Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Svetlyachok писал(а):

Успокоила! А то мне пресно показалось

я почему-то вкусно готовлю, хоть и редко))))как-то само все получается причем все время экспериментирую, кидаю все, что душе угодно из разрешенного, конечно

Приветик! Скучала очень без вас!!!
Пережила неприятности на дне рождения, меня пугали язвой и всеми болячками,если сидеть за столом и не есть, но я не сорвалась. Утром попробовала торт - фу, жирный и сладкий.
Сегодня ела:
з-котлета и ложка пюре, торт-см. выше
о-суп куриный без картошки, кофе и кусочек сыра
y-отварная свекла ( ), зерненый творог, кефир.
Планирую на завтра:
з-яичница с колбасой, кофе
о-макароны с сыром, яблоко
y-криспы, сыр, чай.
Девочки, я купила хлебцы, у нас называются "Хрумтик", они рисово-гречневые, можно нам такие? В составе:рис, гречка, соль.

Foxy Lady писал(а):

я почему-то вкусно готовлю, хоть и редко))))

Так это ж отлично! Худеть надо вкусно!!!

Elinka_ZP писал(а):

но я не сорвалась

Элин,жму руку!
Меню

Elinka_ZP писал(а):

они рисово-гречневые, можно нам такие? В составе:рис, гречка, соль.

Если состав такой и больше ни-ни,то можно.

Мария Иванова писал(а):

то твоё "карканье" сбылось..

Машенька, я оч рада!!!! Ты знаешь, у моей приятельницы - магазин обуви, так она мне супер скидки делает лишь бы у неё что-то купила. Говорит после меня у неё выручка ОЧ хорошая- значит у меня не только легкая рука, но и ЛЁГКИЙ ЯЗЫК!!!

Девочки, здравствуйте. Принимайте в свои ряды Всего неделю на системе и минус 3кг! И сразу вопрос: на обед можно овощной суп со сливками?

Гуррри писал(а):

не только легкая рука, но и ЛЁГКИЙ ЯЗЫК!!!

Привет, Галь. Как дела? Наколдуй мне тоже отвесиков, плз! А то что-то туго дело идет.

3ocbka писал(а):

И сразу вопрос: на обед можно овощной суп со сливками?

Зой,напиши какой состав?

картошка, цветная капуста, морковка и сливки. Вроде ничего не забыла

3ocbka писал(а):

сливки.

Сколько?

Elinka_ZP писал(а):

Наколдуй мне тоже отвесиков, плз!

Эля, для тебя пожалста - завтра будет -500 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

3ocbka писал(а):

Принимайте в свои ряды

Зоя, заходи!!!! Мы рады!!!

Гуррри писал(а):

Elinka_ZP писал(а): Наколдуй мне тоже отвесиков, плз! Эля, для тебя пожалста - завтра будет -500 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

И мне! и МНЕ!!

Svetlyachok писал(а):

состав

Светик привет,такая у тебя позитивная и воодушевляющая линеечка,а слова -и в пасти и у края - супер!!!!!

onascko писал(а):

супер!!!!!

Спасибо!

3ocbka
На обед

Молочная и кисломолочная продукция:
-Можно есть любую не жирную.
-Сыр можно любой жирности
-Обязательно смотреть состав, чтобы там не было запрещенного сахара, сливочного масла и т.д. и т.п.

Сливки жирноваты,значит,приравняем к сметане а её у нас:

- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

всем привет! примите в свои ряды?

Таточка13
Приветик! Добро пожаловать!
Проходи, рассказывай.

Сливки жирноваты,значит,приравняем к сметане а её у нас:

- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки) [/quote]

Спасибо за оперативный ответ. Значит сливки исключим Ну или на завтрак.

3ocbka писал(а):

Значит сливки исключим

Почему исключим, Зоечка? 1 чайную ложечку на порцию на обед до 14 часов можно ведь.

Elinka_ZP писал(а):

Почему исключим, Зоечка? 1 чайную ложечку на порцию на обед до 14 часов можно ведь.

Просто я когда этот суп варю, сливки сразу добавляю в кастрюлю. Поэтому придется или на завтрак есть или варить без сливок. Вот как-то так.

3ocbka писал(а):

Поэтому придется или на завтрак есть или варить без сливок. Вот как-то так.

Без сливок не будет так вкусно, наверное. Остается завтрак. Скажи, как хорошо, что можно все вопросики решить! А если не решить, то ЭТО всегда можно съесть на завтрак!!!

Elinka_ZP писал(а):

Без сливок не будет так вкусно, наверное. Остается завтрак. Скажи, как хорошо, что можно все вопросики решить! А если не решить, то ЭТО всегда можно съесть на завтрак!!!

Вот именно этим мне эта система и понравилась! Я тут в гости ходила, без проблем сидела со всеми за столом попивала вино, а тортик попросила с собой завернуть(слопала его утром с великим удовольствием). Почитала ваш форум и воодушевилась постройнеть

Svetlyachok писал(а):

Ян,а у тебя блендер или соковыжималка?

У меня и то и другое, но соки делаю в соковыжималке. Блендер как измельчитель или мясорубку или для взбивания коктелей использую.

Elinka_ZP писал(а):

Привет, Галь. Как дела? Наколдуй мне тоже отвесиков, плз! А то что-то туго дело идет.

Девочки! Кто последний в очереди за отвесиками?

*GoldAur* писал(а):

Девочки! Кто последний в очереди за отвесиками?

Я за тобой буду

Все привет!
Моё меню сегодня было таким:
З: в 10:30 - Рисовая лапша, салака тушеная с морковью, луком и помидорами, кусочек сулугуни, кусочек гречневого пирога с яблоком, чай черный с лимоном +ч.л. меда.
О: в 15:00 - суп (кур. бульен не жирный, из грудок, лук порей, корень сельдерея, морковь, болгарский перчик, петрушка, пекинка, шампиньены), гречка, кур. грудки из супа, кваш. капуста, 1/2 соленого огурчика.
У: в 18:00 - творог 5%+ кефир 0%+ яблоко+хлебец ржаной.


В 12:30 были в гостях, съела 1 бутер из ржаного хлеба с 2 кусочками сыра+ чай с лимоном. Меня пирожками и конфетами соблазняли но я конфеты с собой забрала))чтобы люди не обижались, сказала что съем на завтрак

Отчет за неделю - у меня 3 кг в минус, у мужа 3,1 кг в минус

3ocbka писал(а):

Я за тобой буду

Зоюшка я за тобой!!!!Галюша столько клиентов -действуй своим счастливым язычком!!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Рисовая лапша

Ириш привет!!! Молодцы вы с мужем!!!!
Скажи мне как выглядет рисовая лапша-это фунчеза????Сегодня объехала все супермаркеты крупные -ну никто не знает про рисовую лапшу((((