Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Julliet писал(а):

Верчик25,есть безуглеводные диеты))) Например до боли знакомая мне кремлевка..классно на ней вес уходит,не успеваешь на весы вставать,а через несколько месяцев получаешь на 20 кг меньше и землистый цвет лица (про витамины я не говорю,для региона в котором я живу они практически неактуальны), выпадение волос..а можно и почки посадить..Или Протасовка..на ней объемы просто улетают а тут не диета- система,которой следовать всю жизнь. можно конечно всю жизнь считать каллории,но мало кто это выдерживает и таким людям я честно по-белому завидую

да есть диеты такие, но безуглеводная это плохо. меньше 100 углеводов съедать нельзя! т.к. нарушится обмен веществ и похудание ваше остановится. и соответственно вы наберете больше чем были до этого)

Юлия71
спасибо

Julliet писал(а):

Катюш,привет! Может отравилась чем-то? Или.....

Привет))Нет,не отравилась точно-это мне плата за вчерашний поздний сон,да и болею я(

Свет,сижу придумываю меню и задалась вопросом
а можно нам (если мы варим или печем)курицу...(разные же ее част-грудка.ножки) есть шкурку эту?
или это считается жиром?

я не Света,но отвечу,шкурку нельзя в любых проявлениях,как и жир

наталия-я, кожу есть нельзя

а расчитать сколько вам нужно съедать можно исходя их ИМТ.

я спорить не буду - вы говорите,что вы диетолог-будьте им))). сложная наука диетология,особенно если консультировать не видя человека,не учитывая рост,вес,физ активность,анализы крови...
Тоже самое,если я как виролог начну давать консультации не учитывая очень много нюансов

Svetlyachok писал(а):

Жить будешь! Долго и счастливо!

Спасибо так приятно))))))
так здорово что вы нас поддерживаете

Вер,честно,я могу прожить без сахара,без хлеба,но прожить без шоколада я просто не в состоянии.Когда его хочется порой,так если я его не сьем,мне ж прибить кого то хочется)))Поэтому с этой системой все проще,с утра встал и налопался шоколада))

Svetlyachok писал(а):

. Добавила лимончик и

Ну тундра... и лимон был... а вот мозг не подсказал....

Верчик25 писал(а):

а расчитать сколько вам нужно съедать можно исходя их ИМТ.

Вера, ИМТ я должна каждый прием пищи считать?

"""13) Врачи поддерживают систему. Моя система не противоречит ни одному диетическому канону в принципе. """

Это с сайта Кати Миримановой
http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112

Haineko писал(а):

Привет))Нет,не отравилась точно-это мне плата за вчерашний поздний сон,да и болею я(

Свари себе бульон куриный..или пусть МЧ сварит,только нежирный..и наешся и помогает хорошо))))
У меня муж как только заболевает,сразу приходится ему кастрюлю варить))
А вообще ВЫЗДОРАВЛИВАЙ..

Юля,спасибо за идею.А вот если сварить бульон куриный и курочки покушать на ужин,нормально будет?

Вера,ты не обижайся,но у меня складывается впечатление,что ты пришла нас спасать,или на приём к себе звать Да вобщем нас всех вполне устраивает и тортики на завтрак и отвесы.

и еще! любая диета ,если ее остановить на долгое время она дает сбой в организме, и человек набирает больше чем был до. по этому сидя на диете иногда можно себе позволять и сладкого и мучного, но очень редко. (потому что бывают случаи когда девушки сидящие на диетах запрещали себе есть сладкое мучное и жирное, а потом в один прекрасный день сорвались и начали есть все подряд, и прощай диета). Поэтому иногда можно )
а потом опять собраться с мыслями силами и худеть дальше )

Как ж я завидую порой девочкам,которые не любят шоколад.У меня ж при каждом пмс,вы уж не пугайтесь я могу за один присест сьесть 2-3 плитки.

Верчик25 писал(а):

(потому что бывают случаи когда девушки сидящие на диетах запрещали себе есть сладкое мучное и жирное, а потом в один прекрасный день сорвались и начали есть все подряд, и прощай диета). Поэтому иногда можно )

Так нам каждый день-МОЖНО

Haineko писал(а):

У меня ж при каждом пмс,вы уж не пугайтесь я могу за один присест сьесть 2-3 плитки.

Катюш, а ты купи только одну

на одной и остановишься

Хрусталинка писал(а):

Да вобщем нас всех вполне устраивает и тортики на завтрак и отвесы.

Жень - сестра

Хрусталинка писал(а):

Вера,ты не обижайся,но у меня складывается впечатление,что ты пришла нас спасать,или на приём к себе звать Да вобщем нас всех вполне устраивает и тортики на завтрак и отвесы.

нет, ни в коем случае! звать я вас не буду и спасать тоже )
поговорка есть: утопание спасающих дело рук самих утопающих)
эта система тоже хорошая! 5 балов. но я бы порекомендовала подсчитывать калории

На счет всех диет ( тема Веры), пробовала и читала про разные, но часто срывалась и все по новому
а сдесь на системе -60 мне нравиться, нет дикого голода,или обиды что не могу съесть шоколадку или мороженного...

Svetlyachok писал(а):

Так нам каждый день-МОЖНО

Haineko писал(а):

Юля,спасибо за идею.А вот если сварить бульон куриный и курочки покушать на ужин,нормально будет?

еще как..но без кожи и жира..вообще лучше срезать эту гадость заранее

Верчик25 писал(а):

но я бы порекомендовала подсчитывать калории

Зачем?И без этого всё просто классно получается Присоединяйся

Юля,не получается Когда у меня пмс либо я сьем шоколада,либо будет плохо всем.Это ужасно,но ничего с собой поделать не могу.Но этот пмс я пережила,кушала шоколада с утра и счастье что хотелось не много)Я лучше без тортов но с шоколадом
Юлечка-Julliet,я эту гадость сама не люблю,порой даже если есть кожица даже кушать не буду.Я на этом чуть зациклена с самого детства