Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Сообщение Автор
 
03 Мар 2010 11:29

Распечатать сообщение
наташкинс

наташа

46 лет


наташкинсМои рецепты
koreeva79 писал(а):
но незнаю с чего начать

Привет,на первой страничке вся нужная информация!
 
03 Мар 2010 11:31

Распечатать сообщение
Oльг@



Екатеринбург

Oльг@Мои рецепты
koreeva79
[url=http://[censored smajliki]/smilie-891731079.html][/url]
Начни с изучения материалов на первой страничке темки, поймешь, как мы питаемся.
выкладывай сюда свое меню, девочки помогут найти ошибки и скорректировать питание. Wink
 
03 Мар 2010 11:59

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

58 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
Oльг@ писал(а):
Ладно, все равно не отступлюсь, буду продолжать системничать!

И не думай!!!! Эт что за мысли....Система - это уж если не навсегда, то надолго!!!!! girl_haha Wink


А я чуть успокоилась (на счет привеса), во первых приболела и как следствие пью много воды, во вторых посещение дамской комнаты что -то подводит girl_blush2 , в третьих и луна ведь на нас действует, а луна только начала убывать, значит отвесики у нас впереди... Wink Wink
 
03 Мар 2010 12:00

Распечатать сообщение
MARIETTA

Марина

44 года


MARIETTAМои рецепты
Аллара писал(а):
третий день стояк, глухо, ни грамма!!!

Всем привет -такая же ситуация,стрелка весов упорно стоит на месте....
Меню на сегодня
З-голубцы со сметаной,кусок рулета и кофе
О-холодец и гречка с овощами
У-творог с зеленью Smile
 
03 Мар 2010 12:04

Распечатать сообщение
Frayd

Анна

36 лет
Нижний Новгород

FraydМои рецепты
Всем приветик girl_bye girl_bye girl_bye
Вы не одни такие, у меня тоже стояк, но и вправду не нужно отчаиваться, все у нас получиться. И не забывайте что мы сидим на системе, а не на диете какой-нибудь(по каторой не льзя ни чего есть и вес быстро падает).

Девчонки а посоветуйте пожалуйста как приготовить котлетки по системе на обед?
 
03 Мар 2010 12:09

Распечатать сообщение
onascko

Оксана

50 лет
Казахстан

onasckoМои рецепты
Всем доброе утро!!!!Принимайте пополнение в ряды СТОЯКОВ!!!! girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Девочки все будет офигенно непременно все будет офигенно -впереди большие перемены(как Павел Воля поет) girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha Я даже не замарачиваюсь!!!!
 
03 Мар 2010 12:10

Распечатать сообщение
Гуррри

Галина

58 лет
Сочи

ГуррриМои рецепты
MARIETTA
Frayd
Oльг@
Я уже выше писала: луна только начала убывать, через неделю БУДУТ ХОРОШИЕ отвесы!!!!! Ну нос кверху!!!!!!!!


onascko
Соньце - привет!!!!! стояк это не смерть - НЕ УНЫВАЕМ!!!!!!!!!!!
 
03 Мар 2010 12:13

Распечатать сообщение
onascko

Оксана

50 лет
Казахстан

onasckoМои рецепты
Гуррри писал(а):
Соньце - привет!!!!!

Привет Галюнь!!!!Слушай -ну куда же Светик пропала?????
 
03 Мар 2010 12:16

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Девочки, солнышки, спасибки за поддержку! Это вам!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-497279175.html][/URL]
Я знаю, что все у нас будет хорошо - будем все стройные, красивые и поразительные! good2 Конечно, я продолжу придерживаться системы, я упрямая и не сдамся! girl_in_love
Когда знаешь, что ты не одна, это здорово! Romashki Romashki
Оленька-Oльг@, тебе отдельное мерси за тортик на завтрак! Wink
Делюсь сладеньким! Только чур, съесть до 12! Wink
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-207039687.html][/URL]
 
03 Мар 2010 12:17

Распечатать сообщение
onascko

Оксана

50 лет
Казахстан

onasckoМои рецепты
Аллара писал(а):
Делюсь сладеньким! Только чур, съесть до 12!

nyam2 nyam2 nyam2 girl_in_love air_kiss
 
03 Мар 2010 12:18

Распечатать сообщение
Ксю28

Ксюша

43 года
Украина, Кривой Рог

Ксю28Мои рецепты
Гуррри писал(а):
Система - это уж если не навсегда, то надолго!!!!!



friends доведённая до автоматизма)) способ жизни)) ну это моё мнение) Embarassed


morning1 доброе утро


мой отчёт за вчера(02.03.10):
з: картошка с мясом, батон с маслом и мёдом, чай;
о: каша гречневая, сыр 45% гр.40, салат с капустой, 2 яблока;
у: мясо вареное

моё меню на сегодня:
з: гренки с икрой минтая, чай зелёный, хлеб с маслом и вареньем;
о: думаю будет опять гречка с салатом и сыром, яблоки;
у:вареное мясо
 
03 Мар 2010 12:33

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Всем хорошего дняSmile Новичкам добро пожаловать в наши ряды худеющихSmile
 
03 Мар 2010 12:34

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Ой, девочки, позавтракала - жизнь окрасилась в совсем другие цвета! good2 Скушала завтрак, пью кофе и ем две конфетки с вишней... nyam2 Какая прелесть! good2
Вчера я молодец! girl_haha Готовила мужу вкусный ужин, а сама ни-ни! Wink Спокойно пила зеленый чай и, знаете, не так уж и есть хотелось! Оставила на утро! morning1
 
03 Мар 2010 12:35

Распечатать сообщение
AqqA

Светлана

62 года
Москва

AqqAМои рецепты
Аллара писал(а):
Вчера я молодец! girl_haha Готовила мужу вкусный ужин, а сама ни-ни! Wink Спокойно пила зеленый чай и, знаете, не так уж и есть хотелось! Оставила на утро! morning1


Юленька ты молодец, вечерний жорик домагается в первые неделю две, потом ты спокойно уже переносишь вечер, организм привыкает к новому режиму питанияSmile Поверь Smile)
 
03 Мар 2010 12:36

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
AqqA, Светочка, спасибо! friends sharik
 
03 Мар 2010 12:37

Распечатать сообщение
Ксю28

Ксюша

43 года
Украина, Кривой Рог

Ксю28Мои рецепты
Аллара писал(а):
Какая прелесть!



friends как я Вас понимаю))))))
 
03 Мар 2010 12:38

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Ксю28, Ксюша, давай на ты! Romashki sharik
 
03 Мар 2010 12:40

Распечатать сообщение
преттирка

Ирина

55 лет
Нижний Новгород

преттиркаМои рецепты
НИНОЧКА писал(а):
Пораньше не получится: мой младшенький (ему 1г.4 мес.) укладывается к 23 часам: а потом сама пока туда-сюда... дела всякие... вот и полночь уже


Да... "уж полночь близится, а Германна все нет..." По-моему ребеночка можно пораньше уложить и вместе с ним байбушки, сладко так с ними спать, с маленькими, молочком пахнутт girl_in_love
В любом случае, если внутри себя решила, что тебе это НАДО, все можно преодолеть! Я тоже привыкла поздно ложиться, ничего терплююююю Главное не бросай раз начала, у меня правда сегодня отвесика нет ireful ireful , но за 6 дн. 1,5 кг girl_claping Уважаюююююю себяяяяяя! Удачи! все получится, общайся с девочками , они поддержут и посоветуют!
 
03 Мар 2010 12:40

Распечатать сообщение
Ксю28

Ксюша

43 года
Украина, Кривой Рог

Ксю28Мои рецепты
Аллара писал(а):
Ксю28, Ксюша, давай на ты! Romashki sharik


good2 давай
 
03 Мар 2010 12:45

Распечатать сообщение
Oльг@



Екатеринбург

Oльг@Мои рецепты
Гуррри писал(а):
луна только начала убывать, через неделю БУДУТ ХОРОШИЕ отвесы!!!!
Да? А я думала - через неделю КД. girl_haha Wink

Аллара писал(а):
все у нас будет хорошо - будем все стройные, красивые и поразительные!

Точно! Юленька, спасибо за моральную поддержку! Она нам так важна! Я вот вас почитала, пошла зарядку сделала, в душе поскрабилась - сейчас так вкусненько пахну! girl_in_love
 
03 Мар 2010 12:48

Распечатать сообщение
Аллара





АллараМои рецепты
Ксю28, friends
Oльг@, класс! Я бы тоже сейчас хотела в душ со скрабом, вместо того, чтобы работать... Wink
 
03 Мар 2010 12:49

Распечатать сообщение
преттирка

Ирина

55 лет
Нижний Новгород

преттиркаМои рецепты
Frayd писал(а):
Девчонки а посоветуйте пожалуйста как приготовить котлетки по системе на обед?

Приветик, землячка!!! Rose Покупаю в "метро" говяжий фарш, соль, перец, 1 яйцо, укроп сухой, петрушка сухая, делаешь котлетки и в пароварку на 30 мин, а если нет пароварки, то в духовку (на противень немного водички налей) ФКУСНО!!!
(Старожилки, проверьте, вроде не накосячила wacko1 )
 
03 Мар 2010 12:57

Распечатать сообщение
onascko

Оксана

50 лет
Казахстан

onasckoМои рецепты
преттирка писал(а):
ФКУСНО!!!

nyam2 nyam2 nyam2 good2 good2 good2
 
03 Мар 2010 13:00

Распечатать сообщение
Svetlyachok

Светлана

46 лет
Орск

SvetlyachokМои рецепты
Всем привет! Дико извиняюсь за то,что пропала,дела Embarassed Embarassed

Светуля-AqqA,красотка!!! girl_in_love give_heart


Ксю28 писал(а):
о: каша гречневая,

Варила не на молоке? Wink

преттирка писал(а):
Покупаю в "метро" говяжий фарш, соль, перец, 1 яйцо, укроп сухой, петрушка сухая, делаешь котлетки и в пароварку на 30 мин, а если нет пароварки, то в духовку (на противень немного водички налей) ФКУСНО!!!
(Старожилки, проверьте, вроде не накосячила )

Отличный вариант системных котлет good2
 
03 Мар 2010 13:05

Распечатать сообщение
onascko

Оксана

50 лет
Казахстан

onasckoМои рецепты
Svetlyachok писал(а):
Дико извиняюсь за то,что пропала,дела

Светик привет!!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! А мы тут уже испереживались все Embarassed Embarassed Embarassed Embarassed
Страница 111 из 500

Наверх