Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Девочки,приветик!Всех с отвесами(у кого есть ).Вот читаю,что некоторые кушают яблочное пюре без сахара покупное или сок,вчера купила и съела в обед(очень приочень сладко).Вот и думаю...или производитель врёт или организм привык к несладким йогуртам и ему уже всё сладко И ещё вопросик...Сегодня переводим часы и как питаться? просто интересно на счёт ужина завтрашнего,делать его раньше или позже или не заморачиваться

Девочки! А можно ли нам на обед супчик (без мяса и зажарки) И с картошкой, И с макаронами? Или картошка и гречка? Сразу?

onascko писал(а):

Валюша смотрим этот рецепт и делаем выводы

Ура!!! Можно, можно! А ведь количество идей в мире и правда ограничено и некоторые приходят одновременно сразу в несколько голов!!!
Ой! А про перевод часов-то очень актуальный вопрос. И скажите как быть когда уезжаешь в командировку, питаться по местному времени или по своему (в котором живешь)?

наташкинс писал(а):

не заморачиваться

ключевое слово не заморачиваться

Аллара писал(а):

Сразу?

MansVV писал(а):

по местному времени

Ура! Спасибо, Оксан! Щас тогда в завтрашний обеденный суп вермишельки набросаю!

Девочки всем привет!!! Сегодня взвесилась примерно -1 кг, за два дня диеты))) Наверно это точно лишнее у меня было!!!!
ВСЕХ поздр с отвесиками и что они уходили легко как и первые!!
моё меню
з омлет + сосика+булочка+чай
о макароны с сыром
у творог с фруктами, кофе
надеюся моя не ошиблась)))

Мурча писал(а):

надеюся моя не ошиблась)))

Макароны же твердых сортов? Кофе на ужин без сахара?
Тогда и мое меню на завтра:
З - селедка в масле с лучком и хлебушком, чай, две-три конфетки
О - суп с тмином (без мяса, картошка+макарошки+замороженная смесь, тушенная в томате+тмин+порубленный чесночок и укропчик), чай, киви
У - гречка с морковкой и луком, огурчик свежий, зеленый чай
У меня вот только один вопрос по поводу завтрака - он будет завтра в 11, раньше не выйдет... Не слишком ли тяжелый для такого времени?
Обед будет около двух.

Девочки всем привет. Моя организма издевается надо мной . Вчера обрадовал минус 500гр, а сегодня +600, за что??? Причем это на первых неделях, когда девченки кг скидывают да и судя по графику у меня сейчас максимальное расщепление жиров
Проверьте меню пожалуйста :
з. чай сладкий+пицца (кусочек)
о. Суп гороховый (системный)
у. творог, яблоко, молоко

Аллара писал(а):

суп вермишельки набросаю!

из твердых сортов!!!

Аллара
Да конечно макароны твёрдые и без сахара вечер)))

Аллара писал(а):

У меня вот только один вопрос по поводу завтрака - он будет завтра в 11, раньше не выйдет... Не слишком ли тяжелый для такого времени? Embarassed Обед будет около двух.

у меня тоже так бывает в выходные смещение режима дня
3 в 11-00, обед 14-15 часо и ужин , это нормально?

Аллара писал(а):

тяжелый для такого времени?

главно чтоб проголодалась,а так перерыв 3 часа есть -нормально

wander писал(а):

уменьшился "кенгурятник"спереди ) Вот только появились проблемки с КД.Они не наступили .Не беременна, это точно.Скажите,задержка воможна в связи с изменением питания и физической нагрузкой?

ЭТо перестройка организма под систему - так практически у всех, но не забываем про врача, а то .....

Мария Иванова писал(а):

Девочки приветик!!!представляете после 1.5 месяцев стояка вес наконец то "дрогнул" минус 1 кг!!!урааааа!!

Мань, ура!!!! поздравляю!!!!!!!!!!!
onascko
Я тебя обожаю!!!!!!!!!!!!!!!

Kateriska писал(а):

Девочки всем привет. Моя организма издевается надо мной cray . Вчера обрадовал минус 500гр, а сегодня +600, за что??? hysteric

по себе знаю что бывает просто задержка воды в органтзме, вот и + 600 г, это точно не жир)))) всё уйдт

Kateriska писал(а):

Проверьте меню пожалуйста

Катюш нормально,только обед слабенький

Гуррри писал(а):

Я тебя обожаю!!!!!!!!!!!!!!!

а я больше-принимай дежурство

onascko писал(а):

главное чтоб проголодалась

Фууух, как гора с плеч! А то так хотелось селедочки и так же сильно не хотелось нарушать! Спасибо!

Мурча писал(а):

просто задержка воды в органтзме, вот и + 600 г, это точно не жир)

хотелось бы верить, вчера такая радость была , а сегодня.... Спасибо за поддержку

onascko писал(а):

Катюш нормально,только обед слабенький

Оксан , я всегда супчиком обедаю и вроде всегда наедаюсь, хотя к ужину и проголодаться не много успеваю

onascko писал(а):

а я больше-принимай дежурство

А ты куда??????????????

Kateriska
а вообще ,Катюша, в нашем теле гулять могут эти граммы туды сюды, и ничего стррашного, вот если бы ты была в +1...... то да!!! надо бить тревогу

Катерина,не расстраивайтесь,мой организм тоже издевается.За первые две недели результат всего -200 гр.Причем за пару дней я скинула кг-потом он вернулся обратно,щас по чуть чуть уходит опять.
Девочки,а на обед можно запечь картошку,грибы,капусту под сыром в горшочке?

Haineko писал(а):

Девочки,а на обед можно запечь картошку,грибы,капусту под сыром в горшочке?

Да.....сыра не больше 50 гр на порцию, а заливку даже яичную можно сделать...Я добавляю белок...

Мурча,
Haineko,
девчонки спасибо за поддержку , надеюсь не долго у нас будут эти кг по телу гулять, пусть в других местах гуляют, подальше от нас

Главное,ж,не в весе а в обьемах)))Это я себя успокаиваю)))

Haineko писал(а):

Главное,ж,не в весе а в обьемах)))Это я себя успокаиваю

объемы, что то тоже не радуют

всем приветик! на сегодня: З. кофе, кусочек торта полет, 1 яйцо и жаренная колбаска
О. курица печеная, сыр, вино
У. капуста тушеная, свежий огурчик с лучком и кефир

Девочки,а я загорелась идеей блинов,или лаваша гречневых.Завтра мч едет за покупками(я одноглазая дома валяюсь)покупает гречневую муку и буду печь))