Завта на обед хочу куринные бедрышки приготовить, раньше всегда жарила, а сейчас как их приготовить даже не знаю, посоветуйте что-нибудь?

И в рукаве и в банке и в горшочке

Snezhana3005 писал(а):

Сделай вот так: http://forum.say7.info/topic22868.html Это очень

tase4ka писал(а):

меня смущает завтрак,т.к.

Танюш,всё хорошо у тебя с завтраком.

И меню хорошее.

Svetlyachok
А хлебушка кусочек мона?

Svetlyachok писал(а):

чтоб не быть застигнутой врасплох,носи в сумке яблочки или крипсы

Взяла на заметку, спасибо!

Svetlyachok писал(а):

И в рукаве и в банке и в горшочке

Светик а что значит в банке, впервые слышу?

И мне тоже интересно про банку

Svetlyachok писал(а):

И меню хорошее.

Светик,спасибо.Да,я стараюсь,не нарушаю,соблюдаю режим временной,но вес так медленно уходит.В течение недели может 2-3 дня постоять,а потом по 100 гр отпадает.Я вообще то не отчаиваюсь,но завидую(белой завистью)у кого большие отвесы,но у меня объемы уходят лучше,чем вес.

Anamnezis писал(а):

А хлебушка кусочек мона?

Да хоть два!

Frayd писал(а):

Светик а что значит в банке, впервые слышу?

Anamnezis писал(а):

И мне тоже интересно про банку

http://forum.say7.info/topic833.html
Это очень!!! вкусно!

tase4ka писал(а):

но у меня объемы уходят лучше,чем вес.

Так тебе сейчас завидуют 99% НАС
Это ж заметнее!!!